Мама. Семья . Дети. Путешествия.

В теории я прекрасно понимаю, как важно быть наедине с собой. Мне как маме. Мне как женщине. Понимаю, но на практике не всегда получается. На практике я с детьми целый день одна, пока Димка на работе. Иногда он задерживается, и вечерний ритуал с укладывание в ночь тоже на мне. После этого ритуала мне не до ванночек с бомбочками, не до медитаций или практик. Просто не хочется. В выходные, когда рядом муж, предпочитаю насладиться нашим «мы». А не бежать в своё «я». На практике получается урывками. Не полноценно. И будто себе недодаю. Мне дети не мешают. Меня дети не ограничивают. Но я напоминаю себе, что важно. Важно быть наедине с собой. Важно целенаправленно выделять на это время. Ставить в расписание. Как обязательный пункт. И выполнять, вычеркивая из списка дел. Почему не только мамам, но и любой женщине важно проводить время наедине? Потому что это наш ресурс. Наш источник соединения с собой, своими желаниями, своей природой. Когда мы успокаиваем ум и говорим с собой без суеты и лишних шумов. Хотя бы 30-60 мин в день. Это важно. Что даёт время наедине с собой? -Набираемся сил Качественное время с собой заряжает, восполняем батарейку -Слышим себя В суете дней мы часто теряем связь со своими желаниями. А не желать - очень яркий звоночек, что что-то не так -Уделяем время себе Красоте, хобби, увлечениям, другим ролям и проявлениям. Я прекрасно понимаю и сама себе объясняю: время на себя всегда найдётся. Вопрос в другом: выделяю ли я его? Что делать в это самое время? Дела с безоценочным результатом. Когда не надо отчитываться перед другими. Спать, ухаживать за телом, заниматься спортом, творить или валяться на диване, вести дневник, читать или смотреть в окно. Можно и залипая в телефоне наполняться, вдохновляться за просмотром сериала, отдыхать , уткнувшись в компьютер или телефон Нет плохого или хорошего. Есть то, что наполняет и то, что не наполняет. И у каждого оно своё.

Я вот люблю простоту во всем. И вот если говорить о детях-то дети у меня тоже, очень простые и искренние. Могут просто так подойти и обняться, по 100500 раз в день сказать мне, что « мама ты самая красивая у нас», я уж не говорю, про каждодневные букеты из полевых цветов 😃 ⠀ И одежда у них простая и не стоит как 5 зарплат, но зато есть самое ценное -доброта, любовь и искренность! Я ценю их способность принимать мир таким, какой он есть, не усложняя себе жизнь излишними материальными вещами. Они не зависят от модных тенденций и не стремятся к тому, чтобы выглядеть лучше других. В их мире важны лишь чистые чувства, искренние улыбки и простые радости. ⠀ Дети учат меня ценить моменты простоты и радоваться каждому дню, наполненному их искренней любовью. Они показывают, что счастье не зависит от количества денег на счету или дорогих вещей в шкафу. Важно быть открытым, добрым и искренним, чтобы наслаждаться жизнью в ее самой простой и красивой форме. ⠀ Я благодарна за то, что мои дети напоминают мне о важности простоты и искренности во всем. Они учат меня быть лучше, ценить каждый момент и не забывать, что истинное счастье находится в самых простых и искренних жизненных радостях. А одежда на Женьке от любимого бренда фаберлик.

Ребята, как вы знаете, наша большая и дружная семья сейчас находится в поиске новой, более просторной квартиры, которая отвечала бы всем нашим потребностям. Мы тщательно изучили рынок недвижимости и остановили свой выбор на жилом комплексе «Публицист» от надежной и проверенной строительной компании DOGMA. DOGMA имеет за плечами более 1,3 млн м² построенного жилья и более 2 млн м² в настоящее время находятся на стадии возведения. ЖК «Публицист» — это современный и стильный жилой комплекс, расположенный в тихом и спокойном районе рядом с живописным лесом. Здесь вы найдете дома с переменной этажностью, в которых представлен широкий выбор 1-, 2- и 3-комнатных квартир площадью от 17,6 до 81,9 кв.м. Первая очередь проекта впечатляет своими масштабами: ✅ 5 корпусов на 818 квартир ✅ Два паркинга на 280 мест каждый ✅ Детский сад на 300 мест ✅ Коммерческие помещения Одним из главных преимуществ ЖК «Публицист» является наличие собственной социальной инфраструктуры: ✅ 2 школы на 3300 учеников ✅ 5 детских садов по 300 мест каждый ✅ ФОК ✅ Поликлиника на 400+ посетителей Мы были приятно удивлены доступными ценами на квартиры в «Публицисте»: с отделкой они начинаются всего от 4 млн рублей! Это самая выгодная стоимость в данной локации. Если вы также ищете уютное и просторное семейное гнездышко с отличной инфраструктурой, то ЖК «Публицист» от DOGMA — идеальный выбор для вас! Спешите приобрести свою мечту по выгодной цене! Подробности в их телеграм канале - https://t.me/+YgSUoXHZryE1MDIy Реклама. ООО "Рекламное агенство "ТРЕНД-ЮГ" ИНН 2311348404 erid :2SDnjcVTrZp

