КРАВЧЕНКО ДАРЬЯ | психолог

Что скрывает агрессия? Агрессия биологически необходима. Мы все рождаемся с агрессией. Но не все умеют проявлять ее в той форме, чтобы она приносила благо. Многие процессы происходят благодаря агрессии: секс, формирование характера, отстаивание своих границ, проявление себя. Причем уметь проявлять агрессию должны как мальчики, так и девочки. Проблема с проявление агрессии, как правило начинается в детстве: мы не может злиться на родителей- это табу, нам запрещают и стыдят, если мы обижаем других детей. Но наша агрессия все равно формируется внутри и должна куда-то деться, если мы ее не выражаем напрямую, тогда она : либо направляется на самих себя( заболевания, травмы, попытки самоубийства) либо на окружающих но в скрытой форме( пассивная агрессия- это агрессия не осознаваемая). Если человек постоянно находится в агрессивном состоянии( срывается по любому поводу, постоянно всем недоволен, вступает со всеми в перепалки и тд), то скорее всего под его агрессией скрываются другие чувства, которые он не осознает. Такое часто бывает, когда будучи ребенком человек не смог научится проявлять и принимать в себе такие чувства как вина, стыд и зависть. И когда во взрослой жизни он сталкивается в себе с такими чувствами, он реагирует на это агрессией( выученное поведение) #агрессия

Июнь💚

Для чего нужны сны 🗿🧘‍♀️ Каждый из нас видит сны, когда спит, даже если просыпаясь не помнит. Причем за одну ночь человек может видеть около 4 снов. Засыпая мы даем возможность нашему физическому телу отдохнуть, но наша психика продолжает работать. Сновидения помогают переработать психологический материал, с которым в дневной жизни мы не можем разобраться. 📌Сновидение помогает переработать травму Человек, переживший травму, часто во сне видит события, случившиеся с ним. Затем обстоятельства во снах меняются, но ощущения страха, ужаса, вины, беспомощности остается. Во сне наша психика пытается вернуть нас в состояние и переработать эмоции, прожить эти эмоции, может быть даже дать возможность действовать иначе. Человек таким образом приобретает опыт, что может выстоять в трудных ситуациях. 📌Сновидения помогает справиться с гореванием Во сне человек может проживать скорбь более глубоко. Ведь порой состояние горевания по умершему связанно с эмоциями страха, гнева, вины, стыда. А в нашем обществе не принято « плохо говорить о мертвых». Поэтому мы не можем прожить в сознательном состоянии эти чувства. Сон для этого самая подходящая площадка. 📌Сновидения помогает встретиться со своими страхами. В таких снах, где присутствует страх и тревога, мы получаем прямые инструкции по поводу того, как с ними справится. Страх перестает быть настолько пугающим, если вглядеться в него. Тогда мы можем дистанцироваться от него. Часто за страхом в наших снах скрываются другие эмоции: злость, вина, стыд, зависть, ревность.

Из личного психоаналитического. Одним из основных элементов переходного периода является расставание. Расставание с какой-то частью себя. Должны произойти похороны прежней идентичности (или, по юнгианской терминологии, персоны- это публичное лицо человека как части социума, маски, скрывающие уязвимые и болезненные места, слабости, недостатки,). В этот момент охватывает ощущение утраты со всеми сопутствующими эмоциями – унынием, ностальгией и неясной печалью, горя, скорби. Без похорон не обойтись, если хочешь выйти из переходного периода. В этот момент ты переживаешь несомненное поражения. Защитные структуры разрушаются и появляется разрыв между «кем я себя теперь ощущаю» и «кем я был в своих глазах и в глазах других в прошлом». Понимание этого расхождения может оказаться ужасным. Когда прежняя идентичность и фантазия, на которой она основывалась, рушиться, появляется ощущение, что тебя раздели. Распад персоны – психологической структуры сопровождается высвобождением Тени. Все что ты скрывал от себя, нужно вытащить наружу и посмотреть этому в глаза( на свои стыд, зависть, злость, ненависть.)

Чтобы решительно и окончательно освободиться, человек должен «найти труп» и затем похоронить его: определить источник страданий и освободиться от груза прошлого, оплакав и зарыв его в землю. М. Стайн

В этот период появляются значимые сновидения, яркие и сильные интуитивные прозрения, фантазии, синхронийные и символические события. Эти послания предназначаются для того, чтобы вести Эго вперед к выходу из переходного состояния. Мы сбрасываем слои семейного и культурного влияния и достигаем определенной степени уникальности. Переживание себя и окружающих становится другим.

