Кардиолог Ольга Бокерия

Всем привет, дорогие друзья ❤️ Сегодня без медицинских постов😊 Пишите в комментариях, какие вы любите растения сажать. Присылайте фотографии своих огородов, своих садов, своей красоты. Будем делиться впечатлениями. Спасибо!

Всем привет, дорогие друзья ❤️ Я хочу задать вам вопрос. И этот вопрос не праздный и не банальный. Именно от ответа на него во многом зависит процесс выздоровления или поддержания здоровья - в зависимости от того, какая цель стоит в данный момент. ⠀ Вопрос касается хронических заболеваний (я не говорю про острые ситуации, когда требуется, например, хирургическое вмешательство). ⠀ С вашей точки зрения, какова роль самого пациента в процессе выздоровления - настрой, соблюдение рекомендаций (питание, специальные тренировки, ограничение употребления продуктов, напитков, разных токсических веществ), контроль своих показателей, коммуникация с врачом и какова роль тех таблеток, которые назначит или не назначит врач? ⠀ Другими словами, насколько вы верите в себя и как сильно верите в таблетки? Присоединиться к Клубу по Интервальному голоданию и начать свой путь к здоровью и красоте 👉 https://olgabockeria.ru/ig_club ⠀

Шокирующее исследование😱 Красное вино - чудо-продукт или враг здоровья? Как не навредить организму? Полный выпуск смотрите на ютуб канале, ссылка 👇 https://youtu.be/VFSPmvA05G0?si=_t9KyYx_adYPUIqM

Миф или реальность 🤔 Несмотря на то, что я остаюсь при своём мнении и продолжаю считать, что нет безопасной дозы алкоголя, я понимаю, что люди продолжают его употреблять, и, скорее всего, умеренное его употребление не будет иметь никаких катастрофических последствий. Поэтому я решила посмотреть, какие виды алкоголя имеют положительное влияние на организм, и посмотреть те исследования, которые на эту тему проводятся. Так вот, в одном из итальянских исследований было показано, что... смотрите в видео 👆

Полипрагмазия ❗ ⠀ Медицина шагает семимильными шагами – постоянно создаются новые лекарства. ⠀ Увеличение продолжительности жизни сопровождается ростом числа хронических заболеваний у лиц старшего возраста – для каждого из этих заболеваний нужны лекарства. И то, что может быть полезным при одном заболевании, может сильно ухудшать течение другого. Самые распространённые примеры: ⠀ 👉🏻 Бета-блокаторы необходимы при сердечной недостаточности, но ухудшают состояние у больных с хронической обструктивной болезнью лёгких. ⠀ 👉🏻 Кроверазжижающие препараты жизненно важны для лиц, имеющих склонность к тромбозам, страдающих фибрилляцией предсердий, а также перенёсших процедуры стентирования и шунтирования коронарных артерий, протезирование клапанов сердца. Эти препараты могут вызвать желудочно-кишечные кровотечения при наличии в анамнезе язвенной болезни. Врач назначит блокаторы протонной помпы, которые ухудшат всасывание лекарств и нутриентов и увеличит восприимчивость к инфекциям. ⠀ 👉🏻 Артриты, купирующиеся противовоспалительными препаратами, и язвенная болезнь приводят к тем же проблемам, что и в предыдущем случае. ⠀ 👉🏻 У больного протезирован клапан сердца и диагностированы неврологические проблемы – некоторые неврологические препараты замедляют метаболизм варфарина, может начаться неконтролируемое кровотечение. ⠀ Данная проблема касается не только препаратов, применяемых в кардиологии. ⠀ Что делать в этих случаях? ⠀ Проведённые исследования показали, что самым важным фактором предотвращения побочных эффектов является участие пациента и его диалог с врачом. Нужно знать, что принимаешь, и сообщать каждому специалисту абсолютно весь список, включая БАДы и витамины. ⠀ Нельзя самостоятельно назначать себе препараты. Нельзя их отменять. Очень полезно, а порой и необходимо вести дневник своего состояния и фиксировать все изменения, которые могут вероятно быть связаны с взаимодействием препаратов. ⠀ ⠀ #кардиолог #врачкардиолог #здоровье #кардиология #сердце #аритмолог #лекарство

