هنگام صدا ✨🫧💚

📜#مناجات_نامه 🕊📿🕊 🕊📿 🕊 فرازی از مناجات نامه #خواجه_عبدالله_انصاری ✅ قسمت دوم 🎙گوینده: #سعیده_قادری 🕊 🕊📿 🕊📿🕊 دوستان من این شبا از دعای خیرتون بی نصیب نذارید التماس دعا تا چهارشنبه👋💚 ✨درپناه خدا باشید ✨

سه کانالی که عضوش هستم دارن بایت این قضیه نقد وبررسی های جالبی میکنن نگاه ایشون فقطططط 😅🫠😐🤦‍♀

چقدر این صحبت من که از آدما بت نسازید (چون آدما بخواییم...نخواییم نقص دارن) واگر اون آدم برخلاف ارزش‌ها وچارچوبهای ما عمل کرد دچار تزلزل نشیم.... با بحثی که تو فضای مجازی درمورد دکتر شکوری به وجود اومده هماهنگی داره من که نمیدونستم الان متوجه این قضیه شدم، چون اینستاگرام ندارم خیلی سریع به اخبار این مدلی دسترسی پیدا نمی کنم در مورد درستی وغلطی کار ایشونم نظری ندارم چون به شخصه تعصب هیچکسی تو ذهنم نمیکشم 🙏

**کلام آخر سعیده به شما: همانطور که یه قطعه موسیقی بخواد قشنگ باشه،باید بالا وپایین داشته باشه باید زمانهایی با نت سکوت متوقف بشه تا به دل بشینه و بعد شروع بکنه به حرکت، شما هم توی مسیر زندگیتون باید بالا و پایین هارو تجربه کنید و زمانهایی متوقف بشید. توقف کردن و استراحت کردن باعث میشه که قوی تر برگردید و واقعاً یه فعالیت با بهره‌وری بالا رو دوباره تجربه کنید. 🙏😇

🤌 اما به طور کلی یکی از علتهایی که ما درگیر پارادوکس پروداکتیویتی میشیم اینکه خیلی خودمون «مقایسه» میکنیم مقایسه دوروی یه سکه ست مقایسه کردن خودمون یا شرایطمون یا ابزارهامون با آدم ها مثل یه سکه می مونه. شیر وخط اومدن این سکه در هر صورت برای ما بد... 🪅که اگر سکه خط بیاد این که ما خودمون با آدمها مقایسه میکنیم و فکر می‌کنیم اون آدم لیاقت جایگاهی که داره رو نداره احساس می کنیم ما باید در جایگاه اون آدم باشیم و این حسادت در پشتش یه خشم زیادی برای ما داره که به ضرر ماست. 🪅 از طرفی بخواییم به اون روی سکه نگاه کنیم شیر بیوفته به قولی، حالتی که ما با آدم ها خودمون مقایسه میکنیم واحساس میکنیم که هیچ وقت نمیتونیم مثل اونا باشیم پس میگیم چقدر اونا آدم ها ی خفن وجذاب وبی نقصی هستن که من هیچ وقت نمیتونم مثلشون باشم. اونارو بلد میکنیم، بزرگشون میکنیم واین بت ساختن هم برای ماکشندست. چون اگر اون آدم قطعا می دونیم نقص داره کاری کنه که برخلاف یکسری ارزشها وچارچوبهای ما باشه بتی که ازش ساختیم توی ذهنمون متلاشی میشه وباعث یه تزلزلی توی ما میشه. پس سکه مقایسه باید روی لبه بمونه که کار خیلی سختی، در شرایطی باید خودمون با آدمها مقایسه کنیم اما به این شکل باید عمل کنیم که شرایط اون آدم ببینیم، شرایط خودمونم ببینیم از اون آدم ایده والگو بگیریم. اماااا اون آدم رها کنیم وبه مسیر خودمون ادامه بدیم.... 🫴

...................... 🦋.......................... خیلی شناختنشون سادست. یکسری کارهای مهم تون به تعویق میندازید. کارهایی که به رشد شما به رشد کسب وکار شما کمک میکنه. یعنی اهمال کاری میکنید. مدام کارهارو عقب میندازید. امروز وفردا میکنید. از طرفی جدای از اهمال کاری یه حجم زیادی از وقتتون برای چیزی گذاشتید که ارزش نداره ووقت تلف کردید مثلاً زمان زیادی داری تو اینستاگرام می چرخی یعنی زمان زیادی صرف کاری کردی که می دونی اونقدر برات آورده ای نداره. مدیریت زمان خوبی نداری، در صورتی که همین زمان می تونستی بذاری برای چند تا کار که می تونست برای شما نتایج مطلوبی داشته باشن. ....................... 🦋...............................

