cookie

Мы используем файлы cookie для улучшения сервиса. Нажав кнопку «Принять все», вы соглашаетесь с использованием cookies.

avatar

⚡️Евгения Шумова | Дышать полной грудью

📍Телесный психолог с базовым высшим 📍Преподаватель дыхательных практик Здесь рассказываю как: «надышать» ✅энергию ✅здоровье ✅новый финансовый уровень ✅любовь к себе «выдохнуть» ❎стресс и лишние кг 🚨Вышла из абьюза не вперед ногами Инстаграм http://

Больше
Россия201 457Русский221 040ЗОЖ7 525
Рекламные посты
1 323
Подписчики
-124 часа
-17 дней
-230 дней
Время активного постинга

Загрузка данных...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Анализ публикаций
ПостыПросмотры
Поделились
Динамика просмотров
01
Жень, какие нужные слова в нужное время! Я раньше так стеснялась того, что я сильная, все мне говорили - будь слабее, мужчинам такая не нужна... А я вот родилась такая! И только после развода, работы с психологом, почти год в твоём клубе - я встретила мужчину, который [представьте] ещё сильнее меня! И кайфует, что я такая самостоятельная, взрослая, добиваюсь своих целей! И я научилась просить и заморачивать его - не потому что сама не могу, а потому что ему просто приятно делать меня счастливой и мою жизнь легче 🔥 Будьте собой прекрасные женщины! Только так можно чувствовать себя по-настоящему счастливой ❤️🪽⭐
2190Loading...
02
Женщины это слабый пол, они должны быть мягкими, покорными, робкими, хитрыми и умеющими подстроиться под мужчину. Качать женскую энергию нужно на кухне с тряпкой и кастрюлей Деньги к женщине должны приходить через мужчина, а твоя задача вдохновлять его и давать энергию Полная ерунда❌ отменяю, забираю эту установку Новый тренд на женственность- женщина должна быть сама собой. Милая, если ты сильная - не стесняйся своей силы, если слабая - не бойся этого. И хватит без конца прокачивать свою женственность. Ты уже женщина по праву своего рождения. Подойди к зеркалу и посмотри. Каждая из нас уникальное создание Творца. И ты созданна именно такой, какой он тебя задумал. Природа не ошибается, в отличии от людей
2152Loading...
03
Так начинается каждое наше утро в клубе🔥🔥🔥
3030Loading...
04
Провела практику вторника❤️❤️❤️ Женечка! Благодарю🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕 Фантастическая практика! Сложно мне было выполнять её, но я понимаю, что это именно то, что надо. Очень часто чувствую напряжение в спине в области лопаток, практика помогла мне частично от этого напряжения избавиться. ❤️🙏🙏🙏🙏 Вчера ещё раз перед сном выполнила #релакс_нод Смотреть на 🔥огонь- это... Постоянно набегают мысли всякие, очень непросто жить в моменте здесь и сейчас, но я к этому стремлюсь. Дорогу осилит идущий Девочки, всём хорошего дня, позитива, доверия к миру. Люблю, целую❤️😍
2970Loading...
05
Доброе утро)) Как хорошо начинать день с дыхательной практики. Наполненная энергией, светом, спокойствием иду в новый день)) Женечка, благодарю🙏💕
3870Loading...
06
Media files
4231Loading...
07
Первый летний понедельник решила начать с челленджа 🌿зеленый смузи каждый день Их пользу трудно переоценить : —они помогают восполнять недостаток витаминов и минералов, моментально впитываются в кровь. —они способствуют лучшему пищеварению, снабжают наш организм питательными веществами. Это поможет сбросить парочку лишних килограммов и уменьшить тягу к сладкому и печеному. Кроме того, они улучшают цвет лица и это происходит моментально. Уже через неделю регулярного употребления вы уже увидите изменения и разницу, почувствуете прилив силы, энергии . И кроме того, такие напитки, они ощелачивают кровь. В щелочной среде никакие болезни не живут. Зову вас с собой 🤝 Буду делится рецептами и полезной информацией
4083Loading...
08
Всем привет, я все ддышалочки делаю, не успеваю отписываться, в любом случае всегда благодарна мысленно и иногда вот письмено Жене за наши практики, я кайфую и всегда наслаждаюсь, рада быть в таком комьюнити 🌝❤️
