Счастье не спешить
Пишу про,то как не спешить в современном мире деловитости и занятости. Эстетика красоты и простоты. По вопросам: @albinaDus
Больше296
Подписчики
+124 часа
Нет данных7 дней
+7030 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
01:04
Видео недоступноПоказать в Telegram
▪️Поняв, что вы уже идеально неидеальны, вы перестанете нуждаться в вещах для поднятия самооценки.
▪️Красота в сердце смотрящего.
▪️Душевная простота-источник наслаждения.
6 1
Цитата:
Талант-это неуверенность в себе и мучительное недовольство собой и своими недостатками,чего я никогда не встречала у посредственности.Фаина Раневская
2 1
Настройка на естественный ритм.
В современной жизни они часто нарушаются.
Мы продлеваем день с помощью мощного искусственного света.
Нарушаем тонкие биоритмы синим цветом гаджетов и заставляем себя совершать какие-то действия, если это даже очень вредит нашему ритму.
Заставляем себя напрягаться, не обращая внимания на то, что говорит тело🎈
Нам чуждо естественное и природное(например, зимняя спячка и летняя оживленность), а потом удивляемся, почему так плохо себя чувствуем.
Времена года регулярно напоминают нам, что не нужно напрягаться постоянно.
После каждого подобного периода необходим отдых.
Что есть время для созидания и для поисков вдохновения.
Время для шума и тишины🎧
Время для сосредоточения и мечтаний.
Я хочу вам предложить настроиться на свой естественный ритм при котором вам комфортно в данный момент времени 🎧
7 2
Цитата:
Следи за своим садом — вот моё правило. Ухаживай за цветами, а не гоняйся за бабочками, и тогда бабочки прилетят к тебе сами. Так жизнь и устроенаМэтью Макконахи.
9 3
Для кого написаны эти правила❓
Вообще для всех.
Но особенно они рекомендованы невротикам.
У них по-особому сформирована психика и им нужно сломать старые шаблоны поведения и выстроить новую рефлекторную дугу, новые нейронные связи если по-простому.
Как раз в этом и помогают правила. И еще, хоть они и для невротиков, но все же для психически здоровых людей, и они предполагают здоровые желания. Все, что относится к патологии – это психиатрия.
Вы обратите внимание, они описывают коммуникацию и действие🎧
✳️✳️✳️✳️
1. Делать только то, что хочется😘
Я живу в таком раю и мне за это хорошо платят.Это правило имеет отношение как к бытовым вещам вроде выбора платья, так и к жизненно важным, вроде до выбора профессии. Дело в том, что некоторые люди вообще не понимают, что они делают или делают это на автомате. Например, завтрак. Начните завтракать не на автомате, а тем, чем вы хотите. Хотите крабов – идите в ресторан в 9 утра. Для этого нужно убрать рациональную мотивацию. Решения должны исходить из того, что нравится. Это могут быть странные никому не понятные желания. Более того, придется отвечать за последствия, а их обычно два: человек может лишиться денег и может лишиться окружения🎈 ✳️✳️✳️✳️ 2. Не делать того, что делать не хочется🤔
Есть люди, которые просто от рождения себя так ведут. Они очень уверенны в себе, они никого и ничего не боятся, иногда, правда, они выглядят как хамы. Но зато они живут прекрасную жизньМногие люди много чего терпят. Например, им не нравится муж, но зато он есть, и они терпят. Не нравится работа, но зато она есть. И так далее. А можно жизнь выстроить так, чтобы ничего не терпеть. Как этого достичь? Вот вредный совет, а на самом деле это сложное упражнение: не уступайте в метро место пожилому человеку, если вам этого действительно искренне не хочется. И понаблюдайте за своими чувствами. Люди на самом деле уступают место потому, что они не могут выдержать осуждения, которое на них польется от окружающих. Они не могут вытерпеть того, что о них плохо подумают. Попробуйте это сделать и переживите этот дискомфорт – это нужно для того, чтобы вы научились не прогибаться под мнение окружающих. Чтобы выросла своя самооценка высокая независимо от мнения других🎈 ✳️✳️✳️✳️ 3. Сразу говорить о том, что не нравится🩷 Как только возникает ситуация, которая вам не нравится, то нужно сразу об этом сказать. Но говорить об этом можно только один раз. Ты не можешь говорить следующие фразы: «я же просила», «мы же договаривались», «я же говорила», «ты же обещал». Дальше человек должен сделать выбор: либо он меняется и тогда все хорошо. Либо нет – тогда вы должны попрощаться. Да, это очень тяжело. Если расставаться не хочешь, то есть второй выход – это принять ситуацию и не беситься по первоначальному поводу✌️ ✳️✳️✳️✳️ 4. Не отвечать, когда не спрашивают❓ Имеется ввиду не оправдываться там, где это не нужно. Спокойно молчать наедине с другим человеком и не пытаться заполнить пустоту. Надо учиться переносить такой дискомфорт, поначалу это сложно. Но потом тревога отступает, и человек становится самодостаточным. ✳️✳️✳️✳️ 5. Отвечать только на вопрос👌 Если вы опоздали на работу и вас спрашивают почему, то отвечайте честно – проспал. Не нужно дополнять уточнениями вроде «были гости, поздно легли спать» – вас спрашивали не об этом, не надо заранее оправдываться. В крайнем случае, всегда можно сказать «я не хочу это обсуждать»🎈 ✳️✳️✳️✳️ 6. Выясняя отношения, говорить только о себе🤔 Если вы обвиняете другого человека, то ситуация становится конфликтной. Если вы восклицаете на тему «почему ты так ведешь себя?» – это жалоба. А если человек говорит только о себе, он не затрагивает другого, а значит нет конфликта, есть конструктивный диалог. ✳️✳️✳️✳️ Правила его,объяснения тоже его, но я с ними согласна на 100%❤️
9 3
Фото недоступноПоказать в Telegram
Первая мысль,когда я проснулась,у меня была вспомнить все 6 правил Михаила Лабсковского.
И так вот они:
1. Делать только то, что хочется.
2. Не делать того, что делать не хочется.
3. Сразу говорить о том, что не нравится.
4. Не отвечать, когда не спрашивают.
5. Отвечать только на вопрос.
6. Выясняя отношения, говорить только о себе.
✳️✳️✳️✳️
Ниже более подробно о каждом пункте.
7 5
Цитата:
«Одни приносят счастье, куда бы они ни пошли, другие – откуда бы они ни ушли»
Оскар Уайлд
10 1
Телеграмщики вы согласны с постом?Anonymous voting
- Да🤍
- Нет🖤
- Напишу свой ответ в комментириях