Школа будущих родителей на Волочаевской

Беременеть и рожать детей - одна из самых примитивных функций человеческого организма. Конечно, я не имею в виду воспитание личности, речь чисто о воспроизводстве человека. Проживая сейчас в современном мире, в который адекватная медицина пришла менее ста лет назад, нас не удивляет, как вообще получилось, что на нашей планете уже более 7 миллиардов жителей. Важно задуматься, что размножению человека не мешали ни отсутствие медицины и акушерства, в частности (множество женщин погибали в родах или от внематочной беременности),  ни постоянный голод большинства населения,  ни эпидемии, войны и природные катаклизмы. Люди плодились назло всем стихиям и трудностям. Да и сейчас активнее всего размножаются люди в беднейших и слаборазвитых странах. Самая большая рождаемость зафиксирована в Африке (Нигер, Чад, Сомали) и беднейших странах Азии, а самая низкая в Европе, Японии, Южной Корее и, в частности, в России, которая занимает 186 место из 237 стран.  И еще небольшой факт для размышления: когда вы представляете беднейшую семью в России, как правило, это не одинокие муж и жена, у которых не получается завести детей. Это в подавляющем большинстве случаев многодетная семья. Читайте текст здесь! Гинеколог Дмитрий Лубнин 🔵 Запись на консультацию 🔵 Мой сайт

😄 УЧИМСЯ У ДЕТЕЙ 👍 Дети находятся в движении весь день. Это машинка по сжиганию калорий, которая бегает, прыгает, находит себе бесконечные занятия. ❗Больше двигайтесь. 👍 Дети не переедают. Им не важно, сколько еды осталось в тарелке. Наелся и ТОЧКА (это родителю хочется скормить ребёнку всё, до последней крошки) ❗Взрослым тоже хорошо бы прислушиваться к ощущениям. 👍 Дети, лет до 5-ти, нравятся себе. Их полностью устраивает собственное тело. Они не критикуют его: это же их собственность!!! 👍 Дети искренни. Они всегда говорят, чего им хочется, о чём думают, показывают свои эмоции. Когда им весело, - смеются, когда грустно, - плачут. Можете ли вы похвастаться тем же? 👍 Дети радуются мелочам. Им не важно, сколько стоит игрушка, они могут играть с осенними листьями, с водой и счастливы от этого. Взрослые перестали радоваться даже дорогим игрушкам. 👍 Дети легко расстраиваются из-за пустяка, но плохое настроение у них быстро проходит. Они умеют переключаться. Взрослые же могут хранить обиду годами. 👍Дети умеют отдыхать: они могут заснуть где угодно, если устали. Они знают, когда заканчиваются силы. Взрослые разучились вовремя тормозить и восстанавливаться.

✋Терапевтическое группа для женщин "СТОП, ТРЕВОГА!" Старт - 2 июня в 10:00 Запись по т. 8 913 605 33 47 или в вотсап

Дети тоже делают это О детской мастурбации рассказывает гинеколог DocDeti и DocMed Дарья Шишкина. И мальчики, и девочки могут мастурбировать ещё в младенчестве, но чаще такое поведение начинается в 2-3 года — и это норма (что? да!). Для ребёнка мастурбация — естественный и нормальный процесс исследования своего тела и тех приятных ощущений, которые оно может испытывать. Часто дети случайно обнаруживают, что некоторые органы доставляют больше удовольствия, чем другие, и, конечно, им хочется это удовольствие получать. Иногда дети начинают мастурбировать, если им скучно, они нервничают или находятся в постоянном стрессе. Частая мастурбация у девочек может приводить к раздражению или воспалению, и в редких случаях — к инфекциям мочевыводящих путей. Главное, что нужно понять родителям: мастурбация у детей — это нормально 🚩Красный флаг детской мастурбации — ребёнок занят ей постоянно и ради этого жертвует другими развлечениями, общением с друзьями и родственниками Если вам кажется, что ваш ребёнок слишком часто мастурбирует 👉убедитесь, что у него нормальная самооценка, ему не тревожно, нет проблем со сверстниками или с детским садом/школой (дети могут использовать мастурбацию как легкий способ получить положительные эмоции) 👉не пугайте его слепотой, волосами на ладонях и другими «последствиями мастурбации» –– это может провоцировать чувство вины и развитие низкой самооценки 👉аккуратно объясните, что такими вещами нужно заниматься в своей комнате, когда рядом никого нет. Но до 5-6 лет у детей ещё плохо сформировано чувство стеснения, и им может быть сложно понять, что мастурбировать при других людях не стоит 👉предлагайте другие интересные активности (совместные игры, прогулки, поездки) 👉учите успокаиваться другими способами: если ребёнок мастурбирует, чтобы снять стресс или тревогу, можно предложить погладить ему спинку, включить успокаивающую музыку или почитать вместе книгу на ночь Самое главное — не пугайтесь естественного интереса вашего малыша к своему телу и его возможностям (и не пугайте его комментариями, что это грязно, неприлично и т.д.) — это нормально. Если вам кажется, что мастурбации в жизни ребёнка стало слишком много — постарайтесь перенаправить его внимание в другое русло или просто объяснить, где и когда он может мастурбировать, — и отстать от человека 🤗

