CHEBOTAREVA

Это победа! Небольшая, но все же) Я вчера первый раз сходила в зал!🥳 С 4-х лет и до 25-ти, я занималась спортом без остановок • Сначала это была художественная гимнастика, мне очень нравилось, я выступала на соревнованиях, занимала первые места, у меня было много грамот и первые разряды Закончилась эта история печально, но сейчас не об этом… • Дальше в моей жизни были бальные танцы, легкая атлетика, спортивные танцы, баскетбол и тренажерный зал на протяжении 10 лет (многие меня воспринимали за тренера)) ✔️ А потом, я встретила мужа, забеременела и спорт ушел из моей жизни🫠 И вот, вчера, я наконец-то пришла на тренировку Самое сложное было вытащить себя и довести в зал! Сопротивление за 13 лет накопилось сильнейшее, я даже не могу передать словами Каждый день я думала: надо идти, надо собраться, надо уже заняться собой… Я собиралась целый месяц! Столько лежал купленный абонемент Это знаете, примерно как с видеоконтентом… Суть в том, что сложно сделать первый шаг, начать… а пока ты не начнешь, ничего и не изменится, все просто И да, я выбирала не заниматься своим телом и я несу за это ответственность и соответствующие последствия возрастных изменений, а их могло бы быть меньше🤷‍♀️ Так, каждый день мы делаем выборы P.S. Сегодня, после вчерашней тренировки, у меня тааак болят мышцы!Что я не наклониться не могу, ни сесть без боли на стул😬 А еще я растерла все ноги новыми кроссовками🫠 Но все есть путь❤️

Делюсь с вами новым трендом в рилс🚀 Давненько тут не было такого контента, а почему бы и не поделиться😁 Я сняла этот ролик буквально за пару минут. Первую часть дома, вторую на природе, причем если заметили, телефон в руке, там проигрывается аудио, чтобы легче попасть в ритм😉 Можно легко адаптировать под себя, а можно просто красиво сменить образ👌 Переходите по ссылке на аудиодорожку с моего ролика и заливайте свое видео😍 По традиции, за спасибо, принимаю ваши реакции, самые щедрые могут оставить коммент в рилс😉❤️

🎧Аудиоформат

🎧Запись открытого прямого эфира с ученицами🔥

Я хочу твои медитации для попы 🤣🔥

Ученица рассказывает про медитации, присоединяйся⚡️

Заходи к нам на эфир🔥

У кого растяжки на теле, заходите скорее🔥

Обсуждаем какие ролики вирусятся🔥