Лисья нора || Елена Помазан
Честные истории о себе и о других. 〰️Школа BAND за кадром . 〰️Подкаст «Первая глава». 〰️Нарративная психология. 〰️Мамство 40 + ➡️Связь со мной @elenaband
Больше1 094
Подписчики
+224 часа
+47 дней
+1830 дней
- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Прирост подписчиков
Загрузка данных...
⠀
Анна Коротких, тг-канал “Училка лит-ры”.
– Достаточно ли тебе места в работе, в творчестве, в личной жизни?
Как ни странно, сейчас — точно да. Как будто всё встало на свои места: нравится, что работа связана с тем, что мне важно — с писательством; нравится открывать себя в новой профессии — в психологии; попробовала впервые написать пьесу — по внутренним ощущениям и отклику коллег — получилось неплохо.
– Какие занятия дают тебе ощущение единения с самой собой?
Обожаю ходить пешком. Лучшая тренировка и тела, и психического состояния — пару часов гулять (в наушниках или без них). Главное — без какой-то чёткой цели. Полистать новинки в книжном, купить любимые духи или забежать в пекарню — максимум «продуктивности».
Ещё люблю различные дневниковые практики, вроде «утренних страниц»: регулярные 15 минут утром с блокнотом и ручкой — моё спасение.
– Планы на это лето?
Встретиться с Петербургом в августе. И с собой как с автором.
Хочу начать работу над повестью для премии «Лицей-2025», это последний сезон, когда я смогу участвовать. Потом выйду из возраста «молодой писательницы».
Но при этом хочется дать себе пространство и время для творчества: не ставить дедлайн, а поисследовать свою творческую часть.
– Что купить к чаю?
Совершенно точно — черешню (ещё лучше, если по дороге на дачу). Книга, которую давно собираешься прочитать, сочная черешня, свежесть после дождя или тёплый летний вечер. И чашка чёрного чая. По-моему, идеальная пятница 🙂
⠀
Ставьте горячее сердце и жирный лайк, если вам нравится рубрика.
#печенькипопятницам
❤🔥 16❤ 10🔥 3👍 1
Фото недоступноПоказать в Telegram
ПЕЧЕНЬКИ ПО ПЯТНИЦАМ
Продолжаем заглядывать в гости к авторам симпатичных тг-каналов: от меня 3 вопроса, от них- 3 ответа. Зачем это? Обращаем внимание на что-то хорошее и хрусткое, как классное печенье к чаю, которое точно можно себе позволить один раз в неделю. Рефлексируем вместе. Вдруг какой-то вопрос “про вас”?
Сегодня я приглашаю познакомиться с Аней Коротких. Она редактор социальных сетей школы BAND, писательница, психолог. У нее классный канальчик, наполненный самоиронией и наблюдениями за жизнью. Канал тут “Училка лит-ры” https://t.me/book_wine
Подписывайтесь.
И моргните мне в лс, если хотите стать героем рубрики “Печеньки по пятницам”.
❤ 9👍 5🔥 3
ЛЕНА, ДОМОЙ!
Вчера я была на выставке “ЛЮБОВЬ” в типографии Сытина. 12 залов, которые исследуют тему любви: от рождения до смерти. Что-то мне понравилось, что-то наивно до безобразия. Не хватило глубины и тени. Тени в юнгианском смысле. Именно обратная сторона любви и размышление на эту тему могли бы придать выставке более сложный контекст.
Однако…
Чем хорошо искусство, что оно выдергивает тебя из повседневности и стимулирует к личной рефлексии.
Что понравилось?
⠀
–В зале детство звучала на повторе фраза “Маша, домой”. “Миша, домой” и пр имена. до мурашек. Это же правда про любовь. Когда есть кто-то, кто кричит тебе из окна советского детства или сейчас шлет войсы в телеге, но все это про одно. Деточка, кровиночка, вернись домой. Вернись ко мне. Я жду тебя.
⠀
– Прекрасный ковер, сделанный как видеоинсталляция. Сколько раз, я вот так лежала носом к стене, на которой висел бабушкин ковер, и видела в узорах что-то другое- страны, лица и сюжеты. Ютюб советского человека.
⠀
– Понравилась керамика, которая была выполнена в виде смятых школьных листов с любовными посланиями. Посетителям предлагали писать свои воспоминания о любви. Я прочитала 6-7 чужих посланий, которые начинались примерно с одного “Первая любовь - всегда несчастна”...
⠀
– Совершенно замечательный зал “Призраки”. О тех, кто мешает нам любить. Призраки прошлых отношений, установок, голоса родителей… Не могла остановиться фотографировать себя в арт-объектах с зеркальной поверхностью.
