Психолог Яна Зуйкова

Если что то дополнительно обо мне хотите узнать и вам это важно, пишите в комментарии. Обязательно отвечу 😊🌷

Друзья, так как за неделю подписалось больше 200 человек, считаю необходимым вас поприветствовать и представиться! 🌷Меня зовут Яна, возраст 40 лет, воспитываю сына 16 лет и двух собак. В разводе и пару лет назад забрала к себе благородно стареть маменьку (с которой не общались и не жили вместе с 16 лет до 32). Психолог, работаю в подходах КПТ|ЭОТ|СХЕМА-ТЕРАПИЯ|ДПДГ(EMDR). Дипломы ПИМУ (Приволжский исследовательский медицинский университет Н.Новгород) А также имеется удостоверение гипнолога (г. Москва) и три года обучения в МИГТиК (на экзамен не пошла по личным причинам, возможно добью этот «незакрытый гештальт» в ближайшие 2 года). Мое хобби - поэзия, графомания и сад (пока новичок в этом). Запись на консультацию по тел. +79519094140 https://globalpsy.org/reeestr-chlenov/zujkova-yana-yurevna/?ysclid=lwxgohbzm5794333632 https://stihi-ru.turbopages.org/turbo/stihi.ru/s/avtor/yana52

ПСИХОГЕННАЯ ОТДЫШКА. Мнение, что респираторные проблемы появляются лишь по физиологическим причинам, является ошибочным. Чрезвычайно часто функциональные нарушения дыхания, известные как психогенная одышка, возникают при различных невротических расстройствах. Как понять, что это она? Чаще всего люди ощущают нехватку воздуха и недостаточность вдоха во время волнения и общения с людьми. Причины. Психогенную одышку вызывают сбои в работе головного мозга, психические заболевания. Она может появиться из-за: • стрессов в острой или хронической фазе; • детских психотравм; • депрессии; • фобий, тревожных расстройств; • различных форм невроза — истерического, навязчивых состояний, неврастении; • бессонницы, поверхностного или прерывистого сна, повторяющихся неприятных сновидений, депривации сна; • нейроциркуляторной дистонии. Что делать? Лечение имеет комплексный подход. Назначается курс психотерапии + прием препаратов для нормализации психоэмоционального состояния.

6100₽ Карл! Подобное внимание грубо нарушает границы ребенка и создает небезопасность. Дети чувствуют сильное одиночество и стыд со всеми вытекающими. Духовники часто рекомендуют следить за ребенком в подростковом возрасте и проверять его истории ленты. Если что, это называется сталкинг. Есть такое выражение «Бегут за бегущим». Подобными действиями можно добиться лишь длииииной дистанции с ребенком. Если у ребенка отслеживается навязчивая мастурбация, то тут вопросы не к нему, а к людям, которые его окружают. Почему накапливается напряжение, которое необходимо сбрасывать? А если в пределах нормы, то не стоит лезть в чужую постель, это лишь говорит о том, что у преследователя в этой сфере проблемы. PS Завтра попробую найти пост по исповеди за интимную жизнь. Выложу. И важный момент, я не против веры, религии и православия. Просто имеется негативный опыт, где мне пришлось обозначить границы дозволенного.

КТО ТАКОЙ ТЕРАПЕВТ? Терапевт, родительская фигура. Терапевт, может быть строгим, но при этом вам не захочется сбежать. Терапевт обязан с вами конфронтировать чтобы вы росли. В данном случае, конфронтацию стоит оценивать как исследование двух людей, один из которых хочет помочь, второй может сопротивляться, такое бывает. Порой сложно отказаться от старой, потрепанной игрушки, но такой любимой. Терапевт, это безопасный родитель в каком то смысле. Терапевт - это бетономешалка, которая заливает фундамент. Но ваш дом, он строить не будет, это ваша задача. А как вы понимаете термин «психотерапевт»? Для чего он вам?

Последние фотокарточки с отпуска, но есть риск, что завтра отправимся на рафтинг, но это не точно 🤷🏻‍♀️

Ну и если стыд стал непереносимым, найдите в этом злость. Через злость- самый быстрый выход из стыда. На себя или на кого то должны злиться, когда накрывает стыд. Стыд это фасад.

СТЫД. Стыд возникает в тот момент, когда человек замечает - за его поведением некто наблюдает, его поступки заметны. Хочется свернуться и подавить возбуждение. Прощай, вдохновение. И он конечно же считает, что эти другие обязательно критически оценивают его. Пример. Когда сын ходит на пересдачу, преподаватель садится напротив и начинает сверлить его взглядом. Даже если он с репетитором все повторил и хорошо подготовился, потом получаю от него обратную связь: Мама, очень сложно сосредоточиться, когда ты неловко себя чувствуешь и стыдно становится за паузы, которые я беру, чтобы лишний раз обдумать. (Уважаемые учителя, перестаньте давить на детей своим «сверлящим» взглядом! Таким образом вы ставите ребенку х-2 задач, решить пример да еще и с эмоциями справиться). Это первый пример, который пришел в голову, так как последний год крутиться все вокруг ЕГЭ. Стыд можно испытывать в разных сферах и источник не всегда извне, есть талантливые люди, которые себя прекрасно умеют стыдить (история про внутренний критик). А если предположить, что они радуются ему или даже любуются? В таком случае появится приятное смущение. Далее, способы избегания стыда: глубоко запрятывать, проецировать, спихивать свой собственный стыд на другого, использовать презрение, прибегать к критике и сарказму, унижать, проявлять перфекционизм, высокомерие и снисхождение, упорно гоняться за властью и контролем, демонстрировать излишне высокую потребность в заботе о других, в том, чтобы быть добрым, всем нравиться. И вишенка на торте - тавтология. «Мне стыдно за то, что я испытываю стыд». Это ловушка стыда, из-за которой переживание становится непереносимым. Стыд постыден. Мы всеми силами избегаем этого чувства. От этого он становится еще токсичнее. Облегчение наступает, когда мы соглашаемся стыдиться и быть пристыженными. «Да, мне стыдно». При этом никто не может помешать нам обесценивать ситуацию и стыдящих нас людей, а также агрессировать в их сторону. Закрывашка моей мысли. Мы не бежим от стыда, а признаем его и близко рассматриваем. В диалоге - исследую. Внутри - соглашаюсь. Внешне - защищаюсь. Получится у вас так, как думаете?