Proevolution | ПСИХОСОМАТИКА

Под готовку или уборку, послушайте 😄

Через 10 минут эфир, поговорим про волшебный пендаль 😄👌

Ахах, взял у коллеги Кому волшебный пендаль ? Что бы быстрее решить проблему 😄

Часто, возникает жуткое сопротивление и клиенты не могут выделить время и прописать свою цель в плюс, как думаете почему?

Где люди застревают, когда пытаются решить проблему со здоровьем. Да и не только. Большинство живёт в формулировке «минус»: хочу избавиться от лишнего веса хочу избавиться от пятен на коже И это нормально. Потому что именно дискомфорт запускает изменения. Но дальше происходит ошибка. Человек остаётся только в этом состоянии. Он всё время убегает от проблемы. Некая позиция жертвы И тогда появляется хаос, суета, тревога и ощущение, что ничего не работает и не получаеться Но есть вторая часть, без которой не будет результата. Это «плюс». Не от чего вы убегаете, а к чему вы идёте. Позиция охотника. Я хочу стройное тело Я хочу чистую кожу Я хочу стабильное состояние без симптомов И вот здесь появляется направление. Запомните простую вещь: Минус — запускает движение Плюс — даёт направление Если зависнуть только в жертве — результата не будет Работает только связка. И простая техника: Возьмите свою проблему и пропишите её в двух вариантах: от чего вы хотите уйти и к чему хотите прийти И вы увидите, насколько меняется состояние, ощущение и мотивация А ведь все изменения происходят изнутри наружу🫶

А ведь так и есть😅

Очень внимательно посмотрите ролик, про доверие и недоверие детей…

Немного нашего быта и вайба🥰

На что вы готовы пойти, чтобы помочь своему ребенку? Потому, что часто помощь ребенку, это не только препараты и таблетки, это встреча со своей собственной болью, травмой. С тем, что вы сами когда-то не прожили.

Почему на самом деле болеют дети? Бесплатный вебинар о психосоматике детских заболеваний У детских симптомов есть ещё один уровень причин, о котором редко говорят. Это психоэмоциональное состояние ребёнка и атмосфера в семье. Детская психика очень чувствительна. И тело ребёнка может реагировать на напряжение, страх, конфликты и стресс через симптомы. Например: ▪️частые простуды ▪️бронхиты ▪️аллергии ▪️проблемы с ЖКТ ▪️кожные реакции ▪️тики ▪️энурез ▪️и другие повторяющиеся заболевания. Важно понять одну вещь. Это не про вину родителей. Это про то, как работает психика ребёнка и его нервная система. Когда вы начинаете это понимать — появляются новые возможности помогать ребёнку. На бесплатном эфире мы разберём: ▫️Почему дети часто начинают болеть именно в определённых ситуациях ▫️Как состояние родителей влияет на здоровье ребёнка ▫️Почему симптомы могут возвращаться снова и снова ▫️Как психика ребёнка реагирует на напряжение в семье ▫️и где на самом деле находится точка решения проблемы. После этого вы будете смотреть на детские болезни намного глубже, чем просто на симптомы. Формат эфира: Эфир будет состоять из двух частей. 1 часть — теория Разберём, как формируется психосоматика детских заболеваний и какие процессы в психике ребёнка могут запускать симптомы. 2 часть — практика Будет разбор и терапевтическая работа, с теми, кто захочет, чтобы вы увидели на практике, как находится психоэмоциональная причина симптомов. Пройдёт здесь же в Telegram-канале. 22 марта 13:00 по Грузии (смотрите свое время). 📍Участие бесплатное. Кому интересно и кто будет, ставьте + в комментарии. И ставьте напоминалку в календари.👌 Авторы Алексей и Анастасия Вакулко.

