ru
Feedback
Valeri K.🀍

Valeri K.🀍

ΠžΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π² Telegram

‒студСнтка РУМ, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ Ρ„Π°ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ‚ β€’6 курс β€’Ρ€Π΅ΠΏΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΠΎΡ€ ΠΏΠΎ Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Π³ΠΈΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈπŸ“” ‒распаковки космСтики - моя любовь🧸 β€’ΡΠ²ΡΠ·ΡŒ: @lera_xo β€’ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹ Π½Π° занятия со ΠΌΠ½ΠΎΠΉ+Ρ€Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ°: https://t.me/+ZM-HZuAowfwyNGZi

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅
2 224
ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‡ΠΈΠΊΠΈ
-624 часа
-157 Π΄Π½Π΅ΠΉ
+11830 дСнь
Архив постов
БСсплатный интСнсив ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ Π² Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Ρ„Π°Ρ€ΠΌΡ‚Π΅Ρ…Π΅ ΠΎΡ‚ Π€Π‘Π‘ 20 июня ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ дСнь Β«ΠšΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° Π²
+1
БСсплатный интСнсив ΠΏΠΎ ΠΊΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π΅ Π² Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Ρ„Π°Ρ€ΠΌΡ‚Π΅Ρ…Π΅ ΠΎΡ‚ Π€Π‘Π‘ 20 июня ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΉ дСнь Β«ΠšΠ°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π° Π² Π±ΠΈΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅: Ρ„Π°Ρ€ΠΌΠ°, AI ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β», ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π€Π°ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ Π±ΠΈΠΎΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅Ρ€ΠΈΠΈ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ совмСстно с Бластим! Для ΠΊΠΎΠ³ΠΎ: β€’ ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΊΡƒΡ€ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΠ°Π»Π°Π²Ρ€ΠΈΠ°Ρ‚Π°, спСциалитСта β€’ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π΅Π½Ρ‹Π΅ Π² области СстСствСнных Π½Π°ΡƒΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ IT На ΠΏΠ»ΠΎΡ‰Π°Π΄ΠΊΠ΅ Московского унивСрситСта, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ‚Π΅ участники ΠΏΡ€ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΡŒ с Ρ‚Π΅ΠΎΡ€ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Ρ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ Π€Π‘Π‘, прСдставитСлСй Ozon Π€Π°Ρ€ΠΌΠ°Ρ†Π΅Π²Ρ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ. По Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ β€” сСртификат ΠœΠ“Π£ Один дСнь β€” Ρ‚Ρ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΊΠ°: β€’ ЀармацСвтичСская Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° β€’ МашинноС ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ нСйросСти Π² Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ β€’ Π£ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ…- ΠΈ Ρ„Π°Ρ€ΠΌ-ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚Π°ΠΌΠΈ ΠžΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΡ‚ΠΈΠ²Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ письмо: https://fbb.msu.ru/karera-v-biomediczine-farma-ai-i-upravlenie Π”Π΅Π΄Π»Π°ΠΉΠ½ 17 июня. ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ мСст ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΎ

🀩🀩
+1
🀩🀩

госы сданы Π½Π° 5, Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ ΠΆΠ΄Ρ‘ΠΌ красный Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ❀️☺️

🩺 ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ дСсятки клиничСских Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… зависит Тизнь ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. Но всё начинаСтся со Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ. 🧠
🩺 ΠšΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚ дСсятки клиничСских Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… зависит Тизнь ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. Но всё начинаСтся со Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ. 🧠 ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡ πŸ”¬ ЗаболСвания β€” просто, Π½ΠΎ с клиничСской Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΊΠΎΠΉ πŸ“š Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠ΅ мСдицинскиС ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈ конспСкты Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ πŸ«€ Анатомия, Π­ΠšΠ“ ΠΈ Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ с понятным Ρ€Π°Π·Π±ΠΎΡ€ΠΎΠΌ πŸ’Š Ѐармакология Π±Π΅Π· Π·ΡƒΠ±Ρ€Ρ‘ΠΆΠΊΠΈ β€” Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ πŸ“Œ ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡˆΠΏΠ°Ρ€Π³Π°Π»ΠΊΠΈ для ΡƒΡ‡Ρ‘Π±Ρ‹ ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ 🌍 ΠŸΡƒΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π° Π·Π° Ρ€ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠΎΠΌ β€” ΠΈΠ·Π½ΡƒΡ‚Ρ€ΠΈ, Π±Π΅Π· глянца ΠΈ ΠΌΠΈΡ„ΠΎΠ² Если ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° для вас β€” это ΠΏΡƒΡ‚ΡŒ, Π° Π½Π΅ просто ΡƒΡ‡Ρ‘Π±Π°, Π²Ρ‹ ΠΏΠΎ адрСсу. πŸš‘ ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ сильнСС Π² профСссии ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь πŸ₯Ό

Π²Π°ΠΉΠ± ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ госами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°
Π²Π°ΠΉΠ± ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ госами, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°

