Аутизм. Биомед. АВА

☀️"Поцеловало солнышко" или почему появились веснушки

Здравствуйте уважаемая Галина и команда. С чем может быть связано появление обильных рыжих веснушек у ребенка 4-х лет на светлой коже лица? У родителей вообще нет веснушек. У ребенка Начали появляться в два года с постоянным увеличением в количестве. Заранее благодарю

💁🏻‍♀️Галина Краевая (Птица): Веснушки появляются, когда меланин, пигмент, придающий коже цвет, накапливается под кожей неравномерно. Это небольшие коричневые пятна, которые появляются на участках кожи, часто подвергающихся воздействию солнечного света, как лицо, руки, шея, грудь. Веснушки обычно становятся темнее в летние месяцы, а в зимние месяцы часто бледнеют или исчезают, когда новые клетки кожи заменяют старые. Веснушки не опасны. Однако, у людей с веснушками кожа обычно более чувствительна к солнечному свету, им следует проявлять особую осторожность, чтобы защитить свою кожу от солнца. В этом могут быть завязаны генетические факторы. Организм может производить два типа меланина: феомеланин и эумеланин. Эумеланин защищает кожу от ультрафиолетовых лучей, а феомеланин — нет. Тип меланина, который производит организм, зависит от гена MC1R. Люди с темными волосами, глазами и кожей обычно вырабатывают в основном эумеланин, и у них реже появляются веснушки. Люди с рыжими, светлыми или светло-каштановыми волосами, со светлой кожей и глазами обычно вырабатывают в основном феомеланин и более склонны к развитию веснушек. К таким относятся например, ирландцы. Веснушки на лице могут образовываться из-за недостатка некоторых витаминов в организме. 👉Витамин В 12 Гиперпигментация, которая может проявляться в виде пятен, похожих на веснушки, может быть признаком низкого уровня витамина B12 в организме. 👉Витамин C Дефицит витамина С также может вызвать веснушки на лице. Витамин С помогает вашей коже вырабатывать больше коллагена, одновременно подавляя образование меланина. Это свойство часто используют в отбеливающих кремах для кожи. 👉Витамин Д Витамин D управляет функциями меланоцитов – кожных клеток, ответственных за пигментацию, – а также защищает их от повреждения. При дефиците витамина Д работа меланоцитов может нарушиться, и в результате вместо ровного загара получается белая кожа с темными островками - веснушками. #д3 #веснушки #меланин #лето 💚 Как зарегистрироваться ✅ Записаться на консультацию 🌱@biomed2x2

Дорогие Подписчики 💓 Нейропсихолог Федоров Павел Викторович, который разрабатывает на основе многолетней практики работы с детьми ЗПР и ОВЗ свои нейропрописи Нейропрописи.рф (👌также в продаже на Вайлдбериз) и ведёт полезный канал Нейропрописи.рф ЗПР для родителей по эффективному, комплексному преодолению ЗПР у детей, в котором, также, только для профессионалов, там есть специальный закрытый канал. 👆Здесь объясняются механизмы работы с диагнозом ЗПР и его ПРОФИЛАКТИКА, как определить признаки ЗПР у своего ребенка, роль родителей и их важные особенности поведения для достижения результата, ежедневные простые, но эффективные упражнения в домашних условиях. Подписывайтесь,чтобы не потерять ✅ Нейропрописи.рф ЗПР

