ЧАЙКА.ПРО

ЗА ЦИФРАМИ ЭМОЦИИ Вчера на мастерской «Личные финансы: стратегия 2027» мы говорили о цифрах. И всё время возвращались к психологии. Как ни крути, деньги — это про поведение. Про выборы, которые мы чаще всего делаем неосознанно. Про вину, тревогу, метания и очень сильные эмоции. Сколько же в теме финансов внутреннего бурления 🤯 И это нормально. Психика — то, что делает нас живыми. А ещё непредсказуемыми, прежде всего для самих себя 🫣 Представьте себе картинку. То, что мы осознаём («это мой выбор», «я так решил»), — маленький островок. Вокруг него плотная стена психологических защит в виде плотных джунглей. Они появились очень давно, часто ещё до трёх лет, когда у нас не было слов. А за этой стеной океан: влечения, желания, травмы, переживания, которые оставили глубокий след. Тогда мы выработали способ вести себя так, чтобы маленькому человеку приспособиться и выжить в непонятном мире. И неосознанно до сих пор живём по нему. Поэтому нет ничего универсального. «Сделай так — и станешь миллионером» — это призывы «псевдогуру», не иначе. Значит, выхода нет, скажите вы? Всю жизнь чувствовать вину, недовольство собой и так и не научиться радоваться своему благополучию? Конечно, выход есть! Первое — понять суть. Что такое финансы и как они складываются. Приземлиться. Встретиться со своей реальностью, даже если она неприятная. Этим мы сейчас и занимаемся на курсе. Второе — психология. Даже у самых сильных профессионалов есть свои сложности. Мысли можно бесконечно гонять по кругу, и это съедает уйму энергии. Быстрее и бережнее разбираться с этим вместе со специалистом: — психотерапия — долгая системная работа; — индивидуальный коучинг — этим занимаюсь я. Берём вашу конкретную сложность, вместе её исследуем и ищем варианты, как превратить её во что-то хорошее. На групповых встречах Чайка.про я всегда добавляю инструменты коучинга. В безопасном пространстве, среди других людей, мы узнаём себя через их ракурсы. Смотрим на себя со стороны. Получаем поддержку. Замечаем свои слепые зоны. И главное — меняем оптику. Вместо осуждения и оценок — наблюдение и любопытство: «Интересно, как я это делаю?» «Где ещё в жизни я поступаю точно так же?» По сути, это самокоучинг. Навык, который остаётся с вами. Так что всё возможно. И всё в ваших руках. Про саморазвитие, отношения и узнавание себя через других я много пишу на своей страничке. А об индивидуальной работе и встречах Чайка.про можно узнать на сайте:

САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ ОБУЧЕНИЕ Я прошла ни один университет и бизнес-школу, повышая свое образование. И, если спросить меня, что я запомнила / мне было очень важно / я применяю в своей профессиональной среде, - это обучение, основанное на практике. Модель его придумал психолог Дэвид Колб в 1984 году. Вот этот цикл: • ОПЫТ. Человек что-то делает. • РЕФЛЕКСИЯ. Разбирает, что получилось, а что нет. Лучше в группе - там больше динамики и оптики взглядов. • ТЕОРИЯ. Делает выводы, формулирует правило. • ЭКСПЕРИМЕНТ. Пробует снова, уже по-новому. Начинать цикл Колба можно с любого этапа, но для результата нужно пройти все четыре 🙌🏻 Вот так и организована наша мастерская «Личные финансы: стратегия 2027». Сегодня был первый модуль 1, наш старт 🚀 Я довольна 😊 Продолжаем 🙌🏻 Спасибо участникам за доверие, а нашей команде - за профессионализм и поддержку! 🫶

