ТУТ СТРОЙНЕЕМ БЕСПЛАТНО
Мой курс стройности 👇🏻 https://kursstroinosti.ru Сотрудничество/реклама 👇🏻 https://instagram.com/trener_ksenia_reklama @trener_ksenia
Больше22 608
Подписчики
-5224 часа
+5877 дней
+1 48830 дней
Время активного постинга
Загрузка данных...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Анализ публикаций
| Посты | Просмотры | Поделились | Динамика просмотров |
01 АФФИРМАЦИЯ НА ПОХУДЕНИЕ | 674 | 0 | Loading... |
02 Ну что, предпоследний день нашего бесплатного фитнес-марафона!
Ловите тренировку и пишите свои ощущения 😘😘😘👇🏻
РАЗМИНКА
ТРЕНИРОВКА
РАСТЯЖКА
Ваша тренировка на сегодня состоит из 3 частей, ваша задача сначала выполнить разминку, далее идет основной комплекс - тренировка, этот комплекс нужно выполнять от 1 до 3 кругов и тренировку заканчиваем растяжкой.
Всем хорошей тренировки 🔥 | 667 | 0 | Loading... |
03 Media files | 519 | 0 | Loading... |
04 Вот таких прекрасных результатов достигаем с моими участницами на курсе стройности 👆🏻
Девчонки, напоминаю про скидочку 15% на мой основной четырехнедельный курс стройности по промокоду “FREE15”
Цена для вас всего 841 р. (Вместо 990р.) за 4 недели марафона 🔥🔥
СТАРТ сразу после бесплатного фитнес-марафона - 10 ИЮНЯ!
Вся подробная информация по курсу стройности на сайте
ССЫЛКА НА КУРС СТРОЙНОСТИ
Не забудь применить промокод “FREE15” при оплате😉 | 621 | 0 | Loading... |
05 Media files | 614 | 0 | Loading... |
06 РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ МОЕГО КУРСА СТРОЙНОСТИ 👆🏻 | 600 | 0 | Loading... |
07 Доброе утро, девочки 😍
У кого не открылась разминка и тренировка.
Отправляю их в таком виде 👆🏻 | 1 688 | 0 | Loading... |
08 Media files | 1 686 | 0 | Loading... |
09 Media files | 1 633 | 0 | Loading... |
10 Media files | 1 785 | 0 | Loading... |
11 ЧЕК-ЛИСТ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ СПИНЫ 👇🏻 | 1 689 | 0 | Loading... |
12 Доброго времени суток мои стройняшки!
Продолжаем наш бесплатный фитнес-марафон 🔥
Ловите тренировочку на третий день 👇🏻
РАЗМИНКА
ТРЕНИРОВКА
РАСТЯЖКА
Ваша тренировка на сегодня состоит из 3 частей, ваша задача сначала выполнить разминку, далее идет основной комплекс - тренировка, этот комплекс нужно выполнять от 1 до 3 кругов и тренировку заканчиваем растяжкой.
И по традиции жду Ваши впечатления от тренировки 🤗⬇️ | 1 784 | 0 | Loading... |
13 Media files | 1 542 | 0 | Loading... |
14 ЖМИ СЮДА ЧТОБЫ ЗАНЯТЬ МЕСТО НА КУРСЕ СТРОЙНОСТИ | 1 821 | 0 | Loading... |
15 Вот таких прекрасных результатов достигаем с моими участницами на курсе стройности 👆🏻
Девчонки, напоминаю про скидочку 15% на мой основной четырехнедельный курс стройности по промокоду “FREE15”
Цена для вас всего 841 р. (Вместо 990р.) за 4 недели марафона 🔥
СТАРТ сразу после бесплатного фитнес-марафона - 10 июня!
