Полтора метра женщины

То что надо перед выходными 🍸🦁

Не только мама с папой Почти в любой терапии достаточно внимания уделяется отношениям с родителями. И удивительно мало — с братьями и сёстрами. Даже в обучении психологов эта тема часто остаётся не раскрыта. Есть куча курсов про мам-пап и единицы про братьев-сестёр. А для многих, у кого они есть — эта тема не менее важная. Из неё растут ноги многих наших убеждений и чувств. Моя коллега Галина Ткаченко выложила у себя полезную серию постов на эту тему: кто такой запасной ребёнок, агрессия между детьми, смерть брата или сестры. Начать знакомиться можно отсюда Очень советую её канал всем у кого есть братья и сёстры, а ещё коллегам психологам — Галя больше 5 лет работает в этой теме и создаёт обучающие курсы для психологов и не❤️

Продолжаем обсуждать вредные родительские предписания. Часть 3 🟢«Не думай» Родители принижают мыслительные способности ребёнка, чрезмерно изолируют его от каких-то тем: «не рассуждай, а делай, что говорят», «много будешь знать, скоро состаришься», «не твоего ума дело». Такому человеку в будущем трудно принимать решения, распоряжаться собственной жизнью. 🟢«Не делай» Родители принижают способности ребёнка или транслируют на него свою тревожность и страхи: «дай я сама», «не ходи, не бегай, не лазай», «руки у тебя из жопы». Будучи взрослыми такие люди ужасно боятся ошибок, тяжело начинают новое, часто прокрастинируют и сталкиваются с паническими атаками от бесконечных опасений и страхов. 🟢«Не достигай успеха» Родители принижают или обесценивают успехи ребёнка, сами боятся быть заметными и проявляться: «мог бы и лучше», «высоко взлетаешь — больно падать», «большие деньги — большие проблемы». Это послание мешает человеку быть финансово успешным, достигать успеха, провоцирует синдром самозванца и желание «не выделяться». 🟢«Не сближайся» Родителей в жизни ребёнка нет, либо они эмоционально недоступные: «не лезь ко мне», «не висни на мне», «уже не маленький, чтобы тебя жалели», «никому доверять нельзя». Ребёнок вырастает эмоционально закрытым, «избегающим», тревожным в отношениях. Тяжело понимает эмоции других людей и устанавливает близость.

Гайз, на моём ютуб-канале новый видос 👩‍💻 Рассказываю, как реально работает психосоматика, чтобы вы точно знали — когда вас обманывают и только мешают лечению Видео можно найти, вбив в поиске ютуба: Дарья Аверкина психосоматика А если не получится — пишите, помогу найти. И как всегда буду рада вашей обратной связи и поддержке в виде подписки и лайков 🫶🏻

Вредные родительские предписания. Часть 2 🟢«Не будь значимым» Родители часто критиковали, обесценивали мнение и принижали личность ребёнка: «я — последняя буква алфавита», «тебя не спрашивали», «не дорос ещё». Люди с таким посланием вырастают неуверенными в себе, не умеют принимать похвалу и часто саботируют свой успех. 🟢«Не будь ребёнком» Родители меняются ролями с детьми, ведут себя инфантильно. Либо взваливают на маленького человека слишком много ответственности: «ты единственный мужчина в нашей семье», «на тебя вся надежда», «не веди себя как маленький». В будущем это приводит к гиперответственности, трудоголизму, неумению радоваться и быть спонтанным. 🟢«Не будь взрослым» Родители не очень довольны своей жизнью и невольно пугают ребёнка взрослеем: «радуйся, пока можешь, подрастёшь — хлебнёшь горя», «жизнь не сахар, хотел бы я снова быть ребёнком, как ты». Это послание делает людей беспомощными, зависимыми от чужих советов и поддержки, боящимися отвественности.

Вредные родительские предписания. Часть 1 Хотела все уместить в один пост, но не могу не раскрыть суть и влияние каждого. Так что впереди серия постов 💬 А пока начнём: 🟢«Не живи» Ребёнок для родителей всегда не к месту, мешается, доставляет неудобства: «глаза бы мои тебя не видели», «за что мне достался такой ребёнок», «от тебя одни проблемы». В будущем человек с таким посланием будет склонен к саморазрушению или незаметной, серой жизни. 🟢«Не будь собой» Родители не принимают своего ребёнка, вечно с кем-то сравнивают и хотят подогнать под трафарет:«твои увлечения — полный бред, займись наукой как отец», «вообще-то я всегда хотела сына/дочь», «а вот я в твоём возрасте». Такой ребёнок вырастет неуверенным в себе, не понимающим своих желаний, удобным для других. 🟢«Не чувствуй» Желания и чувства ребёнка были не замечены или обесценивались: «хватит реветь, это не больно», «надень кофту, я замёрзла», «что значит не хочешь есть?». Такие люди в будущем не могут понять, что чувствуют, живут ради других и не умеют отстаивать границы.

Травма как эстафетная палочка Родительские предписания — это те послания, которые родители оставляют нам из своей травмированной части. Не потому что желают зла или хотят навредить, а потому что увидели в нас отражение своей травмы. Это такая эстафетная палочка, которую они забрали от своих родителей, а те от своих. Но в наших силах не передавать её дальше и не забирать себе. Для этого предписание надо обнаружить! Ведь это не обязательно конкретные требования и правила, которые озвучивали родители. Это и то, как они сами себя вели, и то, за что нас ругали или поощряли. И уже из этих фактов ребёнок делает выводы, а подсознание формирует правило. Оно ложится в основу наших представлений о мире и себе, влияет на самооценку, отношения, карьеру. А мы даже не замечаем как живём по его заветам. Дальше расскажу вам, какие бывают эти предписания ❗️

Помните, я говорила, что хочу начать проводить групповые психологические игры? Долго выбирала с какими работать — и вот они! Рисовка и содержание просто чудо 💔 Жизнь как дом — игра, которая поможет навести порядок во всех сферах жизни. Мама и папа — про родительские послания, исцеление внутреннего ребёнка и опоры. Обожаю эту тему, а в формате игры вообще восторг! Совсем скоро анонсирую первую встречу и распишу подробности) А пока хотите поделюсь полезными постами на тему родительских посланий и установок? Тогда вы знаете, что делать — 🐳

Я наконец-то добралась до ютуба! В первом выпуске рассказала про СДВГ — сейчас вокруг него настоящий бум. И иногда сложно разобраться, где дефицит внимания, где просто усталость, а где другие синдромы и расстройства. В ролике собрала все нюансы диагностики и мифы про СДВГ. А на следующей неделе выходит подкаст о психосоматике — там тоже куча подводных камней и мракобесия. Со всем разберёмся) Так что залетайте ко мне на ютуб — будет много полезного⬇️ P.S. Мой духовный ютуб наставник сказал, чтобы алгоритмы ютуба работали на меня, ролик лучше искать не по ссылке, а по названию. Благо там всё просто: «Дарья Аверкина СДВГ» — сразу найдёте. Буду рада вашей поддержке и обратной связи 🥂 А в комментах можете поделиться, о чём бы хотели увидеть ролик на канале)