РИМСКИЙ | медитации

Как взрастить самоценность? Самоценность - это взращивание своей внутренней опоры, когда вы, вне зависимости от каких-то факторов понимаете, что с вами все ок. Вы ценны по праву рождения, потому, что вы прошли большой опыт. Я уверена, у каждого из вас уже есть тот крутой бэкграунд, который наделяет вас силой и делает вас уникальным, и если вы этого не видите, нужно посмотреть повнимательнее и наконец уже присвоить себе свой путь. Самоценность — это кувшин, в который вы наполняете выборами себя, выбирая себя в любой ситуации, присваиванием себе своих результаты, своего пути и опыта 🏺 Найдите свой формат, в котором вы будете хвалить себя за всё 😉 Можно завести тг-канал, где будете собирать все свои регалии, достижения, крутые поступки, отзывы клиентов, где вы будете писать благодарности и приятности себе. И когда-то ваш кувшин наполняется, наполняется, и в какой-то момент у вас даже не возникают мысли , что с вами что-то не так. Это будет работать только под вашим контролем. Только с самоценностью вы сможете уверенно работать, проявляться, спокойно поднимать свой прайс и финансово расти 😉❤️

Чем больше углубляюсь в работу мышления и взаимодействую с людьми, тем больше понимаю, что всё бездействие человека именно из-за ограничений и программ в голове. Все примерно знают, что нужно делать, но не делают. Находят себе миллион отговорок, причин, по которым сейчас не время или нет возможности. Задвигают свои яркие желания на дальний план, уговаривая себя, что мне это не надо, это для кого-то другого, более достойного или того, кому повезло больше. Проанализировав весь свой путь, я увидела, какие ошибки мышления я сама собирала по дороге к тому, чтобы сейчас научиться их видеть их в других и относиться к ним как к ценным урокам. И это так круто, понимать, что ты сильнее этого, что ты можешь отслеживать то, что ты говоришь, что думаешь и как реагируешь, а не жить на автопилоте как было раньше. Когда я будто спала, а не жила. Но теперь я проснулась. И могу пробудить других 🌅 В этом огромная сила. Научить свой мозг смотреть на вещи по-другому, видеть возможности вокруг и не видеть ограничений. Реально делать шаги по направлению к своим целям, а не просто хотеть. Наш мозг так устроен, что он думает, что избегание, нытье и страдание - это безопасно и тепло, комфортно. И, избегая идти в проявленность/развитие/новую жизнь/страхи, мы думаем, что помещаем себя в кокон, который никогда не даст нам вырасти. Потому что желание становится очень колючим и болезненным. Абсолютно всё, чего мы очень сильно хотим, имеет шипы. Потому что всё, что нам важно и желанно, имеет некую уязвимость для нас. И каждый раз, вспоминая об этих своих желаниях жить лучшей жизнью, вы будете делать себе больно этим желанием. Больно, потому что так желанно, но недоступно 😢 Но недоступным мы делаем его сами. И сами же можем принять решение получить желаемое. Для этого нужно переучивать мозг, направлять его на другую волну, где он верит и знает, что у меня может быть всё, чего я хочу. Я просто иду туда. Нужно показать мозгу, что привычные старатегии, которые не работают - это не то, что лучше, хоть это и кажется безпопасным, понятным и привычным. Такой путь - это проигрышная стратегия, которая ведет только к еще большему неудовлетворению жизнью. И тогда вы выходите из зависимости жертвы обстоятельств и берете жизнь в свои руки. Не нужно сразу бежать делать какие-то глобальные действия, начните с того, что отслеживайте за собой, когда вы впадаете в ребенка, перекладываете ответственность и делайте шаги, те, которые можете на пути к вашим целям. Главное - делать, то, что, как вы чувствуете, быстрее всего приведет вас к желаемому А комплексно с установками и ошибками мышления мы работаем на моей личной работе. Там мы с в вами на протяжении 6 недель внедряем новые настройки мышления и обучаем наш мозг мыслить эффективно 🔥 Попасть на эту программу можно через бесплатный разбор, на котором мы в коучинговом формате разбираем вашу ситуацию и запрос. Это хоть и бесплатный, но тоже трансформационный продукт, который помогает найти ответы внутри себя и ни к чему вас не обязывает. Приходите 😉 Для записи пиши в комментариях слово «РАЗБОР» ➡️

