pretty girl | мотивация

Найди СВОИ Духи и избавься от жизненной ТРУхи! Автор канала «Трушный ПарфоГен» расскажет тебе о важности духов и правильном их применении, ведь он уже целых 5 лет! неустанно изучает тему парфюмерии и магическом начале флаконов с ароматными композициями! 👉 Какие ароматы наносить для встречи со свекровью или даже подарить ей? 👉 Как с помощью духов пойти на Повышение? 👉 Как преподнести себя с помощью парфюма?

Устала от Carolina Herrera Good Girl and Essential Parfums Paris Bois Imperial? «Трушный ПарфоГен» тебе в этом поможет 😉 Парфюмерия как составляющая Любви к себе!

💻Подборка интересных фильмов на вечер: 🟣«Дневник памяти» 🟣«Завтрак у Тиффани» 🟣«Ла-Ла Ленд» 🟣«Город ангелов» 🟣«В погоне за счастьем» 🟣«Любовь и другие лекарства» 🟣«Миллионер из трущоб» 🟣«Вечное сияние чистого разума» Приятного просмотра❤️

🍂Симптомы эмоционального выгорания: • недостаток эмоций • пессимизм • безразличие и усталость • раздражительность • агрессивность • тревога • депрессия • чувство одиночества

🕯️Аффирмации на спокойствие ❤️Спокойствие нисходит на меня с каждым глубоким вдохом. ❤️Каждый день я все спокойнее и спокойнее. ❤️Быть спокойным и расслабленным это здорово. Все мое существо желает этого. ❤️Все мышцы моего тела отпускают беспокойство. ❤️Вся негативность испаряется из моего тела и разума. ❤️Я вдыхаю расслабление при вдохе. ❤️И я отпускаю стресс, когда я делаю выдох. ❤️Даже когда меня окружает хаос, я остаюсь в тишине и спокойствии. ❤️Я оставляю стресс любого рода, потому что мне нравится жить в мире. ❤️Я чувствую себя свободным от беспокойства. Внутреннее спокойствие - мой флаг. ❤️В моем мире все в порядке. Я счастлива и гармонична.

❤️‍🔥3 способа найти вдохновение ⏺️Природа. Прогулка по лесу, наблюдение за закатом или восходом солнца могут подарить чувство покоя и умиротворения, а также и новые идеи. ⏺️Искусство. Посещение выставок, концертов или чтение книг об искусстве может вызвать восторг и прилив вдохновения. ⏺️Люди. Общение с интересными и вдохновляющими людьми может помочь раскрыть себя в новой сфере.

📷Как ты показываешь свою неуверенность? ⏺️Тихое приветствие ⏺️Переминание с ноги на ногу ⏺️Суетливые перемещения ⏺️Неловкое молчание ⏺️Бегающий взгляд ⏺️Трудность в принятия

☁️ Начнем с того, что любить себя - это.. • ухаживать за собой • заботиться о себе • принимать себя без внутренней критики, без чувства стыда или вины •уважать себя, признавать уникальным ваш личный набор качеств, талантов и способностей • ощущать себя достойным всего самого лучшего • общаться с другими на равных, без чувства неполноценности, без стыда и вины • защищать свои интересы • удовлетворять свои потребности • разрешать себе жить ради удовольствия

Запомни эти 8 советов: ⚫️Если нpaвитcя - cкaжи ⚫️He пoнятнo - cпpocи ⚫️Xoчeшь вcтpeтитьcя - пpиглacи ⚫️Xoчeшь чтo-тo - пoпpocи ⚫️Xoчeшь быть пoнятой - объяcни ⚫️He oбщaйcя c дypaкaми ⚫️Глaвнoe в жизни - этo любoвь, вcё ocтaльнoe - cyeтa ⚫️Пpoблeмы чeлoвeкa нaxoдятcя тoлькo в eгo гoлoвe

Вечерняя pyтинa, кoтopaя измeнит твoю жизнь 💕 🦊 Пoвтopить дoмашнee зaдaниe 🦊 Нaпиcaть to-do list нa зaвтpa 🦊 Pacтяжкa/йoгa 🦊 Чтeниe книги 🦊 Meдитaция/тишинa 🦊 Bизyaлизaция 🦊 Уxoд зa coбoй

Книги, которые помогут полюбить себя ☺️ *️⃣«Миф о красоте» Наоми Вульф *️⃣«Любовь. Стиль. Жизнь» Гаранс Доре *️⃣ «К себе нежно» Ольга Примаченко *️⃣ «Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день» Екатерина Сигитова