Йога «Элемента» Коломенская

Уникальные практики в Элемента 🪷 Фитнес, расслабляющие упражнения, гамаки — что может быть лучше для поддержания физического здоровья вашего тела? Приходите на уникальные практики в студию Элемегта и возможно вы откроете для себя новое направление 🙌🏼 Листайте карусель > ——— Узнать актуальное расписание и записаться вы можете на нашем сайте 💌 Мы находимся по адресу: 📍 ул. Коломенская, дом 12 корпус 1, ЖК Ривер Парк

​​Гонг-медитация в гамаках | Андрей Устинов 🪷 🕐 КОГДА? • 25 мая, пятница в 19:00 • 29 июня, субботу в 20:10 ↘️ О практике:

«Гонг-медитация считается одной из самых сильных практик терапии звуком… Этот инструмент создает волны и вибрации звука на особых частотах, когда легче всего погрузиться в себя и перевести свой разум в состояние расслабления и восстановления. Слушайте гонг-колебания и погружайтесь в свой внутренний мир…»

• Эту практику часто называют спа-вибрациями и массажем с помощью звука; • Чтобы максимально расслабиться и освободить ум, вы медитируете в воздухе, с помощью гамаков — в них вы ощущаете невесомость, защищенность и испытываете легкость во всем теле 🙌🏼 🗣️ Послание от мастера:

«На занятии мы погрузимся в уникальную атмосферу, благодаря звуковым вибрациям Гонга, который создает особые звуковые поля, перенастраивающие работу всех систем нашего организма. Перед медитацией проведем глубокую растяжку в комфортном гамаке, который берет на себя всю нагрузку и напряжение…»

Проводник: Андрей Устинов (духовное имя Darashan Adjeet Singh) — преподаватель йоги с опытом работы 11 лет. 💵 Стоимость: 2500₽ Мест ограничено — их всего 6! Записаться на практику можно по телефону: 📞 +7 967 112 2025 или по кнопкам ниже👇🏼 #Элемента_мероприятия

МАССАЖ | свободные окошки Хотите расслабиться телом и душой? Посетите сеансы массажа в студии Элемента! 🕖 Свободные окошки на ближайшие сеансы: ☀️ 21 мая, вторник 12:20 – 14:50 ☀️ 22 мая, среда 15:10 – 16:50 ☀️ 23 мая, четверг 12:20 – 14:50 16:10 – 17:50 ☀️ 24 мая, пятница 07:00 – 08:00 15:30 – 17:50 ☀️ 25 мая, суббота после 18:40 Мастер: Андрей Устинов — сертифицированный специалист по массажу. —— ☀️ 21 мая, вторник 12:20 – 14:50 16:10 – 17:50 ☀️ 22 мая, среда 15:10 – 16:50 ☀️ 23 мая, четверг 12:20 – 14:50 16:10 – 17:50 ☀️ 24 мая, пятница 07:00 – 08:00 15:30 – 17:50 ☀️ 24 мая, суббота до 08:00 и после 18:40 Мастер: Василина Очередная — сертифицированный специалист по массажу: опыт регулярной личной практики с 2009 г. Выбирайте удобную дату и время, и записывайтесь через администратора студии по телефону: 📞 +7 (967) 112-20-25 или по кнопке ниже👇🏼 #массаж

​​Внимание! Трансформационная игра Лила Чакра с разбором по метафорическим картам переносится ‼️ 🕐 Когда? 30 июня, воскресенье в 17:00 Что это такое? «Лила Чакра — это трансформационная игра, основанная на древней восточной философии и психологии» 💫 Эффект от игры: • Развивается интуиция • Приходят ответы на сокровенные вопросы • Мурашки и инсайты • Прорабатываются трудные жизненные ситуации

Она ориентирована на работу с личными запросами участников, достижение целей и осознавание внутренних препятствий в виде ограничивающих установок

«МАК — это метафорические ассоциативные карты👇🏼 • изображения на МАК не предполагают однозначных интерпретаций и смыслов • содержат сложные метафоры и вызывают личные ассоциации — поэтому все люди толкуют их по-разному»

«Игра полезна всем тем, кому интересно самопознание и кто хочет в игровой форме окунуться в глубины своего внутреннего мира. По итогу игры участник получает поле глубокий взгляд на свои психологические процессы и жизненные сценарии…»

— Анастасия Алексеева, игропрактик Записаться можно по телефону: 📞 +7 (967) 112-20-25 или по кнопкам ниже 🙌🏼 #Элемента_мероприятия

💥«Счастливый понедельник» в Элемента А вы знали, что в нашей студии есть акция «Счастливый понедельник»? Посещение групповых тренировок по понедельникам с 8:30 до 15:00 со скидкой👇🏼 Стоимость 950₽ вместо 1500₽! *Акция действует как для новых гостей студии, так и для тех, у кого уже есть абонемент — вы можете приобрести разовое занятие отдельно —— 💫 Практики, которые обычно проходят по пн в это время: • 07:00 – 08:20 Йогатерапия с Еленой Подосениной Еленой • 08:30 – 09:50 Кундалини йога с Еленой Подосениной Еленой • 10:00 – 11:00 Растяжка с Натальей Колесовой • 11:10 – 12:30 Пилатес с изотоническим кольцом с Натальей Колесовой • 12:50 – 13:50 PortDeBras с Василиной Очередной • 14:00 – 15:00 Здоровая спина в гамаках с Василиной Очередной Записывайтесь на занятия по сниженной цене через администратора по телефону: 📞 +7 967 112 2025 или по кнопкам ниже👇🏼 #Элемента_акции