Дар Депрессии 🗿 Существует много видов депрессии. Но сегодня хотела бы остановиться, на мой взгляд, на чаще всего встречаемых: ♻️Реактивная депрессия ( случается, как правило, когда мы страдаем от какой-то утраты: или любимого человека, или же ценности, многое значившей прежде, или при радикальной перемене во внешних обстоятельствах). Причина здесь в том, что психическая энергия, некогда вложенная во что-то внешнее, утрачивает свой объект или вместилище и возвращается к нашей психике.Необходима скорбь как подтверждение значимости изначально вложенной энергии. Нет скорби – значит, и энергии никакой на самом деле вложено не было. Перед нами встает вопрос: какой психологический груз мы пытались переложить на другого человека вместо того, чтобы нести его самому? ( женщина рассталась с мужчиной, у них были длительные отношения, теперь ей необходимо понять, какие надежды она на него возлагала, какими проекциями наделяла,и попытаться найти это в себе, т.е. вернуть проекции себе) ♻️Интрапсихическая депрессия. Этот вид чаще всего встречается в нашей жизни. Чем сильней я стараюсь воплотить в жизнь свое «я так хочу» и чем меньше это совпадает с намерениями души, тем подавленней я становлюсь.Такая депрессия проявляется в форме: скуки или апатия, которая означает, что объект или цель, несшие до сих пор на себе проекции, больше не соответствуют задаче нашей души. Даже то, что в какой-то период было удачным выбором, уже сослужило свою службу.( Мужчина проработал на высокооплачиваемом должности, добился успеха в своей профессии, но сейчас испытывает скуку и недовольство своей жизнью) Во всех случаях мы встречаемся с энергией, которая к нам вернулась , и теперь нам предстоит нести ту энергию, и в дальнейшем следует вложить ее таким образом, чтобы она служила той программе развития, которая нужна нашей душе. Только переориентировав сознательные энергии на другие ценностям, можно освободиться от депрессии. Мы часто воспринимаем депрессию как что-то недоброе и хотим избавиться от этого как можно быстрее. На самом деле это показатель того, что наша психика готова к новому, к развитию и росту.

Фаллическая женщина Женщины такого типа привыкли соперничать с мужчинами и постоянно сравнивают себя с ними. Такие женщины стремятся обладать властью и подавлять окружающих. Пассивную позицию они воспринимают как унизительную, это вызывает у них агрессию. Фаллическая женщина стремится не просто отобрать власть у мужчины, но метафорически его кастрировать — лишить силы. В качестве примера можно взять женщину, которая постоянно обесценивает достижения мужа, унижает его перед друзьями и родственниками, позорит перед детьми. Это явление даже получило название «психологическая кастрация». Очень энергичная, всегда добивается своих целей, старается везде быть первой, но любовные отношения не складываются( не может построить отношения или рядом оказываются мужчины мягкие, ленивые, апатичные). Фаллическая женщина в отношениях затравливает( гнабит) своих мужчин, делает их инфантильными. Фаллическая женщина операется на комплекс супер- эго ( главный посыл этого комплекса: «ты должен выигрывать, ты должен быть самым первым, самым красивой») и развитый интеллектуальный полис( опирается на свой ум и когнитивные качества) Истинная Женственность у фаллических женщин остается в тени. Обычно такое отношение к женственности девочке передает мама. Девочка от папы берет: как действовать, как строить граница, как добиваться чего-то, как достигать. От матери девочка получает пример взрослой и осознанной женственности. Если этого не происходит, то девочка остается с внутренним ощущением, что женственность- это нечто непривлекательное. Женственность может восприниматься фаллической женщиной как пассивное и унизительное( девушка опирается только на свой ум и интеллект) или чрезмерно демонстрироваться (сексуализированный образ). В глубине психики такой женщины много неосознанной и непринимаемой инфантильности( детской части).

Из личного психоаналитического. Одним из основных элементов переходного периода является расставание. Расставание с какой-то частью себя. Должны произойти похороны прежней идентичности (или, по юнгианской терминологии, персоны- это публичное лицо человека как части социума, маски, скрывающие уязвимые и болезненные места, слабости, недостатки,). В этот момент охватывает ощущение утраты со всеми сопутствующими эмоциями – унынием, ностальгией и неясной печалью, горя, скорби. Без похорон не обойтись, если хочешь выйти из переходного периода. В этот момент ты переживаешь несомненное поражения. Защитные структуры разрушаются и появляется разрыв между «кем я себя теперь ощущаю» и «кем я был в своих глазах и в глазах других в прошлом». Понимание этого расхождения может оказаться ужасным. Когда прежняя идентичность и фантазия, на которой она основывалась, рушиться, появляется ощущение, что тебя раздели. Распад персоны – психологической структуры сопровождается высвобождением Тени. Все что ты скрывал от себя, нужно вытащить наружу и посмотреть этому в глаза( на свои стыд, зависть, злость, ненависть.) Чтобы решительно и окончательно освободиться, человек должен «найти труп» и затем похоронить его: определить источник страданий и освободиться от груза прошлого, оплакав и зарыв его в землю. М. Стайн В этот период появляются значимые сновидения, яркие и сильные интуитивные прозрения, фантазии, синхронийные и символические события. Эти послания предназначаются для того, чтобы вести Эго вперед к выходу из переходного состояния. Мы сбрасываем слои семейного и культурного влияния и достигаем определенной степени уникальности. Переживание себя и окружающих становится другим.