Прокопьевская городская больница

15 июня в Областном комитете профсоюза прошло торжественное собрание, приуроченное ко Дню медицинского работника. Праздник открылся видеообращением председателя ЦК профсоюза Анатолия Домникова. Он поблагодарил всех, кто каждый день стоит на страже нашего здоровья, — от врачей до младшего персонала, — и отметил важность их нелёгкого труда. Кульминацией встречи стала церемония вручения заслуженных наград! 👏 В этом году наши профсоюзные активисты получили: ⭐ Почётную грамоту ЦК профсоюза — Юлия Ефимушкина, начальник отдела охраны труда. ⭐ Почётную грамоту Федерации профсоюзов Кузбасса — Татьяна Авдонченко, заведующий отделением ЛФК. ⭐ Благодарности областного комитета — Ирина Хомякова, заместитель главного врача по детству, и Ришат Мухамедеев, заведующий рентгенологическим отделением. 🏆 От всей души поздравляем наших коллег и желаем им новых побед, благодарных пациентов и профессиональных высот!

📋 Сроки ожидания медицинской помощи строго регламентированы. 🤔 Куда обратиться, чтобы уточнить сроки, смотрите в видео.☝️

🎉 Сегодня 50-летний юбилей отмечает Галина Александровна Эсауленко, рентгенолаборант рентгенологического отделения № 3 поликлиники № 2.🎂 🌟 В медицину Галина Александровна пришла в 1994 году санитаркой. После окончания медицинского колледжа в 2011 году стала работать рентгенолаборантом. На сегодняшний день имеет высшую квалификационную категорию и входит в состав Всероссийской ассоциации рентгенолаборантов. 💬✨ О своей работе юбилярша отзывается так: «Я энергичный, любопытный человек и стараюсь свою энергию направлять в правильное русло. Современный мир диктует свои правила, где знания и информация ценятся крайне высоко. Я наслаждаюсь общением с умными, образованными, талантливыми людьми, поэтому всегда стараюсь расти, чтобы интерес был обоюдным». 💐 Галина Александровна, мы от всей души поздравляем Вас с юбилеем! Желаем крепкого здоровья, благополучия и дальнейших успехов в профессии. Пусть работа приносит удовлетворение, а дома всегда ждут с теплом и любовью. #ЮбилейМедицинскогоРаботника

🤧 Как пережить сезон летней аллергии: основные меры защиты ☀ В летний период основными аллергенами становится пыльца растений. 🌸 Для снижения симптомов соблюдайте следующие правила: 🪟 Ограничьте проветривание. Держите окна закрытыми в дневное и утреннее время (пик пыльцевания — до 11:00). Проветривайте помещение только после дождя. 🚿 Гигиена. После каждого выхода на улицу принимайте душ, промывайте нос солевым раствором и меняйте уличную одежду. 🧴 Барьерные средства. Используйте назальные спреи-фильтры или оксолиновую мазь для предотвращения контакта пыльцы со слизистой. 😷 Минимизация контакта. В сухую и ветреную погоду надевайте солнцезащитные очки и медицинскую маску. 🧑‍⚕ Медикаментозная поддержка. Назначение препаратов должно производиться только врачом. При выраженных симптомах немедленно обратитесь к врачу.

📱 Как оторвать детей от гаджетов без скандалов Почему фраза «посиди спокойно» работает против вас❓ 🧑‍🏫 Детям для учёбы и хорошего поведения в школе нужна мышечная усталость. Когда ребёнок набегался и на прыгался, его мозг успокаивается, внимание собирается, а тревога падает. Невыплеснутая энергия приводит к неусидчивости за партой. Отсюда - тяга к телефону (быстрые дофаминовые качели). Попробуйте заменить запреты на активность: ❌ «Не бегай, посиди спокойно» ✅ «Давай побесимся 20 минут, а потом сядем за уроки» ⚽ Экранное время легко сократить, если предложить замену. Не забирайте телефон — предлагайте движение. Бегите и прыгайте вместе с ним.

Через чат-бот «Запись к врачу в Кузбассе» в мессенджере МАХ можно записаться на телемедицинскую консультацию.