🙂‍↕️ از طرفی یسری علائم وجود داره که نشون میده شما هیچکاری نمیکنی میام بهتون میگم 🙂‍↔️

💥⚡️💥⚡️💥⚡️💥 حالا بریم سمت این که این علائم چیه؟! علائمی که تشخیص بدیم خیلی داریم زیاد کار می‌کنیم.... 📍۱_بی حوصلگی وخستگی زیاد، طوری که اصلا شما نمیخوایید وقت بذارید برای اینکه با خانواده، دوستانتون باشیدوحتی به یکسری از سرگرمی هاو علایق خارج کارتون بپردازید. انقدر خسته وبی حوصله هستید که اونها براتون اهمیتی نداره.حالتی که خیلی داری تلاش میکنی اما انگار داری درجا میزنی. انگار تمام تلاشهات داره پس میزنه واصلا کار جلوتر نمیره وکار بهتر نمیشه. 📍۲_بروز مشکلات جسمی این حالت خیلی حالت جالبی از لحاظ اینکه بدن شما خودش داره بهتون التماس میکنه نگه دارید، ترمز کنید یکم آهسته تر پیش برید یعنی یه تایم طولانی داری بیش از حد کار میکنی وداری به خودت آسیب میزنی از لحاظ روحی، که جسم شما برای اینکه شمارو متوقف کنه از کار می افته. یکدفعه میبینی تو یک ماه سه بار سرما خوردی🤧😷 یا میبینی تو 6ماه گذشته مدام مریض احوالی وحالت بدبود اینجا دیگه قضیه جدی یعنی اونقدر خودت اذیت کردی که این قضیه حالت روانی نداره وبدنت همانطور که اشاره کردم داره بهتون التماس میکنه که تروخدا نگه دار واین حالتی که شما میفهمید که من بیش از حد توانم دارم از خودم کار میکشم و این دیگه ربطی به پروداکتیویتی و بهره وری نداره داری خودت شکنجه میدی 🫠😓 ⚡️💥⚡️💥⚡️💥⚡️

🌟⭐🌟⭐🌟⭐ قبلش خیلی ساده بگم پروداکتیویتی یا بهره وری یعنی اینکه شما یه کاری یا مجموعه ای از وظایف وکارهارو به اتمام برسونی وبه اون هدفی که باید از اون کارها درمیومده برسید به طوری که به شکل مؤثری از تمام منابع وزمانی که در اختیارتون استفاده کنید یعنی نه این شکلی باشه که در نهایت بیش از حد خسته باشید وهیچی ازتون باقی نمونده باشه و نه طوری باشه که اونقدری که باید از منابع استفاده نکرده باشید ویک کار سرهم بندی شدرو تحویل داده باشید. بنابراین پروداکتیویتی یک حالت بهینه از انجام کارهاست وتمام تلاشمون میکنیم به عنوان یک فرد و همچنین در سازمان ها وتیم ها بهترین حالت خودمون ارائه بدیم. ⭐️🌟⭐️🌟⭐️🌟

🍀🍀🍀🍀 فکر میکنم برای هممون پیش اومده این حالتی که احساس میکنیم من خیلی دارم کار میکنم، بیش از حد دارم تلاش میکنم واحساس میکنیم که خیلی داریم خودمون اذیت میکنیم و همزمان هم حس میکنیم نکنه من در مقابل خیلی های دیگه اصلا هیچ تلاشی نمیکنم وهیچ قدمی برای خودم و کارم و آیندم بر نمیدارم؟! و این حالت، این تناقضی که وجود داره، بهش میگن پارادوکس پروداکتیویتی یا تناقض بهره وری... اینکه ما بتونیم تشخیص بدیم آقا من واقعاً خودم خیلی اذیت میکنم یا به نسبت، اونقدری که باید به اندازه پتانسیل هایی که دارم تلاش نمیکنم یکسری علائم ونشانه هایی که شما خیلی راحت میتونید بفهمید من درگیر فرسایش شغلی یا فرسایش خستگی از کارم شدم یانه 🤷‍♀🤷 🍀🍀🍀🍀