Отличный опус от Наташи Маркович на тему детских психотравм 👇👇👇👇👇 "Часто спрашивают - как вырастить детей, чтобы у них не было повода ходить к психологам. ⠀ Отвечаю. ⠀ Никак. Главное, постарайтесь не изуродовать психику совсем уж в хлам. Это не так уж сложно, надо просто: - никого не убивать в присутствии ребенка; - не бухать адски; - не делить его со скандалами и настраиванием против бывшего при разводе; - не вести себя бесконечно противоречиво, мол, сегодня люблю, завтра поди прочь, свинья неблагодарная; - в принципе не применять насилие, физическое и моральное; - ну, желательно самим не умирать, конечно, но тут уж как пойдет. ⠀ Вот, в общем, основные такие штуки. Но даже и с ними справляются люди, ну и психологи не серые злые волки, чего бы к ним не ходить. ⠀ Так что можно расслабиться и получать удовольствие, счастливая и расслабленная мама - это полезно, психологу меньше работы будет, когда ребенок подрастет. ⠀ А психотравмы будут. Уже есть. Родиться из уютной мамы в большой, громкий, яркий, холодный мир - уже травма. Что ж теперь, не рожать, что ли?"

🍏🌽🍶 ГАЗООБРАЗУЮЩИЕ ПРОДУКТЫ И ГВ ⠀ Итак: может ли употребление кормящей мамой газообразующих продуктов влиять на ребенка и вызвать газообразование у ребенка? 🤔 🤱🏼Нет (скорее всего 😅) так как газообразующие продукты не попадают в грудное молоко. 🥬На самом деле газообразующие продукты содержат много олиго-, ди- моносахаридов и полиолов (из фруктозы, лактозы, сорбита и т.д). 🥭Эти компоненты пищи плохо ферментируются и почти не всасываются из тонкого кишечника и именно поэтому считаются газообразующими ( яблоки, груши, вишня, ежевика, арбуз, персики, сливы, манго, папая, большие порции любых фруктов, артишок, спаржа, горох, капуста, чеснок, цветная капуста, тыква, перец, грибы, нут, фасоль, чечевица, хумус, пшеница, рожь, ячмень, мед и т.д).👌 Они становятся объектом переваривания кишечной микрофлоры с образованием газов и причиной вздутия живота, болей и диареи у матери. 🤱🏼Но именно из-за того, что они плохо или совсем не усваиваются, они из кишечника не попадают в кровоток, а из кровотока в молоко. Поэтому на боли в животе или газообразование ребенка они влиять не могут 👍 Родители ошибочно могут думать, что у ребенка газики из-за употребления газообразующих продуктов, но на самом деле газообразование обычно связано не с приемом мамой этих продуктов, а следствием других процессов в животике у малыша (кто был у меня на занятиях по уходу за малышом, знают, почему первые 3 месяца жизни сопровождаются активным образованием газов) 🌐Мировые лидеры в области питания кормящих женщин НЕ дают рекомендации по ограничению газообразующих продуктов в рационе кормящей мамы.👏