Разговаривайте с сотрудниками про состояние. Ээээээ…. а это как? В предыдущем посте я предложила разговаривать с командой в период перемен. Рекомендация прекрасная, Наташа. Но не кажется ли тебе, что в ней больше вопросов, чем ответов? О чём говорить, и что это даст?😵‍💫 Давайте по порядку. Дам вам опору, с чего начинаю я. И её открыла женщина Элизабет Кюблер-Росс. В 1969 году в книге «О смерти и умирании» она описала реакции людей, столкнувшихся с неизлечимой болезнью: отрицание, гнев, торг, депрессию и принятие. Позже модель стали применять к другим потерям и переменам, в том числе на работе; так появилась «кривая изменений» с разными вариантами этапов. Для разговора с командой я беру вот эту версию реакций на перемены: • Шок: «Подождите. Что вообще происходит?» • Отрицание: «Да ничего они не поменяют. Уже проходили». • Гнев: «Почему опять за наш счёт? Нас вообще спросили?» • Торг: «А можно наш отдел пока не трогать?» • Спад, “депрессия”: «Сил нет. И зачем теперь стараться?» • Принятие: «Ладно. Давайте разбираться, как теперь работать». По этой кривой мы внутри нас и переживается изменения. Важная оговорка: это не обязательный маршрут для каждого. Реакции могут сочетаться, повторяться и возникать в разном порядке, поэтому кривая не инструкция «как правильно чувствовать». Ещё я думаю полезно знать дополнение к этой модели от Уильяма Бриджеса: изменение происходит снаружи мгновенно, а переход внутри человека длиннее. Например, в понедельник вы объявили сотрудникам новую структуру. Формально изменение уже произошло. А человек ещё прощается с прежней командой, пытается понять своё место и найти опору. В приказе уже новая жизнь, а внутри пока совсем другая история. Поэтому я бы не спешила считать молчание согласием, а бодрое «всё нормально» поводом закрыть тему. Тут и помогает кривая перемен. Что предлагаю сделать? Собраться командой, нарисовать кривую и коротко объяснить, для чего она нужна. только, пожалуйста, не под эгидой «выясним кто у нас «застрял». А чтобы дать людям слова для описания своего состояния. Предложите каждому отметить: «Где я сейчас? Что из этого мне знакомо?» Конечно же, честно и самому руководителю отметить, на каком этапе кривой находится его состояние. Важно - честно 🙌🏻 А дальше спросите: «Что сейчас самое трудное? Что вам важно понять? Какая поддержка от меня нужна?» И вот тут рождается тот диалог, который давно зрел, то, о чем все думали, но молчали ✨ Пробуйте! Кому нужна шпаргалка про этот инструмент - пишите в комментариях - поделюсь своей 🙌🏻 И, кому нужна моя поддержка как командного коуча в проживании непростого периода компании - открыта для сотрудничества ✨

