ROXY-KIDS

Только на этих выходных скидка 30% на аппликатор для инъекций в виде ежика и зеркало для авто в текстильной рамке! Успевайте заказать по сниженной цене на всех маркетплейсах!💥 Ссылки на Ozon: Аппликатор: https://clck.ru/3Bs69t Зеркало: https://clck.ru/3Bs6BE Ссылки на WB: Аппликатор: https://www.wildberries.ru/catalog/37120932/detail.aspx Зеркало: https://www.wildberries.ru/catalog/163200155/detail.aspx

Когда ты на третьем триместре беременности поднялась пешком на второй этаж😂

А вы знали, кому нельзя выполнять физические упражнения во время вынашивания ребенка? Существует ряд случаев, когда выполнение физических упражнений может быть опасно для здоровья будущей мамы и ребенка. Когда нельзя заниматься физкультурой во время беременности? 1. Преждевременное разрывание плодных оболочек. В случае угрозы преждевременного разрыва плодных оболочек или уже произошедшего разрыва физические упражнения могут спровоцировать или усилить данное состояние. Это может привести к серьезным осложнениям и опасно для здоровья и жизни матери и ребенка. 2. Плодовая недостаточность. Если у беременной женщины диагностирована плодовая недостаточность, при которой плод не получает достаточное количество питательных веществ, кислорода и крови, физические нагрузки могут усугубить это состояние. В таких случаях рекомендуется ограничить физическую активность и обратиться за консультацией к врачу. 3. Высокий риск выкидыша или преждевременных родов. Женщинам, у которых имеется высокий риск выкидыша или преждевременных родов, также следует ограничить физические нагрузки. Излишняя активность может спровоцировать ухудшение состояния и угрожать нормальному развитию беременности. 4. Проблемы с плацентой. При наличии различных патологий плаценты, таких как плацентарная недостаточность, отслойка, физические упражнения могут увеличить риск осложнений. 5. Высокое артериальное давление. У женщин с высоким артериальным давлением могут наблюдаться отеки, нарушения сердечного ритма и другие симптомы, которые могут усилиться при выполнении физических упражнений. В таких случаях необходимо быть особенно осторожными и консультироваться с врачом. Важно помнить, что перед началом занятий спортом необходимо проконсультироваться с врачом-акушером-гинекологом. Врач сможет оценить состояние беременной женщины, выявить наличие каких-либо осложнений и рекомендовать оптимальный уровень физической активности.

Физическая нагрузка во время беременности🧘‍♀️ Физическая нагрузка во время беременности - важный аспект заботы о своем здоровье и здоровье будущего малыша. Но помните, что не всегда все упражнения подходят для беременных, важно следовать определенным правилам и рекомендациям. 1. Регулярность занятий: Во время беременности важно поддерживать умеренную физическую активность. Рекомендуется заниматься гимнастикой или йогой не менее 3-4 раз в неделю. Это поможет поддерживать тонус мышц и улучшить общее самочувствие. 2. Интенсивность тренировок: При выборе упражнений важно учитывать интенсивность нагрузки. Женщинам в ожидании ребенка не рекомендуется заниматься слишком интенсивными видами спорта, такими как бег или подъемы тяжестей. Лучше предпочесть упражнения на растяжку, укрепление мышц спины и таза, дыхательные упражнения. 3. Противопоказания: Существуют определенные противопоказания для занятий физической активностью во время беременности. К ним относятся гипертония, преждевременные роды, проблемы с плацентой, угроза выкидыша. Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом. 4. Рекомендации по выбору видов тренировок: Во время беременности рекомендуется отдавать предпочтение специальным программам для беременных женщин, таким как пилатес, йога для беременных и гимнастика. Эти упражнения помогут улучшить осанку, укрепить мышцы и подготовиться к родам. 5. Общие рекомендации: Помните, что важно слушать свое тело и не перегружать себя физическими упражнениями. Если появляется дискомфорт или неудобство, лучше прекратить тренировку и обратиться за консультацией к врачу.