За последнее время у меня хорошо провалилось все что я изучала по контенту, выстраиванию личного бренда, по работе с мышлением 🔥 Самое главное, все это мне теперь дается очень легко, я не трачу на это целый день и у меня нет каких-либо временных рамок. Я четко понимаю о чем и как мне говорить, при этом быть собой ❤️ За это время у меня сформировались определенные привычки по ведению блога: 💗Выгружать свои мысли 💗Выписывать свои смыслы, на которых я выстраиваю дельнейший контент 💗Привычка все фотографировать и снимать 💗Быстро и легко оформлять контент Мне легко, потому что я прокачиваю свое мышление, контролирую свой фокус. И самое главное я нашла для себя дело, которое очень люблю, оно дает мне энергию и мне не составляет труда говорить говорить о нем много и давать все самое полезное 🙏 Это тема состояния и женской энергии ✨ Все это я получила, благодаря моему наставнику Ксюше ❤️ Если у вас есть проблемы с ведением блога: 💜Вы не знаете о чем и как говорить в блоге 💜Не умеете грамотно вести контент 💜Не умеете продавать 💜Страшно проявляться 💜Не понимаете как доносить смыслы вашего продукта 💜Хотите создать свой продукт, но не знаете как Ксюша проводит сейчас бесплатные разборы, на которых за 1,5-2 часа она разбирает вашу ситуацию и помогает найти пути решения вашего запроса, а так же помогает выстроить маршрут к вашей новой кайфовой жизни через работу с мышлением ❤️‍🔥 Записаться на разбор можно, написав в комментарии слово «Разбор» или написать Ксюше в личные сообщения ⬇️ @kseniarimskaya

В последнее время у меня так быстро пролетает день, что я в шоке 😮 Проснулась, села работать - поднимаю голову - а уже 6-7 вечера и темнеть начинает 😄 А я еще не закончила 🙈 И почему-то ощущение, что мне не хватает времени в сутках, хотя я как никогда продуктивна: 💜 планирую месяц, неделю и день, и стараюсь не отходить от плана, чтобы не выпадать из графика 💜 каждый день делаю контент и выкладываю рилс/шортс 💜 учеба (ну куда же без этого 🙈) 💜 медитации каждый день и даже йога пару раз в неделю Сейчас стала вставать раньше по будильнику, чтобы времени было больше, но, честно говоря, мне не очень легко это дается. Надо научиться не просто рано ложиться, а именно рано засыпать, чтобы утром было легче рано встать. А это та еще задача. Чтобы рано засыпать, надо действительно заканчивать рабочие дела в 18:00. А я порой заканчиваю в 8-9 — мозг в активной фазе мышления гоняет идеи и не дает уснуть. Лежишь и начинается мыслительная гонка идей: а надо вот этот пост написать, а надо вот такой рилс снять, а надо еще это и то 😁 Поэтому, беру это под свой контроль, сокращаю экранное время перед сном и ввожу в список полезных привычек заканчивать работу раньше и ложиться спать в 9-10 вечера 😱 В то время как раньше засыпала в 12-1 ночи))) А вы умеете рано засыпать или у вас тоже перед сном открывается портал идей? 😄

