Здоровая Югра

Как вызвать скорую помощь в Югре? 🚑 103 и 112 – телефоны, способные спасти жизнь и здоровье вам или окружающим. Также в каждом районе и городе Югры действуют альтернативные номера для вызова скорой – рассказываем о них в карточках. 📍 Сохраните этот пост и поделитесь им с близкими.

🔬 Вирусный гепатит B — это не просто «желтуха». Это инфекционное заболевание, которое поражает клетки печени и может привести к циррозу, раку или печеночной недостаточности. Вирус передается через кровь и биологические жидкости, и он в 100 раз заразнее ВИЧ. ❗Самое коварное в гепатите В — это то, что он долгое время может протекать бессимптомно. Человек чувствует себя здоровым, но при этом вирус разрушает его печень изнутри. 💉 Единственный надежный способ защитить себя — это вакцинация. Она гарантирует безопасность на десятилетия вперед. 📋 Кому нужно привиться в первую очередь? Всем детям в роддоме (в первые 24 часа жизни), взрослым из групп риска, а также каждому взрослому, кто не знает своего прививочного статуса. Не ждите симптомов. Сделайте прививку и защитите свою печень! 🙏

🤚 Заболеть гепатитом А может любой: и ребенок, и взрослый, независимо от возраста и социального статуса. Это сезонное вирусное заболевание, пик которого приходится на лето и осень. 🏥 Врач-инфекционист Нефтеюганской окружной больницы Елена Прокопчук напоминает: вирус передается фекально-оральным путем — через грязную воду, немытые продукты и руки. Заразиться проще простого, если не соблюдать базовые правила гигиены. 🤒 Как распознать? Болезнь начинается резко: высокая температура, слабость, ломота в мышцах. Через несколько дней появляется желтушность кожи и слизистых, темнеет моча, светлеет кал. ❗Важно: лечение проводится строго в стационаре. Легче всего болезнь переносят дети до 10 лет, тяжелее — пожилые и младенцы. Осложнения бывают редко, а после выздоровления формируется пожизненный иммунитет.

Проверьте себя: знаете ли вы, чем гепатит отличается от желтухи? А какая буква самая опасная? Казалось бы, о вирусном гепатите слышали все. Но когда дело доходит до конкретики, многие путаются: «А он передаётся через еду?», «А если прививку делали в роддоме, я защищён?», «Говорят, С — это приговор, а В — ерунда...». Спойлер: почти всё, что вы слышали раньше, — неправда. Мы подготовили для вас 5 коротких карточек, которые развенчают самые стойкие мифы и расскажут реальную картину. Листайте карточки 👉

Как распознать травлю и уберечь ребенка от опасных сообществ Буллинг – это систематическое давление, регулярное унижение, игнор или применение физической силы. Оставшись с проблемой один на один, ребенок чувствует себя одиноким и несправедливо обиженным. Так он становится легкой мишенью для вербовщиков из закрытых групп, где ему обещают «справедливость», навязывая агрессию. Дети редко говорят о травле прямо, боясь осуждения. Но они подают сигналы. Главные признаки буллинга и радикального поведения собрали в карточках. Ознакомьтесь, чтобы вовремя распознать угрозу и помочь своему ребёнку.

🏡 Чтобы сил хватило на весь дачный сезон — пройдите диспансеризацию Для многих людей старшего возраста лето невозможно представить без дачи. И это правильно: свежий воздух, любимые дела и отдых идут на пользу. ✅ Важно добавить в планы ещё один пункт — диспансеризацию. Если вы, ваши родители или старшие родственники откладываете визит в поликлинику «на потом», выберите подходящее время вместе. Даже если ничего не беспокоит, диспансеризация помогает: 🔸 выявить заболевания на ранней стадии; 🔸 контролировать хронические болезни; 🔸 получить рекомендации врачей по сохранению здоровья и активного долголетия. Обследования проводятся бесплатно по полису ОМС. Пусть это лето будет временем отдыха и хорошего самочувствия, ведь здоровье — основа активного и счастливого долголетия.

