زَ

حرفيًا اني اتشكى اكثر من امي🤣 مفاصل وجع راس معدة كلشي كلشي

دربالج لعد، لا تشربيه احسن لا يسيئ حالتج اكثر انا بالغالب تجيلي دوخه وبس تعبانه ويه وجع الراس ف ما اعرف اذا هبوط اله لو للسكر، بس بالعموم جنا عجايز صايرين🗿🗿🤝🏻✨

اي ينرفع الضغط بسبب التعب والدراسة اني هيج جان يصير وياي احسن شي تقيسون الضغط بنات حتى تعرفون شنو تشربون وتاكلون

المشكلة اني عندي دائمًا هبوط ف مااكدر اشربه لان راح ينزله اكثر متأكدة هسة اذا اقيس ضغطي الگاه نازل شي 3 درجات

انا كنت اشرب النومي بصرة مثل الجاي بس قبل الدوام لمن كان عندي وقت لاني احبه بس خل انجرب بلكي يفيد😙😙💔 بس الي اعرفه هو يخفف الضغط العالي، يعني معقولة وجع الراس الي عدنا جاي من ضغط مرتفع؟؟

خوش لعد

اي تسوينه شلون الجاي ،تكسرينه وتفرغي من النوى مالته حتى ليصير مر وتخلي بقوري وتضيفين علي مي ويتفور وشربي ،وبلعافيه

يعني قصدج افوره لو شنو

حبيبي نومي بصره يكعد الراس وزن

بلييز دزي الطريقه لان اعاني بالمثل بالواجع الراس اليومي 😵‍💫😵‍💫💔

شلون تتعاملون وي ألم الراس اليومي؟ اني حرفيًا ما يمر يوم اذا مو راسي يظل يوجعني ومااگدر اخذ يومية براسيتول لان موزين ف فيدوني اذا اكو اشياء سويتوها وفادتكم @IITITITIbot

هو شنو يعني فائدة؟ اذا الفائدة لازم تكون ملموسة حتى نحس هذا الشي يستاهل فحياتنا نصها راح تصير بلا معنى زين تعالي نفكر الطفل من يضحك من يلعب من يرسم من يلعب بالطين شنو فائدة كل هذا؟ ماكو فائدة “واقعية” بس هذا هو اللي يبني شخصيته هذا هو اللي يخلي عقله يشتغل بطريقته الخاصة الفائدة مو دائمًا نتيجة تنشاف مرات الفائدة تصير جواچ تغيّر طريقة تفكيرچ من غير ما تحسين يعني لما ترسمين يمكن محد يشوف رسمتچ بس هاي اللحظة علمتچ الصبر وخلتج تركزين علمتچ تتعاملين وي نفسچ يعني هاي مو فائدة؟ احنا جيل تربّى على فكرة “قيمتك بإنجازك” مو بمشاعرچ مو بجهدچ مو حتى بمحاولتج فصرنا نحس تأنيب ضمير من نرتاح ونكره أنفسنا اذا سوينا شي نحبه بس لأن نحبه واذا مرينا بوقت مابيه اي انجاز نگول ع انفسنا فاشلين وفارغين وماعدنا حياة بس اسمحيلي أگلچ الحقيقة اللي محد يريد يسمعها اللي يسوي الأشياء فقط حتى تثبت فائدتها عمره ما راح يعرف يعيش اصلًا راح يعيش بس حتى ينتج ، يركض ، يرضي ، بس ما راح يحس ما راح يتلذذذ أما اللي يسوي الشي لأن يحبه حتى لو محد شاهده هذا الشخص دائمًا عنده علاقة صادقة وي نفسه وهاي العلاقة هي أساس كل انجاز بعدين وبالنسبة لسؤالچ شلون أرجع اسوي الشي واني كل هالأسئلة ببالي؟ ماكو حل سحري بس البداية تكون ان تسوين رغم السؤال مو لازم تختفين الأسئلة حتى تبدين بالعكس اشتغلي وياها خلي كل الاشياء اللي تسويها تصير هي رد على السؤال مو ضحية اله يمكن أصل هاي الحالة من الطفولة بس انتِ هسة واعية تدرين هاي الفكرة شنو سوت بيچ وتگدرين تغيرينها