Пережить перемены. Я готова! А сотрудники? «Сложные времена рождают сильных людей…» На мгновение вдохновляет. Но делать-то что? И когда уже будет «потише-поспокойнее»? Это не только запрос, который я слышу от команд в коучинге. Сейчас и я сама, и моя компания живём в тревоге и неопределённости. Внешние перемены неизбежно ведут к изменениям внутри бизнеса. Приходится искать, пробовать, пересматривать то, что ещё недавно казалось рабочим и незыблемым. Я сейчас внутри этого процесса. И со своей командой — не в роли бизнес-консультанта и коуча. Здесь я предприниматель, руководитель. Человек, на котором в итоге ответственность за бизнес. И вот о чём я думаю. За сложным решением руководителя могут стоять недели размышлений. Ты уже перебрал варианты, посчитал, поспорил с собой, привлёк экспертов. Возможно, даже успел смириться с тем, от чего придётся отказаться. А команда узнала об этом сегодня. Ты уже на этапе: «Давайте пробовать! Какие идеи?» А человек напротив ошарашен и пытается понять: «Подождите, а что теперь будет с моей работой? Зарплатой? Ипотекой? Планами?» И в этой точке важно не разминуться. Мы, руководители, ждём инициативы. Сотрудники — объяснений. Нам кажется, что всё уже обсудили. Им — что самое важное как раз не сказали. Возникают дистанция, раздражение. Вместо разговора могут появиться: — молчание: каждый в одиночку делает вид, что ничего не происходит; — защитное «Кто не согласен — дверь открыта!»; — бурная занятость: столько срочных дел, что к обсуждению главного опять некогда подступиться. И здесь легко решить: люди не хотят меняться. Но за этим могут стоять тревога, растерянность, переживание потери привычного порядка. Старая система уже меняется, а новая ещё непонятна. «Я справлюсь? То, что я умел раньше, ещё нужно? Мне найдётся место?» Рабочие задачи при этом никто не отменял. Только теперь внимание приходится делить между ними и вопросом «что со мной будет дальше?». Как помочь команде пройти через перемены? Разговаривать. Не бесконечно обсуждать чувства вместо работы. И не ограничиваться формальным «Вопросы есть?» уже на выходе из переговорной. Для себя я выделяю два важных действия. 1. Не откладывать сложные разговоры Самим выносить вопросы на обсуждение, а не ждать, пока кто-нибудь решится спросить. Давать возможность высказаться — без требования обязательно раскрывать свои переживания перед всеми. Начинать можно с себя: что мне сейчас непросто, чего я пока не знаю, в чём вижу нашу задачу. Самое время признать, что руководитель тоже человек. А не железный всезнающий конь 🐎 2. Прояснять всё, что можно прояснить Не обещать тотальную определённость. А наводить порядок там, где уже можно принять решение. Что именно меняется? Что остаётся прежним? Кто за что отвечает? О чём договариваемся сейчас? Когда собираемся снова? Мы не можем гарантировать жизнь без тревог. Но можем сказать: «Вот наш план на эту неделю. Вот что делаем сегодня. К этому вопросу вернёмся в пятницу». Не все ответы найдены — но уже есть на что опереться. Пишу это и как напоминание себе. Иногда очень хочется сначала самой со всем разобраться, успокоиться и только потом выйти к команде. Но люди уже внутри этих изменений. Даже если мы ещё не начали о них говорить. Значит, придётся делать одновременно: принимать решения, разговаривать, пробовать и снова сверяться. Какой понедельник, такой и пост! Как вы?

