Мульти Спорт Новости

С праздником, дорогие россияне! 🇷🇺 День России — это не только государственный праздник, но и день гордости за нашу страну, её историю и культуру. Давайте вместе будем беречь и приумножать богатства нашей страны, уважать её законы и традиции. С праздником, Россия! 🎉

Присоединяйтесь к онлайн-триатлону «Балтик Мини» и проверьте свою подготовку! 🏊🚴🏃 Сезон весна продолжается, и это прекрасная возможность проверить свою подготовку к основному запланированному старту. Приглашаем вас принять участие в онлайн-триатлоне «Балтик Мини»! «Балтик Мини» — это виртуальный триатлон, который можно пройти в любое время и в любом месте. Вы сами выбираете дистанцию и время старта. Дистанции: •Лайт: 2 км плавание, 30 км велосипед, 10 км бег • Мини: 5 км плавание, 100 км велосипед, 30 км бег • Эстафета: 5 км плавание, 100 км велосипед, 30 км бег На прохождение выбранной дистанции - 72 часа. Как принять участие: 1. Зарегистрируйтесь на сайте https://balticmini.ru/ 2. Пройдите дистанцию в выбранное вами время и место 3. Загрузите результаты на сайт. Все участники получат памятную медаль, а победители в общем рейтинге сезона получат классные подарки от наших партнеров. Не упустите возможность проверить свою подготовку и посоревноваться с другими триатлетами! Регистрация открыта на сайте.

Сегодня Всемирный день бега! 🏃‍♀️ 🏃‍♂️👟 Бег — это не просто физическая активность, это образ жизни и способ самовыражения. Сегодня мы празднуем все, что связано с бегом: • Его силу объединять людей • Его способность улучшать наше физическое и психическое здоровье • Его роль в формировании здоровых привычек Независимо от того, являетесь ли вы опытным марафонцем или только начинающим бегуном, сегодня ваш день! Наденьте кроссовки, выйдите на улицу и насладитесь свободой и радостью бега. Поделитесь своей сегодняшней беговой тренировкой в комментариях и вдохновите других👍

🏊 Приветствуем участника заплыва «Балтик М» 2024 МОСТЫ #043 – Дмитрий Крылов (г. Санкт - Петербург). Спортивный опыт: Эстафета 13 мостов, триатлон МВ. Спортивные цели: Цель полная дистанция Ironman. Любопытные факты о себе: Женат, двое детей (сын и дочь), в свободное время отдых с семьей. Увлечения: горные лыжи, рыбалка. Девиз: «Движение - жизнь». Следите за своим героем!👍

Сегодня День защиты детей — праздник всех маленьких жителей нашей планеты. В этот день мы хотим пожелать всем детям мира: • Счастливого и беззаботного детства • Любящих и заботливых родителей • Мира и спокойствия • Возможности учиться и развиваться • Исполнения всех самых заветных желаний Пусть каждый ребенок растет в атмосфере любви, понимания и поддержки. С праздником! 🍭🍬🎈

