Тренер Анна Наумова/Пилатес/Фитнес

Друзья, я уехала в отпуск на каникулы с детьми. И чтобы в этом канале не было совсем пусто, собрала для вас подборку пользы и информацию о курсах. Что есть в открытом доступе 👇🏻 Как забота о стопах избавит от боли в теле https://youtu.be/xctX9fQ_8TI?si=EJhUoVqS5Y_LdYoz 10 простых привычек для красивой осанки https://youtu.be/M_g-QxYQpqE?si=9TTWfYeZqGy_ZIWk Упражнения для снятия напряжения с тазобедренных суставов https://youtu.be/zlMmrwhGRFI?si=dtH50OR8-0W7Gy98 Снимаем напряжение с плеч и шеи. Упражнения. https://youtu.be/ydtfmU0ulow?si=AjAvG0i6j3yMPKjJ Снимаем напряжение с поясницы. Упражнения. https://youtu.be/pBqgTJTWT38?si=a6HDVKzr1z9Se52C Что сейчас есть из курсов👇🏻 Мини-курс Осанка. Это отличный вариант для тех, кто хочет познакомиться с моим подходом и оценить на себе эффект системы, когда грамотно подобранные упражнения ведут к результату. Цена 590 руб., подробности здесь. Курс СТОПЫ. Это база, которая необходима всем. Цена 4500 руб. Подробности здесь.

И вот здесь человек с медицинским образованием рекомендует ребёнку жёсткую обувь, чтобы правильно сформировались кости🤦🏻‍♀️ Вы понимаете обсуждать ситуации? Мало того, что врач сама с плоскостопием и винит в этом кого-то, кто в детстве ей не помог, так и ребёнку рекомендует жёсткую обувь, которая это плоскостопие может сформировать. Что это получается, люди? Получается, что нам нужно самим разбираться в каждом вопросе здоровья, чтобы иметь достаточно знаний, для того, чтобы оценить компетентность специалиста, к которому обращаемся. Этот не хорошо, и не плохо, просто факт..

Меня обвинили в обмане. Спокойно отношусь, если люди не верят результатам, когда видят специалиста впервые. Всё правильно, нужно перепроверять, и выбирать того, кому доверяете💕

Последняя ссылка.  1 июля начинается курс СТОПЫ.  От👇🏻 🔹 плоскостопия; 🔹 вальгуса; 🔹 отëчных, усталых ног; 🔹напряжения в коленях.  Для: 🔹легкости в ногах; 🔹уверенной опоры; 🔹 красивой осанки. Это уже третий поток курса, но сейчас он будет полностью переснят. Потому, что я не стаю на месте, продолжаю изучать информацию и беру весь опыт из предыдущих потоков. Понимаю что нужно улучшить, доработать.  ✅ занятия будут по 20 минут.  ✅ напоминания о тренировках будут приходить в телеграм.  ✅заниматься сможете в удобное для себя время.  ✅ программа курса на 4 недели.  ✅ доступ ко всем занятиям до конца августа.  Цена сейчас 3900 руб.  Присоединяйтесь по ссылке https://naumovatrener.com/feet

Запись сегодняшнего эфира Поговорили почему👇🏻 ✅болят пятки ✅сковывает стопы по утрам ✅ меняется осанка. Смотреть всем! Чтобы вы правильно реагировали на "специалистов" из примера выше.

Так смешно😅 Сегодня после эфира попалось мне это видео. Ох, как не просто человеку сейчас ориентироваться в вопросах здоровья, ведь со всех сторон говорят разное. Но я вас призываю включать критическое мышление и выбирать специалистов, в чьих словах вы слышите больше логики. Вот этот человек застрял в ортопедии годов 50-х, когда еще не до конца понимали анатомию и биомеханику движения человека.

Друзья, звук починила, начинаю трансляцию.

Смещение пятки приводит к скованности в стопах и нарушению осанки. Встречается очень часто❗ Сегодня в 12:00 по мск проведу эфир, расскажу почему важно сохранять правильное положение пятки и как это сделать. 🔥Такое нельзя пропустить, потому что эту информацию Вы не найдете больше нигде. А знать её нужно, чтобы понимать что с вами происходит и замечать изменения у детей. Если есть ещё вопросы по стопам, пишите в комментариях 👇🏻