Я знаю, вам нравятся практичные полезные посты, мотивирующие и вдохновляющие. Поэтому, поскольку сегодня воскресенье и есть свободное время, решила дать задание, выполняя которое вы сможете улучшить свои привычки питания. ⠀ Наверное, когда-то вы слышали о том, что нужно употреблять каждый день разноцветные фрукты и овощи, кушать радугу, так сказать 😊🌈 ⠀ Так вот, я расскажу, как фрукты и овощи разных цветов влияют на наше здоровье, а вы в ответ (или можете себе на листочке это выписать), приведёте пример фрукта или овоща каждого цвета, который можно найти в это время года и пообещаете мне, а главное себе, что будете включать их в свой рацион, если не каждый день, то хотя бы несколько раз в неделю. ⠀ Итак: ⠀ ❤ Красные овощи и фрукты – помогают предупреждать и бороться с некоторыми видами рака, поддерживают функцию сердца, а их регулярное употребление позволяет предупредить инсульт. ⠀ 🧡💛 Желтые и оранжевые – поддерживают иммунную систему, улучшают регенерацию, улучшают зрение. ⠀ 💚 Зелёные – дают заряд бодрости, стимулируют нервную систему, улучшают состояние иммунной системы, это естественные антиоксиданты и детоксиканты. ⠀ 💙💜 Голубые и фиолетовые – помогают уменьшить воспаление, так как содержат много антиоксидантов. ⠀ 🤎🤍 Белые и коричневые (бежевые и похожие оттенки) – помогают улучшить пищеварение, укрепляет и улучшает работу иммунной системы, чем ингибирует рост некоторых раков. ⠀ Жду комментариев и примеров, как всегда, надеюсь, что пост будет вам полезен, и если так, подписывайтесь, ставьте ставьте ❤❤❤🔥🔥🔥обязательно сохраняйте и делитесь этой информацией с близкими и друзьями. ⠀ Люблю вас всех ❤❤❤ ⠀ #питание #овощи #здоровоепитание #образжизни #ольгабокерия #кардиолог #зож #советы #здоровыйобразжизни #укреплениездоровья #правильноепитание #пользадляздоровья

Вышел выпуск на ютуб канале Ольги Леонидовны Бокерия с Хирургом - онкологом Д.м.н. Дзидзария Александр «Секреты здорового сердца. Статины, кофе, дефицит сна» https://youtu.be/bSkqOb7mrbs?si=V8qFyV_i9jXR5fcz

Какой ВИТАМИН Д 💊лучше всего помогает? Все знают или слышали, что витамин Д многофункционален и чрезвычайно полезен и необходим организму для нормальной работы. Но слышали ли вы про рецепторы витамина D, которые находятся на многих клетках нашего организма и про ферменты, метаболизирующие витамин D, которые есть на клетках иммунной системы. Именно эти рецепторы и ферменты определяют важность витамина D в поддержании баланса. Одна из форм витамина D регулирует антимикробные белки, которые усиливают выведение патогенных бактерий в барьерных местах и в иммунных клетках. Витамин D модулирует иммунную систему путем прямой активации Т-клеток, чтобы она могла с ним быстро «разобраться» 😄 Сегодня не сложно пойти в лабораторию и сдать анализ определения концентрации витамина Д в организме. Дальше, определив дозу со своим врачом, начать принимать витамин Д, даже если цифра его формально в норме (более 30). Я рекомендую своим пациентам поддерживать концентрацию в диапазоне 60-80 нг/мл. Передозировка начинается с 100 нг/мл; 200 нг/мл считается токсичной концентрацией. Так что не переусердствуйте и дозы определяйте со своими врачами и под контролем лабораторных данных. Пишите, что думаете по этому поводу в комментариях 🥰 Люблю вас всех! ❤️❤️❤️