Григорий Потемкин. Включите свет!

Бег - это вообще не моя стихия. Да и в 6:00 вообще не хочется вставать и куда-то бежать)) Но я все равно стараюсь 1-2 раза в неделю выходить на пробежку. Без фанатизма. Минут на 50-час. В таком свободном темпе. Бег - это еще один инструмент для меня, благодаря которому я заряжаюсь на весь день. Особенно сейчас, когда я поставил себе амбициозные цели, для которых нужно много топлива 🤘🏼

⚡️Бесплатный мини-курс о возможностях твоего тела Хочу сказать честно: результат не создаёт состояние. Состояние создаёт результат. Когда живёшь только в голове — всё сложнее. Больше мыслей, сомнений, желания всё контролировать. Давишь на себя, стараешься сильнее — а внутри только шум и тревога. Энергия уходит в пустую, а жизнь кажется тяжелее, чем могла бы быть. Я проверял это на себе. И знаю другое. Когда внутри спокойно, когда тело и энергия в порядке — решения приходят быстрее, действия точнее, жизнь идёт проще. Это не психология, а физиология: тело в стрессе запускает тревогу, тело в расслаблении открывает возможности. Я много лет занимался проектами, которые казались слишком большими. И понял, что всё упирается в энергию. Можно иметь кучу идей, но без внутреннего ресурса они просто висят в воздухе. А если научиться направлять энергию через тело — тогда всё идёт легко, и появляется ощущение, что можешь больше, без лишнего напряжения. 📌 Поэтому я сделал бесплатный мини-курс «Включи тело». Он про то, чтобы: — убрать мыслемешалку в голове — перезагружаться и переключаться без усилий — почувствовать себя через тело и свои ощущения — понять, как энергия работает и как её направлять — открывать новые возможности, о которых раньше даже не думал Я вложил в него своё понимание и опыт, то, что реально работает. Это не обещания, а практика, которая помогает почувствовать ресурс и спокойствие. Если откликается — забирай доступ к лекциям 

⚡️Бесплатный мини-курс о возможностях твоего тела Именно состояние создаёт результат. А не наоборот. Но большинство живёт в другом мультике: сначала добиться → потом выдохнуть → потом почувствовать спокойствие и уверенность. В реальности всё наоборот. Результаты приходят быстрее не тогда, когда ты сильнее стараешься. А тогда, когда меняется твоё состояние. Когда живёшь только из головы — всё становится сложнее. Больше мыслей, сомнений, попыток всё проконтролировать. Давишь на себя, стараешься ещё сильнее — а внутри только больше шума и невроза. Потому что постоянная жизнь «из головы» — это режим напряжения. В таком состоянии мозг не ищет возможности, он пытается защититься. Энергия уходит не в действия, а в бесконечную мыслемешалку. И появляется ощущение, будто ты стараешься, но жизнь всё равно идёт тяжелее, чем могла бы. А теперь представь другое состояние. Когда внутри спокойно, нет постоянного напряжения и безлимитный ресурс. В таком состоянии решения приходят быстрее, появляется ясность, а действия становятся точнее. Ты делаешь 20% — но получаешь 80. И это не психология. Это физиология. Если тело живёт в напряжении — мозг автоматически запускает тревогу. Если тело расслаблено — он начинает видеть возможности. Поэтому невозможно успокоить голову, если тело всё ещё в стрессе. Когда ты учишься управлять состоянием через тело, уходит лишний шум, возвращается энергия и действия начинают давать результат быстрее. 📌 Именно поэтому я сделал бесплатный мини-курс «Включи тело». Это 4 лекции, после которых ты: — научишься отключать режим постоянной мыслемешалки — начнёшь легко переключаться и перезагружаться — подружишься с собой через тело и лучше почувствуешь свои «хочу», «люблю», «чувствую» — поймёшь, как работает энергия в твоём теле — научишься управлять своим состоянием и оставаться в ресурсе — увидишь новые возможности своего тела Если откликается — забирай доступ к лекциям здесь: https://clck.ru/3SLLf7