Видимо придётся напомнить, что диета кормящей маме не нужна 👇👇👇👇 АЛЛЕРГИИ НА СЛАДКОЕ НЕ БЫВАЕТ😜 Аллергия - это иммунная реакция организма в ответ на чужеродный белок (БЕЛОК❗️) А сахар - это углеводы❗️ Почему тогда у многих деток высыпания на коже после сладкого? ☝️Во-первых, скорее всего виноват не сахар, а добавки, содержащиеся в сладостях (ароматизаторы, белок коровьего молока, орехи итд) ☝️ Во-вторых, в сладостях содержатся гистаминолибераторы (псевдоаллергены). Объясняю 😁 У нас в организме содержатся, так называемые, тучные клетки. В тучных клетках содержится гистамин. Нужная штука, этот гистамин. Но, когда его избыток, - запускается реакция и мы видим признаки воспаления (покраснение, отёк зуд) . 👌То есть, аллерген, попадая в организм, приводит к высвобождению гистамина из тучных клеток и аллергической реакции. 👌А в сладостях уже содержится готовый гистамин или вещества, усиливающие его реакцию и мы видим признаки аллергической реакции (покраснение), при этом, самой аллергической реакции НЕТ (потому что не было высвобождения гистамина из тучных клеток). Эти вещества называют гистаминолибераторами. ✋При встрече с аллергеном, высыпания будут всегда (даже просто лизнув аллерген)... А при встрече с гистаминолибераторами значение имеет доза (три мандаринки - покраснеет, а две - нет). ✍Продукты с большим количеством гистаминолибераторов: - шоколад - мёд - цитрусы - клубника и многие другие ягоды итд.... 👌Итог: если вы считаете, что у вашего ребёнка "высыпания на всё", - значит в рационе либо много гистаминолибераторов и вы не справляетесь с дозировкой, либо это атопический дерматит (который к пищевой аллергии редко имеет отношение) 👌Ещё вариант: акне новорождённых у самых мелких принимают за аллергию (транзиторное состояние, не требующее лечения) 👌Красные щёки - если дома жарко и сухо + раздражение от слюны, постоянно текущей + от контакта с прикормом (когда еда попадает на кожу) А на сладкое аллергии не бывает🤪

К завтрашнему занятию по ГВ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ВЕС КОРМЯЩЕЙ МАМЫ И ГВ Про вес на ГВ ходит куча мифов. Одни говорят, что от ГВ разносит, другие, что это лучшее средство привести себя в форму🎈 ✋Итак, само по себе, ГВ килограммы не накидывает. СКОЛЬКО СЪЕШЬ/ПОТРАТИШЬ - СТОЛЬКО НА ВЫХОДЕ И ПОЛУЧИШЬ!!! ✌НО! - беременность и роды ( гормональные изменения) - стресс и его "заедание" (посчитайте сколько раз к холодильнику подходите) - бессонные ночи - страх съесть даже зелёное яблочко - замедляют процесс восстановления добеременной формы ❓Обладает ли ГВ жиросжигающим эффектом? 👌На производство молока тратится всего 500-700 ккал в сутки. Вопрос: почему многие здорово худеют? Ответ: ПОТОМУ ЧТО ИМ НЕКОГДА ПОЕСТЬ + постоянная движуха вокруг малыша (прогулки, укачивания, подпрыгивания итд) Ещё вопрос: почему многие набирают вес после родов? Ответ : 🚩глобально - от переедания: ✅пытаются усилить лактацию чаем со сгущенкой; ✅жирность молока поднимают грецкими орехами, сливочным маслом, домашним творожком; ✅боятся есть овощи и фрукты (вдруг аллергия) ✅заедают стресс сладким и сдобой. Послеродовый период - лакмусовая бумажка ваших пищевых привычек (если вы и раньше заедали эмоции, здесь всё произойдёт в двойном объёме) 🚩От неумения заботиться о себе, делегировать заботу о малыше, просить помощи. 🚩От недосыпа. Он очень усиливает тягу к сладкому 🚩От недостатка физических упражнений ❗️ИТАК, что нужно сделать для восстановления формы? 1) Полноценное питание (половина вашего рациона - овощи/фрукты) 2) Физические упражнения/ходьба/плавание итд 3) СОН!!! 4) Помощники по хозяйству 5) Эмоциональная поддержка 6) Минимум час в день, который принадлежит только вам, когда вас не трогают👍 ⠀

Свободные окна на неделю