Вся подробная информация по курсу стройности на сайте 👇🏻
ССЫЛКА НА КУРС СТРОЙНОСТИ
Не забудьте применить промокод “FREE15” при оплате😉 | 1 900 | 0 | Loading... |
16 РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ МОЕГО КУРСА СТРОЙНОСТИ 👆🏻 | 1 778 | 0 | Loading... |
17 Media files | 1 834 | 0 | Loading... |
18 ВИДЕО КУРС «БРАЗИЛЬСКИЕ ЯГОДИЦЫ» | 2 454 | 0 | Loading... |
19 Девчонки, ловите тренировку на второй день нашего фитнес-марафона 🫶🏻
ТРЕНИРОВКА
На сегодня тренировка полноценная в одном видео, сразу с разминкой, основным комплексом и растяжкой.
Ваша задача просто включить видео и повторять за мной!
Кто выполнил, пишите свои ощущения, задавайте вопросы, если они есть, и получайте от меня в следующем сообщении подарок за выполнение моей тренировки 🫶🏻 | 2 485 | 0 | Loading... |
20 Media files | 2 131 | 0 | Loading... |
21 ЖМИ СЮДА ЧТОБЫ ЗАНЯТЬ МЕСТО НА КУРСЕ СТРОЙНОСТИ | 2 336 | 0 | Loading... |
22 РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ МОЕГО КУРСА СТРОЙНОСТИ 👆🏻 | 2 217 | 0 | Loading... |
23 Милые девушки, специально для вас, участниц моего бесплатного 5-дневного фитнес-марафона, дарю скидку 15% на мой основной четырехнедельный курс стройности по промокоду “FREE15” ☺️
Цена для вас всего 841 р. (Вместо 990р.) за 4 недели марафона 🔥🔥🔥
СТАРТ сразу после бесплатного фитнес-марафона - 10 ИЮНЯ!
На КУРСЕ СТРОЙНОСТИ тебя ждут:
⠀
👉🏼 Полноценные домашние видео-тренировки.
👉🏼 Меню с расчетом КБЖУ на все 4 недели, сборник рецептов + контроль питания
(вы присылаете фото или просто списком что кушали, я комментирую)
👉🏼 Закрытый чат в Телеграмм для участниц, где ты найдешь единомышленниц.
Торопись занять местечко, пока ты читаешь этот пост твоя подружка уже выбирает джины на пару размерчиков меньше 😱😅
➖➖➖➖➖
Чтобы попасть в клуб стройности пиши в комментариях «ХОЧУ» 🔥
Или переходи по ссылке чтобы занять место быстрее 👇🏻
https://kursstroinosti.ru | 2 506 | 0 | Loading... |
24 Media files | 2 381 | 0 | Loading... |
25 ВИДЕО КУРС «ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК» | 3 363 | 0 | Loading... |
26 Media files | 3 337 | 0 | Loading... |
27 Здесь ты можешь познакомиться со мной поближе , узнать мою историю похудения и становления меня как тренера ⬇️⬇️⬇️
МОЯ ИСТОРИЯ
Итак, начинаем 👇🏻
ТРЕНИРОВКА
На сегодня тренировка полноценная в одном видео, сразу с разминкой, основным комплексом и растяжкой.
Ваша задача просто включить видео и повторять за мной!
Кто выполнил тренировку, пишите в комментариях свои ощущения 👇🏻 | 3 402 | 0 | Loading... |
28 Media files | 3 140 | 0 | Loading... |
29 Media files | 3 312 | 0 | Loading... |
30 Всем доброго времени суток 😊
Рада приветствовать вас на моем бесплатном 5-дневном фитнес-марафоне.
Для тех, кто меня еще не знает, я Ксения - сертифицированный тренер и нутрициолог.