⠀
Выставку завершает комната “В зале ожидания нет свободных мест”. Очень прикольно придумано! Будто бы это сейфы хранения и можно было в будущее отправить послание. Я написала… “Пусть у всех детей мира будут добрые родители”.
Для меня любовь начинается тут.
В детстве.
Где кто-то тебе кричит- “Лена, домой”.
❤ 15❤🔥 7
Фото недоступноПоказать в Telegram
ПРЯМО СЕЙЧАС
Прямо сейчас я стою в арке с толпой людей , которые укрываются от ураганного дождя . Тут есть татуированная парочка, они протягивают айс- кофе из трубочек и целуются. Тут есть бездомные . Люди не подходят к ним ближе чем на метр . Дождь буквально вбрасывает новые партии людей в нашу арку. Все мокрые насквозь . Волосы, тушь у девчонок, прилипшая к телу одежда .
У меня клиент.
Зум через 30 мин.
Я считаю до 100, чтобы раскрыть зонт и побежать в дождь .
Мой клиент вряд ли оценит сеанс нарративной терапии из арки ,
хотя …
В рюкзаке у меня запасные туфли . Мой муж позвал меня вечером танцевать в бар . Я хотела переобуться перед баром - в туфли на шпильке, но похоже я сейчас промочу свои балетки и мне придется переобуться в сухую обувь , но на шпильке.
Дождь стихает как истерика .
Все.
Побежала …
Где вы прямо сейчас ?
❤ 35❤🔥 2
Леночка, вау!
Как всегда со второго раза послушала «Первую главу» (как всегда только потому что слушаю перед сном и неминуемо засыпаю под твое мурлыканье, расслабляясь и мечтаю).
Я не знала Набокову до, не мое, не мне, потом посмотрела в сети — да, агрессивно и холодно. И в подкасте тоже агрессивно, и тоже холодно сначала. А потом... Разворот в нежность. Хотя всю первую половину она сопротивлялась как будто.
Разворот в нежность, в подругу, в воина, который за тебя. Воин-нежность такой)
❤ 8🥰 2😍 2
Послушала подкаст с Никой Набоковой. Нашла все её книги, полистала. Однозначно хочу поискать в библиотеке, какие прочитаю ещё не решила. Хочу потрогать) заинтересовало приложение, хочу попробовать. Важно было услышать про то, что мы все с травмами, это бывает, но лечится) очень важно, чтобы близкие люди иногда нас просто слушали. Поняла очередной раз, как это ценно в наше время. А еще важно говорить, не молчать, не прятать голову в песок. Благодарю за подкаст, Лена🤗✨
❤ 8❤🔥 2🤗 1
Repost from Снег пишет и читает
Подкасты
Если выбирать между аудиокнигой и подскастом, то я выберу книгу. Час в день обязательно под пешую прогулку. Но есть один подкаст, выпуски которого я не пропускаю. Это Первая глава Лены Помазан. Его я слушаю с большим интересом, поскольку он окололитературный, и мне очень хочется быть в контексте всего, что происходит в современном творческом поле.
Вчера вышел новый выпуск с Никой Набоковой, блогером по психологии и автором девяти книг.
Забавно, мне инстаграм подкидывал её смешные рилсики, я ставила лайки, но не подписывалась (я редко подписываюсь на авторов смешных рилсиков/никогда).
А вчера я просто влюбилась в Нику, её голос и прежде всего жизненные взгляды. Как легко, свободно и мудро она говорит об острых проблемах, не стесняясь, не боясь осуждения. Бодро, весело и с матерком. Все как я люблю.
Особенно зашло про стендап. Я никогда не думала, что таким образом можно говорить о своих травмах (вспоминается одна серия серия «Олененка»). С юмором. Обожаю!
И да, этот подкаст не совсем про литературу, и не совсем про психологию. Этот выпуск про Автора своей жизни.
Лисья нора || Елена Помазан
Честные истории о себе и о других. 〰️Школа BAND за кадром . 〰️Подкаст «Первая глава». 〰️Нарративная психология. 〰️Мамство 40 + ➡️Связь со мной @elenaband
❤ 14❤🔥 3💯 3
Приложение MindSpa входит в топ -5 приложений Европы и России по ментальному здоровью . Беседу с его создательницей слушайте в подкасте «Первая глава».
❤ 7
Выберите другой тариф
Ваш текущий тарифный план позволяет посмотреть аналитику только 5 каналов. Чтобы получить больше, выберите другой план.