🎉 Результаты розыгрыша: Победители: 1. D_G😎 (@DIA_GIRL) 2. Татьяна (@Timatani) Проверить результаты

ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ Во время беременности очень полезны физические упражнения, рекомендованные врачом. Одним из способов поддержания физического здоровья и хорошего самочувствия является занятие аквааэробикой в бассейне. Давайте разберемся, на каких сроках можно ходить в бассейн, какая польза от таких занятий, а также кому следует воздержаться от посещения бассейна во время вынашивания ребенка. 💦Сроки, на которых можно заниматься аквааэробикой во время беременности: - В начале беременности (при условии, что нет противопоказаний и женщина хорошо себя чувствует) можно посещать бассейн и заниматься аквааэробикой - Второй триместр считается оптимальным для занятий в воде, так как это время, когда живот еще не такой большой, а нагрузка на суставы и позвоночник уменьшается - На третьем триместре, если нет осложнений и противопоказаний, можно продолжать занятия, но под пристальным контролем инструктора и врача 💦Польза от занятий аквааэробикой: - Уменьшение отечности. Вода способствует улучшению кровообращения и снижает отечность, что особенно актуально для беременных - Поддержание физической формы. Аквааэробика помогает поддерживать мышечный тонус и гибкость без большой нагрузки на суставы - Улучшение настроения. Занятия в воде способствуют выработке эндорфинов - гормонов радости, что помогает справиться с возможными негативными эмоциями в период беременности Кому следует воздержаться от занятий в бассейне во время беременности: - Женщинам с осложнениями беременности (гестоз, предвестники преждевременных родов и пр.) - При наличии инфекционных заболеваний или проблем с кожей (герпес, дерматит и т.д.) - При высоком риске выкидыша Необходимо помнить, что перед началом занятий аквааэробикой необходима консультация специалиста - врача или инструктора. При соблюдении всех мер предосторожности и рекомендаций такие занятия могут стать отличным способом подготовки к родам и поддержания здорового образа жизни в ожидании малыша.

Акция «Герой дня»!💥 Только сегодня вы можете приобрести ортодонтические соски-пустышки SCANDI (6-18 мес.) со скидкой 30% на маркетплейсах!💫 Соска-пустышка от ROXY-KIDS идеально подходит для использования дома и на прогулках! Ортодонтическая форма ниппеля снижает заглатывание воздуха во время сосания и уменьшает риск колик, а также способствует формированию правильного прикуса. Благодаря светящейся кнопке пустышку легко найти в темноте!❤️ Заказ можно оформить на Ozon, WB, Яндекс.Маркете, Акушерстве, а также в Детском мире! Для заказа на Ozon: https://clck.ru/3BozYs Для заказа на WB: https://www.wildberries.ru/catalog/227427997/detail.aspx

А сколько вы набрали во время беременности?

А ВЫ ЗНАЛИ, сколько должна набирать беременная во время вынашивания малыша? Этот вопрос вызывает много волнений у будущих мам. Процесс набора веса в течение беременности может быть различным для каждой женщины, и зависит от многих факторов, включая начальный вес, состояние здоровья, физическую активность, образ жизни, рацион питания и генетические особенности. 🔹Рекомендации по набору веса во время беременности обычно отражаются в гайдлайнах, опубликованных Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) и другими медицинскими организациями. Согласно этим рекомендациям, женщина с нормальным весом до беременности должна набрать от 11 до 16 кг к концу 40-недельного срока беременности. Эти цифры могут варьироваться в зависимости от индивидуальных обстоятельств, более точные консультации следует получать у врача. 🔹Процесс набора веса во время беременности обычно распределяется следующим образом: в первом триместре, женщина может не набирать веса или набирать незначительно, особенно если испытывает тошноту или другие проблемы со здоровьем. Во втором и третьем триместрах беременности развивается более активный набор веса. 🔹Каждая беременная женщина уникальна, ее индивидуальные потребности могут отличаться, поэтому важно не ставить себе строгие рамки весового набора, а обращаться за консультацией к врачу. 🔹Следует также помнить, что избыточный набор веса во время беременности может привести к ряду проблем, таких как гестационный диабет, преэклампсия, преждевременные роды, осложнения в процессе родов. Поэтому важно следить за своим весом в течение всей беременности и при необходимости корректировать рацион питания и уровень физической активности. 🔹Главное — следить за своим состоянием здоровья, уделять внимание питанию и физической активности и консультироваться со специалистом.