Та_Пушкова📚Психолог

Повышенная тревога и панические атаки в последние годы участились, и случаи обращения с этими проблемами выросли кратно. Однако люди путают проявления панической атаки с похожими симптомами других заболеваний, подменяя одно другим. В МКБ-11 (международная классификация болезней) Паническая Атака определяется как:

отдельный эпизод сильного страха или опасения, сопровождающийся быстрым и одновременным появлением ряда характерных симптомов. Эти симптомы могут включать, помимо прочего: • учащенное сердцебиение, • потоотделение, • дрожь, • ощущение одышки, • чувство удушья, • боль в груди, • тошноту, • чувство головокружения или дурноты, • озноб или приливы жара, • покалывание или отсутствие чувствительности в конечностях (например, парестезии), • деперсонализация или дереализация, • страх потерять контроль или сойти с ума, • страх неминуемой смерти. Панические атаки могут возникать неожиданно или могут быть вызваны определенными ситуациями.

С чем чаще всего путают ПА, пока человек не попал к грамотному специалисту: 1. Инфаркт миокарда и стенокардия Симптомы идентичные: сердце колотится, давит в груди, не хватает воздуха, выступает холодный пот, страх смерти. Самая частая причина вызова скорой при панической атаке. 2. Гипертонический криз Резкий скачок давления, головокружение, чувство жара, дрожь. 3. Бронхиальная астма Ощущение удушья, нехватка воздуха, спазм в горле. Человек начинает задыхаться и пугается, что это приступ астмы, даже если астмы никогда не было. Или наоборот, считает это паничкой, когда надо лечить астму. 4. Гипогликемия (резкое падение сахара) Слабость, дрожь, потливость, спутанность сознания, учащённое сердцебиение. Особенно часто путают у тех, кто давно не ел или сидит на жёстких диетах. 5. Тиреотоксикоз (гиперфункция щитовидной железы) Постоянная тревожность, сердцебиение, дрожь в руках, потливость, чувство внутреннего напряжения. Человек может годами лечить тревожное расстройство, а проблема — в гормонах. 6. Аритмия (мерцательная, пароксизмальная тахикардия) Внезапное сердцебиение, перебои в работе сердца, слабость, головокружение. Отличить от ПА без кардиолога почти невозможно. 7. Остеохондроз грудного отдела Боли в груди, ощущение кома в горле, чувство, что трудно дышать, онемение рук. Часто списывают на сердце или лёгкие, хотя дело в позвоночнике. 8. Вегетососудистая дистония (ВСД) С точки зрения современной медицины ВСД — не диагноз, а корзина симптомов. Но именно с ним часто ходят люди с ПА от врача к врачу, не получая помощи. 9. Побочные эффекты лекарств или их отмены Некоторые препараты (антидепрессанты при резкой отмене, стимуляторы, гормоны, даже обычный кофеин в больших дозах) могут вызывать состояние, неотличимое от панической атаки. 10. Эпилепсия (височная форма) Редко, но бывает. Приступ страха, дереализация, учащённое сердцебиение, «странные» ощущения в теле. Отличить может только невролог с ЭЭГ. Паническая атака — это не «просто нервы». Это реальное физическое переживание, которое ощущается как угроза жизни. И первое, что нужно сделать, — начать с медицины: сходить к кардиологу, эндокринологу, неврологу, сдать базовые анализы (гормоны щитовидной железы, сахар, ЭКГ, холтер). Если врачи говорят, что вы здоровы, а приступы возвращаются — это уже территория психолога или психотерапевта. ‼️НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПОСТАНОВКОЙ ДИАГНОЗА ПО СИМПТОМАМ ИЗ ИНТЕРНЕТА! Лучше приходите на диагностику, рассмотрим ваши проявления и способность справляться со стрессом и кризисами в целом. Записаться на диагностику