Йога с Ларисой Семеновой

Не хочу болеть 👉 могу в космос полететь! 🚀 Я могу долго рассказывать, как полезна йога. Но лучше познакомьтесь с Татьяной и ее вау-результатом! 🤩 👉 В клубе 1 год и 1 месяц 👉 Похудела на 9 кг 👉 Нормализовала давление с помощью занятий Красивое тело - это ежедневная работа над собой! Именно работа 💪 Зачем Татьяна пришла в клуб ⤵️

Я пришла в клуб за здоровьем, начали болеть колени и с утра не могла встать на ноги, и я гипертоник- 160/100, 150/90, больше 10 лет на таблетках, я его не чувствую, но когда измеряю, вижу. Сейчас давления нет- 117/70, 125/80, хоть в космос запускай.

Появилось вдохновение❓ Тогда сделайте первый шажок к здоровью и телу мечты Присоединяйтесь в марафону "Стройная - Я", чтобы зажечь этот май! 🔥 Запись двух занятий уже доступна на канале! В закрытом чате марафона сегодня обсуждаем основные правила питания, которые нужно внедрить в свою жизнь, чтобы увидеть «минус» на весах Присоединяйтесь в наш уютный 👉 чат марафона P.S. А если сделаете тренировки своей привычкой - получите такие ошеломительные результаты, как у Татьяны. 😉

Неужели вы все пропустили? Сегодня продолжаем жиросжигающий марафон «Стройная - Я» 👉 ДЕНЬ 2 Не думайте долго, прыгайте на коврик и присоединяйтесь к жиросжигающему марафону! Запись занятия доступна по ссылке: 👉 https://youtu.be/4RjWXFotJ6U Скажу по секрету 🤫, что в закрытом чате марафона вчера обсуждали интервальное питание. И вот что говорили участницы марафона 👇

Последний прием пищи у меня в 18.30. Исключила сахар и мучное. Вес значительно ушел, уменьшилась в объёме, стала легче ходить

Много лет после 19.00 не ем ничего, только воду пью. Мне такой режим питания очень нравится.

Присоединяйтесь к чату, сегодня обсуждаем основные правила питания, поделюсь своими личными секретами! 👉 Чат марафона «Стройная - Я» Сожгите лишнее в этом мае 🔥 Пишите в комментариях, как вам занятие второго дня марафона? Какие мышцы чувствуете? 👇

🟠🟠🟠🟠 Второе занятие марафона «Стройная - Я» начинается через 10 минут! ⏰В 09.00 мск жду всех на занятии, продолжаем подготовку к лету ☀️ Эфир пройдет здесь, в этом канале. Нажимайте на кнопку «ВСТУПИТЬ» в шапке канала ☝️ До встречи на ковриках!

Мы начинаем онлайн-марафон «Стройная - Я» 👉 ДЕНЬ 1 Подготовим наше тело к лету, отпуску и солнцу! ☀️ ✔️ Короткие жиросжигающие тренировки ✔️ Советы по питанию и стройности тела ✔️ Пять дней бесплатных занятий! Розыгрыш подарков для самых активных участников 😉🎁 *оставляйте комментарии под занятиями на канале и у вас будет возможность выиграть полезные подарки Запись занятия доступна по ссылке: 👉 https://youtu.be/wiqk8QFIKPs Вся активность МАРАФОНА будет проходить в закрытом чате Уже сегодня в чате выйдет первый подкаст на тему питания! А еще там будут задания, полезные материалы и будем разговаривать про питание ✔️ 👉Чат марафона «Стройная - Я» Занимайтесь и пишите в комментариях ваши ощущения от занятия. Как ваши мышцы? Будете завтра продолжать? 👇

🟠🟠🟠🟠 Первое занятие марафона «Стройная - Я» начинается через 10 минут! ⏰В 09.00 мск жду всех на занятии, начинаем подготовку к лету уже сегодня! Эфир пройдет здесь, в этом канале. Нажимайте на кнопку «ВСТУПИТЬ» в шапке канала ☝️ До встречи на ковриках!