Современно, качественно, доступно: успехи югорской медицины 💙 🤲 Депздрав Югры представил итоги работы за первую половину 2026 года. О достижениях и нововведениях нашего здравоохранения читайте в карточках. 💫 Во втором полугодии планируется ввод в эксплуатацию новых объектов: стационара в Урае, станции переливания крови в Сургуте, поликлиник в Фёдоровском, Югорске и Пойковском, участковой больницы в Приобье. Продолжатся капитальные ремонты медицинских объектов в посёлке Высокий, Радужном и Мегионе. Кроме того, медорганизации округа получат более 1500 единиц оборудования. Также в 2026 году продолжится развитие цифровых сервисов (телемедицина, онлайн-запись на приём). Новым направлением станет внедрение ИИ для анализа электронных медицинских карт пациентов с заболеваниями системы кровообращения. Югорская медицина развивается в рамках национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Семья». 💬 Больше новостей – в канале Депздрава Югры в MAX: vk.cc/cZJxj0

22 июля – Всемирный день мозга 🧠 Мозг человека работает даже во сне и способен создавать новые нейронные связи в любом возрасте. Но чтобы сохранять остроту ума, ему нужна регулярная нагрузка. Именно она помогает перезагрузить мышление. Мы собрали 4 задания для развития нейропластичности и ментальной перезагрузки. Все инструкции уже в карточках. Пишите в комментариях, какое задание показалось самым сложным! 👇

«Алло, регистратура?». Забудьте – это прошлый век! Помощник «Вика» в MAX запишет к врачу за пару минут без звонков. Проверьте, как это легко: 1⃣ Найдите чат-бот в MAX или перейдите по ссылке: vk.cc/cZL7pd. 2⃣ Нажмите «Начать» → «Запись на приём». 3⃣ Авторизуйтесь через Госуслуги (это займет пару секунд). 4⃣ Выберите поликлинику, доктора и удобное время.

В Год молодой семьи в Югре Руслан Кухарук анонсировал запуск проекта «Сервисные роды» 🤰 Об этом стало известно на заседании Комитета по проектному управлению и мониторингу социально-экономического развития региона. С 1 сентября стартует проект «Сервисные роды». Студентки-очницы получат бесплатное медико-психологическое сопровождение беременности. График приемов и скринингов будет адаптирован под учебный процесс, включая возможность обследований в выходные дни. 💬 «Также поручил департаменту социального развития проработать с учетом мнения жителей автономного округа вопрос предоставления Югорского семейного капитала при рождении третьего и каждого последующего ребенка с прогрессирующим размером выплаты», – рассказал глава региона в своём канале в мессенджере МАХ (vk.cc/cZFo6k). Подробности о проекте «Сервисные роды» смотрите в карточках.

🧠 Возрастная забывчивость или тревожный звоночек? Жалобы на память и усталость у пожилых — привычное дело. Но когда это становится системой, важно не проморгать первые признаки деменции. 🚩 Когда пора к врачу: — новая информация не запоминается; — частые приступы растерянности («куда и зачем шел?»); — знакомые имена и слова будто стираются из головы. 📋 Быстрый чек-ап для близких — тест «Мини-ког». Он не ставит диагноз, но покажет, есть ли повод для визита к специалисту. Берегите своих близких и не откладывайте консультацию, если сомневаетесь.

Как за каменной спиной: сильные мышцы поддерживают позвоночник, предотвращают грыжи и остеохондроз. Но с возрастом стабилизаторы слабеют. В итоге болит шея, спина и поясница. Специально для вас мы собрали в карточках простые, но важные правила для здоровой спины.

Правила дорожного движения для детей 🚦 Летом дети больше времени проводят на улице одни, передвигаются на самокатах и велосипедах. Родителям важно как можно чаще напоминать о правилах юным пешеходам и велосипедистам: 🚨 Переходи дорогу только по «зебре» и на зелёный свет. Остановись у края, посмотри по сторонам и никогда не выскакивай на дорогу из-за машин или кустов. 🚨 Убери телефон, сними наушники, находясь на улице. 🚨 Если ты на велосипеде или самокате — переходи дорогу только пешком, ведя транспорт рядом. 🚨 Будь заметным и носи светоотражатели, чтобы водитель увидел тебя издалека. 🚨 Выучи наизусть номер родителей и 112. Пример правильного перехода дороги по пешеходному переходу – в видео.