Очень частая проблема, которую я слышу на разборах от экспертов — я не знаю, о чем писать 😥 Особенно бьюти-мастера часто говорят: у меня полная фотопленка работ, но я их не выкладываю, потому что не знаю, как их оформить и что подписывать на фото — и так они и копятся в вашем телефоне, а ведь могли бы работать на вас и приносить деньги 😏💵 У меня тоже раньше была эта проблема. Хочется показать всё, а ты выкладываешь до/после и ждешь какого-то результата. Но его нет - потому что и продажи нет. Да, до/после - это эффектно, но сути никакой. Через него клиенты чаще всего не понимают, что за работа была проделана и какую ценность они получат вашей услугой/продуктом 🤷🏼‍♀️ Через ваш контент, через трансляцию каких-то фактов о вашей работе, люди должны проживать свою историю. Это должно цеплять человека, — чтобы проникнуть в сердце клиента и реально зацепить, побудить его к покупке, нужно, чтобы он увидел свою боль в вашем контент, осознал, что эта проблема у него есть и ее можно решить 🧡Если человек видит в контенте эти смыслы, и они для него актуальны, - он остается. 🧡Если их нет, ваша трансляция никак не работает на человека, конечно, он перестает следить за вами, и, впоследствии уходит. Для того, чтобы контент продавал, клиент должен видеть в вашем контенте ПУТЬ решения своей проблемы, как конкретно вы можете помочь, на примерах, на объяснении вариантов, которые возможны, для кого подходит эта услуга и, очень важно, какие эмоции человек получит после покупки Все это помогает понять глубинное знание своей ЦА - наших любимых клиентов, тех людей, которые платят нам деньги. И глубинное - это не значит миллион пунктов в таблице, от заполнения которой хочется повеститься и не открывать ее больше никогда 🫠🙈 Глубинное - это значит про реальное понимание их желаний и потребностей, построенное на психологических аспектах — что побуждает их покупать или не покупать, что на самом деле нужно клиенту И на понимании ЦА строится не только контент. Но и продукт, упаковка и вся смысловая концепция продаж. Знание своей ЦА — это про привлечение СВОИХ клиентов, тех, с которыми в кайф работать, интересно и легко, это когда ты прям четко знаешь - для кого твой продукт и с какими людьми тебе больше всего нравится работать 💗 И мои клиенты влюбляются в свой продукт заново и легко делают контент, потому что они понимают своих клиентов и свои смыслы. Хочешь также - пиши слово "Разбор" ➡️@kseniarimskaia , и я запишу тебя на бесплатную онлайн-встречу, где разберем, знаешь ли ты своих клиентов и понимаешь ли свои продающие смыслы 😉

Часто эксперты забывают, что клиенты не понимают многих, как им казалось бы, очевидных вещей. Сегодня моя ученица мне отправила на проверку пост, очень крутой и интересный, но свой текст вначале она так закидала профессиональными терминами, что это сразу сбивало с толку и не вызывало желание вчитываться. И я сказала ей об этом, а она мне на это: «Я думала, это очевидно всем» 😁 Но нет 🙈 Не забывайте, что чаще всего ваши клиенты - это простые люди, которые живут свою жизнь. Каждый эксперт именно в своем деле, у каждого свои профессионализмы. И да, конечно, у всех нас могут быть свои экспертные словечки. Но старайтесь упрощать, чтобы люди вас понимали. Их можно и нужно использовать, просто объясняйте тогда еще и сразу своими словами. Важно, чтобы у читателя не возникало излишнего чувства, что его учат, и он какой-то глупый или недостаточно умный для этого поста, а это практически всегда вызывает отторжение. А ведь нам нужны совсем другие эмоции - доверие и чувство, что мы говорим на одном языке. Чтобы знать, как говорить на одном языке со своими клиентами, необходимо изучать свою целевую аудиторию. Это очень мощный инструмент, на котором строятся продажи, контент и продукт. Когда я спрашиваю на разборах, кто твоя ЦА? Мне отвечают: «Ну женщины, 18-55, замужем или разведены, которым нужен макияж/фотосессия/консультация» Но это не знание ЦА 🙈 Ну вот вообще никакой конкретики. О чем тут говорить? На моей личной работе мы углубляемся в понимание клиентов через психологические вопросы, о том, что именно их побуждает покупать или не покупать ваш продукт. С кем ты хочешь работать, кому можешь помочь, и на чем ты будешь зарабатывать. И это про глубинные желания и проблемы людей, а не про бесполезные заполненные тобой таблички, которые ты никогда не откроешь. Я даю всего 4 пункта, которые решают всё. Про реальную экспертность и опыт. А не догадки и теории. А вы хорошо знаете свою целевую аудиторию? 😏 Пишите в комментариях, будем разбирать 👇🏻