Пережить перемены. Я готова! А сотрудники? «Сложные времена рождают сильных людей…» На мгновение вдохновляет. Но делать-то что? И когда уже будет «потише-поспокойнее»? Это не только запрос, который я слышу от команд в коучинге. Сейчас и я сама, и моя компания живём в тревоге и неопределённости. Внешние перемены неизбежно ведут к изменениям внутри бизнеса. Приходится искать, пробовать, пересматривать то, что ещё недавно казалось рабочим и незыблемым. Я сейчас внутри этого процесса. И со своей командой — не в роли бизнес-консультанта и коуча. Здесь я предприниматель, руководитель. Человек, на котором в итоге ответственность за бизнес. И вот о чём я думаю. За сложным решением руководителя могут стоять недели размышлений. Ты уже перебрал варианты, посчитал, поспорил с собой, привлёк экспертов. Возможно, даже успел смириться с тем, от чего придётся отказаться. А команда узнала об этом сегодня. Ты уже на этапе: «Давайте пробовать! Какие идеи?» А человек напротив ошарашен и пытается понять: «Подождите, а что теперь будет с моей работой? Зарплатой? Ипотекой? Планами?» И в этой точке важно не разминуться. Мы, руководители, ждём инициативы. Сотрудники — объяснений. Нам кажется, что всё уже обсудили. Им — что самое важное как раз не сказали. Возникают дистанция, раздражение. Вместо разговора могут появиться: — молчание: каждый в одиночку делает вид, что ничего не происходит; — защитное «Кто не согласен — дверь открыта!»; — бурная занятость: столько срочных дел, что к обсуждению главного опять некогда подступиться. И здесь легко решить: люди не хотят меняться. Но за этим могут стоять тревога, растерянность, переживание потери привычного порядка. Старая система уже меняется, а новая ещё непонятна. «Я справлюсь? То, что я умел раньше, ещё нужно? Мне найдётся место?» Рабочие задачи при этом никто не отменял. Только теперь внимание приходится делить между ними и вопросом «что со мной будет дальше?». Как помочь команде пройти через перемены? Разговаривать. Не бесконечно обсуждать чувства вместо работы. И не ограничиваться формальным «Вопросы есть?» уже на выходе из переговорной. Для себя я выделяю два важных действия. 1. Не откладывать сложные разговоры Самим выносить вопросы на обсуждение, а не ждать, пока кто-нибудь решится спросить. Давать возможность высказаться — без требования обязательно раскрывать свои переживания перед всеми. Начинать можно с себя: что мне сейчас непросто, чего я пока не знаю, в чём вижу нашу задачу. Самое время признать, что руководитель тоже человек. А не железный всезнающий конь 🐎 2. Прояснять всё, что можно прояснить Не обещать тотальную определённость. А наводить порядок там, где уже можно принять решение. Что именно меняется? Что остаётся прежним? Кто за что отвечает? О чём договариваемся сейчас? Когда собираемся снова? Мы не можем гарантировать жизнь без тревог. Но можем сказать: «Вот наш план на эту неделю. Вот что делаем сегодня. К этому вопросу вернёмся в пятницу». Не все ответы найдены — но уже есть на что опереться. Пишу это и как напоминание себе. Иногда очень хочется сначала самой со всем разобраться, успокоиться и только потом выйти к команде. Но люди уже внутри этих изменений. Даже если мы ещё не начали о них говорить. Значит, придётся делать одновременно: принимать решения, разговаривать, пробовать и снова сверяться. Какой понедельник, такой и пост! Как вы?

Дьявол в мелочах. Наша сила — в деталях, ритуалах, фрагментах, ритме, маленьких шагах. Мы часто не придаем им значения, а их так много в нашей жизни. Утренний кофе на веранде ☕️ Пяти минутная зарядка взбодриться 😉 Минута объятий с близким 🫂 Миг созерцания красоты 🍂 Ожидая, что энергия и ресурс появятся после большого события, долгожданного отпуска или невероятных перемен, мы часто недооцениваем силу деталей 🧩 Наш мозг 🧠 любит стабильность. И в ритмичных повторяющихся действиях, в нашей «обычной жизни» и накапливается ресурс на свершения и громкие победы🚀 И этими мелочами мы как раз и можем управлять, проживая их осознанно. Тотально БЫТЬ эти несколько минут «здесь и сейчас» в этой маленькой детали своей жизни. Прекрасного воскресенья ✨✨✨

Решила провести опрос, совершенно импровизация, без подготовки, в лоб 🙌🏻 В своем коллективе. Коллеги такие продвинутые у меня оказались🤓. Хотя, ничего удивительно. Это «побочка» культурного кода нашей компании ✨, поэтому так важно, в какой социальной среде мы проводим время. Рада, что я «сапожник с сапогами» 👢 Как у вас с этим? Ведёте учёт или пока страшновато заглядывать в цифры? 👀 Мастерская «Личные финансы: стратегия 2027» Старт — 7 ноября 2026 года.