👍Упражнение на развитие нейронных связей

Неотам и другие сахзамы (ч.2) Искусственные подсластители вредны для мозга Авторы представленного исследования Frontiers in Nutrition отметили, что негативное воздействие неотама на ряд состояний, включая метаболические процессы, воспалительные заболевания, невропатическую боль и неврологические состояния. Аспартам, родственный Неотаму, особенно известен своей нейротоксичностью. Когда вы потребляете аспартам, он расщепляется на аспарагиновую кислоту, фенилаланин — предшественник моноаминовых нейротрансмиттеров — и метанол, которые могут оказывать «мощное» воздействие на вашу центральную нервную систему. Исследование, опубликованное в PNAS, связало потребление аспартама с тревогой и, что еще хуже, обнаружило, что изменения в психическом здоровье передаются будущим поколениям. Рекомендуемая FDA максимальная суточная норма потребления аспартама составляет 50 миллиграммов на килограмм. В исследовании бывшего СССР участвовали мыши, которые пили воду, содержащую аспартам в дозировке примерно 15% от максимальной суточной дозы, рекомендованной FDA для людей. Доза была эквивалентна тому, чтобы человек ежедневно выпивал от шести до восьми банок диетической газировки по 8 унций. Мыши потребляли воду с добавлением аспартама в течение 12 недель, что приводило к «сильному дозозависимому беспокойству». ВОЗ советует не использовать искусственные подсластители для снижения веса Многие считают, что они делают одолжение своему здоровью, заменяя сахар искусственными подсластителями, но на самом деле все наоборот. Даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует использовать эти синтетические подсластители для похудения. Систематический обзор и метаанализ, проведенные ВОЗ, показали, что «не существует четкого консенсуса относительно того, эффективны ли несахарные подсластители для долгосрочного снижения или поддержания веса, или же они связаны с другими долгосрочными последствиями для здоровья при приеме в пределах АДИ». В мае 2023 года ВОЗ пошла еще дальше, выпустив новое руководство, в котором людям рекомендуется не использовать несахарные подсластители (НСП) для контроля веса, поскольку они не приносят никакой долгосрочной пользы в снижении жировых отложений у взрослых и детей. Систематический обзор ВОЗ также выявил «потенциальные нежелательные эффекты от длительного использования НСП, такие как повышенный риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и смертности у взрослых». Рекомендация касается не только аспартама, но и других искусственных подсластителей, включая ацесульфам К, адвантам, цикламаты, неотам, сахарин и сукралозу. Групповое исследование 2022 года, опубликованное в журнале PLOS Medicine, в котором приняли участие 102 865 взрослых, также показало, что искусственные подсластители — особенно аспартам и ацесульфам-К — связаны с повышенным риском развития рака, включая рак молочной железы и рак, связанный с ожирением. #неотам #сукралоза #меркола #статья #сахзам #аспартам 💚 Как зарегистрироваться ✅ Записаться на консультацию 🌱@biomed2x2

Неотам и другие сахзамы (ч.1) 🤔 Очень интересная статья от др. Джозефа Меркола. Перевод статьи сокращенный. Неотам, искусственный подсластитель, химически сходный с аспартамом, который иногда указывается как E961, является относительным новичком на рынке искусственных подсластителей. Неотам, разработанный в 2002 году как альтернатива аспартаму, в 13 000 раз слаще сахара и широко используется в напитках, соусах, сладостях, пикантных продуктах и жевательной резинке. Неотам может повреждать кишечные микробы, приводя к синдрому раздраженного кишечника и сепсису В исследовании in vitro использовались модели слизистой оболочки кишечника (клетки Caco-2) и кишечных бактерий (кишечная палочка и Enterococcus faecalis) для изучения последствий воздействия неотама. Неотам не только вызывает гибель клеток кишечника, но и повреждает бактерии, обычно встречающиеся в кишечнике. Неотам также разрушает кишечный барьер: экспериментах с участием кишечных бактерий неотам усиливал образование вредной биопленки, что еще больше снижало жизнеспособность слизистой оболочки кишечника и повышало способность E. coli и E. faecalis прилипать к клеткам кишечника и проникать в них. Когда бактерии образуют биопленку, они объединяются в группы в качестве защитного механизма, который делает их более устойчивыми к антибиотикам. При чем в исследованиях неотама в очень низких концентрациях, в 10 раз ниже допустимой суточной нормы, уже приводило к разрушению кишечного барьера и переход бактерий к более разрушительному поведению. Это может быть связано с такими проблемами, как заболевания раздраженного кишечника и сепсис. Аспартам, Сукралоза также могут повредить ваш кишечник Предыдущие исследования ученых показали, что другие искусственные подсластители, включая сахарин, сукралозу и аспартам, могут аналогичным образом вредить кишечнику. В 2022 году исследование, опубликованное в журнале “Микроорганизмы”, также показало, что потребления сукралозы — в "количествах, намного меньших, чем рекомендуемая ADI [допустимая суточная доза]" — всего 10 недель было достаточно, чтобы вызвать дисбактериоз кишечника и изменить уровни глюкозы и инсулина у здоровых молодых людей. Бактерии, на которые сукралоза оказывает наибольшее воздействие, по-видимому, принадлежат в первую очередь к типу Firmicutes, которые принимают центральное участие в метаболизме глюкозы и инсулина. Однако на этом дело не заканчивается. Исследования на животных показывают, что измененный сукралозой кишечный микробиом может быть вовлечен в воспаление кишечника и печени, а также в развитие рака. Искусственные подсластители мешают нормальной деятельности кишечных бактерий Воздействие кишечных микробов распространяется не только на желудочно-кишечный тракт - они взаимодействуют с вашей центральной нервной системой через ось микробиота-кишечник-мозг. Исследователи пришли к выводу, что все эти подсластители «оказывают токсическое, стрессовое действие, затрудняя рост и размножение кишечных микробов». В свою очередь, это влияет на способность организма перерабатывать обычный сахар и другие углеводы. Согласно этому исследованию, предел токсичности этих искусственных подсластителей составляет около 1 миллиграмм на миллилитр (мг/мл). Конкретный ущерб, вызванный искусственными подсластителями, включал: • Сахарин нанес самый большой и наиболее распространенный ущерб, проявляя как цитотоксические, так и генотоксические эффекты, то есть он токсичен для клеток и повреждает генетическую информацию в клетке (что может вызвать мутации). • Было обнаружено, что неотам вызывает нарушение обмена веществ у мышей и повышает концентрацию нескольких жирных кислот, липидов и холестерина. Этот искусственный подсластитель также ухудшил работу нескольких кишечных генов. • Было обнаружено, что аспартам и ацесульфам калия-k (последний из которых обычно содержится в спортивных добавках) вызывают повреждение ДНК. #неотам #сукралоза #меркола #статья #сахзам 💚 Как зарегистрироваться ✅ Записаться на консультацию 🌱@biomed2x2

