Мемология разума

Почему не нужно бояться одиночества? 🫣Время для самопознания. Одиночество предоставляет уникальную возможность лучше понять себя, свои желания и цели. Без внешнего давления и влияния можно исследовать свои интересы, мечты и ценности. Это время для саморазвития и личностного роста. 🫣Независимость и сила. Быть одному — это не слабость, а наоборот, признак внутренней силы и независимости. Умение наслаждаться собственным обществом помогает развивать уверенность и самостоятельность. Вы учитесь принимать решения, исходя из своих потребностей, а не под давлением окружения. 🫣Возможность для творчества и самовыражения. Одиночество часто раскрывает творческий потенциал, который мог быть скрыт под повседневными заботами и суетой. Без отвлекающих факторов появляется пространство для новых идей и самовыражения.

Как полюбить свою внешность? 😎Перестаньте сравнивать себя с другими. Мы часто испытываем недовольство собой, потому что сравниваем себя с идеализированными образами из социальных сетей и медиа. Помните, что каждый человек уникален, и у всех нас свои особенности и недостатки. 😎Заботьтесь о себе с любовью. Внимание к себе и забота о теле помогают формировать позитивное отношение к собственной внешности. Регулярные упражнения, здоровое питание, уход за кожей и волосами — всё это способствует улучшению внешнего вида и самочувствия. 😎Позитивное самовосприятие. Начните каждый день с благодарности своему телу. Отмечайте свои достоинства и произносите аффирмации перед зеркалом. Например: "Я красивая и уникальная", "Моё тело заслуживает любви и уважения". Со временем эти простые действия помогут изменить негативные установки и полюбить свою внешность.

⛔️Постоянно откладывать жизнь и пожирать себя изнутри за упущенные возможности, годы, деньги, людей. Это мы обожаем, это наше любимое. В кавычках. Когда что-то однажды не получилось, не дало нужных результатов, мы боимся пробовать что-то новое, и уж тем более давать себе второй шанс. А вдруг снова ожог? Вдруг опять «выйду из комнаты» и меня будут обсуждать за глаза не в лучшем свете? 🟡 И конечно первые мысли "со мной что-то не так", у других же получается. А может, я не знаю какую-то секретную формулу? Которую от меня все так сильно скрывают. Но в разговоре с собой все чаще сходится к тому, что лично со мной что-то не так. С вами все так. И убедиться в этом можно легко и быстро. Просто нужен взгляд со стороны. 👉 В закрытом канале коуча ICF Дениса Решетова можно выдохнуть, найти поддержку и ответы на важные вопросы: 🌟В чем мое призвание 🌟Как перестать сомневаться в себе 🌟Где спрятана моя супер-сила 🌟Как прийти к результату без гонки за успехом 👍 Подпишись - "5 фишек и разборы Дениса Решетова" Реклама. ИП Решетов Денис Геннадьевич, ИНН 711613390163, Erid:2VSb5yBt5g4

Лучшие каналы для души и саморазвития ⭐ Присоединяйтесь👇 Психология| Саморазвитие 💕 Психология в картинках, просто и красиво, переходи и убедись👌 PRO-Здоровье Приветствую! На связи Юлия Черная Наша миссия – менять качество жизни через осознанность людей в отношении своего здоровья и образа жизни! Психология будущего Как ни странно, но иногда недостатки могут быть вашими сильными сторонами. С нами вы можете узнать, как. Популярнейший канал о саморазвитии и психологии📚 Открытки на все случаи Открытки на каждый день “Психология | и не только... ” Ваш путеводитель в мир ума, где сложные идеи становятся доступными и увлекательными. Присоединяйтесь к нашему каналу! Здесь ты получишь психологические советы на каждый день. Стань лучшей версией себя! 🩺Студент - лови совет! Как быть лучшим в универе, и наслаждаться жизнью? Советы и лайфхаки для студентов всех возрастов👞 уникальный канал он такой один на весь телеграмм