Сама постройнела на 25 кг и стала помогать другим! Со мной сбросили лишние кг уже тысячи женщин 🔥 | 3 278 | 0 | Loading... |
31 Привет девочки, пока вы ждете старт бесплатного курса стройности предлагаю вас посмотреть моё новое видео на Ютубе 🤩👇🏻
Сбалансированное питание | КАК ЕСТЬ ВСЁ И СТРОЙНЕТЬ
https://youtu.be/wVTYOiO2Etc?si=sCyV-uwNFh4RaFzY
До встречи на бесплатном марафоне! Стартуем уже 3 июня. Осталось совсем немного 🔥 | 5 567 | 0 | Loading... |
32 МИЛЫЕ ДЕВУШКИ, ПРИГЛАШАЮ ВАС НА МОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ФИТНЕС-МАРАФОН 🔥🔥🔥
⠀
СТАРТ 3 ИЮНЯ 🗓
Длительность: 5 дней
Проходить будет в этом чате 💬
⠀
🔹Программа марафона:
⠀
✅ Жиротопные видео-тренировки от сертифицированного тренера @trener_ksenia
✅ Меню от нутрициолога на 5 дней с расчетом КБЖУ
🔥🔥🔥 Подарки за активность, которые останутся в доступе навсегда:
🎁 Чек-лист по оздоровлению спины
🎁 Курс «Плоский животик»
🎁 Курс «Бразильские ягодицы»
⠀
❤️❤️❤️ Как принять участие в марафоне?
⠀
1️⃣ Поставь ПЛЮС “➕” в комментариях к этому посту.
2️⃣ НАПИШИ СВОЙ ГОРОД И СКОЛЬКО КИЛОГРАММЧИКОВ ХОЧЕШЬ СКИНУТЬ (если есть лишние)
⠀
ОХ ЗАЖЖЁМ ДЕВЧАТА! 🔥💣💥
⠀
ОЧЕНЬ ЖДУ ВАС 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
⬇️⬇️⬇️ | 7 357 | 0 | Loading... |
33 Давай хyдеть вместе 😂😂😂
#юморотксю | 5 991 | 0 | Loading... |
34 У тебя есть еще сутки, чтобы попасть в мой курса стройности, который стартует уже в понедельник!
Также напоминаю про скидочку 15% по промокоду “FREE15”
Цена для вас всего 841 р. (Вместо 990р.) за 4 недели марафона 🔥🔥🔥
И это цена целого фитнес-курса с поддержкой тренера по цене пиццы 🍕
СТАРТ 27 МАЯ!
На КУРСЕ СТРОЙНОСТИ тебя ждут:
⠀
👉🏼 Полноценные домашние видео-тренировки.
👉🏼 Меню с расчетом КБЖУ на все 4 недели, сборник рецептов + контроль питания
(вы присылаете фото или просто списком что кушали, я комментирую)
👉🏼 Закрытый чат в Телеграмм для участниц, где ты найдешь единомышленниц.
Жду именно тебя ❤️❤️❤️
➖➖➖➖➖
Чтобы попасть на курс стройности пиши в комментариях «ХОЧУ» 🔥
Или переходи по ссылке ССЫЛКА ТУТ занимай своё местечко на курсе сразу там! 😘 | 1 399 | 0 | Loading... |
35 РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИЦ МОЕГО КУРСА СТРОЙНОСТИ 👆🏻 | 1 209 | 0 | Loading... |
Фото недоступноПоказать в Telegram
Ну что, предпоследний день нашего бесплатного фитнес-марафона!
Ловите тренировку и пишите свои ощущения 😘😘😘👇🏻
РАЗМИНКА
ТРЕНИРОВКА
РАСТЯЖКА
Ваша тренировка на сегодня состоит из 3 частей, ваша задача сначала выполнить разминку, далее идет основной комплекс - тренировка, этот комплекс нужно выполнять от 1 до 3 кругов и тренировку заканчиваем растяжкой.
Всем хорошей тренировки 🔥
🔥 4👍 1❤ 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
Вот таких прекрасных результатов достигаем с моими участницами на курсе стройности 👆🏻
Девчонки, напоминаю про скидочку 15% на мой основной четырехнедельный курс стройности по промокоду “FREE15”
Цена для вас всего 841 р. (Вместо 990р.) за 4 недели марафона 🔥🔥
СТАРТ сразу после бесплатного фитнес-марафона - 10 ИЮНЯ!
Вся подробная информация по курсу стройности на сайте
ССЫЛКА НА КУРС СТРОЙНОСТИ
Не забудь применить промокод “FREE15” при оплате😉
👍 4
Доброе утро, девочки 😍
У кого не открылась разминка и тренировка.
Отправляю их в таком виде 👆🏻
❤ 12