Когда мне не хочется с утра физ.нагрузок, я делаю дыхательные практики. Это мой любимый утренний ритуал, и я делаю это по трем причинам: 1. Это мощный заряд энергии на весь день. 2. Летом я начну заниматься фридайвингом, а там нужно надолго задерживать дыхание. 3. В октябре мы с Ольгой и нашей группой будем восходить на Килиманджаро, и там очень пригодится навык выдерживать гипоксические нагрузки. Кстати, места в группу еще есть, все подробности вот здесь: https://web.potemkin.school/kilimanjaro

Тело - это ядерный реактор, запустив который ты сможешь забрать от жизни все. 10-12 марта я проведу онлайн мастер-класс для тех, кто устал дотягивать до выходных на кофе и силе воли. ☑️ Это 3 дня утренних телесных и энергетических практик с платного курса «Безлимитная энергия» (0₽ вместо 15 000₽), чтобы включить тело, фокус и бустануть ресурс. ☑️ Это 3 дня вечерних эфиров, чтобы понять как выйти на новые уровни в деньгах и в отношениях. С мастер-класса вы выйдете с выключенной чувствительностью и силами, которые останутся с вами дольше, чем любой кофеиновый всплеск ⚡️ Запишитесь и ощутите это на себе: https://clck.ru/3SGhyi

Энергия - это навык, а не дар. Когда мне было 32 я не вывозил. Вообще. Ничего. У меня не было сил, даже чтобы спуститься в гараж и сесть за руль. А мне нужно было управлять компанией, воспитывать ребенка, зарабатывать деньги, делать вид, что у меня все окей и много еще чего. У меня вообще все тогда встало на стоп. Без энергии жизнь перестает работать. Я был обречен тогда начать заниматься этими вопросами и разбираться где, черт побери, моя энергия. Все изменилось, когда я отказался от ядов, пошел в телеску, начал изучать энергетические практики, начал заниматься психологией, изучать биохимию мозга и анатомию, учиться медитировать. И постепенно стал просыпаться от забвения. Работа была проделана огромная. Но и дивиденды щедрые. Парадоксально, тот мрачный период, который я даже вспоминать не хочу, - на поверку сделал меня лучше! На следующей неделе я хочу провести бесплатный мастер класс на тему энергии и управления состояниями. Хочу делиться с вами своими знаниями, инструментами, лайфхаками, которые сегодня мне позволяют реализовывать смелые идеи и делать большие результаты. Что скажете? Делаем?

4 и 5 апреля в Москве пройдут “Суперспособности”. Это мой флагманский тренинг. Гениальная методология. Удивительные люди. 100+ человек в зале. Фантастическая энергетика. “Суперспособности” - мое любимое детище. Очень хочу, чтобы кажды из вас прошел через этот опыт. Он действительно меняет жизнь. Сегодня к вечеру мы закроем лист предзаписи. Вне зависимости от того, пойдете вы на “Суперспособнсти” или нет, я вам рекомендую бесплатно зайти в лист предзаписи. И я объясню почему. В течение всего месяца я буду выкладывать туда материалы по теме энергии и управления состояниями. Там будут видеолекции, мои медитации, полезные подкасты и ответы на вопросы. Другими словами, это предобучение перед тренингом. Но пройти его может каждый. Ссылка здесь. Люблю вас. Потемкин❤️.

Я люблю лениться. Прям обожаю это дело. Моя б воля - просыпался каждый день в десять. На завтрак спускался к одиннадцати. После обеда приступал бы к делам и к четырем - заканчивал. Отрастил бы себе живот. Наел щечки. Уютные тапочки. Домашний плед. Кайф! Да. Но. У меня есть идея, которая совершенно не дает мне покоя. Мы с командой взялись вывести проект “Суперспособности” на международный рынок. Я хочу, чтобы обучение по энерговолне проходили ученики из Штатов, Японии, Индии, Китая, Мексики и многих других стран. Мир - огромен. С появлением ИИ многое поменялось. Нет уже никакого смысла ограничивать себя территорией одной страны. Выйти на мировой рынок - огромный проект. Нужно перевести весь маркетинг на основные мировые языки. И перевести всю методологическую часть. Разобраться с международным эквайрингом, юридическими вопросами, налогами. Построить международный отдел кураторов. И международный отдел продаж. Это гигантский айсберг. И я даже не представляю пока насколько велика его подводная часть. Но мне безумно интересно! Я обожаю проекты, которые мне не по зубам. Только при таком подходе и можно вырасти. Когда передо мной стоит такая объемная задача я начинаю не с бизнес плана, не с бюджета и не с команды. Я начинаю со своего состояния. Первое, куда я бросаю фокус - это собственная энергия. Большие цели с отложенными результатами требуют колоссального количества энергии. Энергия - ключевой фактор. Я добавляю больше сна, больше секса, больше телесных и энергетических практик, больше медитации - фокус в тело. Я не знаю ни одного другого способа увеличить свою энергетическую емкость, кроме регулярных практик. Они дают ошеломляющий эффект на старте и стабильный устойчивый плюс при дисциплинированном подходе. По собственному опыту знаю, что можно реализовать любую задачу, была бы энергия. Это ключевое. У меня есть очень простое и супер эффективное правило, которое еще ни разу меня не подводило. “Хочешь выдающихся результатов - фокус в тело!” У меня всё. Спасибо. Потемкин.

