Сожительница | Психология отношений

Идея для свидания! ♦️ Приобретите две одинаковые книги, предпочтительно о любви. ♦️ Пусть во время чтения каждый выделяет все то, что вызывает отклик. Например, вы можете почувствовать то же самое, что описано в книге, или вам могут понравиться идеи, которые заставят вас задуматься. Оставляйте заметки на полях. ♦️ Потом обменяйтесь книгами и изучите помеченные моменты. Так вы станете ближе друг к другу)

Все, что делает или говорит партнер, вызывает раздражение 🍂 У всех нас есть одна общая проблема: мы редко имеем возможность быть наедине с собой. 🍂 Люди окружают нас повсюду: в дороге, на работе или в учебе, в интернете. Энергии на всех просто не хватает. И когда мы чувствуем себя опустошенными, мы начинаем раздражаться на своих партнеров. 🍂 В таких случаях важно предоставить друг другу возможность провести время наедине с собой. Это может помочь справиться с раздражением и улучшить отношения.

Многие из нас привыкли к тому, чтобы терпеть ▫️ Мы закрываем глаза на свои недовольства, на то, что причиняет нам боль или дискомфорт. Этому научили нас те, кто сами не знают, как по-другому. ▫️ Чаще всего, такое воспитание порождает взрослых людей, страдающих синдромом спасателя и отличника. То есть, это люди, которые всегда стремятся быть нужными и удобными для других, а также идеальными в их глазах. Они живут не для себя, а для других. Поэтому важно избавиться от этих шаблонов поведения!

Что способствует счастливым отношениям? 📔 Счастье каждого партнера. Если кто-то один несчастлив, то и оба в итоге страдают. 📔 Регулярное изменение и развитие партнеров, получение нового опыта и эмоций. Если ваша жизнь становится однообразной, то пора что-то изменить. 📔 Разнообразие в общении и вовлеченность каждого в разговоры играют важную роль в укреплении отношений.

Взаимная любовь подразумевает здоровые и нежные отношения между двумя людьми ▫️ Сущность любви включает в себя те факторы, которые стимулируют людей к установлению и поддержанию отношений. "Потребность в любви подразумевает предоставление и получение". ▫️ Поэтому люди выражают, находят и распространяют свои чувства через межличностные взаимодействия с другим человеком, удовлетворяя свою потребность в любви.

"Я на твоей стороне" 🍂 Даже если партнер ошибается, даже если против него выступает весь мир, даже если вы не согласны с его действиями, проявите поддержку перед тем, как высказывать свою точку зрения. 🍂 Ведь если семьи не созданы для того, чтобы быть для друг друга тихой и надежной гаванью, то для чего они созданы вообще?

Попробуйте не критиковать себя, а поддерживать 🍃 Этот подход будет намного более результативным. Перестроить своё мышление сразу не так просто, поэтому попробуйте взглянуть на свои успехи и поступки так, как это сделал бы ваш друг или подруга. 🍃 В конце концов, мы чаще поддерживаем наших близких, чем себя. Со временем вы привыкнете к этому и осознаете, что долгое время вы оценивали себя через призму критики, которую кто-то наложил на вас давно.

Важность мелочей в отношениях — Помните, внимание к деталям имеет огромное значение. Не обязательно тратиться на дорогие подарки. 💫 Иногда даже самый простой комплимент или маленький сюрприз может сделать день вашему партнеру. 💫 Не жалейте времени на небольшую записку с словами "ты выглядишь потрясающе сегодня", которую он найдет на рабочем столе. Или угостите их любимым печеньем. 💫 Подарки хороши, но забота о деталях делает нас по-настоящему особенными!

Отношения должны приносить удовольствие! 🔹 Важно, чтобы они были особенными для обоих, независимо от того, что думают другие. 🔹 Может быть, вам нравится спокойствие и гармония, пусть ваши отношения будут такими же. Если вы любите треш и движ, то пусть это будет и в отношениях. 🔹 Важно подстраиваться друг под друга, а не под ожидания окружающих.

Уверенность в себе и ощущение своей ценности — вот две главные вещи, которые притягивают к вам, как магнит. 🍂 Эти качества действуют как самый мощный инструмент для достижения целей и возможности жить своей жизнью. 🍂 Каждая может развить эти качества. Для этого нужно лишь приложить немного усилий и сделать самую выгодную инвестицию - инвестицию в свое ментальное здоровье. А вы уже сделали хотя бы один шаг в этом направлении? — 🔥