🎞 Новое видео на моем YouTube канале 🔥 Вы знаете на какие сферы нашей жизни влияет сон? 💤 Эмоциональное состояние 💤 Гормональный баланс 💤 Аппетит в течении дня 💤 Здоровье кожи Как вы поняли, сон - это важная часть восстановления организма. И если вы не можете уснуть, то обязательно выполните практику, которой я поделилась в новом видео Переходите по ссылке и смотрите 👇 Не забудьте поставить ❤️ и нажимайте 🔔 чтобы видеть новые видео первыми!

👉 Минус 2 кг 👉 Появилась талия 👉 Подтянулось тело 👉 Вес стабилизировался и не возвращается В моем КЛУБЕ сейчас проходит жиросжигающий май и вот, что о нем пишу участницы клуба 👇

Лариса, дорогой наш учитель, спасибо большое за огненную практику! 🌹🌹🌹Все мышцы прочувствовала

Сегодня почувствовала, что работает все тело

Впереди летний сезон и если вы хотите подтянуть тело, стабилизировать вес и заниматься в удовольствии, то приходите на мое открытое жиросжигающее занятие. 👉 Это будет ПЕРВОЕ занятие в рамках марафона "Стройная - Я" ⏰ В субботу, 11 мая в 09.00 Мск На занятии расскажу, что нас ждем в ближайшие 5 дней марафона. ❗️Быть всем, кто хочет иметь красивую и подтянутую фигуру Ставьте 🔥 если присоединитесь к занятию и поработаете над красотой своего тела!

☀️Готовимся к лету и купальникам! Многих волнует: Как сделать красивую фигуру? Как быстро привести себя в форму? Я знаю ответ 👋 Приглашаю всех на бесплатный марафон "Стройная Я!» где мы будем: ☑️ Учиться правильным привычкам для стройности навсегда ☑️ Достучимся до мышцы, о которых вы забыли или даже не знали🤫 ☑️ Укрепим мышечный корсет ☑️ Сделаем упражнения, которые можно использовать даже на работе. Вместо пятиминуток на "кофе с печеньками", будете укреплять мышцы! 🍪❌ ‼️ Заниматься можно без оборудования, в любом месте. ❗️Начинаем 11 мая❗️ 5 дней - 5 коротких заданий и правил питания Дайте мне знать, если готовы присоединиться: 👍 - интересно попробовать ❤️ - очень жду марафон «Стройная Я!»

💸 Вложись в свое здоровье! Чем старше становишься, тем яснее видишь: ГЛАВНЫЙ РЕСУРС, который у нас есть - это наше здоровье, сила, молодость. Но для многих это очень абстрактные понятия. Результат от тренировки мы получим когда-то в будущем. Зато полежать на диване хочется здесь и сейчас. Есть одна вещь - тоже очень абстрактная - с которой мы сталкиваемся каждый день и уже научились обращаться. Это деньги 👛 👉 Мы их умеем копить, вкладывать и зарабатывать. Давайте попробуем применить финансовые инструменты и к инвестициям в свое здоровье! ☑️ Диверсификация. Диета или только бег - это как поставить все на черное ⚫️ Для гарантированного результата важно разнообразить свои занятия. Питание, кардио, силовые упражнения, гибкость, психологическое благополучие - нужно понемногу заниматься всем. ☑️ Долгосрочный план. Необходимо строить свою практику основываясь на долгосрочных целях, а не на моментальном удовлетворении. Помните, какие вклады прибыльнее: долго- или краткосрочные? Тогда стоит и тренировки планировать не на два месяца, а на годы. ☑️ Регулярные вложения 100 рублей не дадут безбедную старость, вот и одно занятие не даст ощутимый результат. Важно регулярно инвестировать время и усилия в заботу о своем теле регулярно! ☑️ Поиск квалифицированных экспертов Мы не вложим деньги по совету человека с улицы. В вопросах здоровья тоже стоит доверять только профессионалам. Экспертиза хорошего инструктора йоги, врача, нутрициолога, тренера поможет достичь лучших результатов. Сделать долгосрочный вклад в свое здоровье можно в 👉 ОНЛАЙН ЙОГА КЛУБЕ Посмотрите на свое тело как на ваше богатство, которое можно преумножить!