У нас есть официальный канал ВКонтакте. Здесь мы собираем всё самое свежее, полезное и интересное. Будьте на связи! 🚀 Переходите по ссылке и жмите «Подписаться»: https://vk.ru/prk_gb

🏃‍♀️ Движение - это жизнь! А ещё здоровье сердца и лёгких 💙 Физическая активность - это не только спортзал. Это любое движение, которое требует больше энергии, чем отдых: ходьба, танцы, плавание, йога, уборка дома, игры с детьми, выгул питомца, садоводство. Вместе с правильным питанием и отказом от курения регулярная активность творит чудеса: ✅ Снижает давление ✅ Уменьшает «плохой» холестерин и триглицериды ✅ Нормализует сахар в крови ✅ Помогает контролировать вес ✅ Укрепляет кости (снижает риск остеопороза) ✅ Улучшает сон, память и настроение ✅ Снижает тревожность и риск депрессии ✅ Защищает от деменции ✅ Держит гормоны стресса под контролем ✅ Повышает интерес к жизни и общее самочувствие ❤️ Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями живут дольше и реже сталкиваются с инфарктами, если остаются физически активными. 🔗 Более подробную информацию о том, как физическая активность влияет на здоровье, узнаете на сайте "Так здорово" по ссылке https://www.takzdorovo.ru/?ysclid=mq7mh6019n233041634

С Днём России! 🤍 День России — это настоящий символ единства, несокрушимой силы и духовного величия нашей Родины. 💙 Наша страна — это не просто огромная территория от Балтики до Тихого океана. Это пространство, вдохновляющее своей мощью, мудростью народа и постоянным стремлением к развитию. ❤️ И особенно приятно осознавать, что наш родной КуZбасс — неотъемлемая часть этой великой семьи. Сердце Сибири, где в дружбе и согласии живут представители более 150 народов. 🇷🇺 Пусть в каждом доме царит мир и благополучие, а в сердцах всегда живет искренняя гордость за нашу Родину. Только вместе мы непобедимы!

Уважаемые пациенты! Чтобы ваши праздники были спокойными и беззаботными, мы подготовили информацию о работе наших учреждений в праздничные дни. Вся информация представлена в удобных карточках 👆

Уважаемые пациенты! Сообщаем вам о порядке отбора на медицинскую реабилитацию пациентов, перенесших нарушение мозгового кровообращения (инсульт) в течение последних трех лет. ❗ Отбор проводит врач-невролог Наталья Алексеевна Царегородцева. 📅 Дата и время приема: понедельник, четверг с 12:00 до 14:00. 📍 Адрес проведения: г. Прокопьевск, ул. Подольская, д. 12 (санпропускник). Просим взять с собой паспорт, полис, СНИЛС и выписные документы (если есть)

🎗️ 11 июня — Всемирный день борьбы с раком предстательной железы 👉 На что обратить внимание и какие меры профилактики существуют расскажет врач- уролог Александр Остроушко. 🛡️ Меры профилактики. Специфической «вакцины» нет, но снизить риски можно на 30–40%: 🩸 Регулярная диагностика: ▪ С 40 лет - при наличии наследственности, с 45 лет - всем мужчинам. ▪ Анализ на ПСА (кровь из вены): норма до 4 нг/мл. ▪ ТРУЗИ (трансректальное ультразвуковое исследование). 💪 Движение и вес. Сочетание силовых тренировок и кардио помогает нормализовать уровень тестостерона. 🔔 На что обратить внимание. Симптомы обычно появляются на 2–3 стадии: ▪ Слабая прерывистая струя мочи. ▪ Частые позывы ночью (никтурия). ▪ Кровь в моче или сперме. ▪ Боль в пояснице, костях таза (при метастазах). ❗ Если вы мужчина старше 45 лет, вам обязательно нужно посетить врача-уролога.

Лето + семья + спорт = лучшая формула здоровья и счастья ☀️ 🏀 Почему семейный спорт - это лучшая инвестиция в счастливое детство и крепкие отношения? 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Крепкая связь. Совместные активности рождают общие воспоминания, шутки и истории. Вы не просто «рядом», вы - одна команда 💪 Здоровье без скуки. Укрепление сердца, осанки и иммунитета происходит естественно, когда бегаешь, прыгаешь и смеешься. 🧠 Снятие стресса. После активной прогулки уходит напряжение, улучшается сон и у детей, и у взрослых. 🏆 Пример для подражания. Дети редко слушают нотации, но они всегда смотрят на наши действия. Если мама с папой выбирают активность - спорт становится нормой жизни. Не стремитесь к рекордам. Главное правило семейного спорта - удовольствие.😄 💬 Делитесь в комментариях, чем вы любите заниматься летом всей семьей? 👇

10 июня по всей России стартует онлайн-акция «Свеча памяти»: до 22 июня на сайте деньпамяти.рф можно зажечь виртуальную свечу в память о 27 миллионах жизней, которые унесла Великая Отечественная война. К этой дате приурочена ежегодная патриотическая онлайн-акция «Свеча памяти», которая объединяет потомков поколения победителей уважением к истории страны, ратному подвигу, труду в тылу. Акция «Свеча памяти» продлится с 10 по 22 июня. Для того, чтобы поддержать проект, необходимо пройти по ссылке деньпамяти.рф/ и на основной странице сайта нажать кнопку «Зажечь свечу памяти». Там же можно внести денежный вклад – средства пойдут в помощь ветеранам Великой Отечественной войны.