А люди Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚: ΠΎΠ½ΠΈ стоят с Π±ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎ Как Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ свидания Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Ρ…Ρ€ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΡŒ ΠΈ столовоС сСрСбро Π”ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚
А люди Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚: ΠΎΠ½ΠΈ стоят с Π±ΡƒΠΊΠ΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎ Как Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ свидания Ρ†Π΅Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ Ρ…Ρ€ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΡŒ ΠΈ столовоС сСрСбро Π”ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° юбилСй, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‚ коньяк ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€Ρ‚ Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚, Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°ΡŽΡ‚ Π³Π°Π½Ρ‚Π΅Π»ΠΈ, крутят ΠΏΠ΅Π΄Π°Π»ΠΈ По ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²ΠΎ Π²Ρ‹Π³ΡƒΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ собак Π’Ρ‹ Π΄ΡƒΠΌΠ°Π»ΠΈ люди Π½Π΅ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚? НС угадали… Π›ΡŽΠ΄ΠΈ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚, Π΄Π° Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΊΠ°ΠΊ!🀍

πŸŒŸΠ”Π»Ρ вас ΠΌΡ‹ собрали ΠΏΠ°ΠΏΠΊΡƒ с интСрСсными мСдицинскими ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌΠΈ 🌟 πŸ’—Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, новости ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅
πŸŒŸΠ”Π»Ρ вас ΠΌΡ‹ собрали ΠΏΠ°ΠΏΠΊΡƒ с интСрСсными мСдицинскими ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°ΠΌΠΈ 🌟 πŸ’—Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡƒΡŽ ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ, новости ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΡ€Π° ΠœΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Ρ‹ πŸ’ πŸ’ πŸ’ πŸ’ βž‘οΈ https://t.me/addlist/nEgqcNE-4lZkM2Ji πŸ“±Π•ΡΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠ°ΠΏΠΊΡƒπŸ’”@Xly_p

+2
Π° Π΅Ρ‰Π΅ Ρ…ΠΎΡ‡Ρƒ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° свой курс ΠΏΠΎ πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚πŸ‚ Ρ‚Π΅ΠΏΠ΅Ρ€ΡŒ Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅: πŸ‚ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ всС Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² πŸ‚ΠΈΡ… показания πŸ‚ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ πŸ‚ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚? ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π±ΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ² этого Π³ΠΎΠ΄Π° πŸ₯Ή Ссли Π²Ρ‹ сдаСтС экзамСн ΠΈΠ»ΠΈ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ для сСбя, Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠΊΠ΅! 🐸 ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ½Π΅ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ сообщСния @lera_xo 🀍

Ссли чСстно, я 24/7 Π½Π° протяТСнии послСдних 2 Π»Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΆΠ΄Π°Π»Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΠΆΠ΅ закончится ΡƒΡ‡Π΅Π±Π°, Π½ΠΎ СстСствСнно врСмя ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎ ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ хочСтся Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ сильно я устала Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ госы ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ дСнь, с 1 мая я Π½Π°Ρ…ΠΎΠΆΡƒΡΡŒ Π² этой Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³Π΅ Π·Π° ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΡƒ, Ρ€Π΅ΡˆΠ°ΡŽ Π°ΠΊΠΊΡ€Π΅Π΄ ΠΏΠΎ 500 вопросов Π² ΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎ, Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном P.S. хочСтся Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ 😳

ΠΎΠ½ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² ΠΏΡ€Π°ΠΉΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊ Π°ΠΊΠΊΡ€Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ 🀣

сСгодня Π±Ρ‹Π»Π° послСдняя ΠΏΠ°Ρ€Π° πŸ’” ΠΎΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ госами, Π΄Π°ΠΆΠ΅ стало Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ грустно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ история ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ Π·
+2
сСгодня Π±Ρ‹Π»Π° послСдняя ΠΏΠ°Ρ€Π° πŸ’” ΠΎΡΡ‚Π°Π»Π°ΡΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ госами, Π΄Π°ΠΆΠ΅ стало Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ грустно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ история ΡˆΠ΅ΡΡ‚ΠΈ Π»Π΅Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ заканчиваСтся