erid: 2VfnxxiLF4t Ни для кого не секрет, что во время беременности, да и после родов, организм женщины претерпевает значительные изменения. И тут дефицит витаминов и микроэлементов становится обычным явлением, что, конечно же, сказывается на самочувствии и общем состоянии здоровья. Я не стала исключением, и, хотя с момента моих третьих родов прошло чуть больше года, организм так и не успел ещё полностью восстановиться. И как следствие — постоянная усталость, слабость, тусклый цвет лица и выпадение волос🙈 Надо было что-то срочно предпринимать, поэтому первое, что я сделала — это сдала анализы и проконсультировалась с нутрициологом. Так я и начала принимать нутриенты, чтобы восполнить дефицит питательных веществ и улучшить свое самочувствие. Выбрала для себя Spice Active — новое поколение нутриентов, в составе которых содержатся биобустеры: растительные компоненты (пиперин, куркумин, имбирь, шафран), которые повышают усвояемость активных веществ. Помимо этого у Spice Active чистые составы, а качество подтверждено международными сертификатами GMP и ISO. Сейчас в моем ежедневном рационе — Магний Цитрат для поддержания здорового сна и нормализации работы нервной системы и легкодоступное железо для улучшения общего состояния в целом. Покупала их на OZON, сейчас там на всю продукцию бренда очень приятные цены. А вообще, прием нутриентов важен не только во время беременности и родов, но и на протяжении всей жизни для поддержания оптимального здоровья и благополучия организма. Помните, что здоровье вашего организма зависит от того, насколько хорошо вы заботитесь о нем, включая правильное питание и прием необходимых витаминов и минералов. И не забудьте проконсультироваться со специалистом. * БАД не является лекарственным средством Реклама. ООО "ИРИС" ИНН 7725328031

Между нами , девочками… Женщины созданы, чтобы любить и быть любимыми. Когда они ставят целью раскрыть себя как женщина, к ним всё приходит. У них всё получается. Хотеть не замужества, денег, детей, квартиры и машины. А хотеть понять, проявить, изучить, принять свою женскую природу. Хотеть открыть своё сердце для любви. Наполнить его до краев. Отдавать и принимать. Равноценно. Признать, что это самый мощный инструмент. Что он подарит самые шикарные блага самым волшебным способом. Признать, что эта женская природа так многогранна. И прикоснувшись, погрузившись, не спешить. Убрать суету и дать себе время. Пусть приживется. Когда я это признала, приняла эту силу любви, силу умиротворенности, спокойствия, но в то же время драйва, неугомонности, во мне так красиво стала раскрываться женщина. А когда-то я считала себя среднячком. Я себя оценивала, а эта уже заведомо проигрышная стратегия. Оценку себе давать не надо. Себя надо ценить. Дело не в атрибутике. Дело в эффекте. Влиянии. В том, как меняется пространство, как меняются люди. В нашем поле. Рядом с нами. И я признала, что вокруг меня оно меняется. Моё поле особенное. Мое поле тёплое, искреннее, светлое, доброе. Для кого-то мощное. И строками из песни «Она вашу жизнь либо разрушит, либо сделает жизнью Она вам подарит крылья, либо сделает пылью» завершу ❤️

Привет, друзья! Как вы знаете, у нас большая семья и маленькие дети, поэтому выбраться за обновками - целая история. Мы всегда ищем оптимальные решения, чтобы максимально быстро и не особо затратно закупиться по полной! И так здорово, что в нашем любимом Zenden теперь эксклюзивно представлена не только обувь, но и одежда от бренда Pulse! Трендовые модели, широкий выбор аксессуаров, обувь для всей семьи - все теперь можно покупать в одном месте! Мы уже оценили новинку и собрали несколько семейных образов. По-моему, классно вышло, и кстати, очень экономно для семейного бюджета! А как вам? А в следующий раз приедем собирать гардероб мальчишкам! Реклама. ООО «Дом Одежды» ИНН 3302005748 erid: 2SDnjeoDt9g

