Беременность / Важно \ Советы

Чтобы вовремя определить наличие проблемы, необходимо знать, как часто в норме должен опорожняться новорожденный. При грудном вскармливании малыш должен ходить в туалет после каждого кормления (7-9 раз в сутки в зависимости от режима кормления). У малышей, которые питаются искусственной смесью, дефекация происходит от 1 до 4 раз в сутки. Однако организм каждого ребенка индивидуален, поэтому необходимо ориентироваться на его самочувствие. У деток до трех месяцев о запоре свидетельствует дефекация раз в 2-3 дня, консистенция кала становится очень плотной, в массе появляются четкие фрагменты, ощущается очень неприятный гнилостный запах. При искусственном вскармливании симптомом запора является дефекация реже 1 раза в сутки или 6 раз в неделю. Появляются вздутие живота, боли, потеря аппетита, сыпь на теле. Чтобы опорожниться, малышу приходится сильно тужиться, что приводит к появлению трещин и выпадению прямой кишки.

На самом деле специальной диеты для кормящих не существует! 📌В рацион кормящей мамы должны быть включены все основные группы продуктов: •молочные •фрукты •овощи •рыба •мясо 1️⃣Главное правило при грудном вскармливании - это умеренность. В особенности это касается потенциально аллергенной пищи. Например, если вы съели один апельсин, скорее всего он не навредит ни вам, ни малышу. Но если вы съедите килограмм апельсинов за один раз, скорее всего у вас и/или у ребёнка может начаться какая-то непредвиденная реакция. 2️⃣Второе правило - это вводить новые продукты постепенно и по одному. Например, если вам вдруг захотелось винегрет, а вы ещё не пробовали ничего из него, то лучше начать постепенно с разных продуктов, которые входят его состав. В первый день съешьте свёклу и во второй съешьте свеклу, после чего последите какая реакция у малыша.

В современном акушерстве — будущий ребёнок рассматривается как полноценный и полноправный участник беременности и является полноценным пациентом🤰🏼 Оценка состояния малыша подразумевает два основных аспекта: 💡Проведение пренатальной диагностики на предмет выявления хромосомных нарушений, врождённых пороков развития плода, а также задержки роста плода; 💡Оценка функционального состояния плода, которая выполняется во второй половине беременности и в течение всего родового акта. О ней мы расскажем чуть позже. ❗️Скрининги на выявление хромосомных нарушений и врождённых пороков развития плода проводится в специальных отделениях или кабинетах антенатальный охраны плода. 🗓 Регламентированы чёткие сроки проведения скрининга: • С 11 - 13 недели и 6 дней беременности; • С 19 - 21 неделю и 6 дней беременности; В эти сроки определяют признаки задержки роста плода, преждевременных родов, преэклампсии.

— Когда следует начинать готовиться к родам? — Начинать готовиться надо как можно раньше. Если беременность запланированная, то еще до ее наступления неплохо бы избавиться от вредных привычек, начать вести активный образ жизни и пройти полную диспансеризацию. А увидев заветные две полоски — поддерживать свое здоровье. В начале второго триместра, когда самочувствие позволяет получать больше удовольствия от своего положения, можно начать более серьезную подготовку и подробно разбирать информацию по разрешенным манипуляциям и срокам их выполнения. Например, упражнения Кегеля для подготовки к родам выполняются на любом сроке, но в разных положениях: на ранних сроках — в любом положении; с 18-й недели — сидя; на поздних сроках — стоя.

НАЛАДЬТЕ КОНТАКТ С ВРАЧОМ Мы живем в такое время, когда походы в женскую консультацию несколько раз за беременность без индивидуального подхода канули в лету. Сегодня очень важно быть на связи с вашим врачом — его мобильный всегда должен быть у вас под рукой. Выстраивайте отношения таким образом, чтобы вы имели возможность получить рекомендацию по скайпу или сообщить по смс о проблеме, которая вас беспокоит.

😴Качественный сон в период беременности очень важен - для того, чтобы будущая мама быстро восстанавливала силы, чувствовала себя комфортно и была в хорошем настроении. 💡На более поздних сроках беременности рекомендуется спать на боку – это положение комфортно как для мамы, так и для малыша. Безусловно, для того, чтобы положение тела было максимально физиологичным можно приспособить имеющиеся у вас дома подушки — например, одну подушку под голову, вторую под живот, между ног сжать валик из одеяла и еще что-нибудь подложить под поясницу. 💡Или для простоты в использовании заменить весь этот «спальный набор» на подушку для беременных. ✔️Она помогает принять удобное положение для крепкого сна ✔️Правильно распределить давление на позвоночник и тазобедренные суставы ✔️Снижает нагрузку на организм в целом, а после прогулки помогает снять отёки с уставших ног 🤱🏼Этой же самой подушке вы найдете применение и после появления малыша - она поможет во время кормления.

Причины Чаще всего возникновению мастита способствуют следующие факторы: лактостаз (застой молока в одной или обеих грудных железах) трещины сосков аномалии развития сосков (плоские, втянутые, добавочные) структурные изменения молочных желез (мастопатия, добавочные доли, большие размеры молочных желез, рубцовые изменения) гнойный мастит в анамнезе снижение иммунной реактивности организма пластика молочных желез гипер- и гипогалактия (чрезмерная или недостаточная лактация) нарушение гигиены и правил грудного вскармливания

Именно в первые недели беременности происходит формирование всех систем органов плода, закладывается тот «фундамент», от которого зависит дальнейшее развитие Вашего ребенка, и без которого невозможно рождение здорового малыша. Поэтому будущая мама должна быть «готова» к «встрече» со своим малышом. Ведь энергетическая потребность беременной женщины уже с первых дней после зачатия возрастает на 25%! Именно в этот период жизненно необходимо достаточное обеспечение плода витаминами и минералами. А ведь большинство современных женщин узнают о своем «интересном положении» гораздо позже, когда столь важный этап уже пройден. Поэтому большинство врачей рекомендуют начинать прием витаминов обоим супругам за несколько месяцев до планируемого зачатия. Витамины относятся к незаменимым питательным веществам, то есть они не образуются в организме, и в то же время, без них человек существовать не может.

Чек-лист что необходимо для встречи малыша дома 🤱🏼 Сохраняйте, чтобы не потерять❤️ Что бы вы добавили?😉

Одна из главных проблем зимой — отсутствие солнца и короткий световой день. Самое время — найти занятие по душе и радовать себя. Если нет противопоказаний, то после консультации с врачом можно приобрести абонемент на аквааэробику для беременных. Начните готовить приданое для малыша, в том числе фотоальбомы и собственноручно связанные пинетки и шапочки.