Арт-терапия и психология с Катериной Лушниковой

Письмо себе  в  будущее (письменная арт-терапевтическая практика) 🌺🌺🌺 Цель:  Укрепление уверенности в себе,  формулирование  планов  и  целей,  исходя из  собственных  желаний, а  не  ожиданий  других. •Описание:  напишите письмо  себе  в  будущее  (например,  через  год или 5 лет, в зависимости от того, когда, по-вашему, жизнь наладится),  опишите  свои  успехи,  достижения,  ощущение  себя.  Важно, чтобы  письмо  было  наполнено  позитивными  эмоциями  и  уверенностью. Напишите, что или кто помогал Вам, какие Ваши качества помогли достичь желаемого. Вопросы для анализа:      "Что  вы  чувствовали,  когда  писали  это  письмо?"      "Какие  шаги  вы  можете  предпринять  уже  сейчас, чтобы приблизиться  к  тому,  что  вы  описали?" "Какой первый шаг Вы сделаете завтра?" "Какое препятствие видится главным?" "Какое препятствие Вы видите глядя на метафорическую карту (смотри следующую картинку) Присылайте ответы в комментариях. Если будет желание поработать в этой технике индивидуально со мной, пишите в ЛС @LushnikovaKaterina Надеюсь, это упражнение укрепит веру в себя и свое будущее.

Я сейчас в замечательном частном музее шахмат и фарфора в Питере. Вот несколько работ из фарфора, роспись Доголяцкой. Попробуйте угадать сюфеты. Все из известных произведений.

Современное искусство демократично, в нем важно высказывание!) А уж интерпретация высказывания - дело благодарного (надеюсь) зрителя)) Экспозиция Павловского -  дворца-музея восхитительна. Даже не верится, что он был основательно разрушен во время войны, и множество оригинальных интерьеров оказались утраченными. Война еще шла, а реставраторы уже приступили к работе, которую полностью завершили лишь к 1957 году. Сложно вообразить сколько трудов, сил и мастерства потребовалось им на восстановлени дворца. Думаю,  не меньше, чем на его создание. Жаль, что сейчас и  в Москве, и в Питере старые здания редко удостаиваются такого трепетного внимания и заботы. Чаще видишь, как в центре сносят целые архитектурные ансамбли и строят что-то под старину - и нас ожидают очередные торговые и бизнес центры. По преданию, когда в освобожденный Павловск вернулись работники музея-дворца и вскрыли забетонированный подвал, где были спрятана коллекция римской скульптуры времен Помпей и Геркуланума, благополучно пережившей оккупацию, статуи улыбались людям. Будем и мы надеяться на лучшее.

Вчера провела чудесный день в музее-усадьбе Павловск под Санкт-Петербургом. Жена Павла Первого, императрица Мария Федоровна, чьим родовым гнездом стал Павловск,  посвятила большую часть своей жизни обустройству  дворца и  парка; проектирование и создание маленьких архитектурных шедевров - парковых павильонов -  редко обходились без ее участия. Подумалось, что и мы, простые смертные, многое можем взять для себя из той - царственной - жизни. Конечно же,  нам не построить дворцов!) Но выращивать сады, сажать цветы и деревья нам вполне под силу. Я подумала даже, что могу сделать небольшую скульптуру из глины для своего сада на даче.  Вряд ли это будет совершенная статуя не менее совершенных греческого бога или богини,  но…

Видео-арт в музее Эрарта в Санкт-Петербурге. Девушка бесконечно уворачивается от ударов судьбы. Ей приходится постоянно следить, когда и откуда последует новая угроза, больше ни на что не хватает ресурсов и сил. Именно так можно описать метафорой ситуацию, в которую попадаю мои клиенты с травмой, сильной тревогой или с тотальным недоверием миру. Такой жизнью сложно наслаждаться, сложно заметить что-то прекрасное, потому что вся она подчинина только этому ожиданию, тому, что неизбежно должно случиться.

Вчера прошла наша очная встреча по соул коллажу в Москве. Кто-то делал по одной карте, а кто-то по две: детская фигура и защитник; часть, которая боится и разумный советник; часть за здоровое питание и ее противоположность и т д. Поговорили о то, чего они хотят, какие у них цели.Потом мы начали небольшой диалог между двумя картами, каждая из которых отражает разные части личности. В конце встречи мы вынули по одной карте посланию из колоды "Мастер сказок". В следующий раз кроме создания карты попробуем ещё работу в сказкотерапии. Очень интересная и плодотворная получилась работа. Кому интересно присоедениться к следующей встрече? Карту какой из своих частей хотели бы создать?