Garbuzova.pro
Дополнительный канал про диеты/спорт: https://t.me/garbuzova_pro
Больше27 923
Подписчики
-424 часа
-567 дней
-11030 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
Друзья! Освободилось 1 место на очный прием в Москве
Запись на сайте https://garbuzova.pro/live
👍 3❤ 1
Друзья!
Открыла еще несколько окон на приём в Москве!
Запись на сайте https://garbuzova.pro/live
Ссылка в шапке профиля.
❗️Скидка на сдачу анализов в лабораториях KDL - 5-10% по коду 1700009172
После оплаты вам на почту (пожалуйста проверяйте правильность ее написания) в течение 20-30 минут приходит адрес; рекомендованные обследования и анкета для первичных, которую нужно заполнить перед приемом (повторные анкету не заполняют!).
Если у вас гормональный сбой, нарушение менструального цикла и в настоящий момент нет возможности сдать новые анализы на половые гормоны - возьмите на приём ваши гормональные обследования за предыдущие годы.
❗️Если причина обращения: выделения/кольпиты/цервициты и пр. - к приему подготовить фемофлор 16 (он может готовиться до 7 дней! Сдавайте заранее!).
С собой на приём также помимо дообследования берём последние узи брюшной полости, молочных желез, щитовидной железы и предыдущие узи малого таза (на приеме узи я выполняю всегда вне зависимости от дня цикла; если вы девственница - для выполнения узм нам нужен полный мочевой пузырь; во всех остальных случаях сходите в туалет перед приемом).
Если вас беспокоят запоры или диарея, вздутие, боли в животе, наличие аутоиммунных процессов - рекомендую досдать к приему копрограмму и кал на дисбиоз С ОПРЕДЕЛЕНИЕМ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ К БАКТЕРИОФАГАМ И ПРОБИОТИКАМ); кальпротектин.
Также на приём берём, если проводилось, фгдс; колоноскопию; кал на скрытую кровь, денситометрия; узи сосудов; протоколы гинекологических операций и результаты гистологии после операций.
ЦИТОЛОГИЯ ШЕЙКИ МАТКИ И УЗИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЁЗ!
Если менялся половой партнёр: фемофлор скрин (или пцр на хламидии, трихомонады, гонорею, микоплазму генитальную; впч онкогенных типов; кровь на гепатиты в и с; вич, сифилис).
ПОВТОРНЫЕ ПАЦИЕНТЫ: на приём берём мои предыдущие заключения и узи! Также пересдаём те показатели, которые мы корректировали, если были отклонения!
Повторной считается консультация, если вы были на приеме не более 18 месяцев назад.
❤ 13
Продолжается регистрация в новую 2️⃣8️⃣ ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ!😻😻😻
Эта школа будет посвящена:
✅Профилактике сердечно-сосудистой патологии
✅Холестерину и липидному обмену
✅Инсулинорезистентности
✅+ поговорим про здоровье мужчин.
Гипоксия – главный спутник современного жителя мегаполиса.
И именно гипоксии и дисфункции главного и самого большого эндокринного органа – СОСУДОВ, пойдет речь в школе здоровья!
✔️Хроническая усталость и повышенная утомляемость
✔️Непереносимость физических нагрузок
✔️Головокружение, «затуманенность», невозможность сосредоточиться, снижение памяти, когнитивных функций
✔️Головная боль
✔️Повышение давления
✔️Нарушение реологии крови; тромбозы; микротромбы.
Все эти симптомы указывают нам на хроническую гипоксию и дисфункцию сосудов!
В новом потоке мы будем говорить о:
1️⃣Влиянии гипоксии на уровень энергии
2️⃣Головная боль и гипоксия
3️⃣Набор веса на фоне гипоксии
4️⃣Гипертония как следствие гипоксии
5️⃣Причины повреждения сосудов: воспаление; нарушение состава кишечного микробиома; роль гомоцистеина и холестерина в развитии патологии сосудов
6️⃣Тромбозы и микротромбы: причины появления и профилактика
7️⃣Методы лечения гипоксии и восстановления уровня энергии.
Обязательно затронем анемию и латентный дефицит железа. Апноэ сна.
Влияние половых гормонов на сосудистую стенку.
И последнюю неделю посвятим самому уязвимому слою населения – МУЖЧИНАМ.
♥️Стоимость БАЗОВОГО ПАКЕТА в Школе Здоровья - 2950р.