На выходных ходили с Ольгой на свидание ❤️ Представьте: тишина, живая музыка и мы вдвоем… Признаюсь честно, но на таком мероприятии я был впервые и мне… понравилось)

Вот тут находится запись прошлого эфира "Что делать, если энергия на ноле". Много дельных рекомендаций и мой личный опыт. Почти два часа полезного контента и мотивации.

Ну что, погнали! Открываю анкету предзаписи сразу на два тренинга. Для тех, кто готов перестать жить на автопилоте и хочет включить тело на максимум. Выбирайте свой формат: 🔥 СУПЕРСПОСОБНОСТИ — 2-дневный офлайн-разрыв. Глубокая телесная работа для тех, кто хочет стать энергетически мощным и сексуально привлекательным магнитом. Будем раскачивать и балансировать мужские и женские энергии. Вы знаете статистику: те, кто уже был на этом тренинге, возвращаются снова и снова просто ради того, чтобы заново прожить это состояние. ⚡️ ЧИСТАЯ ЭНЕРГИЯ — 4-недельный онлайн-курс. Идеально для тех, кто упёрся в стеклянный потолок в деньгах и потерял вкус к сексу, да и к жизни в целом. Что делаем: отключаем к чертям гиперконтроль и возвращаем чувствительность телу. Как итог — легкость в деньгах и бешеная энергия. 👉 УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ И ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ Сразу говорю: анкета вас ни к чему не обязывает. Но те, кто в неё заходит, забирают себе лучшие козыри: 👉 Самую низкую цену на оба продукта (ваша выгода до 50 000₽). После закрытия предзаписи этих цен не будет нигде и никогда. Я предупредил. 👉 Доступ в закрытый Telegram-канал только для «своих». Там я даю уникальные практики и инсайты, которых нет в открытом доступе. 👉 Мои личные подгоны: бесплатный доступ к медитации «Отключаем мыслемешалку» и практике «Буст энергии». 👉 Программу и все подробности вы получаете первыми. ⏳ Окно предзаписи открыто только с 26 февраля по 1 марта. Дальше — заходим по обычным ценам и условиям. Если места на офлайн ещё останутся, конечно ( сами не ожидали, но 70% мест уже занято) Действуйте. https://clck.ru/3S3bFS

Ссылка на сегодняшний веб в 19:00. Что делать, если энергия на ноле?

У Артура новый этап -прощание с молочными. ))))

Внимание! В Октябре я поеду в Африку. В Танзанию. Покорять Килиманджаро. Это самая высокая точка Африки. Гигантский вулкан высотой 6 000 метров. Это сильно выше точки кислородного голодания. Килиманджаро - это серьезная экспедиция. Будет непросто. И офигенно. Фишка таких поездок в том, что к ним нужно готовиться. Это укрепляет и структурирует жизнь. Вся эта идея - она про красоту. Поднимаясь на Килиманджаро, проходишь все климатические зоны Африки. Стартуешь в джунглях. Заканчиваешь на леднике. Внизу температура +30. Наверху -20. Это одно из самых красивых, диких и захватывающих мест на планете. На Килиманджаро можно подняться только в группе от 8 до 14 человек и только с местными профессиональными гидами и шерпами. Я собираю группу и беру на себя все организационные дела. Поехать может каждый из вас. Описание маршрута. Фотки. Даты. Цены. Все это на лендинге. Будьте осторожны с этой идеей. В нее можно влюбиться. И действительно оказаться в Африке на вершине Килиманджаро.