☀️Витамин Д3 малышам и летом

Невероятные скачки витамина Д, зимой 82, летом 23: - такое вообще бывает? Или это косяк лаборатории?

💁🏻‍♀️Галина Краевая (Птица): Не у всех детей идет эффективная выработка витамина Д на солнце, некоторым приходится добавлять и летом. Особенно если у ребенка понижен холестерин, можете быть уверены, что витамин Д ему нужен и летом.

В том то и дело, что и зимой и летом сдавались анализы на полном отсутствии приема препаратов витамина Д, я ему вообще его не давала после того, как напугали что этим витамином закрою точку роста (а это было в годик),

💁🏻‍♀️Галина Краевая (Птица): Витамин Д вообще нужен для роста и усвоения кальция. Может быть кому то до года и не нужно, но после года точно нужно. Витамин Д не токсичен, единственное проявление передозировки - гиперкальцемия, но для этого надо давать много. До 2000МЕ можно давать свободно, дозы выше надо контролировать анализами. Анализ крови на витамин Д (с отменой добавки за неделю до анализа), и текущий контроль анализом мочи на пробу Сулковича. Если проба 2 - значит витамин Д стоит снизить, но пока это 0 или 1 , можно продолжать. #д3 #пробасулковича #холестерин 💚 Как зарегистрироваться ✅ Записаться на консультацию 🌱@biomed2x2

Развивающие игры во время купания в ванной

🦴Костный бульон полезен всем? (часть 2) ГИСТАМИН Костный бульон содержит большое количество гистамина, что становится проблемой для людей с непереносимостью гистамина. Гистамин является важным нейротрансмиттером, помогает контролировать цикл сна/бодрствования, настроение, либидо, температуру тела, память, болевую чувствительность, модулируя высвобождение других важных нейротрансмиттеров, таких как дофамин, серотонин и норэпинефрин. Гистамин также является важным компонентом выработки желудочной кислоты, стимуляции сердца, вазодилатации и иммунного ответа. Однако, избыточный гистамин вызывает широкий спектр негативных психологических эффектов, таких как скачущие мысли, необъяснимый страх, чрезмерное половое возбуждение, беспокойство, гиперактивность, агрессию, не говоря об известных физических проявлениях как крапивница, насморк и глаза, зуд, воспаление, мигрень, бессонница, рефлюкс и многое другое. Конечно, один бульон не вызовет гистаминную реакцию, но может дать вклад в общую гистаминную нагрузку. СИБР Костный бульон содержит желатин, который полезен для залечивания слизистых кишечника. Однако также содержит мукополисахариды из суставной и хрящевой ткани кости, которые могут способствовать избыточному бактериальному росту тонкого кишечника (SIBO). *** Итак, костный бульон полезен не для всех. Но если у вас нет проблемы с глутаматами, гистамином или СИБР, вы можете наслаждаться преимуществами, которые вам дарит этот богатый питательными веществами продукт. #бульон #меню #сибр #гистамин 🌱@biomed2x2

