поХУдевшиЙ

День #️⃣2️⃣1️⃣ Вчера пришлось нарушить обет «виски не выпивания» 🥃 Но, сделал это хитро, по этому сегодня не просто нет привеса, а есть даже отвес‼️По моему надо патентовать методику…🧐📈

Пробуем для вас, ну и для себя конечно чипсы из морских водорослей 👍👎 Легкий перехруст для всех кто хочет что-то сожрать, но совсем не хочет поправиться 😂

День #️⃣2️⃣0️⃣ Уже прошло почти три недели со дня начала моего похудения… по моему я начинаю забывать вкус пива🍺 Сама мысль об этом пугает меня до усрач… Надо остановиться и сделать глоток вдох по глубже, возможно это всего лишь приступ панической атаки 😫

День #️⃣1️⃣9️⃣ Сегодня был ранний подъем 3:45. Опять Москва, опять весь день… Забыл взять груши 🍐 Буду по ним скучать 😢 Пока вы смотрите, я пожалуй вздремну в машине 🚛😴

Что-то я припозднился ⏰ Вы хотели фитнес - он есть у меня 🏋️В целом я был очень злой 😠 Снимать и делать физику очень не удобно, получается откровенная )(уйня 😂 Но я обещал, я сделал 🤝 Всем спасибо 🙏

Часть НАМБЕР ТУ✌️Извиняюсь за чавканье и жевание «так себе тунца» 🤷🏻‍♂️ Вечером встречаемся на физре 🏋🏻‍♂️ Будем качать прэсс, возможно даже получиться, но это не точно 🤦🏻‍♂️😉

День #️⃣1️⃣8️⃣ Сегодня получилось очень насыщенное на события и темы утро. Тут и завтрак 🌮 и весы ⚖️ и столько тем для разговоров, и дегустация тунца 🐠 Все даже не поместилось в стандартное время, по этому ролика 🛼 будет два‼️Ловите часть НАМБЕР ВАН ✌️

День #️⃣1️⃣7️⃣ Доброе утро‼️Сегодня все по стандарту… водные процедуры, завтрак…хотя не совсем, вес не сдвинулся и это ожидаемо 🤷🏻‍♂️ Но это не повод для расстройства, пусть постоит, а мы его подождем 😂

Я надеюсь все готовы к вечерней гимнастике⁉️ Я - точно нет‼️Но… есть такая работа: жир изгонять, живот убирать и мышцУ укреплять‼️ В общем и целом, встречайте - КРОКОДИЛ СКАЛОЛАЗ 🧗

День #️⃣1️⃣6️⃣ Сегодня нас ждет великолепный, вкуснейший, царский завтрак 🥙 и конечно же хорошее настроение 🙂 Ну и без отвеса сегодня тоже не обошлось 💪🏻