Следить за своим эмоциональным состоянием, изучать связь психики и тела, болезни — это не прихоть, а прямая необходимость. Когда человек при большинстве болезней не идет в работу над собой, не идет в терапию и не пытается разобраться в причинах, это примерно то же самое, что сказать врачу: «У меня сейчас нет денег, времени и желания лечить зуб. Поэтому просто удаляйте». Можно ли так жить? Да, можно. Но с таким подходом и мышлением последствия почти всегда становятся вопросом времени. Нам важно учиться мыслить стратегически и бережно относиться к своему телу. Потому что у тела есть ресурс. И этот ресурс не бесконечный. Если например щитовидку удалить новая не вырастет. И во главе этого ресурса стоит не питание и не спорт. Они важны, но фундаментом всё-таки является эмоциональное состояние человека. То есть тот режим, в котором живет наша нервная система: опасно или безопасно. Если человек долго находится в перенапряжении, тревоге, внутреннем конфликте, тело начинает это проявлять. И именно поэтому работа с психикой — это не абстрактная «психология», где маму прощают, а пазл в картине здоровой жизни. Но есть важный момент: самостоятельно увидеть причины своих внутренних конфликтов человеку очень сложно. Психика устроена так, что мы часто не замечаем собственных триггеров и механизмов. Поэтому работа со специалистом — это не слабость и не прихоть, а способ быстрее и точнее найти причину того, что уже проявляется в теле. Часто психосоматика становиться не достающим звеном в решении задачи, болезни своей или ребенка.

Нашел мем, в котором говорил на эфире ☝️. 😁 Кто не смотрел, очень рекомендую.🙌

Эфир через 5 минут. Поговорим про критическое мышление и ответы на вопросы.

Тема тревоги и плохого состояния. Когда человеку плохо, тяжело, больно внутри.😰😫 Важно понять одну вещь: состояние никогда не меняется просто так. Всегда есть причина. И причина — это триггеры, которые считывает наш мозг. Есть внешние триггеры: кто-то нас обозвал, произошёл конфликт, увидели ноль на карте и так далее. Но сегодня речь не о них, потому что они более очевидные. Основная причина хронического стресса — внутренние триггеры. Это может быть мысль, картинка в голове или ощущение в теле. Из этого постепенно накатывает перенапряжение. А уже из перенапряжения появляются последствия: человек начинает болеть, набирать вес или просто жить «невкусную» жизнь. Проблема в том, что такие триггеры часто очень неочевидные. Мы настолько с ними соединяемся, что начинаем считать их нормой. Хотя биологически и психологически это совсем не норма. Например, один из моих сильных триггеров — мысль: «Я малоэффективен. Можно было сделать больше и лучше». Штука очень коварная. Потому что если она сильная, человек начинает жить так, как будто над ним стоит надзиратель с палкой и постоянно его подгоняет. И по сути мы сами так поступаем с собой. Это хорошо объясняет концепция частей личности — когда в нашей голове есть разные части, которые взаимодействуют между собой. И от этой бесконечной внутренней ссоры человек начинает снимать напряжение как может. Кто-то идёт на кухню есть — как подросток: «Да пошли вы все». Кто-то уходит в зависимости. Кто-то терпит. Но рано или поздно это всё равно проявляется через тело — через симптомы и болезни. Ещё один очень сильный триггер — мысль: «Я хуже других. Я недотягиваю». И здесь даже не всегда про прямое сравнение. Потому что всегда найдётся кто-то, кто в чём-то лучше. Но вопрос в другом: помогает ли такое сравнение развиваться? Иногда на короткой дистанции — да. Но если жить с этим годами, это только усиливает внутреннее напряжение. И таких триггеров, мыслей и состояний огромное количество. Поэтому важно учиться их замечать и постепенно от них отсоединяться. Именно так человек начинает выходить из хронического перенапряжения более экологично. Именно этому посвящён курс «Антитревога» и личная терапия, где мы находим те слепые зоны и триггеры, которые человек сам обычно не видит.

Спасибо большое за рекомендации, репосты и за то, что делитесь своими результатами. Ведь нашему критику 🧠 нужны конкретные результаты 💪

Эфир через 5 минут 🤗 Тема - тревога и плохое состояние, когда нам плохо больно, тяжело. Что с этим делать, чтобы не повторчлось. Вопросы и комментарии под постом 👇