Дневник Врача

Из-за каких продуктов мозг "тупит". Раздаём анти медали.😊 На третье место я бы поместил трансжиры. Это различные маргарины, гидрогенизированные масла, весь фастфуд содержит трансжиры. Все эти продукты вызывают нейровоспаление в нашем организме. На второе место я бы поместил все рафинированные углеводы. Это конфеты, булки, десерты и так далее. Все они вызывают самый большой скачок глюкозы. А потом, на фоне её падения, наш мозг начинает суетиться, и вместо того, чтобы соображать, он начинает опять же искать источник быстрого подъема глюкозы. И на первом месте, я думаю вы догадались, - это сахар. На переработку одной молекулы сахара тратится огромное количество витаминов группы B и 56 молекул магния! А именно эти вещества нужны нам для работы нашей нервной системы, умственной активности и когнитивных функций. Никогда не ешьте эти продукты, если хотите хорошо соображать на протяжении всей жизни. © Дневник Врача

Хочешь зарабатывать, помогая людям стать здоровее? Тогда не пропусти👇 ❗️Трехдневный образовательный марафон по нутрициологии… БЕСПЛАТНО! Всего ТРИ дня и ПЯТЬ уроков от кандидатов медицинских наук. Из которых вы узнаете: 🍀про те самые БЖУ и сколько их нужно, чтобы вы были здоровы; 🍀какие бывают пищевые расстройства и как они мешают сбросить вес; 🍀как нутрициологи зарабатывают от 100 тысяч рублей в месяц. Полноценное базовое обучение от Академии Нутрициологии!  (есть лицензия на образовательную деятельность) Главное – вы поймете, хотите вы стать нутрициологом или нет. Чтобы помогать себе, близким и окружающим! 🔗Регистрируйтесь по ссылке!  https://clck.ru/3BWGGb?erid=LjN8JyQai  🎁И получайте в качестве бонуса “Тест на определение дисбактериоза”. 

Огородные тайны. 😊 На своей даче я выращиваю много всего полезного, включая сельдерей и петрушку – двух незаменимых помощников в поддержании здоровья. Петрушка помогает при закупорке вен, успокаивает нервную систему, облегчает кашель и боли в груди. Благодаря петрушке, можно нормализовать работу печени и селезенки, а также использовать её как эффективное средство при отравлениях. Сельдерей богат эфирным маслом, витаминами и минералами. Он особенно полезен женщинам в критические дни и при половой слабости. Приём настоя из семян сельдерея помогает справиться с климаксом и сделать жизнь комфортнее, если после 35 лет 4 раза в год проводить курс лечения настоем из семян сельдерея. Для приготовления настоя залейте половину чайной ложки семян стаканом кипятка, настаивайте 8-10 часов и принимайте по 1 столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до еды. 🌿Такой курс рекомендуется проводить 4 раза в год по 27 дней. © Дневник Врача

Варите грибы с грушами. Грибы – одно из самых вкусных и одновременно опасных блюд. Сколько раз повторяю, собирайте только хорошо знакомые грибы. Несмотря на все предупреждения, ошибки при сборе и приготовлении грибов случаются. Чтобы избежать трагических последствий, есть простой и надежный способ: варите грибы вместе с твердыми сортами груш. Груши впитывают ядовитые вещества, если они есть в грибах, делая ваше блюдо безопасным. Для этого в кастрюлю с грибами положите 3-4 груши, предпочтительно дикие. Если нет диких груш, подойдут и садовые, но обязательно твердых сортов. После такой варки, даже если вам попадется ядовитый гриб, отравление не окажется смертельным. ❗️Но если все-таки отравление произошло... Об этом я расскажу в следующих постах. Жду от вас много 👍. © Дневник Врача

🆘 Из носа выйдет 1 ЧАЙНАЯ ложка соплей и засохшей грязи! Вот почему болит голова! Носоглотка – это главный фильтр организма. Если её не чистить, то уже к 30 годам у вас может развиться менингит и хронический гайморит, а это минус 5-6 лет человеческой жизни! 👉 Игорь Трухин – врач-оториноларинголог, объясняет как очистить носо-горловые пути и таким образом продлить «срок годности» своего здоровья: – Сопли вылетят, как пробка от шампанского! Советское средство лучше любых капель [читать] – Болит голова? Нажмите эти точки на шее, мигрень уйдет сразу же! [читать] – Звон в ушах – НЕ К ДОБРУ. Вот как понять, что появляется рак… [читать] – Горло болит от гнойных пробок! Вот как выдавить их за 1 минуту [читать] Подпишитесь, чтобы жить долго и дышать на полную грудь – https://t.me/+IY3eyA5m-601Y2My

