Точка опоры | Психологи Политеха

Ура, пятница! 🤩 Учебную неделю прошли — а теперь честно: кто уже готов поставить себе каникулы в расписание? 😏 🫘В карточках разбираемся, почему после первой недели учёбы так быстро заканчиваются силы и откуда берётся это «я устал, хотя только начал». Листайте 🤩 А больше полезных карточек ищите по хэштегу ➡️ #ПолезныеКарточки ⬅️

Сентябрь у нас проходит под знаком встреч 🤩🤩 🐚Следующие на очереди — адаптационные тренинги 🐚 Приглашаем на встречу с психологом Алексеем Виксниным.

Будем выполнять упражнения на адаптацию, разбираться с новым ритмом и искать способы чувствовать себя увереннее в университетской среде.

🐈 Встречаемся 10, 17 и 24 сентября в 18:00 в Башне Политеха, аудитория «Идея». И важный момент: встреч будет три, но наполнение у всех одинаковое. Поэтому выбирайте удобную дату и приходите на одну встречу. Для регистрации переходите по ссылке и выбирайте раздел «Групповые события» 🐚

Женский клуб снова открывает свои двери 🤍 После летней паузы возвращаемся к встречам — и уже в сентябре вас ждут три занятия: 9, 16 и 23 сентября в 18:00. 🚩 Место встречи — аудитория «Мастерская». Здесь будем говорить о важном, знакомиться, выполнять интересные практики и находить время для себя. 🫂 Ведущий психолог клуба — Анна Филимонова. Если давно хотели присоединиться — это отличный момент начать! 👇 Для регистрации переходите по ссылке и выбирайте раздел «Групповые события».

Арр и Грр рассказывали про групповую терапию не просто так 🦖 🟢 8 сентября в 18:00 приглашаем вас на встречу группы поддержки.

Здесь можно говорить о том, что волнует, делиться своим опытом, слушать других и получать поддержку в безопасной атмосфере. А чтобы проверить, подходит ли вам такой формат, просто приходите!

Для регистрации переходите по ссылке и выбирайте раздел «Групповые события».

Знакомьтесь: Арр и Грр 🦖 ➡️ Они впервые заглянули к нам в группу и сразу решили разобраться в одном важном вопросе: а чем вообще отличается индивидуальная консультация от групповой? ❓ Для эксперимента отправили одного динозавра на личную встречу с психологом, а второго — в группу.

Что из этого вышло и чем отличаются эти два формата — показываем на карточках.

Листайте! Будет понятно даже динозаврикам 🤩 #ПолезныеКарточки

В сентябре нужно успеть всё: познакомиться с новыми людьми, не потеряться в корпусах, вспомнить, где лежит студенческий, и ещё немного пожить 🦚 🟢Поэтому мы собрали доброе бинго 💗 Зачёркивайте то, что уже случилось и собирайте свою коллекцию. А сколько клеточек получится закрыть у вас? 😉

Оторвали лист календаря — а там СЕНТЯБРЬ 🫘 С Днём знаний, друзья! 📚 Новый учебный год официально начался, а значит, самое время заглянуть к нам на стенд в Башне Политех 🫘 Познакомимся, узнаем новое о себе и расскажем, какие групповые занятия ждут вас впереди 🫘🫘 Забегайте. Мы уже на месте 🤍

На улице прохладно — самое время устроить маленький опрос самому близкому человеку 💗 📎 На карточках — 5️⃣ вопросов для неё и 5️⃣ для него, которые помогут лучше узнать друг друга в отношениях. Здесь можно быть искренними, говорить о важном и делиться тем, что не всегда получается сказать просто так. Листайте карточки и начинайте разговор 🫶

Мы рады вернуться 🤍 И начинаем новую неделю с того, что точно знакомо каждому с детства — любимых фраз Смешариков 👉 Собрали их на карточках!👈 Листайте, вспоминайте и выбирайте свою любимую Следите за нашими новыми постами и ставьте 💗, если хотя бы одна цитата вам отозвалась!

Сегодня день рождения директора нашего Центра, Анны Калугиной! 🤩 🤩 От всей души поздравляем и желаем вдохновения, душевного тепла, сил для новых идей, радостных событий и как можно больше поводов для улыбок. Спасибо за поддержку, заботу и всё, что вы делаете для нашего Центра и студентов. Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях — уверены, Анне будет очень приятно прочитать ваши добрые слова! 🤩✨

Август — время небольшой паузы 🤍 📌 В этом месяце консультации и групповые занятия проводиться не будут. Мы берём небольшую передышку, чтобы вернуться с новыми идеями, интересными форматами и ещё большим количеством полезных встреч для вас. 🙃 Спасибо, что были с нами весь этот учебный год. Уже совсем скоро увидимся снова! А пока будем ждать новых встреч, заглядывайте в нашу группу ВКонтакте 💛

Этим понедельником завершаем нашу рубрику с цитатами студентов 🤩 🫘 Спасибо всем, кто доверил нам свои мысли. Финальную цитату оставляем без лишних слов — они уже есть на карточке. 🤩 Точка опоры - ВК

✍️ Кажется, о тревожности знают все. Но почему тогда вокруг неё до сих пор столько странных советов и убеждений? Собрали 🤩 популярных мифа, в которые легко поверить, и разобрали, что на самом деле стоит за тревогой. Ставьте лайк, если нам удалось развеять хотя бы один миф 🤩 🤩 Точка опоры вконтакте #ПолезныеКарточки

Новая неделя — хороший повод свериться не с часами, а со своими ориентирами. Сегодня делимся цитатой Елены, которая точно заслуживает места на заставке телефона 🤍 👉 А тут наша группа ВКонтакте

🥹 Вчера мы предложили вам честно ответить на вопрос. И оказалось, что многим говорить о своих потребностях совсем не так просто, как хотелось бы. Почему так происходит и что может скрываться за привычным «мне ничего не нужно» — разбираем в карточках 👍 🔗 Кстати тут наша группа ВКонтакте #ПолезныеКарточки

Лето — отличный повод собрать не только коллекцию закатов и фотографий, но и бинго заботы о себе ☀️ 😉 Сколько клеточек получится закрыть у вас? Проверяйте, отмечайте и, возможно, вдохновитесь добавить в своё лето ещё пару приятных моментов. Делитесь в комментариях, сколько уже удалось собрать 🤍

Открываем неделю цитатой от нашей студентки Дарьи 🤍 Ставьте 💗, если тоже хочется, чтобы самые счастливые моменты успевали остаться в кадре 🐝

❌Все вокруг будто уже знают, чего хотят. А если нет? 🤩🤩 июля вместе с Вероникой Судаковой встречаемся на психологической игре «Перекрёсток 6 дорог» и разбираем тему самоопределения. ✍️ Будем искать не «идеальное призвание», а сильные стороны, внутренние стоп-сигналы и первые шаги, которые можно сделать уже сейчас. Подробности — на картинке. Запись через приложение 🤍