Я с тобой одной крови Недавно к моим родителям приехали старшие двоюродные братья отца. И родители выслали мне фотографии и видео. И знаете, я не могла оторваться, смотря на этих статных своих дядей. И внутри столько чувств поднялось. Им всем ближе к 80-ти. Но какие они все статные. Сильные. Молодые! И сколько достоинства в лицах, голосах, в манере держаться. За плечами — военная служба, серьёзные должности, преподавание в известных университетах. Но меня тронуло даже не это. Я как-то совершенно волшебно почувствовала «я с тобой одной крови»: я нутром ощутила наша родство. Знаете, я давно задумывалась: откуда во мне, а теперь и в моих детях, эта вежливость, деликатность? И даже — не побоюсь этого слова — интеллигентность. И вдруг, в этих дядьях я словно увидела часть ответа. В них я узнавала своего отца. И увидела на фото, что он действительно младший. И через папу - я увидела в них себя. И в своих детях тоже, через себя, получается. Общую связь, невероятно мощную опору. Я отправила видео своим детям: «Посмотрите, какие у вас деды. Сколько в них силы. В вас она тоже есть. Всегда помните, кто за вами стоит. Их опора - она уже в вас. По праву родства.» Так хочется сберечь и передать это ценное дальше. Я всё смотрела на них, слушала их песни. Узнавала себя. Внимала их силу. С абсолютным ощущением: моё место там тоже есть, с ними за одним столом. Среди своих.

Деньги - это про либидо? Часто в коучинг приходят с запросом про увеличение дохода. «Хочу больше денег!» -Хорошо. А что изменится в Вашей жизни, когда их станет больше? Ответы разные: Буду меньше работать. Обрету независимость от мужа. Съезжу на Мальдивы. Что бы что? И так, пару-тройку раз «что бы что?» - вырисовывается истинный роль денег для каждого человека. Истинные желания: любви, самореализации, признания, безопасности. То есть деньги - то мерило жизни, универсальный инструмент, чтобы «взвесить» свое счастье получается? Сейчас в соцсетях много выводов, деньги = либидо. И дальше - волшебные способы как его повысить. Давайте обратимся к истокам. Понятие «либидо» ввел Зигмунд Фрейд, и его работах оно связано прежде всего с энергией сексуальных влечений. У Юнга оно шире: психическая энергия, которую мы вкладываем в свои стремления. Далее эту тему исследовал психоаналитик. Поэтому «деньги — это либидо» — эффектная, но слишком упрощённая формула. Точнее сказать так: деньги могут становиться объектом наших желаний и приобретать личный символический смысл. Психоаналитик Дэвид Крюгер писал об этом: деньги существуют для нас и как реальный ресурс, и как символ. То есть у них двойная роль: в деньги мы вкладываем желания, и реальные ресурсы - действия. Поэтому я считаю, что порой не стоит искать «денежный блок» там, где нужно рационально посчитать цифры доходов и расходов. И дальше - понять, что нужно делать, и разобраться, что мешает/ может помешать начать эти действия. Именно так будет построена работа участников мастерской «Личные финансы: стратегия 2027». Все подробности здесь.

Начала читать «Мистику лидерства» Манфреда Кетс де Вриса. Судя по количеству моих подчёркиваний, книга оставит со мне значимый след 👣 ❓ Мистика и управление, бизнес - разве это сочетаемое, можете спросить вы? Сочетаемое и ещё как. Причем мистического, иррационального, неосознанного в разы больше по значимости влияния на наши решения, и гораздо меньше осознания причин происходящего. Манфред предлагает смотреть на лидерство через три положения: 1. То, что мы видим, не обязательно соответствует реальности. 2. Даже у поведения, которое кажется иррациональным, есть своя внутренняя логика. 3. Все мы — результат нашего прошлого. Пункт 3 - прям зацепил! Опять это прошлое! Опять человеческий фактор 🧍 • я сейчас действительно контролирую качество — или пытаюсь справиться со своей тревогой? • избегаю ненужного конфликта — или боюсь чужого недовольства? • отстаиваю решение — или уже просто не могу признать, что ошиблась? ❓ Что стоит за кажущейся рационально-правильной привычной реакцией. У Кетс де Вриса есть точная формулировка: «Характер — это форма памяти». И у всех нас есть «мёртвые зоны» — то, чего мы в себе не замечаем, хотя окружающие вполне могут с этим сталкиваться. ❓ Как хоть немного начинать замечать неочевидное? Для начала - Уходить от критики и осуждения (возможно они - лишь привычные защиты психики от непонятного). От «я знаю почему он так делает и он не прав». К «любопытно, почему он так делает и чего я пока не вижу?». Только не воспринимайте это, пожалуйста, как способ оправдания грубости и безответственности. Это лишь способ расширить свое внимание и способности увидеть что-то из «мертвой» зоны. Читаю дальше…. 📕