❗Венерические заболевания — одна из главных причин потери репродуктивного здоровья у обоих полов. Отсроченное или неполное лечение может навсегда лишить вас шанса стать родителями. 👩‍💼 Для женщин: невылеченный хламидиоз или гонорея провоцируют воспаление органов малого таза и спайки. Это не только мешает зачатию, но и повышает риск внематочной беременности. 👨‍💼 Для мужчин: инфекции поражают яички и придатки, напрямую ухудшая подвижность и количество сперматозоидов, что ведет к мужскому фактору бесплодия. ⚠️ Особый риск: сифилис способен передаваться от матери к ребенку во время беременности, вызывая врожденные болезни и даже смерть ребенка. Ваши действия: 🔹Сдавайте анализы на ИППП до планирования беременности. 🔹При положительном результате лечитесь строго по схеме вместе с партнером. 🔹Используйте барьерную контрацепцию при случайных связях.

❤️ Подарить шанс на жизнь проще, чем кажется Многие югорчане уже стали донорами костного мозга. Такая помощь жизненно необходима людям с онкологией и другими тяжелыми заболеваниями. Бояться не стоит: • Процедура полностью безопасна и безболезненна. • Донор отдает всего 5% клеток. • Стволовые клетки восстанавливаются в течение 7-30 дней. • Стать донором можно несколько раз в жизни.

Жителям Югры доступна поддержка финансового уполномоченного 🤝 Если у вас возник имущественный спор с финансовой организацией, не спешите тратить деньги на юристов и экспертизы – в этом поможет финансовый уполномоченный. Вся процедура бесплатная: от приёма обращения до принятия решения. Свой спор можно проверить на официальном сайте финансового уполномоченного: vk.cc/cZznGg Подробности – в карточках.

🔬 ВИЧ-инфекция давно перестала быть болезнью «групп риска». Сегодня это социально значимое заболевание, которое касается каждого. Главное оружие против него — осведомлённость и ответственность. Три правила безопасности ➡️ 🔻 Защищённый контакт. Барьерная контрацепция — самый надёжный способ защиты. Никаких компромиссов. 🔻 Стерильность. Тату-салоны, косметология, стоматология — будьте внимательны. Выбирайте только проверенные места, где соблюдают нормы дезинфекции. 🔻 Регулярное тестирование. Сдавать тест на ВИЧ раз в год — норма, как визит к стоматологу. Это бесплатно, анонимно и важно для вашего спокойствия. Знание своего статуса — это не страх. Это проявление любви и ответственности к себе и своим близким ❤️

💣 ИППП: угроза, которая может быть незаметной. Многие инфекции, передающиеся половым путем, протекают скрытно, без явных симптомов. Это значит, что вы можете быть заражены, даже не подозревая об этом. По данным ВОЗ, ежедневно в мире регистрируется более 1 миллиона новых случаев излечимых ИППП. Чем это опасно и как защититься? Подробнее в карточках➡️

Что делать при укусах животных и насекомых 🦗 Отдых на природе в Югре может обернуться неприятной встречей с клещами, насекомыми, гадюками или даже дикими животными. Правильные действия в первые минуты и своевременное обращение к врачу помогут предотвратить серьёзные осложнения. В карточках собрали главные правила первой помощи при укусах. 📞 В экстренной ситуации звоните 103 или 112.

🤧 Красные глаза, насморк, зуд и постоянное чихание — знакомо? Летом аллергия может застать врасплох где угодно: в парке, в машине или даже дома. Конечно, проще всего было бы на время «сбежать» в другую климатическую зону, где нет цветущих трав или комаров. Но не у всех есть такая роскошь. Поэтому, если вы остаетесь на месте, действуйте по правилам безопасности: ✅ ограничьте время пребывания на открытом воздухе; ✅ избегайте выездов на природу (в сельскую местность, в лес, на дачу, на пикник); ✅ держите окна закрытыми (в помещениях, в автомобиле); ✅ установите дома системы для очистки и фильтрации воздуха, используйте специальные сетки на окна; ✅ ежедневно проводите влажную уборку; ✅ вернувшись с улицы, обязательно примите душ, вымойте голову и смените одежду; прополощите рот, промойте глаза и нос физиологическим раствором.