🧠 Движение помогает думать и работать лучше Продолжаем неделю информирования о физической активности. Расскажем, как движение влияет на мозг и работоспособность. 👇 1️⃣ Работа и внимание 🚶‍♀️ Пятнадцать минут умеренной нагрузки в обед — например, ходьба или разминка — улучшают внимание и скорость мышления на 15–20%. 💡 Мозг начинает получать больше кислорода и питания. Люди, которые двигаются в течение дня, реже «выгорают» на работе. 2️⃣ Настроение и стресс 😌 Движение снижает уровень гормона стресса (кортизол) и помогает организму вырабатывать «гормоны радости» (эндорфины). 📱 После непродолжительной прогулки тревога уходит быстрее, чем после часа в телефоне. 3️⃣ Идеи и творчество 🚶 Во время ходьбы мозг отдыхает от напряжённого обдумывания и переключается. Именно поэтому лучшие идеи часто приходят на прогулке, а не за столом. 🍃 Начните с 30 минут каждый день — это уже принесёт пользу мозгу.

🫶 Помощь, которая создана для счастья! Для вашей поддержки в Прокопьевском социально-реабилитационном центре для несовершеннолетних "Алиса" работает специальный пункт проката. Здесь вы можете бесплатно взять во временное пользование предметы первой необходимости для новорождённых: коляски, кроватки, автокресла и многое другое. Вся необходимая информация - 👉 по ссылке http://mu-srcn.ucoz.ru/index/punkt_prokata_predmetov_pervoj_neobkhodimosti_dlja_novorozhdennykh/0-179 👉 или по телефону: ☎️ 8 (3846) 61-88-95. 🤲 Не стесняйтесь обращаться! Это именно та помощь, которая создана для счастья.

⚡️Напоминаем, что в течение года можно отменить монетизацию льгот и выбрать бесплатные лекарства. Подробнее — в карточках.

🧠 8 июня — Всемирный день осведомленности об опухолях головного мозга 📊 В России ежегодно выявляют около 30 000 новых случаев первичных опухолей головного мозга. Чаще всего диагноз ставят людям в возрасте от 40 до 69 лет. У детей опухоли ЦНС занимают второе место среди причин смертности от онкологических заболеваний. 🚨 К каким симптомам прислушаться? Самое коварное свойство опухолей мозга — они маскируются под усталость, стресс или «обычную» мигрень. Симптомы не проходят, а постепенно усиливаются. 🫨 Большинство головных болей - это банальная усталость. Но если симптом возвращается, усиливается или к нему присоединяется тошнота, слабость, изменение зрения — не откладывайте визит к неврологу и не бойтесь сделать МРТ. Ранняя диагностика спасает жизни. 🙏 Поделитесь этим постом с близкими. Возможно, именно сейчас кому-то нужно услышать эту информацию.

👍 Лучший способ проверить здоровье — диспансеризация. Записывайтесь:🔹через чат-бот в мессенджере МАХ (vk.cc/cTFibs) 🔹портал Госуслуги (www.gosuslugi.ru/help/faq/d...) 🔹портал ВРАЧ42 (vrach42.ru/) 🔹сall-центр медорганизации 🔹единый номер 122

🎂 Сегодня свой 70-летний юбилей отмечает медицинская сестра по массажу физиотерапевтического отделения №2 Наталья Ильинична Шушарина.🎉 🌿 За плечами Натальи Ильиничны - более полувека служения медицине, 41 год из которых отдан родному отделению. Это человек, искренне преданный своему делу: истинное удовлетворение ей приносит радость видеть, как благодаря её заботливым рукам пациентам становится легче. 💐 Наталья Ильинична! Примите самые искренние поздравления с юбилеем. Желаем Вам несокрушимого здоровья, неиссякаемого оптимизма и благополучия во всём. Пусть Ваши золотые руки, несущие людям облегчение, никогда не знают усталости, а тепло Вашей души возвращается к Вам сторицей. Желаем, чтобы дома Вас всегда ждали с любовью, на работе ценили по заслугам, а впереди были только светлые и радостные годы.❤️ #ЮбилейМедицинскогоРаботника