Катя Детман | БЕРЕЖНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ

Какая радость получать такие сообщения от клиентов🎉🔥

⚡ОСВОБОДИЛОСЬ 1 МЕСТО 12:00 23 апреля БЕСПЛАТНАЯ ДИАГНОСТИКА 30 минут, видеосозвон https://t.me/KateDetman

"Не работает ваше интуитивное питание, пробовала и набрала вес!" Частый отзыв от тех, кто начал питаться интуитивно, но что-то пошло не так😄 Потому что больше, чем "можно есть что угодно, слушай свой организм" об интуитивном питании вы не знаете. А между тем есть 10 принципов, которые нужно соблюдать. Переходите по ссылке, чтобы вспомнить эти принципы❤

⚡Раз в месяц я провожу день бесплатной диагностики, где вы можете узнать, есть ли у вас проблемы с пищевым поведением, а также получить ответы на вопросы по весу, фигуре, питанию. 22 и 23 апреля - ближайший. ОСТАЛОСЬ 1 МЕСТО! Запись в личные сообщения ❤

Ценность восстановления пищевого поведения неочевидна. Диетическая культура приучила нас ценить только цифры на весах, но все, кто успешно прошёл этот путь, отмечают совсем другие плюсы: ✅ повышение самооценки независимо от кг ✅ улучшение самочувствия и показателей здоровья ✅ смелость пробовать новое ✅ уверенность в себе ✅ спокойствие и внутренний комфорт ✅ лёгкость общения с другими людьми, самопрезентация ✅ прекращение общения с токсичными людьми и новые знакомства ✅ умение планировать своё время ✅ карьерный рост, ведь у вас есть все пункты выше ✅ улучшение семейных отношений ✅ раскрепощение и победа над комплексами ✅ удовольствие от еды ✅ новые хобби и увлечения ✅ личностный рост ✅ повышение физической активности, радость движения ✅ позитивные перемены во внешности, вы начинаете ухаживать за собой, красиво одеваться вне зависимости от цифры на весах Список можно продолжать бесконечно, потому что проблемы с пищевым поведением бросают тень на все сферы вашей жизни.

ЛЕСТНИЦА МОТИВАЦИИ🪜 (чтобы начать что-то делать, человеку нужно пройти все ступени) 1 ступень. ВСЁ ИТАК ХОРОШО! Я не вижу проблемы 2 ступень. ВСЕ ПЛОХО, НО ТАК И ДОЛЖНО БЫТЬ. Я осознаю проблему, но убеждена, что решать её бесполезно или боюсь что-то менять. 3 ступень. НЕТ АЛЬТЕРНАТИВ Я осознаю проблему, хочу изменений, но не вижу вариантов и возможностей изменения образа жизни для её решения 4 ступень. ОТ МЕНЯ НЕ ЗАВИСИТ Я осознаю проблему, хочу изменений, вижу варианты ее решения, но убеждена в том, что на меня влияют так много факторов и обстоятельств, что не смогу ничего делать. 5 ступень. НЕ ХВАТАЕТ СИЛ Я осознаю проблему, хочу изменений, вижу варианты решения, убеждена, что у меня получится, если я начну действовать, но у меня нет ресурса на это. И я не знаю, где этот ресурс взять. 6 ступень. ХОЧУ, НО НЕ ЗНАЮ КАК Я осознаю проблему, хочу изменений, вижу варианты решения, убеждена, что у меня получится, если я начну действовать, у меня есть ресурс и силы, но я не знаю, что делать. 7 ступень.ХОЧУ И ДЕЛАЮ Я осознаю проблему, хочу изменений, вижу варианты решения, убеждена, что у меня получится, если я начну действовать, у меня есть ресурс и силы, я знаю, что делать и делаю это. Моя жизнь меняется.

У меня УЖЕ нет проблем проблем с питанием. Благодаря тебе 😘

Приятно🥰

Проголосуйте, пожалуйста, я завтра хочу записать подкаст на эту тему, нужны ваши ответы 👆🏻 Если нет подходящего, можете написать свой вариант в комментариях

ВАЖНО ⚡

История о том, как важно сделать первый шаг и пойти в свой страх. Всегда говорю, что наш мозг не может одновременно бояться и делать. Как только вы начинаете делать, страх уходит!

Мы уже подготовились. А вы? Присылайте в комментарии свои пасхальные угощения 🥰 Всех с наступающим праздником Пасхи 🐣🌷

В домашних условиях качество масла можно проверить, заморозив его. Если масло после заморозки режется с трудом, откалывается кусками - вы купили качественный товар👍🏻 Спреды и маргарины даже после заморозки режутся плавно.

Есть ли в майонезе трансжиры?