Вчера прочитала очень интересную статью, которая меня навела на мысли 💭 Одну медведицу всю жизнь держали в маленькой клетке в зоопарке, и, когда ее выпустили на свободу, она продолжала гулять, топчась по кругу на одном пятаке 🐻🐾 Она не понимала, что мир намного больше, и она может спокойно гулять по большому заповеднику. Мы живем в мире возможностей, и даже когда у нас есть выбор и возможность жить так как мы хотим, мы почему-то сами саботируем свой рост и остаемся в своей привычной клетке. В рамках своей привычной жизни мы становимся ограниченными, и нужно выходить из этих границ, самостоятельно делая шаги в новое. Иначе мы, как эта медведица, так и будем вариться в своих бытовых проблемах и заморочках, жить в своей клетке, потому что здесь, хоть и тесно, но привычно и понятно. А в новом мире страшно. И, чтобы перебороть этот страх и сделать эти шаги по новой территории, нужно чтобы человек взял и за поводок или за лапку провел эту медведицу, показал ей, что это не страшно, это классно! Тогда она посмотрит весь лес, весь заповедник, и когда она увидит, что там так красиво и круче, чем было в клетке, она не будет больше наяривать круги и не захочет жить, как раньше. Порой ты думаешь, что у тебя все нормально и классно, но ты стоишь на месте, и нужно выйти из своих привычных рамок и увидеть, как может быть по-другому, что же для тебя на самом деле комфортно. И тогда появляется совсем другая мотивация и начинаешь понимать, для чего тебе делать ежедневные действия для развития 😏 Если ты привык думать, что те условия которые есть сейчас, комфортны для тебя, но так триггеришься на тех, кто живет круче и реализованнее, то я тебя расстрою - через избегание мы обманываем свой мозг и гасим свои желания, чтобы не идти в рост, потому что страшно. Для каждого человека комфорт разный, потому что мозг привыкает и ему становится удобно. Наш мозг отрицает рост, он хочет стабильности, и ему не нравится снова выходить из зоны комфорта, снова к чему-то адаптироваться. Но именно это и дает квантовый рост. Умение работать с нашим мозгом, с нашим мышлением, чтобы через новые настройки выходить на новый уровень жизни и позволения себе. Ты словно программист, который сидит перед компьютером: какие ты будешь вводить программы, какие путаницы забьешь, с таким ты потом и будешь жить и работать Кто тебе мешает сесть, проанализировать коды и перепрограммировать свое ПО, чтобы ничего не висло и не тормозило? Конечно, самостоятельно это сделать сложно, и мы не видим себя со стороны, постоянно варясь в своих мыслях и годами живя в программах. Часто люди смотрят в инструменты и думают, что продажи не идут, потому что посты какие-то неправильные, а дело в том, что внутренние установки не дают смело и уверенно продавать. И я могу помочь тебе увидеть эти и другие затыки, просто убрав которые, ты будто разблокируешься и откроется второе дыхание и энергия продавать, и вообще говорить о своем продукте ⚡️ На этой неделе ты можешь записаться на бесплатный разбор, где мы за 1,5-2 часа детально разберем ту точку, в которой ты сейчас находишься и что тебе мешает прийти туда, где ты так мечтаешь оказаться ❤️