احس يرجع للطفوله ؟ إنُ اهلنه دائمًا يگلولون النه اتعب حته تجيب الدرجه الكذا ومو مهم مشاعرك وتعبك وبچيك المهم النتيجه المهم مو انت مرئي المهم النتيجه مرئيه

وصحيح اني بمرحلة هسه يله بديت أتفرغ لنفسي چنت اركض وهسه يلة گدرت استريح

صحيح جوابج بس وهل شعور ؟ شلون اعوفه شلون ارجع اسوي الشي والاسئلة هاي ببالي

احس يرجع للطفوله ؟ إنُ اهلنه دائمًا يگلولون النه اتعب حته تجيب الدرجه الكذا ومو مهم مشاعرك وتعبك وبچيك المهم النتيجه المهم مو انت مرئي المهم النتيجه مرئيه

وصحيح اني بمرحلة هسه يله بديت أتفرغ لنفسي چنت اركض وهسه يلة گدرت استريح

صحيح جوابج بس وهل شعور ؟ شلون اعوفه شلون ارجع اسوي الشي والاسئلة هاي ببالي

احنا كبشر من الصغر  يبدون يعلمونا انُ القيمة مرتبطة بالنتيجة باللي ينعرف باللي ينشاف باللي ينگال عنه نافع فبدت تصير كل خطوة لازم إلها مردود وكل متعة لازم تبررينها بس محد علمنا انُ بعض الأشياء قيمتها تكون بأنها تصير مو بما تنتج وهنا يصير عندج شخصيتين وحدة تناقض الثانية وتختنگين لان تحاولين ترضين الاثنين بنفس الوقت انتِ ما فقدتي اللذة بس فقدتي حقچ تكونين انسانة "من دون إنتاج" تدرين شنو معناها هاي الجملة؟ يعني يحقلچ تسوين كلشي ترسمين حتى لو محد يشوف تكتبين حتى لو الورقة تتشگگ وتنرمي وتدونين حتى لو الملاحظات تظل بالدفتر لان العالم ما يحتاج يسمعچ انتِ اللي تحتاجين تسمعين نفسچ والعالم ما محتاج يشوف انتِ اللي محتاجة تنبهرين بنفسچ مرات الفائدة مو لازم تكون واضحة الفائدة يكون عندچ متنفس من خلاله تتنفسين بدون شعور بالذنب انُ تعيشين كل اللي تريديه بدون هاي الاسئلة اللي تدور ببالچ الفائدة ان تگعدين شوي وي نفسچ بدون سباق بدون جهد واني اعرف هذا الشعور اللي دتوصفينه هو مو اكتئاب دائمًا ولا حسد ولا انطفاء هو مرحلة مؤقتة بين انسانة كانت تمارس الحياة بعفوية وإنسانة دتحاول تفهم ليش صارت الحياة محتاجة مبرر بس ماكو شي راح يرجع لذة الأشياء إلا لما تتصالحين وي فكرة ان مو كلشي لازم يكون اله هدف لأن الحياة، كلها بيها فترات نعيش بيها بلا معنى ومع ذلك نكمل اللي دا يصير مو خطأ، هو مرحلة نضوج انتِ يمكن بمرحلة نضوج ودتعيدين تعريف كلشي چنتي تحبينه بس خلي ببالچ شغلة مو كلشي لازم يتفسر بعض الأشياء بس لازم تنعاش

مااعرف اوصف شنو ديصير ؟ انطفاء ؟ اكتئاب ؟ حسد ؟ تعب ؟ معتقدات فاشلة ؟