yogawith.samira

😍Coach of the Federation of public sports International Yoga instructor alliance Senior sports management Yoga and meditation courses 💪🏻 Beginner to advanced (online and in person)sports teacher and nail artist🤗

Больше

Иран182 838Фарси172 072ЗОЖ13 107

Рекламные посты

320

Подписчики

Нет данных24 часа

+17 дней

+1030 дней

Просмотры поста

Нет данных24 часа

Нет данных48 часов

19.69%

Коэффициент вовлеченности

Нет данных24 часа

Нет данных48 часов

Нет данных

Упоминания

Нет данных7 дней

Нет данных30 дней

~ 3

Постов в день

~ 1

Реакции

Нет данных

Комментарии

~ 1

Репосты

Подписчики
Просмотры постов
ER - коэффициент вовлеченности

Загрузка данных...

Фото недоступноПоказать в Telegram

شب و روزگارتون بهترین 🙌

Показать все...

👍 5

01 - Buddha Nature.mp313.94 MB

❤ 1

Snatam Kaur - Aadays Tisai Aadays.mp35.55 MB

زندگی هندی.mp34.03 MB

🔮تمرين رهايي از افکار منفی🔮 ما هر روز با افكار منفي بسياري مواجه مي شویم، افكاري كه ما را از هرگونه اقدام وحركتي باز ميدارند می ترسانند. اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند ونه تنها مانع پيشرفت وموفقيت مان مي شوند، بلكه حالمان را بد می کنند و مي توانند حتي مارا بيمار كنند. با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص شد: 1⃣ افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 2⃣ افکار منفی را روی کاغذ بنویسید و آنها را بسوزانید 3⃣ هر گاه فکر منفی به ذهنتان آمد سریع با فکر مثبت عوضش کنید 4⃣ هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: نه 5⃣ تصور كنيد افكار منفي را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 6⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر #منفي آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان مي شود. instagram.com/yogawith.samira https://t.me/yogawithsammira

Показать все...

yogawith.samira

👍 1

پاکسازی وقتی که ارتعاش حاصل از عصبانیت (خشم )، تنفر ، حسادت و... در وجود تو جریان پیدا می‌کند با ٱن چه کار می‌کنید..؟ مهم‌ترین اصلی که باید یاد بگیریم پاکسازی است، با روش‌های که در زیر آمده است می‌توان تمام چاکراها را از انرژی‌های منفی پاک کرد... ۱~ ٱب ( آب درمانی به روش‌های مختلف) ۲ـ~ آگاهی نسبت به هر کاری که انجام می‌دهیم ۳~ ورزش وتمرینات یوگا ۴~ مانترا، ذکر ۵~ مدیتیشن ۶~ ارتباط با طبیعت ۷ـ~ زیر باران رفتن ۸~ موسیقی ۹~ فریاد زدن ۱۰~ گریه کردن. ۱۱~ رقص، باعث می‌شود که انرژی منفی خارج شده و انرژی های مثبت جایگزین آن شود . تکرار ذکر یا مانترا ارتعاشات حاصل از تکرار مانتراها که در ذهن ایجاد می‌شود، محتوای ذهن (چیتا)، را تصفیه می‌کند، نگرش و خلق و خوی ذهنی درستی را ایجاد می‌نماید. instagram.com/yogawith.samira https://t.me/yogawithsammira

Показать все...

yogawith.samira

Фото недоступноПоказать в Telegram

❤جملات تاکیدی برای تقویت چاکرای گلو👇 من حقیقت خود را آشکارا بیان خواهم کرد. من آزادم که منظورم را بگویم. من می توانم در هر زمان خواسته های خود را با شفافیت بیان کنم. اشکالی ندارد که من نیازهای خود را بیان کنم. من می توانم در مورد آنچه هستم صادق باشم. من از بیان احساساتم نمی ترسم. instagram.com/yogawith.samira https://t.me/yogawithsammira

Показать все...

yogawith.samira

عملکرد هماهنگ چاکرای ویشودها👇🏻👇🏻 اگر چاکرای گلو شما باز باشد و عملکرد هماهنگی داشته باشد احساسات و افکار و دانش درونتان را آزادانه و بدون ترس ابزار می کنید و همچنین میتوانید نقاط ضعف و قوتتان را آشکار سازید و صداقت درونی تان نسبت به خود و یا دیگران از موضع درستی بیان میشود.این توانایی را دارید که با تمام وجود خود را ابراز کنید. https://t.me/yogawithsammira عملکرد ناهماهنگ چاکرای ویشودها 👇🏻👇🏻 وقتی چاکرای گلو شما باز باشد و عملکرد هماهنگی داشته باشد میتواند مانع ارتباط بین ذهن و بدنتان باشد و این به دو صورت پیش می آید : یا اینکه در ابزار احساسات دچار مشکل میشوید در این صورت احساسات برطرف نشده را با اعمال بدون ملاحظه و فکر ابراز میکنید حالت دیگر این است که برخورد غیر منطقی میکنید و افکار و احساسات را رد کرده و آن ها را به حق نمی‌دانید. instagram.com/yogawith.samira

Показать все...

yogawith.samira

Фото недоступноПоказать в Telegram

چاکرای پنجم نام سانسکریت : ویشودها چاکرای گلو یا گردن و مرکز ارتباط هم نامیده می‌شود. نام انگلیسی آن نيز Throat chakra می باشد. محل دقیق این چاکرا : در حفره بین گردن و حنجره واقع شده است و از مهره های پشت گردن شروع میشود و به طرف جلو باز میشود. مشخصات چاكرا : 👇🏻👇🏻 رنگ : آبی کم رنگ عنصر : اتر حس : شنوایی سمبل : نیلوفر شانزده پر اصل پایه : طنین هستی نت موسیقی : سل مانترا : هام (Ham) نوع موسیقی : صدا های هارمونیک ، رقص های مراقبه ای ، صدای طنین دار رایحه : مریم گلی و اکالیپتوس اندام های وابسته بدن : ریه ها ، نایژه ها ، مری ، تار های صوتی ، گلو ، پشت گردن ، فک ، گونه ها غدد مربوطه : تیروئید هورمون های مربوطه : تیروکسین سنگ قیمتی مربوطه : زمرد کبود ، فیروزه

Показать все...

Выберите другой тариф

Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.