Love is... | P S Y
по вопросам рекламы @attache6767
Больше10 333
Подписчики
-1624 часа
-1207 дней
-79330 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Фото недоступноПоказать в Telegram
8 вещей, которые вы не можете контролировать:
🟢Прошлое
🟢Будущее
🟢Что чувствуют другие
🟢Что говорят другие
🟢Внешние ситуации
🟢Мотивы других людей
🟢Что другие думают о вас
🟢Убеждения и восприятие других людей
📎 Не позволяйте этому влиять на вас, вместо этого сосредоточьтесь на том, что вы МОЖЕТЕ контролировать.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий.
Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует.
Можно найти хороших людей, но даже и они временами бывают эгоистичны, раздражительны и угрюмы.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Совместите приятное с полезным😌
💝Все же любят смотреть фильмы или сериалы вместе? А вы пробовали смотреть их на английском?
Смотреть любимый фильм на английском языке можно с субтитрами или без субтитров – решать вам.
😳Благодаря визуализации вы быстрее запоминаете слова (вы можете видеть, что делает герой в момент диалога, а значит, запоминаете фразы в контексте ситуации).
Для начинающих рекомендуем смотреть сериалы, так как эпизоды – короткие, кроме того, за несколько серий вы привыкните к речи персонажей и лексике сериала.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Как правильно распоряжаться своим временем?
Чтобы управлять своим временем, используйте его продуктивно, работая в подходящей обстановке и правильно расставляя приоритеты.
Сведите к минимуму все отвлекающие факторы, при необходимости отключая телефон и социальные сети. Непреклонно следуйте распорядку дня, чтобы по максимуму использовать каждый день. Создайте подходящую для работы обстановку. Запишите все задания по степени их важности. Сначала займитесь важными заданиями.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Не принижайте свой статус
Многие беседы заканчиваются, не успев начаться, особенно если собеседники обладают разными статусами.
Приведем несколько типичных примеров так называемого «самоубийственного» начала беседы. Отрицательные примеры тому: «Извините, я не помешал?», «Я бы хотел еще раз услышать...», «Пожалуйста, если у вас есть время меня выслушать...»
Неуверенное поведение принижает человека и ассоциируется с его низким статусом. Следует избегать извинений (без должных к тому причин), проявления признаков неуверенности в себе.Нередко неудачными, непродуманными высказываниями человек загоняет себя в угол.
Фото недоступноПоказать в Telegram
— идеи для прогулок: куда сходить с другом или подругой/семьёй
• кофейня
• арт галерея
• сходить на пикник
• небольшая поездка за городом
• караоке
• съездить на пляж
Фото недоступноПоказать в Telegram
💅Важные привычки, которые могут помочь улучшить твой сон:
— Регулярный режим сна
Постарайся ложиться и просыпаться каждый день в одно и то же время, даже в выходные.
— Создавай комфортную атмосферу для сна
Обеспечь спокойную и уютную обстановку в спальне.
— Избегай экранов перед сном
Постарайся избегать экранов как минимум за час до сна.
— Умеренные физические упражнение
Регулярные физические нагрузки могут помочь улучшить качество сна.
— Избегай сильных стимулянтов перед сном
Постарайся избегать потребления кофеина и курения за несколько часов до сна.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Как восстановить силы при упадке?
Если упадок сил связан с физическим или эмоциональным переутомлением, специалисты рекомендуют больше отдыхать, наладить ночной сон, правильно организовать режим труда и отдыха, улучшить питание, избавиться от тех обязанностей, которые требуют психического напряжения.
Для стабилизации психоэмоционального состояния полезны прогулки на свежем воздухе, сеансы психотерапии, аутотренинги, медитация, занятия йогой.
Фото недоступноПоказать в Telegram
ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ УЧЁБЫ 📚
📎 Office lens - карманный сканер.
📎 ColorNot - удобное приложение, в котором можно создавать заметки и списки.
📎 OfficeSuite + PDF Editor - позволяет просматривать, редактировать и создавать документ в в формате Word, Exel и тд.
📎 Бесплатный Калькулятор дробей - а вот и полезный калькулятор!
📎 PhotoMath - приложение,которое помогает с математикой, решением всяких уравнений, также графиков.
Фото недоступноПоказать в Telegram
Привычки для улучшения жизни:
👌🏻 Отложить проверку почты и соцсетей, чтобы насладиться утренним спокойствием.
👌🏻 Планировать короткие перерывы в течение рабочего дня, например брать 5‑минутную паузу после 1 часа работы
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.