Всадник на слоне Читаю Андрея Дороничева «Новая версия. Измени себя, не изменяя себе». Зацепил образ всадника на слоне — метафора психолога Джонатана Хайдта, которую Дороничев очень живо преподносит в книге.

Всадник — наша рациональная, сознательная часть. Строит планы, выбирает маршрут и думает, что управляет. Слон — эмоциональная, быстрая, автоматическая система.

Для меня этот образ ассоциируется с психоаналитическим взглядом на нашу психику. Слон— наше огромное бессознательное. Со спрятанными переживаниями, желаниями, следами прошлого опыта. И защитами — куда же без них. А сверху — всадник. Рациональное. Сознательное. Держит поводья и считает себя главным.И вроде всё работает, пока ничто не резонирует. И вдруг ⚡️ Запах. Интонация. Знакомый взгляд. Чьё-то слово, совершенно безобидное. И слон пугается 😨 Или влюбляется 😍 И всё. Трындец планам всадника 🛑 Как пишет Дороничев:

Хоть обкомандуйся, хоть розги применяй, слон двинется в сторону желания.

Всадник вроде знает, как правильно жить, чего хотеть, к чему стремиться. Но если слону туда не надо, от проделанного не будет удовлетворения, ни огня внутри. Впрочем, отдать слону поводья — тоже так себе история. Не каждое сильное желание стоит немедленно исполнять. Не каждый страх о том, что надо прекращать. Что же получается? ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ 🙁 «Я говорю, что хочу этого, но каждый раз откладываю» 🙁 «Меня бесит моя работа, но я не решаюсь уйти» 🙁 «Я соглашаюсь на новый проект, а потом злюсь на всех, кто в нём участвует». Как же этим частям договориться? Для начала - принять обоих: не объявлять слона ленивым и не считать всадника тираном. А дальше исследовать, почему так. Исследовать свой внутренний конфликт. Через духовные, телесные, письменные практики, психотерапию - об этом пишет Дороничев в книге. Добавлю: с такими запросами успешно работает и психоаналитический коучинг. WELLCOM 🤗

Мой Нью-Йорк: та жизнь, которую я не выбрала. Я всегда мечтала о Нью-Йорке. Даже не мечтала — бредила им 🤩 Пытаюсь вспомнить, когда это началось и почему. Точно не с «С$кса большом городе», хотя там Нью-Йорк — отдельный персонаж. И он прекрасен 🌸 Я полюбила его гораздо раньше. Ещё в школе, в эпоху перестройки, когда он стал появляться на наших экранах. Мне очень хотелось туда попасть. Но годы шли… «А если бы я тогда выучила английский? А если бы мои родители были богаче? А если бы не закончились отношения с парнем из Америки? А если бы поднажала и для начала переехала в Москву?..» Если бы да кабы… Есть такие непрожитые, альтернативные жизни. Пути, о которых мы мечтали, но по которым не пошли. Иногда смотришь на них с сожалением: там будто осталось что-то важное. Столько жизни. Столько возможностей. Однажды на сессии с коучем всплыла моя влюблённость в Нью-Йорк. — Наверное, я уже никогда туда не попаду… И услышала в ответ: — А что для тебя значит твой Нью-Йорк? Что есть там, чего тебе не хватает сейчас? Я задумалась… Свободы. Смелости. Молодости. Возможностей. Легкости. — Представь, что ты там. В своём Нью-Йорке. Я зажмурилась. Внутри зазвучал лёгкий джаз. Утренняя прохлада Центрального парка 🌿 . Шум Манхэттена 🚖 И я увидела себя — абсолютно счастливой 🤩. Всего пару минут… а лёгкость и радость во мне по-настоящему. Я никуда не уехала. И всё-таки побывала в своём Нью-Йорке 😍 Не скажу, что после этого перестала мечтать о поездке. Я всё ещё мечтаю увидеть его наяву 💭 Но теперь мой Нью-Йорк — не только та жизнь, которую я не выбрала. Это ещё и состояние, к которому я могу возвращаться. Напитываться его атмосферой, заряжаться его энергией 🔋 И понимать: всё это уже есть во мне. Не только там, далеко. Мой Нью-Йорк со мной ❤️

