SOFADANCE.MSK

Над этим номером работала большая команда (в целом, как обычно у Bonchinche), но особое внимание мы решили уделить пластическому гриму — рассмотреть каждого участника в инопланетном гриме можно в постах выше. А ещё важным моментом номера стало появление на сцене Sofa Bonchinche — её вклад в дом и в этот проект очень велик, а это яркое появление надолго всем запомнится! номер целиком можно посмотреть тут

КУРС МУЗЫКАЛЬНОСТИ ДЛЯ ТАНЦОРОВ НА ПИЛОНЕ с Лизой Богачевой теория + практика: импровизация и постановка хорео 📍Савеловская 8, 15, 22, 29 ноября | 14:00-16:00 7990 рублей На курсе вас ждёт: • характер и длина звуков • общий вайб трека • интонация вокала (мужской и женский — чем отличаются и как под них танцевать) • ритм • мелодия • инструменты музыкальные и как их показывать телом • что такое синкопы и зачем они и самое главное: еак ставить, с чего начать в музыке. как правильно, а как гениально🤭🤣. личные лайфхаки Лизы и секреты её хореографий наполнение просто вау! 👩🏼‍💻забрать место

уже сегодня в школе на Бауманской стартуют занятия с той самой Леди Баг!🐞 👩🏼‍💻 расписание «Всем привет, на связи Настюшка FM! Тренирую в сфере pole dance я уже около 5ти лет, человек универсал, люблю и спорт пилон и танцы, как по отдельности, так и вместе, люблю находить новые формы и объединять направления✨ До пилона я занималась спортивной гимнасткой (мастер спорта) поэтому в запасе имеется множество интересных элементов, которые можно перенести на пилон А еще я тренер по образованию и точно смогу объяснить как сделать тот или иной трюк, как подготовить тело к сложным фишкам, как закачаться или растянуться В тренировках люблю баланс между серьезностью и юмором, все люди взрослые со своими заботами, хочется, чтобы в зале ученики чувствовали себя свободно, при этом могли видеть рост и результат» 📍Бауманская • вторник 21:00 pole sport 22:00 exo tricks • четверг 20:00 pole sport 21:00 exo tricks

кто ты?

сегодня ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ wow-скидок на ноябрьские абонементы! пиши админу, чтобы узнать подробности🎯

Света SofaMafia и не импро в селекте на Exo Ball. Вау!🥵 Осталась неделя до старта нового потока закрытой пятничной группы со Светой, забирай свою палку! ▪️7, 14, 21, 28 ноября | 20:00-22:00 7990 рублей Савеловская танцы в разной стилистике, трюки, растяжка и много работы волосами 📲 забрать место

Кто смотрит лигу танцев?

Скорая помощь для твоих красивых линий 🚑🚨 Открываем набор на интенсив для самых маленьких. База «с нуля» под руководством Полины Верди что будет? техника экзотных волн, работа на скосах и отработка линий. 4 часа танцев в закрытой группе. такой формат — лучший вариант для тех, кто начал недавно или только мечтает начать ▪️Бауманская, 8 и 15 ноября 15:00-17:00 5490 рублей 📲 забрать место

важное объявление для учениц, которые хранят свои вещи в домике на Бауманской🏳️ оставлять стрипы можно только на специальных полочках в раздевалке (без пакетов и сумок) или в шкафчиках, которые вы берёте в аренду прямо сейчас мы проводим ген.уборку, разобрали полки и убрали лишнее ❗️забрать свои вещи необходимо в течение недели

Вчера случилось поистине легендарное событие — первый бал-баттл для танцовщиков на пилоне! Концепция vogue ball до этого дня была совершенно нова для мира exotic pole dance, но вчера это стало реальностью и воплотилось в невероятном масштабе! Придумала, создала и сделала это наша SOFA BONCHINCHE! Гордость и любовь за то, что привнесла новое и с таким качеством!

EXO BALL вчера мы сотворили бал, который станет легендарным. ждём контент и будем показывать. а пока важное!! Катюша SofaMafia со своей челкой выиграла категорию Exo vibe Hair🫀 отменяем буллинг челок👩‍⚖️

Эротик от Зибули. Нью видео, которое нельзя пропустить🥵

🔥🔥🔥 Только 3 дня! Специальное предложение на все карго WEAR_BY_SOFA Стоимость однотонных карго 5800 руб. вместо 6500 руб. Стоимость принтованных карго 6000 руб. вместо 6800 руб. Стоимость лаковых карго 7500 руб. вместо 8000 руб. Стоимость джинсовых карго 7500 руб. вместо 8000 руб. Количество ограничено! Забрать штаны

NEW FACE В КОМАНДЕ — Полина Верди В конце поста приглашение на класс со свободным входом! Верди крайне лояльный тренер, она готова миллион раз объяснять несколько шагов ради хороший ракурсов, техники и подачи. Чем больше вопросов – тем лучше! Настроение на занятиях всегда разное: от лирики и томных секси-связок до тяжелого рока и пощечин Вот что Полина говорит о своих тренировках: «На базе экзота разбираем рутину и работаем над чистотой, общий уровень – для тех, кто готов рискнуть, каждый раз вас ждет кот в мешке. На базе эротика будем путанить чуть-чуть. Крутки, волны и руковожения — обязательная часть программы. На НЕ базе эротика путанить будем НЕ чуть-чуть, соответственно😏» Уже завтра пройдёт приветственный класс от Полины Верди со свободным входом. Лови инфу! EROTIC CLASS 26 сентября | 21:00 Савеловская свободный вход, строго по записи 📲 занять место 👩🏼‍💻 расписание

Кто внимательный и сможет быстро угадать, чей это вид сзади? приза не будет, будет респект

5 переходов из базовой бочки от Ани Дегтяревой! Актуальное расписание тренировок доступно на сайте, беги искать любимого тренера🍒 👩🏼‍💻расписание