Летом кожа нашего лица и тела подвергается особенно интенсивному воздействию внешних факторов: ультрафиолетовых лучей, высокой температуре, влажности и загрязнению. Поэтому правильный и регулярный уход за кожей в летний период играет особенно важную роль. ⠀ Основные правила ухода за кожей летом: ⠀ 1. Защита от солнца. Использование солнцезащитного крема с высоким уровнем SPF – это основа ухода в летний период. Это поможет избежать ожогов, преждевременного старения кожи и развития рака кожи. ⠀ 2. Увлажнение. В жаркую погоду кожа часто страдает от обезвоживания, поэтому важно поддерживать ее увлажненность. Используйте легкие, увлажняющие средства, гели или сыворотки. ⠀ 3. Очищение. В летнее время кожа более подвержена загрязнению и потоотделению, поэтому правильное очищение становится еще более важным. Утром и вечером используйте мягкие очищающие средства. ⠀ 4. Питание. Летом кожа нуждается в легких, но питательных средствах. Используйте увлажняющие кремы и средства с антиоксидантами для защиты от свободных радикалов. ⠀ 5. Постоянный уход. Уход за кожей должен быть регулярным и систематичным. Не забывайте об уходе за кожей шеи, декольте и зоны вокруг глаз. ⠀ Уход за кожей летом поможет сохранить ее здоровой, увлажненной и защищенной от негативного воздействия окружающей среды. Помните, что здоровая кожа – это визитная карточка каждого человека, поэтому уделите ей должное внимание и заботу. Мне вот очень понравилась новая линейка от фаберлик - Garderica, на основе стволовых клеток гардении: 🌿концентрированный клеточный ночной крем - эффективно работает в ночное время, придает коже упругость и тонус, предотвращает образование морщин. 🌿клеточный крем для кожи вокруг глаз - питательный крем с легкой текстурой ухаживает за нежной кожей вокруг глаз. 🌿ночное обертывание для шеи и декольте - преображает кожу, пока вы спите. 🌿концентрированный клеточный дневной крем - борется с признаками преждевременного старения в течение всего дня ⠀ А как вы ухаживаете за кожей летом? Поделитесь секретами ❤️

Как вы знаете, не так давно мы исполнили мечту наших мальчишек и взяли им прекрасную двухъярусную кровать, так что теперь у каждого из них есть свое укромное местечко. Но мечта была бы неполной, если б мы не подарили мальчикам ещё и постельное белье с их любимыми героями.  Где покупать – вопроса вообще не стояло: уже который год многочасовым блужданиям по магазинам я предпочитаю онлайн-шопинг. И конечно, один из моих любимчиков – Мегамаркет. Это маркетплейс, где собраны всевозможные товары – от электроники и бытовой техники до продуктов питания, одежды и ювелирных украшений. На Мегамаркете всегда множество выгодных предложений с хорошими скидками и приятный кешбэк до 50% бонусами СберСпасибо в июне! Поэтому если и покупать, то конечно с выгодой!👌 Вот, например, взяла сейчас мальчишкам постельное белье: комплект постельного белья МАЙНКРАФТ НЕОН Женьке за 2 599 рублей и постельное белье Капибара за 1 488 рублей. Так, бонусами вернулись 806 и 626, соответственно! Ну классно же! И что удобно, этими бонусами вы можете оплатить до 99% от стоимости следующей покупки. А ещё есть классная услуга – доставка по клику, и не нужно ждать курьера целый день. В общем, всё просто: делаете заказ, курьер забирает его у партнёров Мегамаркета, вам приходит уведомление в приложении, нажимаете на кнопку — и через 15 минут заказ у двери. Кстати, делюсь с вами небольшой приятностью: промокод МЕГАКОМФОРТ на 500 рублей при первом заказе от 2 500 рублей, который суммируется и со скидками, и с кешбэком.  Так что, ребята, переходите на  Мегамаркет и радуйте себя и близких классными покупками с выгодой для семейного бюджета!  Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328

В России могут ввести штраф за опасное вождение. С такой инициативой выступила фракция ЛДПР во главе с председателем Леонидом Слуцким. Дело в том, что понятие «опасное вождение» закреплено в нашем законодательстве еще с 2016-года, однако, никаких санкций для водителей за опасное поведение на дорогах не предполагается. И это когда около 80% аварий случаются по причине опасного вождения! Если закон примут, то водителям, которые перестраиваются, когда все полосы заняты или препятствуют обгону и создают другие опасные ситуации на дороге, которые кстати четко прописаны в определении, может грозить штраф от 3 до 5 тысяч рублей. А при повторном нарушении и вовсе лишение прав до 3 месяцев. С проблемой дорожно-транспортных происшествий давно пора что-то делать, ведь на сегодня в нашей стране около 300 человек погибают в авариях ежедневно! А с начала 2024 года ДТП стало причиной смерти 227 детей. И, к большому сожалению, эти цифры с каждым днем только растут!