BELLA_SABROSO

📌КТО ХОЧЕТ СКИНУТЬ ЛИШНИЙ ВЕС, ДЕВЧОНКИ, не ждите, дальше будет только хуже. 📌Мы не молодеем и здоровье тоже с каждым днем само по себе не приходит . Сейчас самое подходящее время. 📌За 2 недели вы скинете от 5-8 кг легко с моей поддержкой. Вам ничего считать не нужно, все посчитано за вас. ‼️Просто ешьте и худейте‼️ 📌У нас есть 5 видов меню где все сбалансировано по КБЖУ, будите худеть вкусно и с пользой для здоровья. 📌Будет мотивация и море подарков🎁 Стоимость участия 2490 р. Формируем последние группы, завтра уже старт🎯 Присоединяйтесь прямо сейчас👇

Идеальное тесто на манты, пельмени и вареники. Этот рецепт наделал много шума в инсте, девочки. 1 миллионов просмотров за первые сутки. Сейчас уже около 4 миллионов набрал😄 Подпишись на @bella.sabroso и будет тебе счастье 🥰😘 ✅Мука 500 гр ✅Подсолнечного масла 2 ст л ✅Ледяной воды 200 мл ✅1 яйцо Замешивать нужно тугое тесто, девчонки. И дать ему отдохнуть 30 минут. А затем раскатываем тонко тонко. И будут у вас вкусные мАнты 😄 Угадайте, что там больше всего обсуждали и осуждали😂

Как вы, девчонки? Всем привет ❤️

👩‍⚕️ Беспокоитесь за свое женское здоровье? И правильно делаете! 🌿 Секреты крепкого и долгого здоровья от врача-нутрициолога с 10 летним стажем и разработчика рецептур БАД в телеграм-канале👇 💊 Здоровье с Get vitamins Только проверенные рекомендации и качественные советы, которыми автор Ульяна Алексеева делится бесплатно, тогда как другие продают такую информацию на онлайн-курсах💚: ✔️ Как работает ваш организм и почему возникают болезни; ✔️ Как читать анализы и разговаривать с врачами на одном языке; ✔️ Как облегчить хронические заболевания; ✔️ Как предотвращать сбои в организме и оставаться здоровым человеком Мечтаете наладить здоровье и сохранить его на долгие годы? Подпишитесь и мы вместе будем двигаться к этой цели 👉 https://t.me/+krvkzpjxzUoxYzhi

Всем привет, девчонки. Как вы? Что у вас нового? У нас был праздник Курбан-байрам. Мы его отметили в семейном кругу. Это моя сестра и сноха с племянницами. А ещё много вопросов про марафон по похудению. Я вчера объявила о старте следующего марафона где будет сразу три тарифа. Полностью сбалансированное по кбжу меню 5 видов , более 200 рецептов. Групповое ведение И индивидуальное наставничество.

ГРУЗИНСКОЕ БЛЮДО ЧАШУШУЛИ 😋 Блюдо получается очень вкусное и из за небольшой остроты невозможно прекратить его есть, скорее сохраняйте и обязательно приготовьте ❤️ Не забудьте подписаться впереди у нас много вкусных рецептов 😋 @bella.sabroso @bella.sabroso Ингредиенты: ✅мясо 2 кг ✅лук 600 г ✅томатная паста 2 ст.л ✅соль, сахар по вкусу ✅хмели сунели, паприка ✅чили перец 1 шт ✅красный болгарский перец 3 шт ✅помидоры 1 кг ✅чеснок 1 головка ✅петрушка Приготовьте это вкусно 😋

Девчонки , привет всем🫶🏻 Поехав на днях в город Грозный и в этот загадочный, заброшенный, и безумно красивый замок, мы совершенно случайно обнаружили, что его недавно отреставрировали, и открыли для посещения😍 Идеальная локация для эстетичных фото🤌🏻 Подробности были в сторис 📍ул. Братьев Дубининых 23 Меня правда за этот ролик очень осуждали в Инстаграме. И столько хейта в комментариях было 😰

К методу тарелки можно адаптировать любой основной прием пищи: как завтрак и обед, так и ужин. Для того чтобы похудеть и удерживать вес нужно: 1. Сократить калорийность рациона путем уменьшения размера порций привычной еды на 15-20%. 2. Использовать правило «Тарелки», тем самым вы обеспечите достаточное потребление клетчатки (овощей) и белковых продуктов. 3. Питаться разнообразно. Вашему организму нужны питательные вещества, которые содержатся в самых разных продуктах 4. Увеличить дневную активность. Это поможет ускорить метаболизм и сжечь лишние калории, полученные из еды. 5. Спать 6-8 часов в сутки - таким образом вы снизите риск перееданий. 6. Выпивать не менее 1,5 литра чистой воды в сутки