HELIX | Лабораторная служба Хеликс в КБР

Как питание влияет на здоровье мозга? 🧠 Мозг – один из самых энергозатратных органов нашего организма. Для нормальной работы ему постоянно нужны кислород, энергия и питательные вещества, которые поступают в том числе из ежедневного рациона. 🥗 Сбалансированное питание помогает поддерживать работу нервной системы, участвует в обменных процессах и обеспечивает организм веществами, необходимыми для нормальной передачи сигналов между нервными клетками. Особое значение имеют продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты, витамины группы B, антиоксиданты, минералы и другие биологически активные соединения. Они помогают поддерживать здоровье клеток, защищать их от окислительного стресса и сохранять когнитивные функции.🧩 В карусели собрали ТОП-4 продукта, которые могут стать частью сбалансированного рациона для поддержания здоровья мозга. ✔ Важно помнить: здоровье мозга зависит не от отдельных продуктов, а от общего качества питания. Разнообразный рацион с достаточным количеством белков, полезных жиров, овощей, фруктов и цельных продуктов помогает обеспечить организм необходимыми веществами. Не менее важны и другие факторы: полноценный сон, регулярная физическая активность, снижение уровня стресса и своевременный контроль состояния здоровья. 💚 #потомучтоваженкаждый

До начала учебного года остался один летний месяц 📚

Гепатиты B и C: почему важно проверяться, даже если ничего не беспокоит Гепатиты B и C – вирусные инфекции, которые поражают печень и могут долго протекать без заметных симптомов. Из-за этого человек может чувствовать себя нормально и не знать, что инфекция есть. Иногда появляются усталость, слабость, тошнота, снижение аппетита, дискомфорт в животе, потемнение мочи, пожелтение кожи и белков глаз. Но отсутствие симптомов не всегда означает, что всё в порядке. В карусели рассказываем, чем отличаются пути передачи гепатитов B и C, как они не передаются в быту и в каких случаях стоит сдать анализ крови 🩸 Проверка помогает не ориентироваться только на самочувствие, а оценить ситуацию объективно. Если результат положительный или сомнительный, следующий шаг – обратиться к врачу для интерпретации и дополнительных исследований 🩺. Знание своего вирусного статуса — это основа профилактики и возможность вовремя взять ситуацию под контроль. Современные клинические рекомендации советуют каждому взрослому хотя бы раз в жизни сдать анализ на гепатиты B и C — даже при отсутствии явных факторов риска. #потомучтоваженкаждый

Организм постоянно подает сигналы – важно научиться их замечать 🧬 Изменения самочувствия не всегда появляются внезапно. Иногда организм постепенно показывает, что ему нужна дополнительная поддержка: появляется усталость, меняется аппетит, хочется больше сладкого, становится сложнее концентрироваться. Такие сигналы могут быть связаны с разными факторами: особенностями питания, уровнем физической и эмоциональной нагрузки, качеством сна, стрессом, а также изменениями в работе отдельных систем организма. 🧪 Лабораторные исследования помогают получить объективную информацию о состоянии здоровья, оценить важные показатели и обсудить с врачом, какие факторы могут влиять на самочувствие. В карусели собрали частые сигналы организма и исследования, которые могут помочь оценить возможные причины изменений самочувствия. ☝️Важно помнить: один симптом может быть связан с разными состояниями, поэтому интерпретировать результаты лучше в комплексе с жалобами и рекомендациями специалиста. Регулярный контроль здоровья помогает вовремя замечать изменения и заботиться о себе не только при появлении тревожных симптомов, но и в рамках профилактики. 💚 А какой сигнал организма вы замечали у себя? #потомучтоваженкаждый

Леветирацетам – это противосудорожный препарат, используемый для лечения эпилепсии, а также некоторых других неврологических заболеваний. Определение концентрации леветирацетама в крови проводят для оценки приверженности пациента назначенному лечению, а также при подборе индивидуальных доз препарата у пожилых пациентов и пациентов с заболеваниями почек.