πŸ»ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ солнцСзащитныС срСдства? ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ πŸ‚ Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ, SPF β€” это Π½Π΅ просто «космСтик
πŸ»ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ солнцСзащитныС срСдства? ΠΌΠ°Π»ΡŒΡ‡ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ πŸ‚ Π‘ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ зрСния Π±ΠΈΠΎΡ…ΠΈΠΌΠΈΠΈ, SPF β€” это Π½Π΅ просто «космСтика», Π° Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€ для нашСй ΠΊΠΎΠΆΠΈ. 1. Π”Π²Π° Π³Π»Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π°Π³Π°: солнСчныС Π»ΡƒΡ‡ΠΈ UVB ΠΈ UVA Β· UVB (B β€” burning): ЭнСргия высокой интСнсивности. ΠŸΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² эпидСрмис (Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠΉ слой). Главная мишСнь β€” Π”ΠΠš ΠΊΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΡ†ΠΈΡ‚ΠΎΠ² Β· UVA (A β€” aging): ΠŸΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΆΠ΅, Π² Π΄Π΅Ρ€ΠΌΡƒ. Главная мишСнь β€” Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΈΠΈ. 2. Биохимия ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ UVB: UVB-Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ достаточной энСргиСй, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΌΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π”ΠΠš. Β· РСакция: ΠŸΡ€ΠΎΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ слипаниС сосСдних Π½ΡƒΠΊΠ»Π΅ΠΎΡ‚ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚ΠΈΠΌΠΈΠ½Π° (ΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠ² Π”ΠΠš), образуя Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ Π΄ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ‚ΠΈΠΌΠΈΠ½Π°. Π­Ρ‚ΠΎ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Β«ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ°Β» Π² гСнСтичСском ΠΊΠΎΠ΄Π΅. ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° пытаСтся ΠΏΡ€ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π΅Π½, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ β€” Π΅Π΅ Ρ†ΠΈΠΊΠ» Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ. Если накапливаСтся слишком ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠ², запускаСтся Π°ΠΏΠΎΠΏΡ‚ΠΎΠ· (программируСмая гибСль ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ). ΠšΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈ это выглядит ΠΊΠ°ΠΊ солнСчный ΠΎΠΆΠΎΠ³ (покраснСниС, ΡˆΠ΅Π»ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅). Если ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π²Ρ‹ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ с ошибкой β€” это мутация, вСдущая ΠΊ Π±Π°Π·Π°Π»ΠΈΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΠΌΠ΅. 3. Биохимия ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚ UVA: UVA дСйствуСт Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Ρ„ΠΎΡ€ΠΌ кислорода (АЀК). Π­Ρ‚ΠΎ оксидативный стрСсс Β· РСакция: UVA поглощаСтся эндогСнными фотосСнсибилизаторами (Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡ€Ρ„ΠΈΡ€ΠΈΠ½Ρ‹), ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°ΡŽΡ‚ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ½Ρ‹ (Δ“) кислороду, прСвращая Π΅Π³ΠΎ Π² супСроксид-Π°Π½ΠΈΠΎΠ½ ΠΈ синглСтный кислород. Β· Атака Π½Π° Π»ΠΈΠΏΠΈΠ΄Ρ‹: АЀК Π°Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽΡ‚ нСнасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты Π² ΠΌΠ΅ΠΌΠ±Ρ€Π°Π½Π°Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ (пСрСкисноС окислСниС). Π­Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π±Π°Ρ€ΡŒΠ΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ. Β· Атака Π½Π° матрикс: АЀК Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Π»Π»ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΈΠ½Π°Π·Ρ‹ (ММР-1, ММР-9) β€” Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ»Π»Π°Π³Π΅Π½ ΠΈ эластин. Β· Атака Π½Π° ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΈΠΈ: ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ‚ΡΡ ΠΌΠΈΡ‚ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π”ΠΠš. ΠšΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ (АВЀ) ΠΈ быстрСС старССт. SPF-ΠΊΡ€Π΅ΠΌΡ‹ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ Ρ‚Ρ€ΠΈ ваТнСйшиС Π·Π°Π΄Π°Ρ‡ΠΈ: 1. Π‘Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΠΎΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ²: ΠŸΡ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ физичСский ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ Π£Π€-Π»ΡƒΡ‡Π° с Π”ΠΠš. Если Π΄ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Ρ‚ΠΈΠΌΠΈΠ½Π° Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡŒ β€” Π½Π΅Ρ‚ риска ΠΌΡƒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΉ. 2. Π›ΠΎΠ²ΡƒΡˆΠΊΠ° Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²: МногиС SPF содСрТат антиоксиданты (Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ C, E) ΠΈΠ»ΠΈ сами химичСскиС Ρ„ΠΈΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ, Π½Π΅ давая Π΅ΠΉ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² АЀК. Π‘Π΅Π· SPF ΠΏΡ€ΠΈΡ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… антиоксидантов (Π³Π»ΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΠΈΠΎΠ½, ΡƒΠ±ΠΈΡ…ΠΈΠ½ΠΎΠ½) Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚Π°Π΅Ρ‚ максимум Π½Π° 20–30 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ солнца. 3. ΠŸΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ иммуносупрСссии: Π‘ΠΎΠ»Π½Ρ†Π΅ подавляСт мСстный ΠΈΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· воздСйствиС Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ всС ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡ€Π΅ΠΌΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π»Π΅Ρ‚ΠΎ! 🀩

НовоС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, Π³Π΄Π΅ ΠΌΡ‹ с Π²Π°ΠΌΠΈ Ρ€Π°Π·Π±ΠΈΡ€Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Ρƒ Π½Π° Π“Π˜Π, надСюсь ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, экзамСн скоро 😳

сСгодня Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌβœ¨
сСгодня Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π½Π° Ρ€ΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΌβœ¨

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‚Π°ΠΊπŸ˜‚

И ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΡƒΡ‚ Ρ€Π΅ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒπŸ˜­

какая?☺️
Anonymous voting