И хорошее настроение не покинет больше вас! Пела Людмила Гурченко. А сегодня такую же строчку «споют» для вас три продукта, которые отвечают за хорошее настроение и даже могут предотвратить появление депрессии.😊 На третьем месте в хоре я бы поставил яйца. Во-первых, потому что это белок и аминокислоты, в частности аминокислота триптофан, которая отвечает за выработку серотонина. А желток – это источник холестерина, а из холестерина у нас производятся все стероидные гормоны, в том числе гормон стресса кортизол. На втором – какао. Но не какао с сахаром, который пьют дети, а натуральное какао, из которого, в том числе, можно сделать натуральный шоколад без сахара. Потому что, во-первых, это полезные жиры, а во-вторых, само по себе какао содержит огромное количество магния, а магний отвечает за наше расслабление и хорошее настроение. И на первом месте - топленое масло, потому что оно подходит абсолютно всем. Это прекрасный источник жиров, опять же, который нужен нам для того, чтобы у нашего организма были ресурсы на борьбу со стрессом. © Дневник Врача

Причина бедности 97% россиян – это незнание своих прав Каждый день день Госдума принимает десятки новых законов. И если в них хорошенько разобраться, то получится нарыть много чего интересного: – Возможность возместить все траты на медицину за последние 6 лет – Государственный кредит на квартиру, который можно ЗАКОННО не отдавать – Ежемесячная выплата в размере 43.342р, если у вас есть родственники старше 50 лет И пока глупые люди смирно платят налоги и слушаются государство, умные читают канал Капуста в законе и на нем зарабатывают. Авторы под лупой рассматривают новые законы, объясняя, как без особой волокиты получать с них 50-60 тысяч. Ежемесячно. Это – ваши права, а свои права нужно знать: https://t.me/+YQKGm6fXfJg2NWVi

Луковая терапия. Люблю я свою дачу. О тыкве я уже рассказывал, а сегодня расскажу вам о луке, который не просто дополнение к блюдам, но и мощный лекарь. К примеру, импотенцию у мужчин можно лечить семенами черного лука. Достаточно толочь их с медом в пропорции 1:1 и принимать по чайной ложке 3-4 раза в день. Это проверенное средство от простатита. Если у вас аденома или гипертрофия простаты, советую включить в рацион как свежий зеленый лук, так и репчатый. Луковый сок поможет при неврастении, бессоннице и ревматизме. Он отлично очищает кровь и борется с инфекциями носоглотки благодаря своим бактерицидным свойствам. Вот рецепт: смешайте стакан лукового сока со стаканом меда. Принимайте по столовой ложке три раза в день за час до еды или через 2-3 часа после. Это средство поможет при атеросклерозе, особенно при склерозе сосудов мозга. © Дневник Врача

Здоровье с грядки. Дача – это не просто отдых после трудовой недели. Это возможность вдохнуть свежий воздух, поработать на земле и улучшить своё здоровье. Согласитесь, приятно видеть плоды своих трудов, особенно если они полезны для вас и ваших близких. Вы выращиваете тыкву на своём участке? Если нет, то очень зря. Через пару месяцев будет пора собирать урожай. Вот вы задумывались, насколько тыква может улучшить ваше здоровье? Этот оранжевый гигант не только украшает ваш сад, но и помогает восстанавливать функции мочеполовой системы. 🌿Тыквенный сок давно известен как эликсир молодости. Включив тыкву в своё меню, вы скажете «прощай» песку и камням в почках и печени. А ваше сердце? Оно будет здоровым, не реагируя ни на стрессы, ни на магнитные бури. А ещё вы избежите той «зимней спячки», в которую впадают мужчины после 30-летнего возраста. © Дневник Врача

Боремся с сединой. Многие считают, что седина - это генетика. «Вот у меня мама, папа были седыми, поэтому у меня ранняя седина.» А ранняя седина - это до 35 лет. На самом деле, седина, в большинстве случаев, - это не генетика, а дефициты. И я могу точно сказать, что и у ваших родителей были те же самые дефициты. По сути, когда мы начинаем восстанавливать желудочно-кишечный тракт, а в частности кислотность желудка, у нас повышается уровень белка, уровень меди и железа. И именно аминокислоты, медь и железо - это те вещества, от которых зависит пигментация волос. И самое удивительное, когда вы восстановите все дефициты, то постепенно у вас восстановится пигмент волос! © Дневник Врача