4450Loading...
09
Клуб создаваю таким, чтобы мне самой в нем было хорошо😍
4670Loading...
10
Доброе утро! Благодарю, Женя, за сегодняшнее утро, за эту чудесную практику, за хорошее настроение и нужный посыл. Как здорово, что я в клубе! 🧡❤💛
4520Loading...
11
Сегодня сразу три участницы написали что поняли: Без дыхания им хуже. Я это знаю и всегда говорю, начав дышать останавливаться не хочется, тело понимает «до»и «после» Всего несколько минут в день спрсобны изменить многое
5881Loading...
12
🔠Всем хорошо известно, что дыхание связано с нервной системой, но кроме этого дыхательные упражнения имеют множество физических преимуществ: 1️⃣Улучшение оксигенации тканей: Глубокое дыхание увеличивает поступление кислорода в кровь, что улучшает питание тканей и органов. 2️⃣Детоксикация: Углубленное дыхание способствует более эффективному выведению токсинов из организма через лёгкие. 3️⃣Стабилизация кровяного давления: Регулярная практика пранаямы помогает нормализовать кровяное давление, что полезно для сердечно-сосудистой системы. 4️⃣Укрепление дыхательной мускулатуры: Дыхание тренирует межрёберные мышцы и диафрагму, что повышает общую выносливость и улучшает дыхательную функцию.
4214Loading...
13
Сегодня был тяжелый день и я очень устала. Хочу расслабиться, подышать. Прям лежа в ванной. Присоединяйтесь😘 Все практики дыхания построены на одном физиологическом принципе. Поверхностное и частое дыхание возбуждает нервную систему, а глубокое - расслабляет. Люди с неустойчивой психикой дышат в среднем на 15% чаще чем спокойные.
51429Loading...
14
Как прошли ваши выходные? С каким настроем идете в новую неделю?
4410Loading...
15
❤️Если бы я была любовью - как бы я действовала? Как бы смотрела на людей, чтобы я им говорила, что чувствовала? Попробуйте сегодня жить из этого состояния ☺️
4893Loading...
16
❤️Если бы я была любовью - как бы я действовала? Как бы смотрела на людей, чтобы я им говорила, что чувствовала? Попробуйте сегодня жить из этого состояния ☺️
20Loading...
17
Media files
4787Loading...
18
📌Пункты, важные для женского здоровья: ✨подвижные тазобедренные суставы ✨здоровые органы малого таза ✨уменьшение менструальных болей ✨хорошее пищеварение и быстрый метаболизм Поза бабочки поможет в этом вопросе. Кусочек пятничной практики. Сделайте с нами. Если у вас недостаточно растяжки все равно начинайте. Можно опереться о стену. И постепенно от нее отдаляться Со временем стремитесь к тому, чтобы наклониться животом к стопам. Так вы получите максимальную пользу от этого упражнения! Еще больше телесных и дыхательных практик для женского здоровья в клубе.
5536Loading...
19
Дыхание это прежде все работа над собой - именно так я к этому и отношусь. Меняется мышление, оно становится более эффективным Е.Пыхарева - психолог, эксперт проекта ПСИ 2.0
4343Loading...
20
💫Идеальное и правильное утро в моем понимании (все очень просто, а результат🔥) —Ранний подьем, —Контакт сетчатки глаза и солнечного света🤩 —Гигиенические процедуры —Теплая вода с лимонным соком (700 -1000 мелкими глотками) —Контакт с собой во время практики в клубе (30 минут для любви к себе) И это все в первый час . Самый важный, ☝️ —Полезный завтра, идеально зеленый смузи🥬 Есть еще несколько секретов, но об этом знают только клуб🤫 А ваше утро как начинается?👇
4731Loading...
21
Принято считать что для сжигания жира нужно бежать в спорт зал и выкладываться по полной. Но нет. Нудно дать больше кислорода. Именно он расщепляет жировую клетку на углекислый газ , который мы выдыхаем и воду, которая выводится органами выведения. Я пробовала многое, в том числе и диеты. Но держать вес помогло именно дыхание❗️ Самое жиросжигающее дыхание у нас в клубе по средам. Сделайте с нами одну технику. Сохраню до завтра, как и возможность присоединиться к клубу. Ссылка ниже⤵️