Откуда брать мотивацию? 🌈Постановка ясных целей. Мотивация часто рождается из чёткого понимания того, чего вы хотите достичь. Определите свои цели и разложите их на маленькие, достижимые задачи. Когда перед глазами ясный план, двигаться к цели становится проще и приятнее. 🌈Награды и признание. Не забывайте радовать себя за успехи, даже самые незначительные. Внутренняя и внешняя мотивация идут рука об руку. Поощряйте себя чем-то приятным за выполнение поставленных задач. 🌈Окружение и поддержка. Ваше окружение сильно влияет на мотивацию. Старайтесь общаться с людьми, которые вдохновляют и поддерживают вас. Это могут быть друзья, коллеги или даже онлайн-сообщества по интересам.

👑Интересно, какую психотерапию проходят для снижения уровня тревожности члены британской королевской семьи и другие знаменитости? Хотите использовать те же методы для себя? Интересно, какой может быть результат? Хотите провести вместе с партнером небольшой тест на то, как вы понимаете друг друга? Хотите научиться говорить с любимым на одном языке? Прилагаете много усилий для достижения цели? А цель или не достигается, или ее достижение не радует? Добро пожаловать на канал, где практикующий психолог, коуч ICF Екатерина Белоусова понятно рассказывает как: ✔️ быстро и эффективно снизить уровень тревожности или страха; ✔️ ставить и достигать свои истинные цели; ✔️ перестать зависеть от мнения окружающих и начать жить по своим правилам. ✍️Подпишитесь на канал, чтобы получить знания, которые помогут вам уже сегодня.

Как начать хороший день? 😮Ранний подъем. Раннее утро обеспечивает возможность для уединения, позволяет вам посвятить время своим личным практикам, таким как медитация или чтение, и подготовиться к дню с ясным умом и зарядом энергии. 😮Зарядка для тела и ума. Проведите немного времени для умственного стимулирования, читая вдохновляющие книги или выполняя умственные упражнения, которые помогут вам начать день с активированным разумом и положительным настроем. 😮Планирование и целеустремленность. Перед тем, как погрузиться в повседневные дела, возьмите небольшое время для планирования вашего дня. Задайте себе цели и приоритеты, определите задачи, которые вы хотите достичь, и разработайте план действий, чтобы эффективно использовать свое время и энергию.

Зачем нам отчаяние, разочарование, обида, гнев, тревога, страх, зависть? Для чего нам эти эмоции? Эти чувства являются источником силы, мотивации, деятельности призванной изменить текущий порядок вещей, удовлетворение потребностей. Вторая важная функция – защитная. На эти и многие другие вопросы ищем ответы в канале «Эволюция эмоций» Ждем тебя🙏

Почему мы сравниваем себя с другими? 😎Поиск подтверждения. Сравнивание с другими часто связано с нашим стремлением найти подтверждение своей ценности и уникальности. Мы ищем признаки того, что мы делаем что-то хорошо или лучше, чем другие, чтобы укрепить наше самооценку и уверенность. 😎Стремление к самосовершенствованию. В некоторых случаях сравнение с другими может быть источником вдохновения и мотивации для личного роста и развития. Мы можем использовать успешные примеры из жизни других людей как образец для того, чтобы стать лучше самих себя. 😎Социальные и культурные факторы. В современном обществе сравнение с другими часто является неотъемлемой частью нашей культуры и социальной динамики. Мы оцениваем свои успехи и достижения относительно других людей, опираясь на общественные стандарты и ожидания.

Мой муж не обращает на меня внимания, охладел ко мне, не дарит цветы и подарки! - Я хочу самореализации - Хочу понимающего и любящего человека рядом - В чем смысл моей жизни, все что нравилось раньше, уже не приносит удовольствия, не зажигает - Хочу зарабатывать на любимом деле, но не верю в себя, кто у меня купит? Вот с такими запросами чаще всего обращаются к Азату Гайсину его ученики. И он знает как решить этот запрос, с ним вы: - обретете себя, свои смыслы, займете свое место в жизни! - И бонусом получите богатство, реализацию, самые счастливые отношения! Переходите в его канал https://t.me/azat_nastavni, изучайте и будет вам счастье.