Как тренироваться летом: ☀️🏊🚴🏃‍♂️ Лето — прекрасное время для тренировок на свежем воздухе, но оно также может быть и самым сложным временем года для триатлетов. Вот несколько советов, которые помогут вам максимально эффективно и приятно провести летние тренировки: Плавание: • Выбирайте правильное время суток. Избегайте плавания в самые жаркие часы дня. Лучшее время для плавания — раннее утро или поздний вечер. • Наносите солнцезащитный крем. Солнце может быть очень сильным летом, поэтому наносите солнцезащитный крем на все открытые участки кожи. • Пейте много жидкости. Обезвоживание — распространенная проблема летом, поэтому пейте много воды до, во время и после плавания. • Соблюдайте правила безопасности. Всегда плавайте с напарником и не заплывайте слишком далеко. Велосипед: • Выбирайте правильное время суток. Как и в случае с плаванием, избегайте езды на велосипеде в самые жаркие часы дня. • Носите шлем. Шлем защитит вашу голову в случае падения. • Пейте много жидкости. Обезвоживание может быть проблемой и во время езды на велосипеде, поэтому пейте много воды до, во время и после тренировки. • Соблюдайте правила дорожного движения. Всегда надевайте шлем, используйте сигналы поворота и ездите по правой стороне дороги. Бег: • Выбирайте правильное время суток. Избегайте бега в самые жаркие часы дня. Лучшее время для пробежек — раннее утро или поздний вечер. • Носите легкую, дышащую одежду. Хлопковая одежда впитывает пот и может натирать кожу, поэтому выбирайте одежду из синтетических материалов, которые отводят влагу. • Пейте много жидкости. Обезвоживание — распространенная проблема летом, поэтому пейте много воды до, во время и после пробежки. • Начинайте медленно и постепенно увеличивайте нагрузку. Не пытайтесь сразу пробежать длинную дистанцию. Начните с коротких пробежек и постепенно увеличивайте расстояние и интенсивность. • Слушайте свое тело. Если вы чувствуете усталость или боль, сделайте перерыв. Не переусердствуйте, особенно в жаркую погоду.

Внимание, спортсмены! 🏆💪 Приглашаем вас принять участие в ультратриатлоне «Балтик M» в формате эстафеты! Это уникальная возможность испытать свои силы и выносливость.💪 Формат эстафеты: • Плавание: 28 км • Велогонка: 500 км • Бег: 100 км Соберите команду из 3 человек и распределите дистанции между собой как угодно. Это отличный способ бросить вызов самому себе и испытать командный дух. Почему стоит принять участие в эстафете на «Балтик М»? • Возможность посоревноваться с сильнейшими спортсменами России • Испытать свои пределы и выйти за рамки возможного • Сплотить команду и укрепить командный дух • Получить незабываемые впечатления и гордость за достижение. Регистрация еще открыта, но осталось совсем немного времени до ее закрытия. Не упустите свой шанс стать частью этого грандиозного события. Для регистрации перейдите по ссылке:https://balticman.ru/

Сегодня состоялся финал серии заплывов «Атлантика» сезона 2023 - 2024. Участникам предстояло проплыть на время дистанцию 1000 метров вольным стилем. Поздравляем всех участников с успешным завершением сезона! Вы продемонстрировали отличные результаты и показали силу воли, выносливость и целеустремленность. Немного жаль прощаться с сезоном закрытой воды, но не стоит унывать. Совсем скоро мы будем плавать на открытой воде! Приглашаем всех желающих принять участие в заплыве на открытой воде «Бьёркезунд», который состоится 03.08.2024 в городе Приморск, Ленинградская область. Это отличная возможность продлить плавательный сезон и насладиться красотой природы. Регистрация на заплыв открыта. Не упустите свой шанс стать частью этого незабываемого мероприятия! Вместе мы сделаем этот заплыв незабываемым!🤗

Сегодня празднует свой день рождения Екатерина Богданова- руководитель проекта «Мульти Спорт» Ее исключительные организаторские способности, стратегическое видение и умением постоянно вдохновляют команду. Твоя способность управлять сложными проектами и успешно их реализовывать поражает. Желаем тебе продолжать творить чудеса и оставлять свой след в каждом начинании. С Днем Рождения, Екатерина! Пусть каждый момент твоей жизни будет наполнен радостью, смелостью и невероятными спортивными подвигами. Присоединяйтесь к поздравлениям в комментариях!!!

🏊 Приветствуем участника заплыва «Балтик М» 2024 МОСТЫ #036 – Игорь Соколов (г. Мегион). Спортивный опыт: о.Плещеево 26км.Ночной марафон 10км. Спортивные цели: 12.07.2024. о.Тургояк 21км Увлечения: Работой. Девиз: «Вперед и только вперед». Следите за своим героем!👍