Вчера прочитала очень интересную статью, которая меня навела на мысли 💭 Одну медведицу всю жизнь держали в маленькой клетке в зоопарке, и, когда ее выпустили на свободу, она продолжала гулять, топчась по кругу на одном пятаке 🐻🐾 Она не понимала, что мир намного больше, и она может спокойно гулять по большому заповеднику. Мы живем в мире возможностей, и даже когда у нас есть выбор и возможность жить так как мы хотим, мы почему-то сами саботируем свой рост и остаемся в своей привычной клетке. В рамках своей привычной жизни мы становимся ограниченными, и нужно выходить из этих границ, самостоятельно делая шаги в новое. Иначе мы, как эта медведица, так и будем вариться в своих бытовых проблемах и заморочках, жить в своей клетке, потому что здесь, хоть и тесно, но привычно и понятно. А в новом мире страшно. И, чтобы перебороть этот страх и сделать эти шаги по новой территории, нужно чтобы человек взял и за поводок или за лапку провел эту медведицу, показал ей, что это не страшно, это классно! Тогда она посмотрит весь лес, весь заповедник, и когда она увидит, что там так красиво и круче, чем было в клетке, она не будет больше наяривать круги и не захочет жить, как раньше. Порой ты думаешь, что у тебя все нормально и классно, но ты стоишь на месте, и нужно выйти из своих привычных рамок и увидеть, как может быть по-другому, что же для тебя на самом деле комфортно. И тогда появляется совсем другая мотивация и начинаешь понимать, для чего тебе делать ежедневные действия для развития 😏 Если ты привык думать, что те условия которые есть сейчас, комфортны для тебя, но так триггеришься на тех, кто живет круче и реализованнее, то я тебя расстрою - через избегание мы обманываем свой мозг и гасим свои желания, чтобы не идти в рост, потому что страшно. Для каждого человека комфорт разный, потому что мозг привыкает и ему становится удобно. Наш мозг отрицает рост, он хочет стабильности, и ему не нравится снова выходить из зоны комфорта, снова к чему-то адаптироваться. Но именно это и дает квантовый рост. Умение работать с нашим мозгом, с нашим мышлением, чтобы через новые настройки выходить на новый уровень жизни и позволения себе. Ты словно программист, который сидит перед компьютером: какие ты будешь вводить программы, какие путаницы забьешь, с таким ты потом и будешь жить и работать Кто тебе мешает сесть, проанализировать коды и перепрограммировать свое ПО, чтобы ничего не висло и не тормозило? Конечно, самостоятельно это сделать сложно, и мы не видим себя со стороны, постоянно варясь в своих мыслях и годами живя в программах. Часто люди смотрят в инструменты и думают, что продажи не идут, потому что посты какие-то неправильные, а дело в том, что внутренние установки не дают смело и уверенно продавать. И я могу помочь тебе увидеть эти и другие затыки, просто убрав которые, ты будто разблокируешься и откроется второе дыхание и энергия продавать, и вообще говорить о своем продукте ⚡️ На этой неделе ты можешь записаться на бесплатный разбор, где мы за 1,5-2 часа детально разберем ту точку, в которой ты сейчас находишься и что тебе мешает прийти туда, где ты так мечтаешь оказаться ❤️

Ну что, встречайте мое первое видео на Ютуб!!! 🎉🎉🎉 Буду очень рада вашим комментариям и подпискам, видео получилось оочень полезным и мощным, смотреть всем 😉

Ксюша, благодарю!❤️‍🔥 очень интересно🔥 мне очень актуальна тема🚀 хочу еще переслушать в записи

Согласна, для меня тренировка и есть медитация, полностью получается уйти в себя 👌🏼

Мощный эфир получился 🔥🔥🔥 Говорили о том, что такое интуиция и как ее можно раскрыть, чтобы прийти к легкости жизни ⚡️

👥 Через 5 мин выхожу в эфир, подключайтесь: https://t.me/rimskayaa?livestream Комментарии писать сюда 🔽🔽🔽

👥 Через 5 мин выхожу в эфир, подключайтесь: https://t.me/rimskayaa?livestream Комментарии писать сюда 🔽🔽🔽