Будем здоровы

Почему обезвоживание очень опасно для печени? 🤔 👉 Вода участвует в процессе восстановления печени. Ежедневная норма: ✅ около 3,7 л жидкости — если вы мужчина; ✅ около 2,7 л — если женщина. Хорошо, если 80% от этого количества вы будете получать вместе с любыми напитками, включая молоко, фруктовые соки, чай, жидкие супы, а 20% - в виде твёрдой пищи (сочных овощей или фруктов).

ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ ХОЛОДНОЙ И ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ

Добавки, которые помогут избавиться от метеоризма и вздутия живота ✔️Свежий имбирь или в порошке помогает облегчить боль в желудке и уменьшить газообразование в кишечнике, способствуя пищеварению. ✔️Отличное средство от метеоризма — масло семян фенхеля. Оно подавляет активность бактерий пищеварительного тракта и облегчает состояние. Его лучше добавлять в воду. ✔️Масло перечной мяты расслабляет мышцы, уменьшает спазм и метеоризм из-за активных соединений в его составе. ✔️Добавьте в воду парочку звездочек аниса (его еще называют бадьян), и газы не будут вас мучить.

И что только не лечит расторопша! ✅Отвар расторопши помогает при радикулите, артрите, судорогах, задержке мочеиспускания, при заболеваниях печени, селезенки, желчнокаменной болезни, воспалении желчевыводящих путей, холецистите, гепатите, колитах, геморрое, при аллергических заболеваниях кожи, облысении, псориазе, прыщах и т.д. ❤️ При заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта, угревых высыпаниях. 1 ст. ложку заливают 200 мл горячей воды и кипятят в закрытой эмалированной кастрюле на водяной бане 30 мин. Отвар горячим процеживают через 3 слоя марли и доливают кипятком до 200 мл. Пьют 3 раза в день по 1 ст. ложке за 20 мин. до еды.

Арахис оказывает широкое воздействие на человека: -Обеспечивает белком, необходимым для построения мышечных волокон. -Контролирует уровень сахара. -Оздоравливает сердце, защищает его от патологических изменений. -Благоприятно влияет на внутриутробное развитие плода. -Защищает клетки от злокачественных перерождений. 👌Арахис — уникальный продукт, полезный практически для всех органов и систем. 👌Ценные питательные вещества полностью усваиваются клетками, обновляя их структуру. Особое значение имеют антиоксидантные качества арахиса, защищающие организм от молекул свободных радикалов. Аминокислоты арахиса включаются в процесс образования окиси азота, а значит, способствуют расширению кровеносных сосудов и обеспечивают нормальное артериальное давление.

Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника↗️ 👉Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника. 👉Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза. Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии! * Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу. Руки согните в локтях и положите под шею. В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом. Выполняйте это упражнение 1-2 раза в день- утром и вечером. *В чём уникальность упражнения “Золотая рыбка”? Это упражнение позволяет выправить деформации на отростках позвонков, через которые проходят спинальные нервы. Устраняются чрезмерное напряжение и паралич периферической нервной системы. Значительно улучшается циркуляция крови и функция нервов. Кроме того, улучшается работа кишечника, ликвидируется непроходимость кишечника.

Что делать если у вас или близкого случился гипертонический криз – первая помощь. ✅ Больной должен принять положение полулежа, приподняв изголовье – это создаст отток крови от головы. Лежачее положение принимать не желательно. ✅ Горячая ножная ванна, если нет варикозной болезни. ✅ Холод на шею и затылок ✅ Устранить все источники шума, выключить телевизор ✅ Воду пить нельзя – она может вызвать рвоту, а рвотный рефлекс увеличивает давление. ✅Принять препарат, снижающий артериальное давление – коринфар, капотен, каптоприл. ‼️Резко давление снижать нельзя. Процесс надо растянуть на 3-4 часа. Резкое понижение давления может вызвать спазм сосудов, нарушения обменных процессов в мозге. При АД менее 180 принять сначала 1/4 таблетки, через 30-40 минут измерить давление. Если снизилось, принять еще 1/4 таблетки. И так далее.

Грейпфрут - идеальный завтрак? По данным исследований, половинка грейпфрута перед каждым приемом пищи может помочь вам похудеть быстрее благодаря запуску сжиганию жира химическими свойствами плодов. Грейпфрут также оказывает благотворное влияние на уровень сахара и инсулина в крови. Завтракая, лучше всего сочетать грейпфрут с белком, таким как яйца или йогурт. Но усердствовать в поедании грейпфрута не стоит, особенно если у вас есть проблемы с желудком.

ФАКТЫ ОБ УКРОПЕ: ✅Способствует снятию головной боли, нормализует режим сна, усиливает молочную секрецию у кормящих женщин. ✅Стимулирует выработку желудочной кислоты, повышая аппетит и улучшая моторику желудочно-кишечного тракта. Участвует в регулировании метаболических процессов. Особо рекомендован для диетического питания при гастрите с низкой секрецией желудка и наличии излишнего веса.

Как я реально победила грибок на ногтях - быстро, эффективно и без лишних затрат! Не стоит верить обещаниям мгновенного избавления от грибка и тратить деньги на бесполезные лекарства! Открыла для себя единственное средство, которое проникает глубоко под ноготь и полностью уничтожает грибок всего за 1 месяц. 👇🏽 Этот старый, домашний рецепт эффективен даже в случаях запущенного грибка! Ингредиенты доступны в каждом доме. [ посмотреть рецепт ] Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать полезные советы для поддержания здоровья и формы! 👇🏽