♥️Расширенный пакет (в который также будут входить лекция «диспансеризация»; «профилактическая медицина» и ответы на ваши вопросы) - 4500р.
♥️VIP-пакет:
Количество мест ограничено, при достижении лимита - запись на VIP закрывается.
Участницы данного пакета получают индивидуальную письменную программу здоровья с моими рекомендациями (на основании заполненной вами анкеты и рекомендованных анализов, которые необходимо предоставить не поздней 10 июня).
📌Старт 22 мая. Продолжительность3 недели.
📌Оплата на сайте garbuzova.pro
В школе здоровья вас также ждут:
❤️Поддержка нашего куратора @evgeniia_pp
❤️Чат для общения участниц.
❤️Ежедневные задания.
💙4 варианта меню с рецептами.
💙Каждую неделю - самомассаж/гимнастика для лица с Юлией Зартайской @faceculturespb тренировка для тазового дна
💙ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА
💙Лекции и теория о компенсации дефицитов.
❤ 32👍 13
Друзья, открыла дополнительные дни на очные консультации Питер, Пятигорск.
Информация на сайте https://garbuzova.pro/live
👍 17❤ 8👏 2
Открыта запись на приём в Пятигорске и Петербурге.
Москву открою на днях!
Запись на сайте https://garbuzova.pro/live
❗️Скидка на сдачу анализов в лабораториях KDL - 5-10% по коду 1700009172
После оплаты вам на почту (пожалуйста проверяйте правильность ее написания) в течение 20-30 минут приходит адрес; рекомендованные обследования и анкета для первичных, которую нужно заполнить перед приемом (повторные анкету не заполняют!).
Общая информация по рекомендованному обследованию: #галаоприеме
Если у вас гормональный сбой, нарушение менструального цикла и в настоящий момент нет возможности сдать новые анализы на половые гормоны - возьмите на приём ваши гормональные обследования за предыдущие годы.
❗️Если причина обращения: выделения/кольпиты/цервициты и пр. - к приему подготовить фемофлор 16 (он может готовиться до 7 дней! Сдавайте заранее!).
С собой на приём также помимо дообследования берём последние узи брюшной полости, молочных желез, щитовидной железы и предыдущие узи малого таза (на приеме узи я выполняю всегда вне зависимости от дня цикла; если вы девственница - для выполнения узм нам нужен полный мочевой пузырь; во всех остальных случаях сходите в туалет перед приемом).
Если вас беспокоят запоры или диарея, вздутие, боли в животе, наличие аутоиммунных процессов - рекомендую досдать к приему копрограмму и кал на дисбиоз С ОПРЕДЕЛЕНИЕМ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТИ К БАКТЕРИОФАГАМ И ПРОБИОТИКАМ); кальпротектин.
Также на приём берём, если проводилось, фгдс; колоноскопию; кал на скрытую кровь, денситометрия; узи сосудов; протоколы гинекологических операций и результаты гистологии после операций.
ЦИТОЛОГИЯ ШЕЙКИ МАТКИ И УЗИ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЁЗ!
Если менялся половой партнёр: фемофлор скрин (или пцр на хламидии, трихомонады, гонорею, микоплазму генитальную; впч онкогенных типов; кровь на гепатиты в и с; вич, сифилис).
ПОВТОРНЫЕ ПАЦИЕНТЫ: на приём берём мои предыдущие заключения и узи! Также пересдаём те показатели, которые мы корректировали, если были отклонения!
Повторной считается консультация, если вы были на приеме не более 18 месяцев назад.
