Здорове Життя

Чи правда, що чорний шоколад найкорисніший? 🍫 Здорове Життя❤️

Як правильно варити сосиски: 90% господинь роблять помилки ✅⬇️ ➡️ Дуже важливо, щоб оболонка сосисок не лопнула. Тому потрібно всіма силами уникати різкої зміни температур. Тобто сосиску з холодильника не можна кидати в окріп і навіть просто в гарячу воду. ➡️ Тому найкраще класти сосиски у теплу чи прохолодну воду. Довести до кипіння та вимкнути. Сосиски вже готові до вживання, їх не потрібно довго варити, лише розігріти. Зробити соковитими, а не сухими. Здорове Життя❤️

Чому обов'язково потрібно їсти сало ✅⬇️ ➡️ У салі багато не тільки вітаміну D і групи В, воно багате також на вітаміни А і Е. А ще містить арахідонову кислоту, необхідну для клітинних мембран і ферментів, що впливають на скорочення серцевого м'яза. ➡️ Ця ж кислота важлива для імунної системи та нормалізації холестеринового обміну. У салі її в 10 разів більше, ніж у вершковому маслі! Здорове Життя❤️

Нарешті в телеграмі з'явився канал 👉 Кіт Шредінгера Раніше ми думали, що бачили багато.... До того моменту, як зайшли в цю групу 😍 Стане в нагоді кожному, підписуйтесь 👇 https://t.me/+a6hPuit7nbhhMzNi

Намазка з тунцем і авокадо 🥑 Інгредієнти: ▫️авокадо - 2 шт. ▫️консервований тунець - 50-70 г ▫️вершковий сир - 2 ст.л; ▫️петрушка - 1/2 пучка; ▫️сіль - 1/2 ч.л; ▫️цедра лимона - 1 ч.л. ▫️лимонний сік - 1 ст.л. Для зручності приготування на відео ⬆️ Здорове Життя❤️

Скільки води треба пити дорослим 💧 ▫️ Орієнтовна норма рідини в день для дорослої людини становить 4% від загальної маси тіла. ▫️Тобто для людини вагою 70-75 кг цей показник становитиме 2800 – 3000 мл/день. Це не лише вода, а й рідина, яку ми отримуємо з їжею. Здорове Життя❤️

7 продуктів на сніданок, які покращать роботу мозку ✅ 🔸Яйця. В них багато білка, а також є холін. Остання речовина впливає на пам'ять та інтелект. 🔸Лосось. В ньому багатo білку та омега-3. 🔸Ягоди. Вони містять антиоксиданти флавоноїди, що покращують пам'ять та увагу. 🔸Насіння льону. Воно вважається добрим джерелом омега-3. 🔸Волоські горіхи. У їхньому складі містяться поліфенольні сполуки, які стимулюють роботу мозку. 🔸Зелень (білокачанна капуста, шпинат, листова капуста, тощо). Містить лютеїн, бета-каротин, фолієву кислоту, філлохінон. 🔸Гарбузове насіння. Це джерело антиоксидантів, які захищають клітини тіла та мозку від ушкоджень. Здорове Життя❤️

Чому не можна їсти часник на ніч?🧄⬇️ ➡️ Коли кажуть, що часник не можна їсти на ніч, мова йде про те, що його не слід їсти прямо перед сном. ➡️ Організм повинен відпочивати і не витрачати свою енергію на перетравлення їжі. До того ж часник може занадто підбадьорити організм перед сном. Здорове Життя❤️

❗️З Вінницької поліклініки звільнили найскандальнішого терапевта України Дмитро Лазуренко - доктор медичних наук зі стажем 37 років! За час своєї практики він вилікував понад 30.000 пацієнтів До нього на прийом приїжджали з усіх куточків країни! Через що у доктора почалися серйозні проблеми з колегами У 2024 році він вирішив порвати всілякі відносини з корумпованими органами і почав допомагати потребуючим на безоплатній основі Він створив власний канал і всього за місяць набрав понад 150.000 аудиторії. Там він зачіпає теми, про які інші не говорять навіть на платному прийомі в лікарні: - Бородавки і папіломи відсохнуть вже вранці! Спробуйте [домашню мазь] - 3 сигнали, які врятують вам життя! Їх подасть організм за добу до інсульту [дізнатися] - Ці таблетки від тиску вбивають вас! Продаються в кожній аптеці [назва] - Зір повернеться до одинички! Проста вправа [дивитися] ⚡️Радимо підписатись на доктора Лазуренка! Вже через тиждень ви відчуєте себе краще: https://t.me/+rpJQuPEEbokzNDY0