It’s a woman world

7 вещей, которые нужно осознать СЕЙЧАС: ▶️ Последний пункт самый важный 👇 1️⃣ Чем меньше ты говоришь, тем большее значение будут иметь твои слова. 2️⃣ Когда вы сосредоточена на проблемах, у тебя появляется больше проблем. Когда ты сосредоточена на возможностях, у тебя появится больше возможностей. 3️⃣ Как бы ни было больно сейчас, потом ты оглянешься назад и поймешь, что боль изменила твою жизнь к лучшему. 4️⃣ Всегда будет причина, по которой ты встречаешься с людьми. Либо тебе нужно, чтобы они изменили твою жизнь, либо чтобы ты их. 5️⃣ Никогда не бойся пробовать что-то новое, потому что жизнь становится скучной, когда ты остаешься в рамках того, что уже знаешь. 6️⃣ Если вы не контролируете свой рот, ты не будешь контролировать свое будущее. 7️⃣ Жизнь — это зеркало, и оно отражает мыслителю то, о чем он думает. 📌 Подпишись 🤍

Когда ты наконец-то найдёшь кого-то, кто любит тебя так сильно, как ты этого заслуживаешь, никто из прошлого не будет иметь значения. Ты больше не будешь думать о людях, которые причинили тебе боль или относились к тебе так ужасно, что заставляли почувствовать будто ты никогда не захочешь открыться кому-то и показать настоящего себя. Вместо этого ты думаешь только о том, что никогда и никому не позволишь так с тобой обращаться. Ты заслуживаешь любви. Никогда не позволяй никому заставить тебя думать, что это не так!

Нет энергии, постоянно хочется спать 💭 Во-первых, это нормально иногда • ничего не хотеть • ни о чем не думать • ничего не планировать • хотеть бесконечно спать Но если ты чувствуешь, что быть в таком состоянии уже надоело, то попробуй эти практики: 1. Простукивания и прохлопывания Постучи или прохлопай все тело от кончиков пальцев ног до макушки. Ты сразу почувствуешь свою кожу, а она самый больший орган. Это поможет тебе уйти из головы в тело, и посмотреть на свое состояние под другим ракурсом (3 минуты) 2. Тряска Встань на ноги, расслабь максимально свое тело и конечности, ноги в коленях. Закрой глаза. Не прыгая, а просто отрывая пятки от пола, дай своему телу мягко, но тяжело приземляться на пятки (3-5 минут) 3. Дыхание огня Сядь на пол. Ноги скрещены. Подними руки, сжатые в кулаки вверх. Большие пальцы направлены друг к другу. Делай носом короткие вдохи и выдохи. Дыши животом: на вдохе живот округляется, на выдохе втягивается. Дышать нужно быстро. (30 секунд, перерыв 30 секунд, и еще 30 секунд дыхания) Попробуй эти практики, они простые, но очень действенные. Если и это не помогает, не помешает сходить к врачу и посмотреть состав крови. Если у тебя железодефицитная анемия или снижен уровень других важных элементов, то никакое дыхание не спасет🙏 Будь внимательна к себе, люби себя 🫶

Давайте себе высыпаться! 📎 Здоровый сон в достаточном количестве является чудодейственным средством повышения работоспособности. 📎 Отдохнувший организм эффективно борется со стрессами, имеет повышенный уровень самоконтроля. 📎 Выспавшийся человек способен находить творческие решения, достигать целей. 📎 К сожалению, напряженный рабочий график становится преградой на пути к полноценному отдыху ⤵️ Чтобы быть всегда бодрым, деятельным, креативным, необходимо отодвинуть работу на второй план и хорошенько выспаться. 📎С заботой о тебе

Когда тело находится в истощенном состоянии, ему неоткуда взять ресурс, и создается огромное внутреннее напряжение. Когда мы в напряжении, у нас отключается созидательное мышление ➡️ и мы не можем создать / придумать ничего нового. Если ты ходишь по кругу, не видишь выходов и жизнь напоминает "день сурка" – первое, на что стоит обратить внимание — 🍀 это состояние и внешние опоры. Твое состояние — это твоя опора. И я за то, чтобы мы создавали состояние своими руками, а не зависели от него. 🌱

Это по любви! Ozon дарит подарки за покупки: Есть ритуалы, которые нас наполняют, — от вечерней рутины с многоступенчатым уходом до нанесения любимой масочки с блёстками. А заказывать косметику MIXIT на Ozon — это не только классный ритуал заботы о себе, но и шанс получить крутые подарки. Для этого участвуй в конкурсе Ozon × MIXIT. Условия просты: 💫 С 10 по 30 апреля заказывай косметику MIXIT на Ozon на сумму от 500 ₽. 💫 Делай больше заказов, чтобы увеличить шансы на выигрыш. Среди призов десять iPhone 15, стайлеры Dyson, бьюти-боксы, сертификаты на покупки. А самое главное — семейное путешествие на 1 000 000 ₽! Победителей конкурса объявит звёздный гость в прямом эфире в сообществе Ozon VK. Подробности → https://www.ozon.ru/highlight/rozygrysh-ozon-mixit-1458182/ Реклама. ООО «Интернет Решения» Erid: LjN8KRuZs

Нашла не просто средство для снятия макияжа, а настоящий уход, который делает мою кожу мягкой и увлажненной без жирности. Ночевала у сестры, впервые попробовала именно у неё иии тадаааам! Долго уговаривать не пришлось — тут же заказала себе 🥰 Я в восторге от того, как масло мгновенно справляется даже с водостойким макияжем и как оно питает кожу. Куда бы я ни поехала, в какой бы стране ни жила, всегда проверяю достаточно ли его у меня! Заказываю всегда тут 💫 Просто must have в моей косметичке, пусть будет и в вашей теперь.💖 Уверена, ваша кожа будет вам благодарна!

Привет дорогая! Слышала ты увлекаешься тату. Я нашла тебе первого клиента. Наколи моему сыну дату 21.05 и пусть он помнит день рождение своей матери. 🖇️ Канал для хороших мальчиков

Я до сих пор так и не понял, зачем люди подолгу сердятся друг на друга. Жизнь и так непростительно коротка. Наберитесь смелости и напишите, позвоните, встретьтесь, пока не стало поздно. Боб Марли Подпишись, тут много интересного

🆕🆕🆕 ✖️ Тратите кучу времени на поиск классных образов на пинтерест? ✖️ Копаетесь на ВБ и озон в надежде найти что-то реально стоящее? ✖️ Не обновляете гардероб потому что не умеете сочетать одежду? Мы нашли тг канал в котором уже всё собрано за вас! ✔️ Находки с Али, WB, Озон и Ламоды ✔️ Подборки хочу / могу ✔️ Модные новости из мира звезд ✔️ Стильные образы для вдохновения Подписывайтесь и прокачивайте свой гардероб с Fashion Zone, вдохновляйтесь стильными подборками образов по последним трендам мира моды! 🫶