Мой Нью-Йорк: та жизнь, которую я не выбрала. Я всегда мечтала о Нью-Йорке. Даже не мечтала — бредила им 🤩 Пытаюсь вспомнить, когда это началось и почему. Точно не с «С$кса большом городе», хотя там Нью-Йорк — отдельный персонаж. И он прекрасен 🌸 Я полюбила его гораздо раньше. Ещё в школе, в эпоху перестройки, когда он стал появляться на наших экранах. Мне очень хотелось туда попасть. Но годы шли… «А если бы я тогда выучила английский? А если бы мои родители были богаче? А если бы не закончились отношения с парнем из Америки? А если бы поднажала и для начала переехала в Москву?..» Если бы да кабы… Есть такие непрожитые, альтернативные жизни. Пути, о которых мы мечтали, но по которым не пошли. Иногда смотришь на них с сожалением: там будто осталось что-то важное. Столько жизни. Столько возможностей. Однажды на сессии с коучем всплыла моя влюблённость в Нью-Йорк. — Наверное, я уже никогда туда не попаду… И услышала в ответ: — А что для тебя значит твой Нью-Йорк? Что есть там, чего тебе не хватает сейчас? Я задумалась… Свободы. Смелости. Молодости. Возможностей. Легкости. — Представь, что ты там. В своём Нью-Йорке. Я зажмурилась. Внутри зазвучал лёгкий джаз. Утренняя прохлада Центрального парка 🌿 . Шум Манхэттена 🚖 И я увидела себя — абсолютно счастливой 🤩. Всего пару минут… а лёгкость и радость во мне по-настоящему. Я никуда не уехала. И всё-таки побывала в своём Нью-Йорке 😍 Не скажу, что после этого перестала мечтать о поездке. Я всё ещё мечтаю увидеть его наяву 💭 Но теперь мой Нью-Йорк — не только та жизнь, которую я не выбрала. Это ещё и состояние, к которому я могу возвращаться. Напитываться его атмосферой, заряжаться его энергией 🔋 И понимать: всё это уже есть во мне. Не только там, далеко. Мой Нью-Йорк со мной ❤️

