Обнимаю словом

Трагичная судьба Когда готовилась к лекции по сепарации от родителей, наткнулась на одну жуткую историю. Жила-была девушка по имени Бланш Моннье. Жила она во Франции во второй половине 19 века с родителями и братом. Семья была благородного происхождения, занималась благотворительностью. Внешне была образцовой. Вернёмся к Бланш. Она влюбилась в своего соседа — бедного адвоката. Решила выйти за него замуж, но мать не допустила мезальянса. И, внимание, из лучших побуждений, заперла свою дочь на чердаке в тёмной комнате. В комнате окна была заколочены, из еды давали объедки со стола, а друзьями были только крысы. Заточение длилось 25 лет. При этом, вся семья на протяжении всех этих 25-ти лет вела себя так, как ни в чем не бывало. Делали вид, что девушка куда-то пропала. Освободили Бланш полицейские благодаря анономному письму. На тот момент ей уже было 49 лет и выглядела она как старуха. При росте 166 сантиметров весила 26 килограмм. Естественно, ментальное здоровье у неё пошатнулось. До конца своих дней она оставалась в психиатрической лечебнице. Мать арестовали, но она скончалась через 15 дней после задержания. Даже вот такие матери бывают. Жаль, что она умерла, так и не получив наказание за содеянное. В комментариях скину фото Бланш до и после заточения. Как вам история?

Сегодня на фестивале эксперт из Москвы предложила мне почистить карму через генетику. Как думаете, соглашаться или нет? 😅

Чтобы вы понимали мои музыкальные предпочтения 😂

Сегодня у меня выступление на фестивале Симургфест. Волнуюсь. Волнуюсь перед каждым выступлением. Вчера, когда нужно было репетировать речь, меня накрыла прокрастинация 🫠 В такие моменты я иду либо на прогулку, либо танцую дома. Под Рамштайн. Помогает прийти в себя и проснуться мозгу. Как вы справляетесь с прокрастинацией?

Мои дорогие читатели, мне нужна ваша помощь. По одной дисциплине нам задали интересную работу. Необходимо выбрать два теста на одну тему, найти респондентов, собрать результаты и сделать выводы. Большая просьба, у кого есть 5 минут свободного времени, пройти два теста. Тема: когнитивные искажения (ссылка на первый тест, ссылка на второй тест). Благодаря этим тестам вы поймёте, какие мыслительные ошибки вы совершаете. Под тестом вы найдёте описание к каждому когнитивному искажению. Результаты вы можете отправить в комментарии или мне в личку @Nisso_NA. При отправке результатов напишите, пожалуйста: - сколько вам лет; - уровень образования; - замужем/женаты или нет; - наличие детей; - должность на работе; - страна проживания. Всё будет обезличено. Вы мне очень поможете, если примите участие 🫶

Миф или правда? В народе бытует очень много вымыслов о головном мозге. Рассмотрим с вами 8 популярных утверждений: 1️⃣ Нервные клетки мозга не восстанавливаются. Это ложь. В этом нам помогает уникальная пластичность мозга. Научитесь делать что-то новое и получите новые нейронные связи. 2️⃣ Мы используем только 10% мозга. Ложь. Есть достаточно много исследований, доказывающих обратное. 3️⃣ Для нормального функционирования мозга необходимо ежедневно спать не менее 8 часов. Тут все индивидуально. Более подробно рекомендую посмотреть интервью с сомнологом. 4️⃣ Сладкое помогает работать продуктивно, но вызывает зависимость. Правда. 5️⃣ Левое полушарие отвечает за рациональное мышление, а правое — за образное. Ложь. Что математики, программисты, что художники и поэты, в одинаковой степени задействовуют мощь обоих полушарий. 6️⃣ Для развития мозга необходимы логические игры (задействование всех органов чувств). Правда. 7️⃣ С возрастом когнитивные функции нарушаются, что осложняет мышление и процесс обучения. Ложь. Правильнее будет сказать: с возрастом когнитивные функции меняются. Если исключить заболевания, то возрастные когнитивные функции человека определяются его деятельностью. 8️⃣ В стрессовых ситуациях мозг работает лучше. Индивидуально. Пост написан на основе данной статьи

Сегодня утро началось с торга — идти или не идти на йогу в 8:30. В такие моменты меня спасает мысль о том, что 2/3 нейронов головного мозга отвечают за движения. Значит, йога мне поможет проснуться и продуктивно провести день. Так-то можно было просто с утра 3 раза покакать, чтобы день задался. Я пока так не умею

Папа мне с самого детства говорил, что, прежде чем говорить, сначала подумай. И это стало для меня привычкой. Считаю, хорошей привычкой. Помогает избежать конфликтов и конструктивно общаться. Конечно, так происходит не всегда. Когда я злая (а меня надо прям довести), то могу все высказать, не думая. Опять таки, прежде чем наехать, я постараюсь дипломатично решить вопрос. Не зря же училась в Университете дипломатии. Стараюсь входить в положение людей. Правда, иногда со мной это играет злую шутку. Однако не стоит путать привычку подумать, прежде чем говорить, с молчанием и "глотанием" своих эмоций. Это точно не самая лучшая стратегия. Непроявленные чувства и эмоции все равно найдут выход и он может вам совсем не понравиться. Для примера, почитайте про мышечный панцирь. Вы тоже думаете, прежде чем сказать или прямо все высказываете?

Смотрите, какое интересное упражнение есть в книге Джастина Барисо "EQ. Эмоциональный интеллект на практике. Как управлять своими эмоциями и не позволять им управлять вами". Называется — "Три секунды, которые могут спасти ваши отношения с людьми". Перед тем как что-то сказать, задайте себе эти три вопроса: 1️⃣Это нужно говорить? Точно ли данная ситуация заслуживает обсуждения или это незначительный эпизод, о котором вы забудете через несколько минут? 2️⃣Мне это нужно говорить? Должны ли именно вы реагировать на данную ситуацию? Находится ли её решение в зоне вашего контроля, не задевает ли границы других людей? 3️⃣Мне в данный момент это нужно говорить? Уместно ли обсуждение ситуации в данном месте и обстоятельствах? Иногда нашей главной ошибкой в диалоге становятся слишком быстрые ответы и реакции. Иногда достаточно паузы в несколько секунд, чтобы принять решение более осознанно. Сохраняйте, пересылайте

Годное видео Наступило воскресенье, а значит, время для рубрики #годноевидео. На ютуб-канале у Юлии Меньшовой увидела интервью с Вячеславом Дубининым. Вячеслав является профессором, доктором биологических наук, физиологом и педагогом. Выпуск посвящён отношениям в семье: 〰️ почему человеческий мозг в результате эволюции стал моногамным; 〰️ как простимулировать мужчину к отцовству; 〰️ что происходит с мозгом женщины после родов; 〰️ какие гормоны формируют чувство любви и как мы выбираем партнёров. Из этого видео я узнала, что мужчины могут лактировать. Как и почему, узнаете из интервью. Ссылку найдёте в комментах 👇 И по традиции, ставим реакцию кита, кто планирует посмотреть, и реакцию банана, кто уже посмотрел