Только посмотрите, что уже едет в Москву 😍 Это подставки для благовоний, и совсем скоро вы сможете их приобрести в студии Элемента! Напоминаем, что в нашем #Йоговское_кафе вы сможете найти большое разнообразие товаров :) Приобрести подставки и многое другое можно будет по адресу: 📍ул. Коломенская, дом 12 корпус 1, ЖК Ривер Парк

​​🪷 Словарь йоги | Даршана «О чём мы думаем, тем мы и становимся» — ключевой принцип работы нашего сознания. От того, куда направлено наше внимание, зависит то, в каком направлении будут происходить перемены в нашей жизни. «Даршана» — одно из ключевых понятий в ведической философии — в переводе с санскрита ‘лицезрение’ или просто ‘зрение’. Объектами даршаны могут быть: • образы богов, святых, учителей • просто святых мест, таких, как горы Гималаи и река Ганга Созерцание этих объектов в правильном умонастроении позволяет сонастроиться с тем или иным проводником высших сил и тем самым обменяться с ним энергией 🙏🏻 Практикующие Даршану верят, что в момент созерцания образа происходит двусторонний контакт. На данной идее основано множество практик традиции бхакти-йоги. ➡️ Также объектом Даршаны является так называемая «мурти» — статуя учителя или божества – в переводе с санскрита – ‘проявление’. Наиболее распространены мурти индуистской традиции — Шива, Кришна, Вишну и Ганеша. Также Даршана может осуществляться в качестве визуализации. То есть практик представляет в своём сознании некий аспект божества или учителя, концентрируясь на нём. Подобные практики наиболее распространены в буддизме традиции Махаяны и Ваджраяны 🧘🏻‍♀️ ❕Важно понимать, что принцип Даршаны постоянно присутствует в нашей жизни. Поэтому нужно следить за тем, на чём мы концентрируемся. #интересное

​​Мероприятия в Элемента | Алена Вебер Приглашаем вас уже в эту субботу посетить удивительные практики с астропсихологом и энергопрактиком — Аленой Вебер! 🌿Церемония Рапэ и Сананги: в древних традициях шаманских племён Бразилии и Перу ⏳Когда? 18 мая, суббота 17:30 – 19:00 💭Что дает практика? групповая церемония рапе может сделать ваши намерения реальными в материальном мире — во время церемонии ум перестает усиленно работать и затихает 👉🏼 человек получает возможность найти ответы на вопросы и погрузиться в глубокую медитацию. 🌱 Программа: • знакомство с Рапэ/лекция о сакральной церемонии • составление санкальпы • работа с намерением с помощью таро светлого провидца • Сананга под сопровождение шаманского бубна • церемония Рапэ • медитация и разбор практики 💲Коммерческий класс ——— 🌿Практика гвоздестояния + гонг медитация ⏳Когда? 18 мая, суббота 19:15 – 21:15 В программе👇🏼 — теория  — инструктаж/разминка  — составление санкальпы — окуривание Пало Санто — практика гвоздестояния — проработка запроса — «огненная» дорожка Садху  — гонг-медитация — разбор состояния после практики 💲 Коммерческий класс. Места ограничены. Записаться можно по телефону: 📱+7 (967) 112-20-25 или по кнопкам ниже👇🏼 #Элемента_практики

Лила Чакра + МАК карты | Анастасия Алексеева Приглашаем вас на трансформационную игру Лила Чакра с разбором по метафорическим картам ⬇️ 🕐 Когда? 25 мая, суббота 17:30 – 21:30 Что это такое 💗 «Лила Чакра — это трансформационная игра, основанная на древней восточной философии и психологии» 📎Эффект от игры: • Развивается интуиция • Приходят ответы на сокровенные вопросы • Мурашки и инсайты • Прорабатываются трудные жизненные ситуации

Она ориентирована на работу с личными запросами участников, достижение целей и осознавание внутренних препятствий в виде ограничивающих установок

🃏«МАК — это метафорические ассоциативные карты: • изображения на МАК не предполагают однозначных интерпретаций и смыслов • содержат сложные метафоры и вызывают личные ассоциации — поэтому все люди толкуют их по-разному»

«Игра полезна всем тем, кому интересно самопознание и кто хочет в игровой форме окунуться в глубины своего внутреннего мира. По итогу игры участник получает поле глубокий взгляд на свои психологические процессы и жизненные сценарии…»

— Анастасия Алексеева, игропрактик Записаться можно по телефону: 📞 +7 (967) 112-20-25 или через расписание 🙌🏼 #Элемента_мероприятия

МАССАЖ | свободные окошки Хотите расслабиться телом и душой? Посетите сеансы массажа в студии Элемента! 🕖 Свободные окошки на ближайшие сеансы: ☀️ 13 мая, понедельник 17:00 – 18:00 ☀️ 15 мая, среда 15:00 – 17:00 ☀️ 17 мая, пятница 07:00 – 08:00 15:30 – 18:00 Мастер: Юлия Чес — сертифицированный специалист по массажу; опыт регулярной личной практики йоги с 2016 г. —— ☀️ 13 мая, понедельник 17:00 – 18:00 ☀️ 14 мая, вторник 16:00 – 17:00 ☀️ 15 мая, среда 15:00 – 17:00 ☀️ 16 мая, четверг 16:00 – 17:00 ☀️ 17 мая, пятница 07:00 – 08:00 Мастер: Василина Очередная — сертифицированный специалист по массажу: опыт регулярной личной практики с 2009 г. Выбирайте удобную дату и время, и записывайтесь через администратора студии по телефону: 📞 +7 (967) 112-20-25 или по кнопке ниже👇🏼 #массаж