канал заметок от melikhova.

Приготовила обед, и поела.

- если из вас, кто-то сомневается в покупке аэрогриля, НЕ СОМНЕВАЙТЕСЬ - покупайте! Пока я купалась 🤩после тренировок и собиралась 🤩: гречка варилась, курочка в аэрогриле запекалась без масло = ОБЕД ГОТОВ. (быстро, вкусно, полезно).

после силовой сразу поехала потянуться на гамаках. 🧘🏼‍♀️ - я прям разошлась, две тренировки за пол дня, что сказать, Я МОЛОДЕЦ! My girls, как началась ваша SATURDAY?

- силовая на 🍑выполнена, продуктивно.

ХОЧУ MacBook 💻. - и нет, не жирно мне. (пошли намеки мужу, что я хочу на день рождения 😂).

Пока Алиса убирается, я тренируюсь. - можно за меня ещё кто-нибудь готовить будет?

Рассказывайте, как проходит ваша ПЯТНИЦА?

- в обеденный перерыв кардио ходьба в гору. 🫀

Мои ЛЮБИМКИ, карты 🅰️-банка. 💳

Хочешь совершать покупки с выгодой, пиши мне «+», помогу оформит черную карту 🅰️-банка.

Чуть позже расскажу вам, почему я такая довольная.

GOOD MORNING.

- утром место пробежки была растяжка на все тело. 🤩 Гибкости во мне 0= 🪵

In the evening по закажу mother приготовила брусккеты с грушей, сыром камамбер, медом и грецким орехом.🌰 Для husband брускетты с творожным сыром, беконом 🥓 и праванскими травами.