Привет! Время познакомиться заново 😉— здесь уже больше 550 человек. Рада каждому из вас! Я — Наталья Чайка, сейчас - предприниматель. А в прошлом — CEO крупной компании в медицинском бизнесе, а ещё раньше — региональный директор федеральной фармкомпании 😎. Я развиваю несколько своих небольших бизнесов: Клинику лечения боли, медицинский опт B2B и направление SMEG в Тюменской области. А моя особая профессиональная любовь сегодня — «Чайка.Про», агентство бизнес-событий и тренинговый центр. Мы проводим стратегические сессии, командный коучинг, тренинги по эффективным коммуникациям и организуем мероприятия для бизнеса. В этот проект я вложила весь свой управленческий опыт, свои знания (MBA, Стокгольская школа экономики, Магистратура ВШЭ) — и то, что особенно люблю и умею: создавать эффективные команды, выстраивать партнёрские отношения и объединять людей вокруг общего дела так, чтобы вместе стучали сердца ♥️ Для души я веду открытые встречи — Книжные клубы и Круглые столы. Люблю общение, глубокое, легкое, интересное. Вдохновляюсь и вдохновляю тех, кто рядом 😍. Этот канал — авторский. Здесь я делюсь тем, что мне интересно, о чём думаю и что проживаю. Я - магистр психологии, психоаналитический коуч и бизнес-консультант - и этой сфере моих интересов на канале однозначно выделено центральное место! И, конечно, я пишу и про мою жизнь за пределами работы. С юмором и теплом -именно так я и люблю 🕊️ Иногда я буду приглашать вас на наши мероприятия — информация о них также есть на сайте. Ну и… я рада, что вам классно в моём пространстве 🫶 А если вы недавно здесь — любопытно кто вы, и, добро пожаловать 🤗!

Моё блюда ДОМ - это бабушкины ватрушки со сметаной. Их аромат разлетался по гостиной, несмотря на плотно закрытые створки дверей. И, как бы ни старалась бабушка меня не разбудить, аккуратно шагая по скрипучим половицам, меня будил этот запах свежих ватрушек. И, может быть, с тех пор я люблю утро 🫶

Есть еда, которая говорит: «Люблю». Мамино блюдо. Бабушкин рецепт. Знакомый запах с кухни, который возвращает тебя домой, и не важно, за сколько лет и километров ты далеко. В этой еде традиции, семейные ритуалы, тепло. Память. Забота. Любовь. Когда я читаю «Завет воды», кухню Большой Аммачи, мне хочется задержаться. Внимать это ощущение. Даже названия блюд хочется произносить медленно, словно пробуя их на вкус. Эрачи олартьяту — обжаренное мясо с кокосом и пряностями. Мин вевичату — рыба в пряном красном соусе. И сразу в пространстве - ароматы имбиря, куркумы, карри, кокоса. Как же тонко Вергезе говорит о любви через дом и кухню. В романе даже любимое блюдо мужа становится для Большой Аммачи способом стать к нему ближе, понять его. И сразу мы ли уходят в прошлое. Как мудро женщины в наших семьях выражали свою любовь. Сохраняя традиции, оберегая семью. Для меня это одна из самых тёплых тем «Завета воды». Очень хочется принести её Книжный клуб 22.11.26, подробности здесь. А какое блюдо для вас — это ДОМ? И кто его готовил?

Сессия вместо 50 минут длится полтора часа. Это точно забота о клиенте? 🤨 И у меня такое было: клиент продолжает размышлять, а я не останавливаю. Ну как же: важный момент, нельзя прерывать… Стоп 🛑 Задаю себе неудобный вопрос: я помогаю человеку — или мне трудно перестать быть ему нужной? Моя работа — не только слушать. Но и держать рамку, тайминг, кадр. Соблюдать договорённости, даже когда хочется быть великодушной и дать времени «ещё чуть-чуть». Это и есть - взрослые отношения. И в коуч-сессиях у клиента есть возможность научиться их выстраивать и дальше, в своей жизни. Согласны? Или спорно? Что думаете, коллеги коучи-психологи?

Партнёрство: про говорить, а не угадывать Наша первая авторская поездка состоялась. Ура! 🎉 И обязательно - честный разговор команды после. И о том, что получилось. И о том, что было непросто. Снова убеждаюсь: одной общей идеи мало. Нужна ясность — в ролях, ответственности, договорённостях. Только тогда можно одновременно и развиваться самому, и понимать, что ты в команде. Говорить, а не угадывать. И быть услышанным. Лиля, Аксинья, Юля, спасибо, что можем говорить о даже о сложном🩷. Партнёрство — это пробы, ошибки, доверие и честность. Это не всегда просто. Но невероятно ценно. ✨✨✨