🦴Костный бульон полезен всем? (часть 1) Костный бульон наши предки употребляли с доисторических времен, и в последнее время он опять стал довольно популярен в среде людей, интересующихся здоровым питанием. Считается, что он может помочь залечить протекающий кишечник, снизить воспаление, поддерживать иммунную систему, улучшать состояние суставов, и даже способствует росту волос и ногтей. Костный бульон содержит широкий спектр хорошо усваиваемых питательных веществ, как глицин, аргинин, пролин, хондроитин, глюкозамин, магний, кальций, калий и фосфор. Но не всегда и не для всех костный бульон полезен. ГЛУТАМАТЫ И АММОНИЙ Костный бульон исключительно богат глутамином, который может расщепляться в организме на глутамат и аммоний. И то и другое часто бывает проблемой у детей с расстройствами аутистического спектра, а также у людей с зависимостью от сахара и углеводов, тревогой и паническими расстройствами, ОКР, мигренями, судорожными расстройствами, бессонницей. Глутамат это важный нейротрансмиттер, отвечающий за стимуляцию клеток вашего мозга, чтобы вы могли думать, говорить, концентрировать внимание, обрабатывать и узнавать новую информацию, а также сохранять эту информацию в краткосрочной или долгосрочной памяти. Исследования показывают, что более высокий уровень интеллекта и способности к обучению и памяти напрямую связаны с более высоким уровнем рецепторов глутамата, но также и судороги и повышенный риск инсульта, поскольку избыток глутамата токсичен для мозга. Гипераммонемия еще одна проблема, с которой мы постоянно сталкиваемся у детей аутистического спектра, и нередко у их родителей. Повышение аммония приводит к туману в мозгу, заторможенности реакций, трудности сосредоточиться, головным болям, ВЧД. Прим. По этой же причине у таких детей часто оказываются проблемными и добавка глутамина или коллагена в капсулах. Стоит еще отметить, что повышенный глутамат вызывает выброс инсулина, что приводит к снижению глюкозы. Однако глюкоза необходима в синапсах для управления глутаматом, поэтому, когда инсулин снижает уровень глюкозы до слишком низкого уровня, уровень глутамата снова повышается. Таким образом, баланс между ГАМК и глутаматом имеет решающее значение для контроля уровня сахара в крови и инсулина, и любая пища, повышающая уровень глутамата, может повлиять на этот процесс. _________________________________________________ Далее в следующем посте... #бульон #меню #аммоний #глутамат 🌱@biomed2x2

🧀Про сыр и молоко ❔Можно ли на БГБК диете давать безлактозный сыр или молоко безлактозное? Безлактозное молоко – это обычное молоко, в которое добавлен фермент лактаза, расщепляющий молочный сахар лактозу. Хорошо ферментированный кефир или выдержанный сыр по своему принципу являются безлактозными или низколактозными. Вообще, лактоза не является большой проблемой, людям с лактазной недостаточностью достаточно добавить фермент лактаза, и можно спокойно пить молоко. Но наша диета называется БГБК – без глютена и без казеина. Казеин – это молочный протеин, который не удаляется ни ферментом лактаза, ни ферментированием, ни кипячением. Именно он может вызывать пептидно-опиатные проблемы, именно он может блокировать фолатные рецепторы и приводить к церебральной фолатной недостаточности, именно он может провоцировать аллергическую или иммунную реакцию, а вовсе не лактоза. Поэтому запомните пожалуйста, термин «безлактозное» для нас не имеет никакого смысла. #сыр #молоко #бгбк #лактоза 💚 Как зарегистрироваться ✅ Записаться на консультацию 🌱@biomed2x2