52921Loading...
22
Media files
3810Loading...
23
Media files
3850Loading...
24
Media files
10Loading...
25
Media files
4130Loading...
26
Media files
3700Loading...
27
Media files
10Loading...
Жень, какие нужные слова в нужное время! Я раньше так стеснялась того, что я сильная, все мне говорили - будь слабее, мужчинам такая не нужна... А я вот родилась такая! И только после развода, работы с психологом, почти год в твоём клубе - я встретила мужчину, который [представьте] ещё сильнее меня! И кайфует, что я такая самостоятельная, взрослая, добиваюсь своих целей! И я научилась просить и заморачивать его - не потому что сама не могу, а потому что ему просто приятно делать меня счастливой и мою жизнь легче 🔥 Будьте собой прекрасные женщины! Только так можно чувствовать себя по-настоящему счастливой ❤️🪽⭐
Показать все...
16👍 1
00:30
Видео недоступноПоказать в Telegram
Женщины это слабый пол, они должны быть мягкими, покорными, робкими, хитрыми и умеющими подстроиться под мужчину. Качать женскую энергию нужно на кухне с тряпкой и кастрюлей Деньги к женщине должны приходить через мужчина, а твоя задача вдохновлять его и давать энергию Полная ерунда❌ отменяю, забираю эту установку Новый тренд на женственность- женщина должна быть сама собой. Милая, если ты сильная - не стесняйся своей силы, если слабая - не бойся этого. И хватит без конца прокачивать свою женственность. Ты уже женщина по праву своего рождения. Подойди к зеркалу и посмотри. Каждая из нас уникальное создание Творца. И ты созданна именно такой, какой он тебя задумал. Природа не ошибается, в отличии от людей
Показать все...
IMG_7323.MOV1.54 MB
🔥 13 7👍 5💯 2
Так начинается каждое наше утро в клубе🔥🔥🔥
Показать все...
3
Провела практику вторника❤️❤️❤️ Женечка! Благодарю🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕 Фантастическая практика! Сложно мне было выполнять её, но я понимаю, что это именно то, что надо. Очень часто чувствую напряжение в спине в области лопаток, практика помогла мне частично от этого напряжения избавиться. ❤️🙏🙏🙏🙏 Вчера ещё раз перед сном выполнила #релакс_нод Смотреть на 🔥огонь- это... Постоянно набегают мысли всякие, очень непросто жить в моменте здесь и сейчас, но я к этому стремлюсь. Дорогу осилит идущий Девочки, всём хорошего дня, позитива, доверия к миру. Люблю, целую❤️😍
Показать все...
👍 6 2
Доброе утро)) Как хорошо начинать день с дыхательной практики. Наполненная энергией, светом, спокойствием иду в новый день)) Женечка, благодарю🙏💕
Показать все...
👍 13
00:15
Видео недоступноПоказать в Telegram
video.mp41.90 MB
9
00:04
Видео недоступноПоказать в Telegram
Первый летний понедельник решила начать с челленджа 🌿зеленый смузи каждый день Их пользу трудно переоценить : —они помогают восполнять недостаток витаминов и минералов, моментально впитываются в кровь. —они способствуют лучшему пищеварению, снабжают наш организм питательными веществами. Это поможет сбросить парочку лишних килограммов и уменьшить тягу к сладкому и печеному. Кроме того, они улучшают цвет лица и это происходит моментально. Уже через неделю регулярного употребления вы уже увидите изменения и разницу, почувствуете прилив силы, энергии . И кроме того, такие напитки, они ощелачивают кровь. В щелочной среде никакие болезни не живут. Зову вас с собой 🤝 Буду делится рецептами и полезной информацией
Показать все...
IMG_7192.MP41.97 KB
👍 13 4🔥 4
Всем привет, я все ддышалочки делаю, не успеваю отписываться, в любом случае всегда благодарна мысленно и иногда вот письмено Жене за наши практики, я кайфую и всегда наслаждаюсь, рада быть в таком комьюнити 🌝❤️
Показать все...
7
Клуб создаваю таким, чтобы мне самой в нем было хорошо😍
Показать все...
9
Доброе утро! Благодарю, Женя, за сегодняшнее утро, за эту чудесную практику, за хорошее настроение и нужный посыл. Как здорово, что я в клубе! 🧡❤💛
Показать все...
5🔥 2