Kaktusim 🌵 صبر
♾Men oʻsha kaktusman 🌵 -Eng yoqtirgan guling nima -Kaktus! -Nega aynan kaktus? -Mehr bersang tikanini ichiga yutib, gullaydi. E'tiborsizlik qilsang, tikanlari bilan turaveradi. (O'zimga o'xshashi uchun yaxshi ko'raman) @kaktusim1🌵🧸 6-noyabr 2021🖤
БольшеСтрана не указанаЯзык не указанКатегория не указана
105
Подписчики
Нет данных24 часа
Нет данных7 дней
Нет данных30 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
"Nima kerak bõlsa barini olib yonimdan ket" dedi....
" Ketdik" dedi qõlidan tutib.....
@kaktusim1❤️☺️
Kanal faoliyati toʻxtatildi xech kimga berilmaydixam raxmat qoʻllab quvvatlaganzlachun☺️☺️
Repost from Cheksizlik ™
🌱
Jim bo‘l, ey ko‘nglim.!
Sukutingga javoban, hamma narsani eng xayrlisi bo‘lishiga ishongan holingda sukut saqla.
Toki, har sukuting bir javob bo‘lsin.
Har sukuting sabring bo‘lsin.
Har sukuting duo bo‘lsin.
Mavlono Rumiy
Mening og'rig'im shunchalik chuqur yashiringanki, men buni sezmadim ham."
Tanadagi yo'qolgan his-tuyg'ularni qanday chiqarish kerak - bu juda ko'p odamlarni tashvishga soladigan savol.
1-qadam. Toping
Amaliyot. Ko'zlaringizni yumib, bir oz sukutda o'tiring. Nimani his qilyapsiz? Sizning tanangiz nimani his qiladi? Nafas olishga e'tibor bering, ba'zida his-tuyg'ular tomoqqa o'tiradi. Tanangizning har bir qismini tinglang. Ehtimol, biror joyda og'riq bormi? Unga e'tibor qarating. Tananing bu qismi nimani xohlaydi? Aqlga keladigan birinchi narsa - bu javob.
Tuyg'uni anglash paytida tanangizni tinglash juda muhimdir. U nimani xohlaydi? Yig’lashnimi? Sayr qilishnimi? Unga kerak bo'lgan narsani qiling.
Qadam 2. Tuyg'ularni ifodalash
Sizning his-tuyg'ularingiz yoki tugallanmagan vaziyatlaringiz tashqariga chiqishi kerak. Yo'qotilgan his-tuyg'ularni yozish amaliyoti eng samarali usullardan biridir. O'zingiz ko'rgan ranglardan foydalanib, barcha og'riqlarni yozing. Yaxshiroq vizualizatsiya qilish uchun chizmalardan foydalanishingiz mumkin.
Kundalik yuritish yanada samaraliroq. Har kecha kundalik daftaringizga qanday his qilayotganingizni yozing. Bu siz uchun xavfsiz joy ekanligini unutmang
Shunday qilib, siz barcha yomonliklardan xalos bo'lasiz. Siz o'zingizni bo'sh his qilishingiz mumkin. Lekin xafa bo'lmang! Sizning vazifangiz endi tanani to'ldirishdir. Bir muncha vaqt yolg'iz qolishga harakat qiling, yaxshisi tabiatda. Sevimli kechki ovqatingizni tayyorlang, kontrast hammom oling. Shu kuni tana va ruh sizga rahmat aytishi uchun hamma narsani qiling. O'zingizga g'amxo'rlik qiling va tanangizga g'amxo'rlik bundan buyon muntazam bo'lishini va'da qiling.
🔗❤️
#aiyshaning_kundaliki📓
@kaktusim1🌵🦔
Ba’zida singan yurak nafaqat sevgan kishining yo'qolishi tufayli boshdan kechiriladi; ba'zida bu boshqacha bo'ladi va siz boshqa gaplashmaydigan eng yaqin do'stingizni sog'inasiz, ba'zida siz yashagan joyning rasmini ko'rganingizda sodir bo'ladi, lekin hozir siz undan juda uzoqdasiz, ba'zida u siz o'qigan va eshitadigan hikoyalar va she'rlar yoki uy ovqatlarining ta'mini sog'inib qolganingizda bo’ladi. Inson qalbi juda kuchli va ayni paytda juda nozik, chunki u mushaklardan iborat bo'lsa-da, biz juda ko'p narsalarni ko'ramiz, eshitamiz, his qilamiz va sevamiz.
Odamlar tomirini kesmas, bo‘yniga ilmoq tortmas, 10 qavatning tomidan sakrab tushmas, 3gacha sanab, qo‘liga qurol olib o’zini otmas, tabletkalarni yutmas, haftalab och qolmasdi. Qaniydi sevgan odamlari so'zlari, harakatlari, qilmishlari bilan ularga pichoq uloqtirmasalar edi. Shunchaki, hech kim o'z joniga qasd qilmaydi. Agar inson o'ziga shunday qilgan bo'lsa, unda o'limdan ko'ra og'riqliroq narsa bor. Afsuski.
Tinglang, qadringizni biling.
Chunki hech kim sizning ko'z yoshlaringizga arzimaydi.
Bir marta xiyonat qilganlarni kechirmang,
Sizning mehribonligingiz qadrlanmaydi.
Agar siz haqiqatan ham muhim odam bo'lsangiz, sizga sodiq bo’lishadi.
Qoqilsangiz, yiqilsangiz taslim bo’lmang. Odamlar xato qilishga moyil.
O’rningizdan turing va yana qadam qo'ying, o'zingizdan shubhalanishga jur'at etmang.
O'zingizni go'zallik bilan o'rab oling, eng yaxshi san'at asari siz ekanligingizni hech qachon unutmang)
Bugun orzu qilgan narsangiz, ertaga hayotning bir qismiga aylanadi In Sha Alloh.
🔗❤️
#aiyshaning_kundaliki📓
@kaktusim1🌵🦔
Ular aytishdi...
... Men seni sevaman, lekin oxirida xiyonat yoki yolg'on.
... Men doim yoningda bo’laman, lekin oxir-oqibat atrofda hech kimim yo'q.
...Seni qo‘yib yubormayman, lekin oxir-oqibat qo‘yib yuborishadi.
...Sen mening hayotimning ma'nosisan, oxir-oqibat, bu haqda o'ylash ham yo'q edi.
...Men seni qadrlayman, lekin oxirida ular bizni faqat oyoq osti qilishdi.
... Sen menikisan, lekin oxir-oqibat biz hech kim emasdik.
... Sevgi yo'qligini, lekin oxir-oqibat juda adashganliklarini tushunishadi.
Biz shunchaki gapirish emas, harakat qilishimiz kerak. Bu satrlarni kim tushundi, demak, u bularning barchasidan omon qolgan va satrlarning ma'nosini tushunmaganlar, oldingizda turgan narsadan tashvishlanmang, bir kun kelib, satrlarning ma'nosini tushunasiz.🖇🖤 (hech qachon buni his qilmasligingizni tilab qolaman)
🔗❤️
#aiyshaning_kundaliki📓
@kaktusim1🌵🦔
Inson xech qachon oòzgarmaydi deb òylardim 😊☁️
Bilsam kop narsalarga adawgan ekanman☁️😔
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.