🧪 Не просто цифры: о чем на самом деле говорят показатели? Показатели в бланке результатов – настоящие рассказчики! Каждый отвечает за свой «участок работы» и готов подать сигнал, если что-то идет не так. Мы решили немного пофантазировать: как бы они описали себя, если бы могли говорить. Проверять эти показатели рекомендуется не реже раза в год – для профилактики! 💚

Целиакия (глютеновая энтеропатия)  – это аутоиммунное заболевание, возникающее у предрасположенных лиц в ответ на поступление с пищей глютена. Он присутствует во многих продуктах питания, богатых злаковыми (ячмень, рожь и пшеница). Наибольшее значение в развитии аутоиммунного процесса имеет один из компонентов глютена – белок глиадин. Под воздействием фермента тканевой трансглутаминазы глиадин превращается в более иммуногенный пептид, а также образует иммуногенные комплексы с этим ферментом. Поступление с пищей глютена провоцирует и поддерживает воспалительный процесс в слизистой оболочке кишки, который с течением времени приводит к ее атрофии. Наблюдаемые при этом морфологические и клинические признаки объединяют в понятие глютеновой энтеропатии. При этом заболевании вырабатываются разнообразные антитела, в том числе к глиадину, эндомизию, тканевой трансглутаминазе и другим компонентам. Определение уровня этих антител используется для диагностики целиакии. Для скрининга целиакии используют комбинацию следующих серологических тестов: антитела к тканевой трансглутаминазе IgA и антитела к дезаминированным пептидам глиадина IgA и IgG.

Гипотиреоз и гипертиреоз – в чём разница?🦋 Гормоны щитовидной железы участвуют в регуляции обмена веществ, работы сердца, температуры тела, уровня энергии, состояния кожи, волос, нервной системы и репродуктивного здоровья. Когда гормонов недостаточно, многие процессы могут замедляться. Когда их слишком много – наоборот, организм может работать в более ускоренном режиме. В этом и заключается главное различие между гипотиреозом и гипертиреозом. 📌 Гипотиреоз – состояние, при котором гормонов щитовидной железы недостаточно. В такой ситуации обменные процессы могут замедляться, поэтому часто появляются признаки «снижения темпа» в работе организма. Возможные проявления: усталость, сонливость, сухость кожи, выпадение или истончение волос, склонность к набору веса, отечность, замедленный пульс, нарушения менструального цикла. 📌 Гипертиреоз – противоположное состояние: гормонов щитовидной железы становится слишком много. Обменные процессы могут ускоряться, а сердечно-сосудистая и нервная системы – работать более активно. Возможные проявления: учащенное сердцебиение, тревожность, раздражительность, потливость, непереносимость жары, дрожь в руках, снижение веса при обычном или повышенном аппетите, слабость, нарушения сна, перебои менструального цикла. ⚠️ Важно понимать, что усталость, изменения веса, тревожность, сонливость или выпадение волос могут быть связаны не только со щитовидной железой, но и с дефицитами, стрессом, анемией, нарушением сна, хроническими заболеваниями и другими состояниями. Поэтому при повторяющихся симптомах важно не угадывать, а оценивать функцию щитовидной железы лабораторно и обсуждать результаты со специалистом.🩺 Врач учитывает не только показатели в бланке, но и жалобы, возраст, беременность или ее планирование, приём лекарств, сопутствующие заболевания и динамику самочувствия. Гипотиреоз и гипертиреоз могут проявляться по-разному, но оба состояния требуют внимательного отношения. 🔍 #потомучтоваженкаждый

🧪Не знаете, с чего начать? Мы подскажем! Если вы давно собирались проверить здоровье, но откладывали, мы поможем сделать первый шаг. Собрали для вас памятку по распространенным проблемам со здоровьем и списком анализов, которые рекомендуется сдать в каждом случае. Но рекомендации – это лишь ориентир. Помните, что интерпретировать результаты исследований, ставить диагноз и назначать лечение может только врач. Будьте здоровы и берегите себя! 💚 🤩 HELIX

Лайфхаки для комфортного восстановления после забора крови 🧪

Лето – сезон, когда ягоды особенно легко добавить в рацион: к завтраку, творогу, йогурту, каше, салату или в качестве самостоятельного перекуса. 🫐🍓 Они дают не только яркий вкус, но и важные компоненты питания: клетчатку, витамин C, органические кислоты и растительные антиоксиданты. Эти вещества помогают поддерживать разнообразие рациона, участвуют в обменных процессах и делают ягодный перекус более полезной альтернативой десертам с большим количеством добавленного сахара. При этом у разных ягод разный состав. Черника ценится за антоцианы, клубника и чёрная смородина – за витамин C, малина – за пищевые волокна, а вишня – за органические кислоты и насыщенный вкус. 🩺 Однако при аллергии, заболеваниях ЖКТ, сахарном диабете, нарушениях углеводного обмена или других хронических состояниях количество ягод и частоту их употребления лучше обсудить с врачом. Подробнее о пользе популярных летних ягод – в карусели. ✔ #потомучтоваженкаждый