👍 42❤ 24👏 3
Фото недоступноПоказать в Telegram
Отвечаю на вопрос:
Говорят нельзя принимать 1,2,3 тип одновременно,а мы покупаем на айхерб мультиколлаген спортивный, можно такой пить? Или лучше по отдельности?Для того, чтобы разобраться какой именно коллаген пить – посмотрите на эту картинку. Здесь представлены виды белков, которые мы будем сравнивать с кирпичиками. Аминокислота – это один кирпичик, который пойдет на строение того, что сейчас необходимо организму. Суставы, кости, хрящи, кожа, сосуды… где у нас не хватает строительного материала – туда отправляются эти кирпичики, из которых организм строит необходимый ему коллаген. Пептиды - это несколько кирпичиков вместе. Это тот самый пептидный коллаген, о котором я рассказываю. Несколько аминокислот соединены между собой и поступая в организм они перевариваются снова до КИРПИЧИКОВ, Которые идут на построение собственного коллагена. Организму легче переваривать и усвоить пептиды, так как это небольшие молекулы. Из-за высокой биодоступности, особенно у пациентов с дефицитом аминокислот с продуктами питания или нарушением/снижением усвоения, такая форма является предпочтительной. Если же в цепочке более 50 аминокислот – такую структуру уже называют белком. Считайте, что это уже кусок дома или целый дом, состоящий большого количества кирпичиков. Пример - кусок говядины. Это белок. Но этот кусок чужого дома не «встраивается» в наши ткани, кости, связки. Он также подвергается процессам пищеварения – организм ломает этот дом на маленькие кирпичики (аминокислоты), чтобы строить уже свой собственный проект (и это может быть ваш проект – овал лица или второй подбородок, а проект организма - поврежденная связка или воспаленный сустав). Однако белок нужно переварить и усвоить. Процесс пищеварения начинается в момент приема пищи. И поэтому так важно есть в спокойной обстановке, не глотая на ходу, медленно пережевывая пищу. Важно, чтобы работа ЖКТ была слаженной и, в идеале, не было ферментопатий, воспалительных процессов, избыточного бактериального роста.
❤ 230👍 49🔥 37
Вчера я отвечала на вопросы про коллаген https://ozon.ru/t/DD4K24
Получилась довольно интересная беседа)
Если у вас остаются вопросы – задавайте их под данным постом👇🏼
❤ 218👍 44🔥 25👏 4
Для того, чтобы попытаться установить или хотя бы заподозрить на основании визуальных изменений диагноз, нужно внимательно проанализировать – ЧТО МЫ ВИДИМ?
1️⃣картинка: мы видим красивую светлую радужку, вокруг которой ярко выраженный коричневый ободок.
Странно, правда? Глаза вроде бы голубые, а ободок вокруг радужки другого цвета.
Так проявляет себя отложение меди и подобную картину мы видим при болезни Вильсона-Коновалова (нарушение метаболизма меди и ее накопление в печени 👉🏻 в результате этого печень повреждается, свободная медь поступает в кровь и «оседает» в глазах, головном мозге).
А коричневый ободок, который так хорошо видно у светлоглазых, но бывает довольно проблематично заметить у кареглазых – это кольцо Кайзера-Флейшера.
2️⃣картинка: мы видим асимметрию зрачков. Тут еще можно поиграться в невролога и посвятить фонариком мобильного в расширенный зрачок и посмотреть реагирует ли он на свет.
В медицине этот симптом называют анизокорией. Запомните его!
И если мы заметили такой симптом – в первую очередь необходимо немедленно обратиться к врачу неврологу для исключения неврологической патологии.
Вторым этапом - осмотр офтальмолога (если была травма глаза или отмечается боль в глазу – то начинаем с офтальмолога).
3️⃣Мы видим желто-белое выпуклое пятно на белке глаза.
В медицине это образование называют пингвекула – обычно это возрастное поражение конъюнктивы глаза, часто встречается у любителей пожариться на солнышке и в более молодом возрасте.
Впереди лето! Берегите свой коллаген от активных солнечных лучей и не поджаривайте его на солнышке))
4️⃣картинка: мы видим голубые склеры.
Такая картина встречается при истончении склеры и просвечивании сосудистой стенки, что предает белкам глаз такой оттенок.
Здесь мы видим детский глаз – поэтому педиатры с большой долей вероятности, особенно учитывая другие анамнестические данные, предположат синдром голубых склер (Лобштейна - Ван-дер-Хеве - нарушение развития соединительной ткани).
Если же мы видим голубые склеры у взрослого – чаще всего это будет признаком железодефицитной анемии, надо смотреть гемоглобин.
5️⃣картинка: темные круги под глазами, «уставший» взгляд.
Как верно кто-то написал в комментариях – это симптом работы с утра до вечера без выходных))
У такого человека мы в первую очередь также исключаем дефицит железа.
Но если круги темные и не связаны с пигментацией, а сам человек на приеме сидит, поддерживая голову руками и разговаривая через силу – с большой долей вероятности здесь можно говорить об астении/синхроме хронической усталости/дисфункции надпочечников.
Такому человеку стоит прописать отпуск, домик в деревне, прогулки на свежем воздухе, отсутствие интернета и телевизора и художественную литературу – принимать по 7-14 дней каждый квартал.
Дополнительно вводим витамин С как с продуктами питания и отварами (шиповника👍🏻😁), так и в виде добавок.
❤ 242👍 84🔥 32🥰 4🤩 4