PP_Dusya | Рецепты,Хитрости

Закуска из перца с тофу и фасолью 😋 🍀1 большой сладкий перец 🍀100 гр тофу, нарезанного кубиками 🍀100 гр черри 🍀2-3 ст.л. консервированной фасоли 🍀1/2 апельсина, порезанных маленькими кусочками 🍀рубленые орехи и семечки (у меня грецкие орехи и тыквенные семечки) 🍀соль Для заправки: 🍀сок половины апельсина 🍀2 ст.л. оливкового масла 🍀1 ч.л. горчицы Перец нарезать полосками, обжарить 3-4 минуты, переложить в миску. Тофу нарезать кубиками, обжарить, постоянно помешивая, пару минут, отправить к перцам. Туда же положить черри, фасоль, посолить, полить заправкой, перемешать, выложить в тарелку. Сверху добавить нарезанный апельсин и рубленые орехи и семечки. Просто, вкусно и надолго насыщает 🍀 #dusya_закуска

Белковая пицца без теста 🍕 с пикантным соусом, грибами и сыром за 15 минут активного времени 🫰🏼 ингредиенты на основу: - 400 гр. куриного фарша - 1 яйцо С1 - 1 шт. репчатого лука - соль - черный перец начинка: - 4-5 шт. маленьких шампиньонов - соус «путтанеска» - сыр моцарелла mini-шарики - маслины - зелень Приготовление в рилс ❤️ 1. Запекать сначала основу 15 минут при 180 градусов 2. Далее полностью пиццу 20-30 минут при 180 градусов • это очень вкусно, пробуйте поделись рецептом с другом/подругой и себе не забудь сохранить 🫰🏼 #dusya_второе

Вафли 3 ложки 🥄🥄🥄 Очередной прорыв в приготовлении вафель, все настолько просто и одновременно очень вкусно … 3 ст л рисовой муки 3 ст л творожного сыра 3 ст л любого сыра Все перемешиваем, тщательно, выкладываем на вафельницу и прижимаем , рассчитывайте количество по своей вафельнице … Очень вкусные сырные при сырные вафли получаем , так вкусно поверьте получается 👍 #dusya_завтрак Приятного аппетита 😋 Спасибо за 🩷🩷🩷

ДВА ФИЛЬМА НА ВЕЧЕР 🔥 1️⃣ «Зорко лишь сердце» 2️⃣ «Поездка на выходные»

Сочные Рыбные Котлетки На Ужин🟠 ✅ КБЖУ на 100 гр.:67,7/11,5/1,73/1,3 ДЕЛАЕМ ИЗ: 🔹Минтай - 600 гр. 🔸Перец сладкий - 150 гр. 🔹Томат - 100 гр. 🔸Яйцо 🔹Масло для обжарки - 5 гр. 🔸Соль, перец - по вкусу. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1️⃣ Готовим в блендере фарш из филе, солим, перчим 2️⃣ Томаты и перец режем мелко кубиками, соединяем с фаршем, добавляем сырое яйцо и обжариваем/тушим котлетки 3️⃣ Готово! 💛Приятного аппетита!💛

Реально 20 минут Нам понадобится: Лапша сода/удон-200 г. креветки-200 г мексиканская смесь 200 г (любые овощи) соус терияки 2 ст.л соевый соус 1 ст.л. половник воды от лапши, кунжут   Овощную смесь обжариваем на капельке масла, туда отправляем креветки и жарим пару минут. Добавляем соусы, перемешиваем. Варим отдельно лапшу, когда она готова, перекладываем в сковороду и добавляем воду. Перемешиваем, выкладываем на тарелку, посыпаем кунжутом. #dusya_второе ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋

Платье женское летнее 👗 Цена: 1 747р 7 185р Размеры: 42-54 ☑️Тренд 2024г ☑️Для любого типа фигуры Платье представлено в двух моделях: Первое - до колен в свободном крое, расклёшенное от груди отлично скроет недостатки и подчеркнёт достоинства Второе - длинное с кокетливым разрезом! Рукава фонарики преобразуются в шикарное открытое декольте В составе ткани ЛЕН. Дышащий материал обеспечит вам комфорт в жаркую погоду. Уместно надеть в любой случай - на вечер или торжество. Идеально для беременных. ✔️Купить по ссылке https://wildberries.ru/catalog/150597829/detail.aspx

Заливной пирог из капусты. Просто и очень вкусно😋 Ингредиенты: Для теста: Кефир 300 мл( 2,5%) Яйца 3 шт Мука 200 г( у меня была рисовая, но можно брать любую) Соль Разрыхлитель 1/2 чл Масло растительное 3 ст л( желательно оливковое) Для начинки: Лук 1 шт Морковь 1 шт ( крупная) Капуста 1/2 качана Соль, специи Приготовление: Лук нарезаем, морковь трем на крупной терке, капусту шинкуем. Обжариваем морковь с луком, далее добавляем капусту, тушим все до полуготовности( соль, перец) Для теста смешиваем все ингредиенты. Форму смазываем маслом, на дно выкладываем одну половину теста, далее начинка, затем заливаем второй половиной. Отправляем все в духовку на 30-40 минут при т 180 С #dusya_выпечка Приятного аппетита😋

Нежный крем-суп из брокколи 🥦 Обожаем всей семьей👨‍👩‍👧‍👦Особенно полюбилось моим детям😍🙌🏻 Ингредиенты: - брокколи - картофель - лук - сливки 20% (50мл) - оливковое масло (1 ч.л.) - специи: соль, паприка, сухой чеснок, итальянские травы, хмели сунели Кастрюлю с водой ставим на огонь. Соцветия брокколи отправляем в холодную подсоленную воду на 10 минут. Картофель и лук режем на кубики. Лук обжариваем на небольшом количестве оливкового масла и добавляем специи. В кипящую воду отправляем брокколи и картофель. Как только овощи приготовились, добавляем к ним обжаренный лук. Затем все хорошенько блендерим до однородной консистенции, добавляем сливки и снова ставим на огонь, НО НЕ КИПЯТИМ! Ждём первых пузырьков и сразу выключаем огонь. Подаем крем-суп с гренками🥖 Получается безумно вкусный, нежный, сливочный суп😍 Калорийность : 230 ккал. Белки - 8, жиры - 8, углеводы 35 #dusya_суп ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋

Аппетитные лайфхаки для теста 🌝