Наталья Б. Психолог-реалист.
Жесть в жизни можно устранить. Меняем мышление, тренируем управление своей жизнью. Ритмы Вселенной.Группа самопознания https://t.me/+hX7WeAuo6k1lMWEy
Больше- Подписчики
- Просмотры постов
- ER - коэффициент вовлеченности
Загрузка данных...
Загрузка данных...
Как видите, сердце подвластно разуму, чувства подвластны сердцу, разум подвластен чувствам. Круг замкнулся. С разума начали, разумом кончили. Вот и выходит, что все мироздание – это суть игра моего ума. И вашего, если вы со мной согласитесь. Граф Калиостро. «Формула любви»Вот такие качели…И азы психологии ✨
-Голова - предмет темный и исследованию не подлежит Граф Калиостро "Формула любви" .Мы же с вами попробуем. Пользоваться будем данными, добытыми опытами умными людьми путем наблюдения за поведением животных. Да- да, ребятки. Мы – социальные животные и природа нашего тела подчиняется всеобщим законам существования жизни. Это и хорошо, и плохо одновременно. Но, как гриться, есть нюансы. Они нам подсказывают, что с помощью коррекции мышления свою животную природу можно и необходимо взять под контроль, чтобы жить качественно. Если тело бесконтрольно болтается по планете, то оно способно лишь выживать. Итак. Непреложная истина. Травма – это факт жизни. В ней заложен значительный потенциал для психологического, социального и духовного пробуждения и эволюции. То, как мы справляемся с травмой (как отдельные люди, как сообщества и даже целые нации), в значительной степени влияет на качество нашей жизни. …На протяжении тысячелетий целители Востока и шаманы признавали не только то, что разум влияет на тело, как утверждает психосоматическая медицина, но и то, что каждая система органов тела представлена в виде соответствующей психической структуры в теле человека. Недавние революционные достижения в области нейронауки и психонейроиммунологии убедительно доказали существование связи между разумом и телом. Есть множество путей, по которым разум и тело взаимодействуют друг с другом. (Питер А. Левин) По замыслу природы мы спасаемся от хищника тремя вариантами. Беги-бей-замри. Особенно интересен фактор замирания. Загнанная гепардом антилопа камнем падает на землю после погони со скоростью 100 км в час. Животное инстинктивно входит в измененное состояние сознания. Цепенеет при столкновении с непреодолимой угрозой. Если гепард начнет отгрызать от тела антилопы куски мяса, она не будет чувствовать боли и не будет страдать. Гепард обычно хочет отнести добычу детям или затащить ее на дерево. У антилопы есть шанс на выживание. Она набирается сил и в подходящий момент может сбежать от хищника. Как только антилопа будет вне опасности, ее тело начнет трясти, антилопа сбрасывает остатки оцепенения и возвращает себе полный контроль над телом. И как ни в чем не бывало, резво уносит ноги с места трагедии, моментально забывая о ней. Людям рассказывают, что реакция неподвижности или замирания – это самая тяжелая реакция на стресс. Ну, попробуйте удержать в вытянутых руках стул. Статично. Не двигаясь. Вы быстро устанете. Тело статику не выдерживает, ему жизненно необходимо движение. Мы боимся неподвижности, потому что она похожа на смерть. Логично, конечно. При травме или по-нашему, при сильной стрессовой реакции, которую мы не можем пережить, наше тело дает эффект замирания. То есть, мы вроде бы дышим, двигаемся, что-то делаем, а нам все равно хреново. Почему? Да потому что в нашем мозгу не произошло логичное завершение травматичного опыта. Мозг продолжает думать, что надо выживать и поддерживает состояние тревожности, глубоко пряча выход из травмы. И вся энергия тела направляется на поддержание этого состояния, а не на решение проблемы. Человека заклинило. Время идет. Нейронная сеть безвыходности обрастает новыми мыслями, вроде таких: - Мне никто не поможет. Все бессмысленно. Я самый больной на свете Карлсон и никакое варенье меня не спасет. В теле при этом постоянно, как в машине, жмется педаль газ и педаль тормоз. Закручивается торнадо душевной боли. Нам пипецки плохо. И ничегошеньки, кроме своей боли, мы не видим. Все зеркала отражают ее. Боль сжигает нашу энергию. Мы уже пытаемся избегать людей. Ищем спасения в антидепрессантах. И это вредит еще больше. Про тряску мы даже не вспоминаем. Жить в треше травмы становится привычно. Нам невдомек, что в теле есть колоссальная сила исцеления. Мы существа социальные, и всего –то нужно найти человека, который искренне скажет тебе: - Я ТЕБЯ ВИЖУ. 👇Продолжение
✨Вывод тебя из депрессии похож на катание на качелях. Взлёт, лёгкая невесомость, падение, взлёт, лёгкая невесомость. Ещё качнём! Дыши, управляй телом, взлетай выше, чтобы продлить мгновения невесомости, когда чувствуешь, что летишь сам. Мы раскачиваемся вместе с тобой. Возвращаем веру в себя. Тело обязательно включит радость. Оно уже управляет качелями. Ты летишь. Полет захватывает целиком. Ты уже не задумываешься о крепости цепей и устойчивости конструкции. Кайф и полёт. Ты - ведущий! Без тебя у качелей нет движения. Если придумать, что твоя жизнь - это качели и ты волен сам ими распорядиться, то что ты сделаешь? - Вырежешь на них перочинным ножиком "Весь мир - г@вно, все люди-бл@ди"? Или любовно закрасишь старые надписи радужными красками, чтобы другие заметили качели и хотели на них покататься? - Оборвешь цепи, чтобы ни один человек в мире больше не порадовался? Или проверишь крепость конструкции собственнопопно присев на них? - Пройдёшь мимо и скажешь "Мне низзя кататься, яжбольшой"? Или оценишь, что появились свободные качели и полетаешь? Да. Ты большой. И жить или не жить, решаешь сам. Скажу больше, КАК жить или не жить, ты тоже решаешь сам. 😳Из разочаровывающего: Смыслы в своей жизни и её бессмысленность ты создаёшь сам. Ты - бог в своей жизни и качельных дел мастер. 🤠Из любимого. -Что ж ты так убиваешься? ТАК ты не убьёшься! Пока стучит сердце, начни делать что-нибудь. Хотя бы покатайся на качелях. И найди в этом смысл. Зажги заново свою звезду. Тебе можно! #консультациянаколенках ✨